«Целлюлит станет еще заметнее». Какой эффект даст монодиета, рассказывает диетолог«Целлюлит станет еще заметнее». Какой эффект даст монодиета, рассказывает диетологПринято думать, что монодиеты помогают быстро похудеть. За неделю сидения на гречке, яблоках или шоколаде (а есть и такой вариант) можно сбросить до 7 килограммов. То, что нужно, чтобы влезть в то самое платье или поразить подруг в спа. Или нет?
«Вы хотите сказать, что ваш чертов 46-й — это предел?». Мнение о том, как трудно жить со своим телом«Вы хотите сказать, что ваш чертов 46-й — это предел?». Мнение о том, как трудно жить со своим теломПри страстном желании похудеть (или набрать вес) за скобками остается тот стресс, который переживает человек, меняясь внешне. Особенно если изменения существенные. Об этом — в колонке Ольги Примаченко.
Как выйти из праздничного зажора и начать худеть. Советы тренера, испробованные на себеКак выйти из праздничного зажора и начать худеть. Советы тренера, испробованные на себеНадеемся, сегодня у вас наконец закончились запасы конфет, подаренных к Новому году (у нас, например, да), и вы осознали, что надо как-то жить дальше — без них. Чтобы вас поддержать и мотивировать, тренер Екатерина Островская подготовила советы, которые помогут выйти из праздничного зажора.
Что с лицом? Как справиться с отеками после праздничных застолийЧто с лицом? Как справиться с отеками после праздничных застолийОтеки — проблема, с которой многие из нас сталкиваются после новогодних застолий. Привычная одежда или обувь вдруг становится тесной, не удается снять любимое кольцо, а весы показывают такую цифру, что остается только схватиться за голову: откуда же взялось столько лишнего веса?
«Я точно знаю, что хочу состариться». «Одно утро» с фейсфитнес-инструктором Натальей Дичковской«Я точно знаю, что хочу состариться». «Одно утро» с фейсфитнес-инструктором Натальей ДичковскойВ проекте LADY «Одно утро» мы застаем любимиц публики прямо за утренним кофе — и подсматриваем за тем, как они «наводят красоту». Сегодня мы в гостях у Натальи Дичковской, руководителе собственной школы красоты, тренере по фейсфитнесу и стороннице натурального ухода.
Спасибо, что жива. Читательница, худеющая к Новому году, сбросила 6 кг после экстремальной неделиСпасибо, что жива. Читательница, худеющая к Новому году, сбросила 6 кг после экстремальной неделиВ начале зимы мы предложили одной из читательниц принять вызов — под контролем тренера похудеть к Новому году и влезть в платье своей мечты. Ольга заявила, что готова на все и «сама даст нам в руки револьвер, если не будет слушаться тренера».
Уборка вместо еды. Простые упражнения, которые помогут не заедать эмоцииУборка вместо еды. Простые упражнения, которые помогут не заедать эмоцииНесколько отличных способов, чтобы вернуть себя в момент «здесь и сейчас» и не переедать из-за тревожных мыслей или сильных эмоций.
Минус 3 кг за неделю. Как наша читательница худеет к Новому году, чтобы влезть в любимое платьеМинус 3 кг за неделю. Как наша читательница худеет к Новому году, чтобы влезть в любимое платьеВсю неделю Оля занималась ЭМС-тренировками (электростимуляция мышц) и придерживалась схемы питания, которую для нее составила тренер Катерина Островская. А что ее ждет дальше…
«Одно утро» с Татьяной Ринейской: «Не пользуюсь тональными кремами много лет… Примерно столько же не ем мясо»«Одно утро» с Татьяной Ринейской: «Не пользуюсь тональными кремами много лет… Примерно столько же не ем мясо»Сегодня мы встретились с одной из популярных за рубежом белорусских моделей Татьяной Ринейской. О том, как ухаживает за собой настоящая красавица нашей страны, — в нашей беседе.
