177 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Генпрокурор обвинил сопредельные государства в попытке внедрить в Беларусь «коричневую чуму»
  2. «50% клещей заражены». Врач — о клещевом боррелиозе и первой помощи при укусе
  3. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  4. Белорусы «без государства ни черта не сделают»? Собрали примеры, которые доказывают, что это не так
  5. По центру Минска ранним утром гулял бобр. Рассказываем, что с ним приключилось
  6. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой». Мнение
  7. «Молодежи здесь заняться нечем». История о вынужденном переселении в деревню — по распределению
  8. Лукашенко подписал законы о недопущении реабилитации нацизма и противодействии экстремизму. Что изменится?
  9. Лукашенко говорил, что «несогласных» студентов нужно отчислить, а парней отправить в армию. Где эти ребята сейчас?
  10. «Все средства будут использованы». Сколько денег белорусы уже собрали на восстановление костела в Будславе
  11. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  12. «Шахтер» обыграл «Неман» и установил новый рекорд чемпионата. БАТЭ добыл волевую победу над «Рухом»
  13. Фура и микроавтобус столкнулись под Смоленском — пострадали 13 белорусов, один в крайне тяжелом состоянии
  14. Проект указа: садовые товарищества могут стать населенными пунктами. Но не сразу
  15. Рост ВВП, долгов и заветные «по пятьсот». Кратко о том, как развивалась экономика в последние 10 лет
  16. Тысячи человек пришли на первый за 30 лет концерт «Кино» в Москве. Показываем, как это было
  17. «Расходы превышают доходы, нужно еще 10−15 млн». Олексин может выкупить торговый центр «Валерьяново»
  18. Медики больше не будут прививать от ковида всех желающих в ТЦ «Экспобел»
  19. В обвинении по «делу студентов» прокуроры говорят о санкциях ЕС и США
  20. Открыли TikTok-парк, в планах — расчетно-справочный центр. Как пробуют «оживить» торговый центр «Столица»
  21. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  22. Надежды нет? Прикинули, ждать ли белорусам тепла этим летом
  23. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  24. Суд по делу задержанной журналистки TUT.BY Любови Касперович не состоялся. Она остается на Окрестина
  25. «Одна из нас умерла от отека мозга». История девушки, которая с друзьями отравилась мухоморами
  26. Матч между хоккейными сборными Беларуси и Казахстана отменен
  27. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  28. Депрессия и 20 лишних кг почти похоронили ее карьеру. Фигуристка, которая была одной из лучших в мире
  29. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  30. В программе белорусских каналов на следующую неделю нет «Евровидения». Попробовали разобраться, что это значит


Нам всегда не хватает чего-то глобального, чтобы начать ухаживать за собой.

Времени, денег, сил. И так по накатанной!..

Но утро субботы — отличная возможность что-то изменить и найти для себя 15 минут.

За первой чашкой кофе загляните к нам — возможно, к тому моменту, как вы ее допьете, вы уже станете лучше! Как это возможно? Все просто: теперь по субботам мы будем публиковать советы по уходу за кожей от создателя школы красоты beOrganic.by, тренера по фейсфитнесу и аромакосметолога Натальи Дичковской. Рекомендуем сразу переходить от теории к практике и делиться с нами результатами!

Эксперт: Наталья Дичковская:

Общие советы по уходу за кожей мы уже дали в прошлых выпусках:

А сейчас перейдем к практической части. Сегодня начинаем борьбу со вторым подбородком. Он портит наш овал лица, делает нас старше и заставляет говорить «о боооже», когда мы случайно включаем фронтальную камеру.

Чтобы не повторять ошибок Кристины Агилеры…

Фото: passion.ru

И быть круче самой Виктории Бэкхем…

Фото: ladyzest.com

Приступаем к делу:

Как правильно делать упражнение:

  1. Очистите и тонизируйте кожу.

  2. Нанесите крем на лицо и шею.

  3. Упритесь языком в верхнее небо (важно — не в зубной ряд).

  4. Почувствуйте, как напряглась челюстно-подъязычная мышца (дно рта).

  5. Начните прорабатывать зону под нижней челюстью распиливающими движениями.

  6. Повторяйте 30 секунд.

  7. В процессе выполнения упражнения обязательно следите за осанкой!

Выполнять эти упражнения для стойкого результата нужно каждый день. Будьте красивы и уверены в себе!

-5%
-10%
-21%
-20%
-20%
-80%
-50%
-30%
-40%