Поддержать TUT.BY
63 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Норвежская компания Yara отреагировала на заявления «Беларуськалия» по возврату уволенных работников
  2. 18-летней Софии, которая расписала щиты военных, дали два года колонии. Ее другу — полтора
  3. В ТЦ «Пассаж» конфликт: предприниматели остались без света, работать не пускают охранники
  4. «Даже взгляд сфокусировать не мог». Поговорили с родными ученика, который после школы с ЧМТ попал в больницу
  5. «Противопоставление официальным комментариям». Генпрокуратура передала в суд дело журналиста TUT.BY и врача БСМП
  6. Шахтеры, которые ушли в стачку, ответили на обещания «Беларуськалия» взять их обратно на работу
  7. Московский суд арестовал белорусского бойца Алексея Кудина на два месяца
  8. В России ищут 80 вагонов для поставки бронетранспортеров БТР-80 в Беларусь. Разбираемся, в чем дело
  9. «200 гостей гуляли два дня». Как сложилась судьба новобрачных, которых искали читатели TUT.BY
  10. Опасный прецедент. Во что нам может обойтись отказ Yara от контракта с «Беларуськалием» (и почему все это важно)
  11. «Поток ринувшихся к границе превратил окраину Бреста в «прифронтовую полосу». Как нашим уже пытались запретить выезд
  12. Акции протеста, самоподжог на площади, Тихановская в Совбез ООН. Что происходило в Беларуси 22 января
  13. Условия, отношение и распорядок. Что пишут о жизни в колонии и СИЗО фигуранты «политических» дел
  14. Послы Польши и Литвы так и не вернулись в Минск после отзыва в свои столицы осенью. Это надолго?
  15. В Совбезе ООН выступили Тихановская и Латушко — напомнили о репрессиях. Постпред Беларуси спросил о свободе слова
  16. «Два с половиной года мы боремся за жизнь». История Надежды, чья дочь больна раком
  17. Милиция так и не смогла найти, кто повредил мотоцикл байкера, который лихо уходил от погони ГАИ во время протестов
  18. На продукты, лекарства и детские товары подняли НДС. Рассказываем, что должно заметно подорожать
  19. «Муж старше моей мамы на два года». История пары с большой разницей в возрасте
  20. Пять лучших сериалов о сексе, от которых точно кайфанут зумеры
  21. Бывшему милиционеру дали 2 года «химии» — за оскорбление оперативника
  22. «Даже по московским меркам это элитное жилье». «А-100» презентовала квартал у площади Победы
  23. «„Перевернуть страницу“ нельзя, психика так не работает». Психиатр, отсидевший «сутки», о том, что мы переживаем
  24. Минск лишили права проведения чемпионата мира по современному пятиборью
  25. «Условия крайней необходимости». СК отказался возбуждать дело на милиционера, который в Жодино ударил женщину в лицо
  26. «В 115 ответили: «Ну вы же взрослые, сами решите». Как жила минская Малиновка без отопления и горячей воды
  27. Штрафы за участие в акциях протеста скоро вырастут до 100 базовых. Что изменится с новым КоАП?
  28. Двое детей, с женой в разводе. Кто тот минчанин, который поджег себя на площади Независимости
  29. Бывший студент БНТУ подал иск, чтобы отменить свое отчисление. Вот что решил суд
  30. «Лукашенко меня не обувал, чтобы я сейчас переобулась». Анжелика Агурбаш об отношении к ситуации в стране


Анастасия Величко / /

В проекте LADY «Одно утро» мы застаем любимиц публики прямо за утренним кофе — и подсматриваем за тем, как они «наводят красоту» перед концертами, эфирами, фотосъемками. Даже перед очередным селфи для инстаграма.

Мы подглядывали за тем, как начинают день белорусские звезды, изучали косметички визажистов и раскладывали по полочкам бьюти-ритуалы победительниц конкурсов красоты. А сегодня встретились с одной из популярных за рубежом белорусских моделей Татьяной Ринейской. О том, как ухаживает за собой настоящая красавица нашей страны, — в нашей беседе.

На протяжении долгого времени Таня практикует ранние подъемы. О том, как в 5.30 она уже шла на йогу, девушка рассказала на своей страничке в инстаграме:

— Да, это правда! — подтверждает Татьяна. — Йога была моим мотиватором, настолько сильным, что просыпаться рано не составляло труда. После того как я стала мамой и в моей жизни появились бессонные ночи, приходится прикладывать некоторые усилия для того, чтобы встать с постели. (Смеется.) И как-то стимулировать себя: ставить будильник, настраивать искусственное солнце на определенное время.

