• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  2. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  3. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  4. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  5. «На 19 мая у него был обратный билет в Норильск». Что известно о докторе, которого задержали в Борисове
  6. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  7. В Польше задержали самую крупную в истории партию контрабандных сигарет из Беларуси
  8. Нацбанк не аттестовал двух топ-менеджеров Альфа-Банка, в том числе председателя правления. Что говорят в банке
  9. «Вы звоните в такое горячее время». Так получат ветераны ВОВ единовременные выплаты к 9 Мая или нет?
  10. Гинеколог объясняет, почему может пропасть менструация и какие симптомы должны особенно насторожить
  11. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  12. Главный скандал «фигурки»: россияне выиграли золото Игр, но через 5 дней его вручили и канадцам. Как так?
  13. В какие страны пустят белорусов, привившихся непризнанными ЕС «Спутником V» или вакциной от китайской Sinopharm
  14. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  15. «Новые отношения меня не пугают». Одно утро с Юлией Курьян
  16. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя
  17. Старинные усадьбы и парки, храмы и марсианские пейзажи. Маршрут на длинные выходные
  18. Лукашенко запретил продажу жилья через облигации. И что теперь будет с ценами на квартиры?
  19. Как белорусские сигареты оказываются в опломбированных вагонах с удобрениями? Попытались найти ответ
  20. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  21. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  22. Лукашенко пообещал «ягодки» по «делу о госперевороте» и вспомнил «убийства друзей-президентов»
  23. Привьют всех желающих. Стало известно, когда в ТЦ «Экспобел» откроется пункт вакцинации
  24. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  25. Участников канала «Армия с народом» приговорили к большим тюремным срокам
  26. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  27. «Среди покупателей есть и обычные пенсионеры». В Минске переоткрылась ремесленная пекарня Lёn
  28. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  29. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  30. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные


фото
citydance.ru

Современная девушка большое внимание уделяет своей фигуре. Поэтому она проводит не один час на разнообразных занятиях и тренировках для того, чтобы сохранить идеальную форму или приблизиться к таковой. Отправляясь в спортзал, каждая представительница прекрасного пола должна взять с собой определенный набор вещей, в том числе и подходящую спортивную одежду.

Не секрет, что спортивные вещи – это особый вид одежды, к выбору которого следует относиться очень внимательно. Поэтому необходимо подобрать одежду для фитнеса, идеально подходящую не только по размеру и фактуре ткани, но и к конкретному виду спорта, ведь каждый из них обладает своими уникальными особенностями.

Общие характеристики одежды для фитнеса

Конечно, есть и объединяющие черты, которые должны быть присущи любой одежде для фитнеса:

  • прочность и достаточная плотность ткани;
  • пористость, чтобы впитывать влагу;
  • идеально подходящий размер;
  • соответствие фигуре обладательницы;
  • в составе должны присутствовать только натуральные высококачественные ткани или их аналоги.

Подробнее рассмотрим форму одежды для различных видов тренировок.

Тренажерный зал

Если вы проводите много времени, занимаясь в тренажерном зале самостоятельно или с тренером, стоит выбирать одежду нейтральных оттенков, чтобы не привлекать внимание и спокойно заниматься в многолюдном зале. Размер топа или футболки должен быть именно ваш (ни больше, ни меньше!), а одежда для фитнеса – достаточно облегающей. И это не для того, чтобы продемонстрировать окружающим свои прекрасные формы, а чтобы вашим движениям ничто не мешало.

фото
vk.com

Важно! При занятиях на большинстве тренажеров случайно сползшая с плеча бретелька или слишком длинная футболка могут не только вызвать неудобство, но и случайные травмы! Это входит в число пунктов техники безопасности при работе в тренажерном зале.

Топы и футболки выбирайте длинные, а вот от шорт лучше отказаться в пользу спортивных брюк или легинсов. Обнаженные участки тела хоть и выглядят привлекательно, но соприкасаться ими с пропитанной потом скамьей для пресса не очень приятно.