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY«Если не похудею, разрешаю меня пристрелить». Наша читательница начинает худеть к Новому годуБлагодаря исключительной замотивированности мы остановились на Ольге, которая написала, что она абсолютно уверена, что сможет похудеть под контролем специалиста и сама даст тренеру револьвер, если сорвется с правильного питания и начнет прогуливать тренировки.
Рыба моей мечты. Начинаем готовить вкуснятину к Новому годуРыба моей мечты. Начинаем готовить вкуснятину к Новому годуТри варианта вкусного и низкокалорийного ужина, каждый из которых будет уместен и на праздничном столе.
«Жизнь можно вытерпеть и без постоянного праздника живота». Зачем на самом деле мы переедаем?«Жизнь можно вытерпеть и без постоянного праздника живота». Зачем на самом деле мы переедаем?О наиболее типичных ситуациях, когда мы переедаем или пытаемся заглушить едой эмоциональный голод.
Фото: kinopoisk.ruКак из медицинского инструмента вибратор превратился в секс-игрушкуМногие, наверное, слышали эту историю про врачей Викторианской эпохи, которые начали лечить женскую истерию, прописывая своим пациенткам вибратор
"Нужно преследовать вирус, а не людей". Эксперты о том, почему стоит тратить деньги на ВИЧ"Нужно преследовать вирус, а не людей". Эксперты о том, почему стоит тратить деньги на ВИЧКак понять, что вы уже в ключевой группе, что поможет избежать ВИЧ-эпидемии в Беларуси и до скольких лет сегодня живут люди с ВИЧ — в этом материале.
Лучшее средство для умывания уже стоит у вас на кухне. Рассказываем о чудесных свойствах овсянкиЛучшее средство для умывания уже стоит у вас на кухне. Рассказываем о чудесных свойствах овсянкиСегодня покажем, как сделать самую простую и очень эффективную «умывалку» для лица, которая и очистит, и не пересушит, и раздражения на память о себе не оставит.
Фото: с сайта BBCЭта страшная гинекология: картинки с выставки "Скитания матки" ДУБЛЬНовая выставка "Скитания матки" (Wandering Womb), открывшаяся в Королевском колледже медсестер, рассказывает и показывает набор странных, порой даже неприятных на вид предметов, которые использовались в гинекологии на протяжении веков
Сделать тренировку в 2 раза эффективней. Тренер показывает упражнения с резинкой для красивых ягодицСделать тренировку в 2 раза эффективней. Тренер показывает упражнения с резинкой для красивых ягодицНаш смелый тренер Екатерина Островская использует последние в этом году теплые дни для тренировок на свежем воздухе. Если вы тоже "моржи", можете повторить ее опыт. А если нет, эту тренировку легко можно повторить в домашних условиях.
"Нести за плечами груз проблем куда трудней, чем рюкзак в горы". Белоруска о восхождении на 3400 м"Нести за плечами груз проблем куда трудней, чем рюкзак в горы". Белоруска о восхождении на 3400 мО том, как хрупкой девушке сутками лазить по горам с тяжеленным рюкзаком и без теплого душа, Даша Кирилленко рассказала LADY
"Лечебную гимнастику можно делать с первого дня". Как похудеть молодой маме, рассказывает диетолог"Лечебную гимнастику можно делать с первого дня". Как похудеть молодой маме, рассказывает диетологКак скоро вес должен вернуться в норму, правда ли, что во время кормления грудью сложнее похудеть и когда молодой маме можно купить абонемент в тренажерку, разбираемся с диетологом и фитнес-тренером Ольгой Авчинниковой.
"Люди с лишним весом сами довели себя до такого состояния". Мнение читательницы о бодипозитиве"Люди с лишним весом сами довели себя до такого состояния". Мнение читательницы о бодипозитивеМы часто поднимаем резонансные темы, которые вызывают у читателей сильные эмоции. Так случилось и с колонкой "Жируха, опасная для общества". Почему мы воспринимаем моделей плюс-сайз как угрозу".