Сделать тренировку в 2 раза эффективней. Тренер показывает упражнения с резинкой для красивых ягодицСделать тренировку в 2 раза эффективней. Тренер показывает упражнения с резинкой для красивых ягодицНаш смелый тренер Екатерина Островская использует последние в этом году теплые дни для тренировок на свежем воздухе. Если вы тоже "моржи", можете повторить ее опыт. А если нет, эту тренировку легко можно повторить в домашних условиях.
"Нести за плечами груз проблем куда трудней, чем рюкзак в горы". Белоруска о восхождении на 3400 м"Нести за плечами груз проблем куда трудней, чем рюкзак в горы". Белоруска о восхождении на 3400 мО том, как хрупкой девушке сутками лазить по горам с тяжеленным рюкзаком и без теплого душа, Даша Кирилленко рассказала LADY
"Лечебную гимнастику можно делать с первого дня". Как похудеть молодой маме, рассказывает диетолог"Лечебную гимнастику можно делать с первого дня". Как похудеть молодой маме, рассказывает диетологКак скоро вес должен вернуться в норму, правда ли, что во время кормления грудью сложнее похудеть и когда молодой маме можно купить абонемент в тренажерку, разбираемся с диетологом и фитнес-тренером Ольгой Авчинниковой.
"Люди с лишним весом сами довели себя до такого состояния". Мнение читательницы о бодипозитиве"Люди с лишним весом сами довели себя до такого состояния". Мнение читательницы о бодипозитивеМы часто поднимаем резонансные темы, которые вызывают у читателей сильные эмоции. Так случилось и с колонкой "Жируха, опасная для общества". Почему мы воспринимаем моделей плюс-сайз как угрозу".
"Если у родителей лишний вес — 80%, что он будет у ребенка". Диетолог о причинах детского ожирения"Если у родителей лишний вес — 80%, что он будет у ребенка". Диетолог о причинах детского ожиренияО том, что стоит исключить из рациона детей, можно ли давать им в школу бутерброды и почему в первую очередь пересмотреть свои пищевые привычки должны мамы и папы, беседуем с диетологом, гастроэнтерологом Лилией Косникович.
Чтобы быть красивой, достаточно 10 минут. Показываем упражнения, которые можно делать, не отходя от домаЧтобы быть красивой, достаточно 10 минут. Показываем упражнения, которые можно делать, не отходя от домаВот вам небольшой физический сет, который можно выполнять прямо у дома. Он поможет оставаться в тонусе и улучшить настроение.
Круассаны и вино. Как 70-летней британке удается сохранять модельную фигуруКруассаны и вино. Как 70-летней британке удается сохранять модельную фигуруБританка Норма Уильямс в 70 лет сохраняет форму, которой хотят добиться многие двадцатилетние, и при этом живет полной жизнью, никогда не отказывая себе в круассанах и красном вине.
Носогубные морщины. Подсказываем, как убрать их в домашних условиях и без уколовНосогубные морщины. Подсказываем, как убрать их в домашних условиях и без уколовЭто упражнение позволит вам отсрочить, а может, и навсегда отказаться от инъекционной косметологии. Главное — регулярность и правильная техника.
Красивая мама. Тренер показывает, как тренироваться на пляже с маленьким ребенкомКрасивая мама. Тренер показывает, как тренироваться на пляже с маленьким ребенкомМы подготовили полезную и развлекательную гимнастику для мам и их малышей!
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY"Фигурой надо заниматься в любом возрасте". Как пенсионерки меняют грядки на латиноамериканские ритмыЖенщины старше 55 рассказали редакции LADY.TUT.BY, почему в разгар дачного сезона променяли дачи и грядки на латиноамериканские ритмы.
СтильБелорусская Мэй Маск. Как 69-летняя Ольга Шатыко стала моделью и звездой инстаграмаВ свои 69 Ольга не покупает таблетки, завоевывает инстаграм и танцует аргентинское танго. А вскоре откроет видеоблог о том, как сохранить здоровье и красоту.
Тренировка для многодетной мамы. Показываем комплекс упражнений, который быстро вернет вас в формуТренировка для многодетной мамы. Показываем комплекс упражнений, который быстро вернет вас в формуДва блока упражнений, которые решат все проблемы с фигурой.
"Худеть можно максимум на 4 кг в месяц". Как сделать так, чтобы кожа не обвисла после похудения"Худеть можно максимум на 4 кг в месяц". Как сделать так, чтобы кожа не обвисла после похуденияА вы знали, что нельзя худеть больше чем на 4 кг в месяц, если не хотите дряблую кожу?
"Лето покажет, кто жрал по ночам". Как не стать жертвой в погоне за идеальным "пляжным телом""Лето покажет, кто жрал по ночам". Как не стать жертвой в погоне за идеальным "пляжным телом""Летнее тело" не приемлет целлюлит, складки, лишние волоски и прочие вполне естественные атрибуты
Что едят первые красавицы Голливуда? Оригинальные пищевые пристрастия звездЧто едят первые красавицы Голливуда? Оригинальные пищевые пристрастия звездСамые популярные продукты в рационе звезд, внешнему виду которых можно только позавидовать.
Как избавиться от гусиных лапок и мешков под глазами без уколов и блефаропластикиКак избавиться от гусиных лапок и мешков под глазами без уколов и блефаропластикиПростое упражнение от фейсфитнес-инструктора поможет вернуть молодость вашему взгляду!
Никаких брылей. Упражнение для подтягивания щек от фейсфитнес-инструктораНикаких брылей. Упражнение для подтягивания щек от фейсфитнес-инструктораПовторяем за Натальей и делимся ощущением в комментариях!
pixabay.com"Пять раз в день мне было мало". Нужно ли лечить сексуальную зависимость?Два сексоголика рассказывают о своем личном непростом опыте
Лето не придет, пока мы не похудеем. 5 упражнений на 30 минут, которые дадут вам красивое телоЛето не придет, пока мы не похудеем. 5 упражнений на 30 минут, которые дадут вам красивое телоНаша читательница попробовала эту тренировку на себе. Осталась жива и даже довольна результатом!
"В прошлом году я не ел 52 дня". Истории тех, кто практикует лечебное голодание"В прошлом году я не ел 52 дня". Истории тех, кто практикует лечебное голоданиеУзнали у людей, как это — не есть неделями. А у врача — к чему это приводит.