Минус 3 кг за неделю. Как наша читательница худеет к Новому году, чтобы влезть в любимое платьеМинус 3 кг за неделю. Как наша читательница худеет к Новому году, чтобы влезть в любимое платьеВсю неделю Оля занималась ЭМС-тренировками (электростимуляция мышц) и придерживалась схемы питания, которую для нее составила тренер Катерина Островская. А что ее ждет дальше…
«Одно утро» с Татьяной Ринейской: «Не пользуюсь тональными кремами много лет… Примерно столько же не ем мясо»«Одно утро» с Татьяной Ринейской: «Не пользуюсь тональными кремами много лет… Примерно столько же не ем мясо»Сегодня мы встретились с одной из популярных за рубежом белорусских моделей Татьяной Ринейской. О том, как ухаживает за собой настоящая красавица нашей страны, — в нашей беседе.
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY«Если не похудею, разрешаю меня пристрелить». Наша читательница начинает худеть к Новому годуБлагодаря исключительной замотивированности мы остановились на Ольге, которая написала, что она абсолютно уверена, что сможет похудеть под контролем специалиста и сама даст тренеру револьвер, если сорвется с правильного питания и начнет прогуливать тренировки.
Рыба моей мечты. Начинаем готовить вкуснятину к Новому годуРыба моей мечты. Начинаем готовить вкуснятину к Новому годуТри варианта вкусного и низкокалорийного ужина, каждый из которых будет уместен и на праздничном столе.
«Жизнь можно вытерпеть и без постоянного праздника живота». Зачем на самом деле мы переедаем?О наиболее типичных ситуациях, когда мы переедаем или пытаемся заглушить едой эмоциональный голод.
Фото: kinopoisk.ruКак из медицинского инструмента вибратор превратился в секс-игрушкуМногие, наверное, слышали эту историю про врачей Викторианской эпохи, которые начали лечить женскую истерию, прописывая своим пациенткам вибратор
"Нужно преследовать вирус, а не людей". Эксперты о том, почему стоит тратить деньги на ВИЧ"Нужно преследовать вирус, а не людей". Эксперты о том, почему стоит тратить деньги на ВИЧКак понять, что вы уже в ключевой группе, что поможет избежать ВИЧ-эпидемии в Беларуси и до скольких лет сегодня живут люди с ВИЧ — в этом материале.
Лучшее средство для умывания уже стоит у вас на кухне. Рассказываем о чудесных свойствах овсянкиЛучшее средство для умывания уже стоит у вас на кухне. Рассказываем о чудесных свойствах овсянкиСегодня покажем, как сделать самую простую и очень эффективную «умывалку» для лица, которая и очистит, и не пересушит, и раздражения на память о себе не оставит.
Фото: с сайта BBCЭта страшная гинекология: картинки с выставки "Скитания матки" ДУБЛЬНовая выставка "Скитания матки" (Wandering Womb), открывшаяся в Королевском колледже медсестер, рассказывает и показывает набор странных, порой даже неприятных на вид предметов, которые использовались в гинекологии на протяжении веков
Сделать тренировку в 2 раза эффективней. Тренер показывает упражнения с резинкой для красивых ягодицСделать тренировку в 2 раза эффективней. Тренер показывает упражнения с резинкой для красивых ягодицНаш смелый тренер Екатерина Островская использует последние в этом году теплые дни для тренировок на свежем воздухе. Если вы тоже "моржи", можете повторить ее опыт. А если нет, эту тренировку легко можно повторить в домашних условиях.
"Нести за плечами груз проблем куда трудней, чем рюкзак в горы". Белоруска о восхождении на 3400 м"Нести за плечами груз проблем куда трудней, чем рюкзак в горы". Белоруска о восхождении на 3400 мО том, как хрупкой девушке сутками лазить по горам с тяжеленным рюкзаком и без теплого душа, Даша Кирилленко рассказала LADY
"Лечебную гимнастику можно делать с первого дня". Как похудеть молодой маме, рассказывает диетолог"Лечебную гимнастику можно делать с первого дня". Как похудеть молодой маме, рассказывает диетологКак скоро вес должен вернуться в норму, правда ли, что во время кормления грудью сложнее похудеть и когда молодой маме можно купить абонемент в тренажерку, разбираемся с диетологом и фитнес-тренером Ольгой Авчинниковой.
"Люди с лишним весом сами довели себя до такого состояния". Мнение читательницы о бодипозитиве"Люди с лишним весом сами довели себя до такого состояния". Мнение читательницы о бодипозитивеМы часто поднимаем резонансные темы, которые вызывают у читателей сильные эмоции. Так случилось и с колонкой "Жируха, опасная для общества". Почему мы воспринимаем моделей плюс-сайз как угрозу".
"Если у родителей лишний вес — 80%, что он будет у ребенка". Диетолог о причинах детского ожирения"Если у родителей лишний вес — 80%, что он будет у ребенка". Диетолог о причинах детского ожиренияО том, что стоит исключить из рациона детей, можно ли давать им в школу бутерброды и почему в первую очередь пересмотреть свои пищевые привычки должны мамы и папы, беседуем с диетологом, гастроэнтерологом Лилией Косникович.
Чтобы быть красивой, достаточно 10 минут. Показываем упражнения, которые можно делать, не отходя от домаЧтобы быть красивой, достаточно 10 минут. Показываем упражнения, которые можно делать, не отходя от домаВот вам небольшой физический сет, который можно выполнять прямо у дома. Он поможет оставаться в тонусе и улучшить настроение.
Круассаны и вино. Как 70-летней британке удается сохранять модельную фигуруКруассаны и вино. Как 70-летней британке удается сохранять модельную фигуруБританка Норма Уильямс в 70 лет сохраняет форму, которой хотят добиться многие двадцатилетние, и при этом живет полной жизнью, никогда не отказывая себе в круассанах и красном вине.
Носогубные морщины. Подсказываем, как убрать их в домашних условиях и без уколовНосогубные морщины. Подсказываем, как убрать их в домашних условиях и без уколовЭто упражнение позволит вам отсрочить, а может, и навсегда отказаться от инъекционной косметологии. Главное — регулярность и правильная техника.
Красивая мама. Тренер показывает, как тренироваться на пляже с маленьким ребенкомКрасивая мама. Тренер показывает, как тренироваться на пляже с маленьким ребенкомМы подготовили полезную и развлекательную гимнастику для мам и их малышей!
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY«Фигурой надо заниматься в любом возрасте». Как пенсионерки меняют грядки на латиноамериканские ритмыЖенщины старше 55 рассказали редакции LADY.TUT.BY, почему в разгар дачного сезона променяли дачи и грядки на латиноамериканские ритмы.
СтильБелорусская Мэй Маск. Как 69-летняя Ольга Шатыко стала моделью и звездой инстаграмаВ свои 69 Ольга не покупает таблетки, завоевывает инстаграм и танцует аргентинское танго. А вскоре откроет видеоблог о том, как сохранить здоровье и красоту.