• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Наши видеоуроки помогут вам стать здоровыми, красивыми и уверенными в себе людьми. Под руководством опытных тренеров вы быстро войдете в колею и здоровый образ жизни станет вашим стилем и визитной карточкой. Потому, что в здоровом теле - здоровый дух!
Как правильно питаться для набора мышечной массы. Фитнес-рецепты Как правильно питаться для набора мышечной массы. Фитнес-рецептыЕсли вы хотите набрать мышечную массу или добиться идеальной фигуры, то без правильного питания не обойтись! Рассказываем, как это сделать правильно.
Как приготовить правильный фитнес-завтрак. Советы чемпионов Как приготовить правильный фитнес-завтрак. Советы чемпионовЗа завтраком многие привыкли довольствоваться простыми и не самыми здоровыми блюдами, приготовленными на скорую руку. Мы же предлагаем вам рецепт правильного завтрака.
Фото: Fitmania.by Кроссфит: хорошее, плохое, скверное, или Это лучшее, что есть в фитнесеКроcсфит - это очередная выдумка или же это что-то стоящее внимания?
Скоро весна, или Как заставить себя заняться своим телом Скоро весна, или Как заставить себя заняться своим теломЗима подходит к концу и скоро девушки переоденутся в легкую одежду, которая подчеркнет красоту их фигур.
Инструктор по фитнесу разобрала самые распространенные ошибки в тренажерном зале Инструктор по фитнесу разобрала самые распространенные ошибки в тренажерном залеМы покажем, какие частые ошибки совершают новички, приходя в тренажерный зал, а поможет нам в этом Изабелла Федорова.
Как привести себя в форму: круговая тренировка за 30 минут вам в помощь Как привести себя в форму: круговая тренировка за 30 минут вам в помощьЕсли ваша цель - уменьшить массу тела и приобрести стройность, то круговая тренировка - это то, с чего каждый раз нужно начинать тренинг.
Делаем макияж и прическу для особого случая за 45 минут Делаем макияж и прическу для особого случая за 45 минутСколько времени у нас уходит на подготовку к свадьбе? Об этом даже страшно думать.
Секреты красивой походки, или Как сразить наповал сильный пол Секреты красивой походки, или Как сразить наповал сильный полЧто же может привлечь в прошедшей мимо женщине, взгляд мужчины, если вы не успели толком разглядеть ни ее лицо, ни наряд? Ответ очевиден - походка.
Готовим здоровую и полезную пищу на весь день за 30 минут Готовим здоровую и полезную пищу на весь день за 30 минутКак приготовить еду на целый день и затратить всего 30 минут - возможно ли такое?
Делаем стройные ножки к летнему сезону Делаем стройные ножки к летнему сезонуЧтобы в теплое время года без стеснения носить открытую обувь и одежду, необходимо заранее позаботиться о красоте ног.
Зачем нужен фитнес-инструктор, или Готовим тело к весне быстро и эффективно Зачем нужен фитнес-инструктор, или Готовим тело к весне быстро и эффективноЗачем нужен фитнес-инструктор, спрашивают много начинающие, посещая тренажерные залы.
Девушки и тайский бокс: маленькая победа над собой Девушки и тайский бокс: маленькая победа над собойОбычно когда девушки, хотят привести себя в форму, то выбор падает на танцы, игровые виды спорта или тренажерный зал. А как насчет единоборств?
Тренировка для девушек. Ставим цель сжечь больше жира Тренировка для девушек. Ставим цель сжечь больше жираСовместно с Николаем Морозовым проработаем пресс и ноги.
Тренировки для девушек в тренажерном зале: делаем красивыми руки, пресс, ягодицы и грудь Тренировки для девушек в тренажерном зале: делаем красивыми руки, пресс, ягодицы и грудьСовместно с Николаем Морозовым, проработаем пресс, ягодицы и руки.
Тренировки для девушек в тренажерном зале: с чего начать Тренировки для девушек в тренажерном зале: с чего начатьЭтот сюжет является первым выпуском и в нем мы покажем упражнения для тех кто пришел первый раз в зал.
Функциональная тренировка, или Как подготовить организм к стрессу Функциональная тренировка, или Как подготовить организм к стрессуФункциональная тренировка готовит наш организм к стрессу и сложным движениям.
Женственность и железо: делаем красивую фигуру в тренажерном зале Женственность и железо: делаем красивую фигуру в тренажерном залеМногие девушки избегают силовых тренировок в тренажерном зале. Самое частое оправдание - это боязнь стать "менее женственной".
0071926