103 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Радуюсь „мягкому“ приговору для невиновных людей». Известные белорусы — о приговоре врачу и журналисту
  2. «Пары начинались в 3 утра». Белорусы, которые учатся в Китае, не могут вернуться в вуз
  3. Чиновники обновили базу тунеядцев. С мая с иждивенцев будут брать по полным тарифам за отопление и газ
  4. Виктор Лукашенко получил звание генерал-майора запаса. Предыдущее его известное звание — капитан
  5. «Проверяли даже на близнецах». В метро запустили оплату проезда по лицу. Как это работает
  6. Латушко ответил жене Макея: Глубина лицемерия и неспособность видеть правду и ложь просто зашкаливает
  7. Суд по делу «ноль промилле», новые задержания, планы по экстрадиции Тихановской. Что происходит 2 марта
  8. Прививать всех желающих от COVID-19 начнут в апреле. Вакцина будет от белорусского предприятия
  9. «Единственным справедливым решением был бы оправдательный приговор». Заявление TUT.BY по делу «ноль промилле»
  10. В Витебске увольняют Владимира Мартова — реаниматолога, который первым в Беларуси честно говорил о ковиде
  11. Беларусбанк вводит лимиты по некоторым операциям с банковскими карточками
  12. «Готовились к захвату зданий в Гомеле». СК — об экстрадиции Тихановской и деле в отношении ее доверенных лиц
  13. Минское «Динамо» играет против СКА в Кубке Гагарина
  14. Лукашенко рассказал о подробностях переговоров с Путиным
  15. «Подошел мужчина в одежде рыбака». Как судили пенсионерок, задержанных на выходе из электрички
  16. Убийца 79 белорусов, сжег пять деревень. Вспоминаем о Буром — в память о нем в Польше проводятся марши
  17. Получающих зарплату «в конвертах» планируют привлекать по «административке»
  18. Вот почему он стоит больше 100 тысяч евро. В Минск привезли первый Mercedes S-класса нового поколения
  19. С 2 марта снова дорожает автомобильное топливо
  20. Суды над журналистами, маникюр прокурора, морозы и снег. Февраль-2021 — в фотографиях TUT.BY
  21. Был боссом Дудя, построил крутой бизнес в России, а сейчас помогает пострадавшим за позицию в Беларуси
  22. Жуткое ДТП в Волковысском районе: погибли три человека, в том числе новорожденный ребенок
  23. Водители жаловались, что после поездки по М10 не могут отмыть машины. Вот что рассказали дорожники
  24. «Тут мы ощущаем жизнь». Как семья горожан обрела счастье в глухой деревне и открыла там бизнес
  25. Какой будет погода весной и стоит ли прятать теплые пуховики в марте
  26. Приговор по делу о «ноль промилле»: полгода колонии журналистке TUT.BY и два года врачу с отсрочкой
  27. Ватные палочки, серные пробки. Врач — о том, из-за чего еще слух может стать хуже
  28. Горбачев: Я не раз говорил, что Союз можно было сохранить
  29. «Деревня умирает! Здесь живут 4 человека — и все». История Анатолия, который работает в автолавке
  30. Что известно о «собственной ракете для „Полонеза“», которую создали в Беларуси


фото
tmfoto.ru

С наступлением лета чаще и громче звучат предостережения врачей и косметологов: берегитесь солнца! Ультрафиолет в неограниченных количествах может вызвать меланому (рак кожи), он также является причиной преждевременного старения кожи. Но ведь так хочется понежиться под солнышком, не соглашаясь с абсолютным утверждением, что солнце – зло. И не надо! Ученые доказали: солнце может быть другом, а правильная доза пребывания на нем может защитить нас от простуды, псориаза и даже рака.

Европейские ученые, проводившие многолетнее исследование, заявили, что солнечный свет во многих случаях препятствует образованию раковых клеток в организме. Более того, медики доказали – дефицит солнца повышает риск развития рака груди, кишечника и предстательной железы. Неслучайно самая высокая заболеваемость этими недугами – в регионах с холодным климатом и малым количеством солнечных дней в году.

Ультрафиолет, которым нас так пугают, активизирует иммунитет, улучшает обмен веществ, тонизирует и повышает работоспособность. Солнечные лучи способствуют образованию гемоглобина и необходимы для усвоения кальция. УФ-т также способствует регенерации кожи, очищает кожу, "подсушивая" угревую сыпь и устраняя причины, способствующие ее появлению. Есть данные, что ультрафиолет препятствует развитию неизлечимых заболеваний кожи – таких, как псориаз.

И наконец, солнце благотворно влияет и на репродуктивную сферу – у женщин оно повышает выработку гормона эстрогена, а у мужчин – тестостерона.

Все это так, но есть одно важное уточнение – солнечные лучи приносят пользу только в правильной дозировке. Поэтому следует строго соблюдать правила солнечной безопасности. В противном случае пребывание на пляже может обернуться серьезными проблемами. Так что – вперед, к солнцу!

А чтобы кожа приобрела скорее бронзовый оттенок, достаточно ввести в рацион продукты, стимулирующие выработку меланина и помогающие загореть максимально быстро.

фото
 

-15%
-55%
-15%
-20%
-40%
-23%
-15%
-30%
-25%
-15%