«Не надо качать пресс по 100 раз. Станет только хуже». Как сбросить ненавистные 5 кг и стать идеальной«Не надо качать пресс по 100 раз. Станет только хуже». Как сбросить ненавистные 5 кг и стать идеальнойЗнакомо чувство, когда смотришь на весы и думаешь: еще бы минус 3−5 кг и было бы идеально? А они — эти последние килограммы, без которых ты вылитая Ирина Шейк — не уходят? Мы попросили врача-диетолога и персонального тренера Ольгу Авчинникову дать советы тем, кому до фигуры мечты осталось совсем чуть-чуть.
От облысения до бесплодия. Чем грозит женский гормональный сбой и как его распознать?От облысения до бесплодия. Чем грозит женский гормональный сбой и как его распознать?Гормональный дисбаланс легко перепутать с обычной усталостью. И отправиться не к врачу, а в отпуск — что приведет к осложнению ситуации. Ведь упущено время. О причинах гормонального дисбаланса, о том, к чему он может привести и как его предотвратить, LADY рассказала эксперт.
Фото: furnishhome.ruСкоро весна. Боремся с целлюлитом с помощью сухой массажной щеткиСкоро весна, а значит пора привести свое тело в форму
Фото: instagram.com/triplets_of_copenhagenМама тройняшек без стеснения показала, как выглядит ее тело после родовНа протяжении всей беременности Мария открыто рассказывала о происходящем в своем профиле в Instagram
Как удивить свою вторую половинку 14 февраляКак удивить свою вторую половинку 14 февраляЧто нужно для счастья? Конечно же, чтобы родные и близкие были счастливы и здоровы! И как нельзя кстати, на носу прекрасный повод для подарков — День Всех Влюбленных. *На правах рекламы
В 45 баба ягодка опять. Или о том, как похудеть в 40 лет, питаясь на ночьВ 45 баба ягодка опять. Или о том, как похудеть в 40 лет, питаясь на ночьНаталья Цыбульская добилась коренных изменений своего тела и помогла сделать то же самое сотням своих подопечных в Республике Беларусь и за рубежом. *На правах рекламы
Почему нет оргазма? Точки над G расставляет гинеколог-эндокринологПочему нет оргазма? Точки над G расставляет гинеколог-эндокринологЧто делать, если оргазм редкий гость в вашей спальне, и как современная медицина помогает женщинам достигать пика наслаждения? Рассказывает врач кандидат медицинских наук Елена Герасимович.
Сразу 2 новости об аптечной косметике, которые обязательно нужно узнать!Сразу 2 новости об аптечной косметике, которые обязательно нужно узнать!Онлайн-дрогери «КАК В АПТЕКЕ» запускает бесплатную доставку по всей Беларуси* аптечной косметики, детских подгузников, подгузников для взрослых и всего остального товара, которой вы найдете на сайте. *На правах рекламы
Почему спираль сравнивают с абортом? Гинеколог отвечает на 5 вопросов о спорном методе контрацепцииПочему спираль сравнивают с абортом? Гинеколог отвечает на 5 вопросов о спорном методе контрацепцииМы уже рассказывали вам про разные методы контрацепции и о том, почему они дают осечку. Сегодня поговорим о радикальном методе защиты от нежелательной беременности, который недолюбливают гинекологи. Кстати, почему? Пять главных вопросов о спирали мы задали эксперту Наталье Федюкович.
Фото: unsplash.com«Маринованные овощи не замена свежим». Как наполнить зимний рацион витаминамиКак питаться зимой правильно, разбираемся вместе с врачом, экспертом по правильному питанию и директором студии похудения Светланой Кашицкой
«Целлюлит станет еще заметнее». Какой эффект даст монодиета, рассказывает диетолог«Целлюлит станет еще заметнее». Какой эффект даст монодиета, рассказывает диетологПринято думать, что монодиеты помогают быстро похудеть. За неделю сидения на гречке, яблоках или шоколаде (а есть и такой вариант) можно сбросить до 7 килограммов. То, что нужно, чтобы влезть в то самое платье или поразить подруг в спа. Или нет?
Тикают ли часики? Гинеколог-эндокринолог о дедлайнах женской репродуктивной системыТикают ли часики? Гинеколог-эндокринолог о дедлайнах женской репродуктивной системыКоличество поздних беременностей заметно увеличилось. Готова ли к этому медицина и что она может предложить женщинам, решившимся на материнство после 40 лет? Спросим у эксперта — Елены Герасимович.
«Вы хотите сказать, что ваш чертов 46-й — это предел?». Мнение о том, как трудно жить со своим телом«Вы хотите сказать, что ваш чертов 46-й — это предел?». Мнение о том, как трудно жить со своим теломПри страстном желании похудеть (или набрать вес) за скобками остается тот стресс, который переживает человек, меняясь внешне. Особенно если изменения существенные. Об этом — в колонке Ольги Примаченко.
Как выйти из праздничного зажора и начать худеть. Советы тренера, испробованные на себеНадеемся, сегодня у вас наконец закончились запасы конфет, подаренных к Новому году (у нас, например, да), и вы осознали, что надо как-то жить дальше — без них. Чтобы вас поддержать и мотивировать, тренер Екатерина Островская подготовила советы, которые помогут выйти из праздничного зажора.
Фото: rawpixel, unsplash.comСпасательный круг. 10 бюджетных средств, которые реанимируют кожу рук зимойКремы для рук, которые могут вам помочь в сильный мороз
Что с лицом? Как справиться с отеками после праздничных застолийЧто с лицом? Как справиться с отеками после праздничных застолийОтеки — проблема, с которой многие из нас сталкиваются после новогодних застолий. Привычная одежда или обувь вдруг становится тесной, не удается снять любимое кольцо, а весы показывают такую цифру, что остается только схватиться за голову: откуда же взялось столько лишнего веса?
Фото: unsplash.comВы там держитесь. 10 недорогих средств против выпадения волосКосметолог Анастасия Величко сделала обзор средств, которые помогут вашим волосам
Фото: unplash.com«Кислотный сезон». 10 бюджетных пилингов для домашнего использованияКосметолог рассказывает про пилинги, которые можно сделать без помощи профессионалов
Фото: коллаж из снимков Дарьи Бурякиной и Юлии ДедковойВлезла! Посмотрите, как наша читательница похудела всего за месяцВ начале зимы мы предложили одной из читательниц принять вызов: под контролем тренера похудеть к Новому году и влезть в платье своей мечты. Сегодня показываем результат
Фото: unsplash.comДетский крем, который полезен взрослым, и еще 9 косметических новинок декабряКосметик Анастасия Величко выбрала лучшие новинки декабря