Поддержать TUT.BY
68 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Тайна, которую хранили 30 лет. Белоруска узнала, что мать всю жизнь скрывала: она ей не родная
  2. «Людей лишают «плюшек». Официальные профсоюзы придумали, как удержать работников и «наказать» тех, кто вышел
  3. У Комитета госконтроля новый «старый» руководитель
  4. Топ-баскетболистка Беларуси не верит, что в стране все останется как есть. И вот почему
  5. Вынесли приговор минчанину, которого обвиняли в нападении на сотрудника ОМОНа, — 5 лет колонии
  6. Последствия «Ларса»: более 2200 обесточенных пунктов, упавшие деревья, подтопленные дома и застрявшие машины
  7. «С мешком на голове привезли на границу, а милиционеры: «Добро пожаловать домой». Юрист ФБК о протестах
  8. Англия глазами белоруса: чем плоха и хороша британская жизнь
  9. И ездить не стыдно, и налог платить не надо. Подборка крутых автомобилей старше 1991 года выпуска
  10. Тест по роману «Черный замок Ольшанский». Его должен пройти на 10 из 10 каждый белорус
  11. Узнали, какая ситуация с краудфандинговыми площадками, основатель которых — Эдуард Бабарико
  12. У кого было больше шансов найти работу в кризисный 2020 год? Вы удивитесь, но это не «айтишники»
  13. Четыре спальни, гостиная и терраса. Проект каркасного дома на 108 «квадратов» со сметой
  14. Экс-студента БГУИР, которому суд дал 114 суток ареста за марши, внезапно отпустили с Окрестина
  15. «Выживали — по-другому и не скажешь». Каково сейчас на Окрестина, где не принимают передачи
  16. «Любимая пациентка» доктора Менгеле. Как белоруска выжила после опытов палача из Освенцима и написала письмо его сыну
  17. Видеофакт. В Минске замечена бронемашина — ранее ее не удавалось опознать
  18. Песков — о дворце в Геленджике: Кремль не имеет права разглашать
  19. «Службой был доволен, не жаловался». Что известно о погибшем в части в Островце 18-летнем срочнике
  20. Задержанные на акциях в поддержку Навального — о нарушении прав, отношении полиции и своей мотивации
  21. Врач Никита Соловей больше не главный инфекционист Минска
  22. 1000-летие Бреста и аккумуляторная эпопея. Чем запомнился теперь уже экс-губернатор Анатолий Лис
  23. Сугробы, метель и монохром. Смотрите, как Брест и Гродно накрыло сильным снегопадом
  24. В мире уже больше 100 млн человек с коронавирусом. Какие страны лидируют по числу зараженных?
  25. Что происходит в Беларуси 27 января
  26. Правозащитники опубликовали доклад о пытках в Беларуси
  27. Горный инженер из Могилева предлагает пешеходный туннель под Днепром — и это звучит круто. Он все рассчитал
  28. Экс-студента БГУИР судят за частичный срыв занятий. Кажется, преподаватели не согласны с тем, что «срыв» был
  29. Прокурор запросил пять лет за тяжкие телесные повреждения милиционера. Обвиняемый 12 дней был в реанимации
  30. В Tinder появились профили студентов, которые сейчас в СИЗО. Как так получилось


Обладательница уникального голоса певица Адель всегда была женщиной в теле, что никак не влияло на ее самооценку и любовь слушателей. Адель говорила, что придерживается бодипозитивных взглядов и никогда не станет работать с теми, кто предложит ей похудеть. Но недавние события в личной жизни артистки заставили ее пересмотреть многое — в том числе взгляды на ЗОЖ.

На вечеринке в честь дня рождения рэпера Дрейка певица Адель продемонстрировала потрясающую форму, а ее фото мгновенно разошлись по Сети с комментариями: «Неужели это Адель?!», — пишет The Sun.

Фото: thesun.co.uk
Фото: thesun.co.uk
Фото: thesun.co.uk
Фото: thesun.co.uk

Певица не афиширует, сколько килограммов она сбросила, но фанаты уверены, что не меньше 20.

Своим телом Адель всерьез занялась после развода с мужем. Но совсем не для того, чтобы что-то ему доказать, а ради собственного здоровья и необходимости переключиться на нечто действительно полезное и продуктивное. «Я сменила слезы на пот», — шутит артистка, намекая на тренировки в спортзале.

Фото: pinterest.com / Напоминаем, как выглядела Адель до похудения
Фото: pinterest.com

Известно, что Адель занимается пилатесом и тренируется в зале под руководством личного тренера Далтона Вонга, который привел в отличную форму многих звезд Голливуда — например, Дженнифер Лоуренс.

Диету для Адель тоже разрабатывали «звездные» диетологи: главное место в ее рационе занимают продукты — активаторы сиртуина. Сиртуины — это семейство белков, они вовлечены в регуляцию важных клеточных процессов и метаболических путей.

В ежедневном меню певицы много растительных продуктов: капусты, красного лука, петрушки. Гречневая каша и орехи — для поддержания сил и продуктивных тренировок. Клубника, кофе и немного темного шоколада — для позитивного настроя, необходимого в работе над собой.

Результаты действительно впечатляют.

Предлагаем вспомнить певиц, похудение которых также поразило фанатов.

Полина Гагарина

Фото: pinterest.com

Полина Гагарина прочно ассоциируется с образом тонкой и звонкой блондинки. Но до того как стать такой, она похудела на 40 кг. Всевозможные варианты «диеты от Гагариной» кочуют по Сети, но певица утверждает, что не имеет к ним отношения, а секрет ее похудения исключительно в упорных тренировках и отказе от вредных продуктов.

Пелагея

Фото: pinterest.com

Пелагея была органична в образе русской красавицы — кровь с молоком. Но несколько лет назад наставница «Голоса» решила похудеть и за 2 месяца сбросила около 20 кг. Оптимальный для нее вес Пелагее удается держать до сих пор. Четыре главные причины преображения певицы: здоровое питание, спа-процедуры, отказ от ужинов и огромное желание измениться.

Алла Пугачева

Фото: pinterest.com

Алла Пугачева, которая скоро выступит в Беларуси, за те 10 лет, что отказывалась от выступлений, серьезно поработала над собой. В этом году Алле исполнилось 70 лет, но она выглядит лучше, чем в 40−50. Певица рассказала, что придерживается бессолевой диеты, умеренно тренируется под руководством тренера и заботится о себе ради своих детей.

-20%
-20%
-15%
-40%
-31%
-10%
-30%
-10%
-50%
-20%
-20%