Для меня важно начинать день рано и совершать определенные ритуалы до того, как проснется моя семья. Встаю я где-то в 5−5.30, принимаю душ, выпиваю стакан воды с лимоном и становлюсь на коврик. Примерно час я занимаюсь аштанга-йогой, и, если остается время, сажусь читать книгу.

Аштанга йога — система, основателем которой является Шри К. Паттабхи Джойс. После его смерти традицию йоги хранят и передают его дочь Сарасвати и внук Шарат Рангасвами. Занятия аштанга йоги проходят в двух форматах: лед-класс (или «класс под счет») и майсор-класс (по сути, самостоятельная практика). Во время лед-класса все практикующие выполняют вместе одну последовательность под счет преподавателя. Чаще всего это первая серия аштанга йоги. На майсор-классе каждый самостоятельно делает последовательность асан исходя из своего опыта и уровня. Преподаватель наблюдает за учениками, поправляет их и дает новые асаны.

С аштанга йогой меня познакомила Дарья Прудникова. Я всей душой полюбила утреннюю практику и состояние после нее. Практика первой серии, которую делаю я, занимает около 1−1.5 часа. Кстати, мой муж также занимается йогой, и по утрам мы вместе отправлялись в шалу, где бы мы ни находились: и в Лондоне, и в Амстердаме, и в Куала-Лумпуре.

— Йога для тебя — это разминка для тела или же способ порелаксировать?

— В самом начале я, скорее, воспринимала ее как разновидность физической активности. Потом втянулась, и йога стала для меня образом мышления. Благодаря йоге моя жизнь стала меняться и в других аспектах: питании, окружении, распорядке дня. Путешествия теперь часто происходят для встречи с учителем и практики с ним.

— Если завтракаю дома, то обычно готовлю кашу — овсяную, гречневую или же из смеси разных круп. Мы с мужем и сыном предпочитаем кашу с бананом и яблоком, а еще я туда добавляю замороженные ягоды — очень вкусно получается!

Еще очень любим завтракать всей семьей где-нибудь в городе, особенно там, где большой выбор тостов. Мне нравятся тосты с авокадо и взбитыми яйцами, сын тоже к авокадо неравнодушен. (Улыбается.) Также и я, и супруг обожаем кофе, а если точнее, флэт уайт. Так что по субботам мы обязательно отправляемся вместе на «выездной» завтрак, для нас это традиция.

— Ты практикуешь веганство или вегетарианство?

— Я стараюсь не причислять себя ни к тому, ни к другому направлению. Я ем яйца, на время беременности в моем рационе появилась рыба. Мясо я не ем уже лет 10. И не хочу.

— Каждое утро я делаю одно и то же: умываюсь овсянкой, а потом протираю лицо тоником. После этого, если есть время, могу сделать по маслу лимфодренажный массаж: он отлично убирает отеки. Поскольку масло «на сухую» не работает, дополнительно увлажняю кожу гидролатом и, оставляя все это на лице, отправляюсь заниматься йогой. После чего снова протираю кожу тоником и наношу сыворотки, кремы — у меня их несколько на выбор — и, возможно, макияж. Вечером очищаю лицо мицеллярной водой, потом использую тоник и наношу крем или масло.

Из дополнительного ухода очень нравятся альгинатные маски, у них чистый состав. И такие маски действительно увлажняют и тонизируют кожу! Использую их примерно раз в неделю. Еще люблю гидролаты. У меня есть разные — розы, василька, лаванды, я их чередую. Также в зимний период постоянно использую кремы для рук: у меня аллергия на холод.

— Ты предпочитаешь натуральную косметику?

— Не сказала бы, что целенаправленно выбираю натуральный уход. Скорее, я отдаю предпочтение тем кремам или шампуням, которые работают и подходят именно мне. Всегда стараюсь качественно ухаживать за своей кожей и волосами и выбираю для себя косметику по рекомендациям людей, которым доверяю. Я научилась беречь и восстанавливать свою кожу благодаря модельной карьере, что позволило мне работать в этом бизнесе многие годы.

Белорусские девушки, живущие за границей, нередко сетуют на низкое качество тамошнего бьюти-сервиса. Таня подтверждает:

— Европейские мастера зачастую делают некачественный маникюр и педикюр! Из-за этого я одно время вообще перестала ходить в салон и научилась ухаживать за своими ногтями. Теперь два средства у меня есть всегда: масло для кутикулы и базовый лак, который очень быстро сохнет и делает ногти аккуратными и ухоженными.

