«В спину кричали: «Эй, жирдяйка!». Опыт девушки, которая набрала вес из-за побочного эффекта таблеток«В спину кричали: «Эй, жирдяйка!». Опыт девушки, которая набрала вес из-за побочного эффекта таблетокЛюди часто осуждают других за то, что они толстые. Неважно — взрослые это или дети. Мало кто задумывается о том, что быть «жирным» не всегда конституция или лень, а иногда — последствия перенесенных заболеваний или побочный эффект от таблеток. История Натальи Гантиевской — тому подтверждение.
«Нет упражнений, которые спасут вас от ушей на бедрах». Жестокая правда от диетолога«Нет упражнений, которые спасут вас от ушей на бедрах». Жестокая правда от диетологаДиетолог рубит правду-матку, и нам нужно принять этот факт: чтобы избавиться от второго комплекта ушей… Снова придется «не жрать».
Хотите вернуть любовь супруга (-и) и уважение к себе? Мы готовы помочьХотите вернуть любовь супруга (-и) и уважение к себе? Мы готовы помочьНапоминаем, что мы за бодипозитив. Но если человек сам хочет стать стройнее и уверен, что это сделает его жизнь здоровее и лучше — мы готовы прийти на помощь. А чтобы вам не было скучно худеть в одиночку, предлагаем вам парное участие в нашем новом проекте. Влюбляйтесь друг в друга заново!
Секреты диетолога. Как похудеть, но не «потерять» грудь?Дамы, миссия выполнима! Читаем простые и эффективные рекомендации специалиста.
«Мой рацион — это преимущественно трава». Секреты красоты невероятно привлекательных девушек-веганов«Мой рацион — это преимущественно трава». Секреты красоты невероятно привлекательных девушек-вегановМы собрали для вас вдохновляющие инстаграм-аккаунты девушек-веганов, которые пригодятся всем, кто хочет сохранить молодость, стройность и чистоту кожи.
И 20-летние позавидуют. Вот как выглядит в бикини 53-летняя актриса Элизабет ХерлиИ 20-летние позавидуют. Вот как выглядит в бикини 53-летняя актриса Элизабет ХерлиБританская актриса и модель Элизабет Херли выложила в Сеть фото с разными моделями купальников собственной марки — Elizabeth Hurley Beach. В качестве модели выступила она сама — и это неудивительно. В 53 года Элизабет демонстрирует такую фигуру, которой позавидуют многие молодые девушки. Ее пример доказывает: сегодня возраст — это не больше чем просто цифры.
«Теперь встаем на четвереньки». Что происходит на горячих тренировках по тверкингу«Теперь встаем на четвереньки». Что происходит на горячих тренировках по тверкингу«Животы втянули, попой подергали! — призывает группу девушек из семи человек Анна Чижичка, тренер по тверку. — Вот, красота неземная!» Тверкинг — молодое для Беларуси направление в танце. За несколько лет у него появились как поклонники, так и недоброжелатели. LADY решила разобраться, что же все-таки привлекательного и полезного есть в тверке и почему трясти попой не так уж просто. Об этом — в фоторепортаже.
«Не надо качать пресс по 100 раз. Станет только хуже». Как сбросить ненавистные 5 кг и стать идеальной«Не надо качать пресс по 100 раз. Станет только хуже». Как сбросить ненавистные 5 кг и стать идеальнойЗнакомо чувство, когда смотришь на весы и думаешь: еще бы минус 3−5 кг и было бы идеально? А они — эти последние килограммы, без которых ты вылитая Ирина Шейк — не уходят? Мы попросили врача-диетолога и персонального тренера Ольгу Авчинникову дать советы тем, кому до фигуры мечты осталось совсем чуть-чуть.
Фото: instagram.com/triplets_of_copenhagenМама тройняшек без стеснения показала, как выглядит ее тело после родовНа протяжении всей беременности Мария открыто рассказывала о происходящем в своем профиле в Instagram
«Целлюлит станет еще заметнее». Какой эффект даст монодиета, рассказывает диетолог«Целлюлит станет еще заметнее». Какой эффект даст монодиета, рассказывает диетологПринято думать, что монодиеты помогают быстро похудеть. За неделю сидения на гречке, яблоках или шоколаде (а есть и такой вариант) можно сбросить до 7 килограммов. То, что нужно, чтобы влезть в то самое платье или поразить подруг в спа. Или нет?
«Вы хотите сказать, что ваш чертов 46-й — это предел?». Мнение о том, как трудно жить со своим телом«Вы хотите сказать, что ваш чертов 46-й — это предел?». Мнение о том, как трудно жить со своим теломПри страстном желании похудеть (или набрать вес) за скобками остается тот стресс, который переживает человек, меняясь внешне. Особенно если изменения существенные. Об этом — в колонке Ольги Примаченко.
Фото: коллаж из снимков Дарьи Бурякиной и Юлии ДедковойВлезла! Посмотрите, как наша читательница похудела всего за месяцВ начале зимы мы предложили одной из читательниц принять вызов: под контролем тренера похудеть к Новому году и влезть в платье своей мечты. Сегодня показываем результат
Спасибо, что жива. Читательница, худеющая к Новому году, сбросила 6 кг после экстремальной неделиСпасибо, что жива. Читательница, худеющая к Новому году, сбросила 6 кг после экстремальной неделиВ начале зимы мы предложили одной из читательниц принять вызов — под контролем тренера похудеть к Новому году и влезть в платье своей мечты. Ольга заявила, что готова на все и «сама даст нам в руки револьвер, если не будет слушаться тренера».
Уборка вместо еды. Простые упражнения, которые помогут не заедать эмоцииУборка вместо еды. Простые упражнения, которые помогут не заедать эмоцииНесколько отличных способов, чтобы вернуть себя в момент «здесь и сейчас» и не переедать из-за тревожных мыслей или сильных эмоций.
Минус 3 кг за неделю. Как наша читательница худеет к Новому году, чтобы влезть в любимое платьеМинус 3 кг за неделю. Как наша читательница худеет к Новому году, чтобы влезть в любимое платьеВсю неделю Оля занималась ЭМС-тренировками (электростимуляция мышц) и придерживалась схемы питания, которую для нее составила тренер Катерина Островская. А что ее ждет дальше…
Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY«Если не похудею, разрешаю меня пристрелить». Наша читательница начинает худеть к Новому годуБлагодаря исключительной замотивированности мы остановились на Ольге, которая написала, что она абсолютно уверена, что сможет похудеть под контролем специалиста и сама даст тренеру револьвер, если сорвется с правильного питания и начнет прогуливать тренировки.
«Жизнь можно вытерпеть и без постоянного праздника живота». Зачем на самом деле мы переедаем?О наиболее типичных ситуациях, когда мы переедаем или пытаемся заглушить едой эмоциональный голод.
Влезть в любимое платье к Новому году. Дарим возможность поработать с тренером и прийти в идеальную формуВлезть в любимое платье к Новому году. Дарим возможность поработать с тренером и прийти в идеальную формуРасскажите о себе, а вдруг повезет именно вам! Заявки принимаются в течение 3 дней.
Как перестать постоянно объедаться? Объясняет психологКак перестать постоянно объедаться? Объясняет психолог«Ненавижу свою фигуру, но на диете выдерживаю максимум два дня. Потом снова срыв и «привет, холодильник!» — пишет наша читательница. Частая история, правда? Читаем, что советует психолог.
Как похудеть без диет и тренировок. Три принципа интуитивного питанияКак похудеть без диет и тренировок. Три принципа интуитивного питанияТело без войны за тело, еда без чувства вины. Это возможно!