Аэробика

Существует несколько разновидностей аэробики. Рассмотрим те из них, где занятия не проводятся на коврике, например, классическая или степ-аэробика. Девушки здесь могут спокойно надевать самые короткие топы и шорты, чтобы покрасоваться перед зеркалом в процессе групповой тренировки. Главное – одежда не должна стеснять движения, так как двигаться необходимо в течение всего занятия. Также важно, чтобы одежда для фитнеса была очень гигроскопичной, то есть она должна поглощать воду.

Удобной формой для гимнастики и аэробики считаются спортивные тренировочные купальники, но подходит эта вещь только достаточно смелым и уверенным в своей фигуре девушкам. Аэробика – очень активное и позитивное спортивное направление. Постарайтесь поднять себе настроение яркой сексуальной одеждой для фитнеса, так вы получите еще больше положительных эмоций!

фото
econet.ru

Совет! Планируя заниматься аэробикой, обратите пристальное внимание на свою обувь! Кроссовки должны быть максимально легкими и компактными, с эргономичной подошвой и возможностью спрятать шнурки, чтобы случайно не споткнуться на тренировке.

Йога

Занятия йогой помогают человеку обрести внутреннюю гармонию и избавиться от накопившегося напряжения и стрессов. Выбирая одежду для йоги, обязательно тщательно примерьте каждую вещь, чтобы она ни в коем случае не причиняла никаких неудобств. А это может сделать, например, слишком тугой или, наоборот, свободный топ. Принято заниматься йогой в одежде для фитнеса из натурального хлопка, так как синтетические ткани могут оказаться слишком скользкими и сыграть злую шутку во время выполнения некоторых асан.

Важно! Считается дурным тоном приходить на йогу в одежде ярких или даже кислотных оттенков. Может быть, вам они и нравятся, но других участников группы будут отвлекать. Чтобы не мешать общему достижению духовного покоя, выбирайте одежду нейтральных и пастельных оттенков – бежевого, голубого, белого, розового, глубокого коричневого, зеленого или синего. Пусть вас вдохновляют при выборе оттенки самой природы!

фото
lingvin.com

Бокс, тай-бо, капоэйра

В боевых видах спорта важную роль играет дыхание спортсмена. На тренировке он находится в постоянном движении и работают все группы мышц. Одежду для таких занятий следует выбирать из современных гигроскопичных и хорошо вентилируемых тканей. Брюки или шорты лучше всего подбирать с широкой резинкой на поясе, не стесняющей брюшное дыхание. Топ или футболка не должны быть слишком узкими по той же причине. Профессиональные спортсмены редко выбирают футболки с рукавами, так как они хоть немного, но стесняют движения плеч и рук.

Необходимо помнить! Боевые искусства, например, в отличие от йоги, предполагают быстрые и резкие движения, силовые нагрузки. Ткани, и особенно швы, одежды должны быть очень прочными и крепкими.

Танцы

Многие фитнес-клубы предлагают занятия с элементами танца. Такие программы направлены на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и плавных движений рук и ног. Их выбирают активные люди, которым кажутся скучными обычные повседневные тренировки в тренажерном зале или спокойная йога и пилатес. Считается, что танец – искусство самовыражения, и это подтверждает одежда для фитнеса, которую можно использовать для подобных занятий. Все зависит от стиля танцев и от фантазии.

На восточные танцы необязательно покупать целиком костюм заморской красавицы, достаточно приобрести специальный набедренный пояс, расшитый монетами, и сочетать его с обычным топом и брюками для фитнеса. Уличный хип-хоп и r’n’b стиль предполагают мешковатые, свободные яркие вещи со стильными принтами, удобные кроссовки, а также аксессуары.

фото
tancuytut.ru

Специально подобранная, хорошая и качественная одежда для фитнеса поможет лучше прочувствовать дух самого спортивного направления, заниматься эффективно и с удовольствием, а также чувствовать себя даже на тренировке красивой и стильной!

-10%
-55%
-20%
-10%
-10%
-40%
-15%
-10%
-21%
-50%
-80%
-5%
-30%
0073029