Конечно, везде можно найти русскоязычных девушек, которые выполняют процедуры качественно, и в итоге я нашла «своих» людей и в Париже, и в Милане.

В Азии подход к маникюру и педикюру другой: они очень стараются и прислушиваются к пожеланиям клиента. Хотя бывают исключения: на Бали я пришла в отличное место, но буквально расплакалась, когда увидела свои ноги после педикюра.

— Бывает ли, что ты отказываешься от процедуры уже на месте?

— Если вижу грязный инструмент, сразу говорю нет: в вопросах гигиены я не церемонюсь. Мастеру все равно, что будет с тобой на следующий день, так что нужно заботиться о себе самостоятельно и всегда быть начеку.

— Сейчас я использую вот такие шампунь и кондиционер. Оба бренда итальянские, но один из них, к сожалению, только в Италии продается. Средства постоянно чередую с чем-то другим, чтобы волосы не привыкали к одному продукту.

Недавно я попробовала органический шампунь. Он мне не подошел: после мытья волосы были чересчур маслянистыми, казалось, что я не мыла их несколько дней. Ввиду того, что волосы я окрашиваю, такая косметика мне, видимо, не подходит.

Масло использую натуральное. Компактная упаковка позволяет брать его в путешествия.

Вне съемок Таня предпочитает обходиться минимальным набором декоративной косметики:

— Макияж я наношу за 5 минут. Но в выходные дни, когда мы идем куда-то с семьей, изменяю схему: мой муж очень любит, когда я выгляжу не как «в обычной жизни», так что хотя бы раз в неделю стараюсь его радовать. (Улыбается.)

Косметики декоративной у меня немного еще и потому, что я однолюб: если что-то нашла, могу пользоваться годами. В вопросах макияжа прислушиваюсь к советам визажистов: я часто с ними работаю, смотрю, какими продуктами они пользуются, как это все выглядит на мне. А потом иду и покупаю.

— Считаешь себя красивой?

— Сейчас — да. Но речь скорее не о внешней красоте, а о внутренней. Я чувствую в себе хорошую энергию, которой могу делиться с людьми, и именно это считаю красотой, это хочу приумножать. Ведь без внутренней красоты внешняя очень быстро теряет свою привлекательность, думаю, все чувствуют разницу.

— Мой макияж начинается с базы. Я не пользуюсь тональными кремами уже много лет… Примерно столько же, сколько не ем мясо. (Смеется.) С тоном чувствую себя некомфортно.

Из тонирующих продуктов наношу только корректор под глаза. Также очень люблю разные кремовые средства: например, у меня есть вот такой флюид, что-то среднее между румянами и бронзером. Вообще он очень универсальный, можно и на глаза нанести.

После этого хорошо бы и брови причесать! (Улыбается.) Сначала наношу гель, а потом карандаш — так я лучше вижу, как ложатся волоски, и гель не размазывает цвет. Перманентными красителями брови не «улучшаю» — мне не нравится эффект, а на съемках такое вообще не приветствуется.

— Для завивки ресниц использую керлер. После этого наношу тушь, люблю коричневую — она делает взгляд мягче.

В завершение наношу на губы любимый бальзам и добавляю немного цвета при помощи карандаша. Вот и весь макияж! На самом деле, это просто вау, если я столько успею сделать с утра.

На вопрос о том, меняется ли жизнь после тридцати, Таня отвечает со смехом:

— А что, должна? Пожалуй, моя жизнь кардинально изменилась лишь с появлением семьи — мужа, сына. Я почувствовала ответственность за других людей и, наверное, поэтому стала ко всему иначе относиться. Это вообще стало для меня очень хорошим уроком: раньше я большую часть времени проживала для себя, что очень эгоистично. Теперь же я стараюсь чаще радовать близких и проводить с ними больше времени.

Иногда не лишним будет в какой-то момент пересмотреть свое отношение к жизни и обратить внимание на то, что мы едим, как отдыхаем, какие эмоции испытываем в течение дня. Потому что это точно влияет на нашу внешность. Я сразу замечаю, как стресс отражается на лице. А если еще и несколько дней питаться всякой ерундой, моментально лицо стареет. Как портрет Дориана Грея! Так что очень важно обратить внимание на более глубокие вещи, выработать полезные привычки. А косметика — лишь то, чем можно расставить акценты.

-50%
-50%
-23%
-50%
-30%
-30%
-33%
-20%
-5%
-10%
-20%