102 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  2. Экс-президента Франции Саркози признали виновным в коррупции и приговорили к тюремному заключению
  3. Минчанка из списка Forbes отсидела 20 суток и рассказала о «консервативном патриархате» в Жодино
  4. С 2 марта снова дорожает автомобильное топливо
  5. «Жесточайшим образом останавливать». Чиновники взялись за аптеки, которые подняли цены из-за НДС
  6. Беларусбанк вводит лимиты по некоторым операциям с банковскими карточками
  7. «Думал, что это простуда. Оказалось, нужна пересадка сердца». История Вячеслава, пережившего трансплантацию
  8. «Подошел мужчина в одежде рыбака». Как судили пенсионерок, задержанных на выходе из электрички
  9. Убийца 79 белорусов, сжег пять деревень. Вспоминаем о Буром — в память о нем в Польше проводятся марши
  10. «Меня потом знатно полили шампанским!» Первая белоруска с COVID-19 — о том, как прожила «коронавирусный год»
  11. Читаете канал «Советская Белоруссия»? Говорим с его автором (нет, это не то же самое, что газета)
  12. Тихановский о приговорах журналистам и активистам: Ложь и несправедливость порождают озлобленность
  13. «Проверяли даже на близнецах». В метро запустили оплату проезда по лицу. Как это работает
  14. Чиновники обновили базу тунеядцев. С мая с иждивенцев будут брать по полным тарифам за отопление и газ
  15. С 1 марта заработал обновленный КоАП. Новшества затронут почти всех белорусов
  16. Под Молодечно задержали компанию из 25 человек. МВД: «Они собирались сжечь чучело в цветах национального флага»
  17. Приход весны, борьба с частниками и акции солидарности. Что происходило в Беларуси 1 марта
  18. В Беларуси ввели очередные пенсионные изменения. Что это означает для трудящихся
  19. Суды над журналистами, морозы и снег. Февраль-2021 — в фотографиях TUT.BY
  20. В Новогрудке кто-то расстрелял из пневматики собаку. Пес умер, волонтеры обратились в милицию
  21. «Желающих помочь белорусам в их „хлопотном дельце“ много». Чем заняты «Народные посольства» за границей
  22. МВД добилось своего: свидетели по административным делам могут настаивать на закрытых судах
  23. «Первый водитель приехал в 5.20 утра». Слухи о «письмах счастья» за техосмотр привели к безумным очередям
  24. Витеблянину с онкозаболеванием за насилие над милиционерами дали 3,5 года колонии
  25. Лукашенко — главе КГК: Необходимо ввести ответственность и для тех, кто берет в конвертах деньги
  26. «Тут мы ощущаем жизнь». Как семья горожан обрела счастье в глухой деревне и открыла там бизнес
  27. Виктор Лукашенко стал генерал-майором запаса
  28. «Личная инфляция»: лекарства и отдельные продукты в феврале подешевели, но в целом цены растут
  29. Латушко ответил жене Макея: Глубина лицемерия и неспособность видеть правду и ложь просто зашкаливает
  30. Тихановская рассчитывает на уход Лукашенко весной


Адриана Лима покинула безупречный ряд ангелов Victoria’s Secret, но не список безупречных женщин. Красавица из Бразилии (а еще, на минуточку, долларовый миллионер и попечитель детского дома в родном Сальвадоре) сегодня празднует свой 38-й день рождения и даже без косметики выглядит так, что позавидуют многие 18-летние.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Adriana Lima (@adrianalima) 11 Июн 2019 в 5:07 PDT

Как ей это удается? Давайте перестанем кричать «ведьмааа!» и вспомним о правилах ухода за собой, которыми одна из самых красивых женщин современности в разное время делилась со СМИ.

Здоровое отношение к питанию

Про Лиму никогда нельзя было сказать: кожа да кости. В мире дистрофичных топ-моделей ее и вовсе считали «крупноватой» (нам не понять).

Возможно, именно благодаря тому, что у модели здоровые отношения с едой и она ни в чем себе не отказывает, ей удалось избежать пищевых расстройств и сохранить женственные формы, отличную кожу и блестящие волосы.

Адриана рассказывает, что она любит овощи и фрукты, йогурты и гранолу, овощные соки и смузи, яйца со шпинатом, но…

«Больше всего я люблю кофе и шоколадный торт. Зачастую я не могу наесться одним куском. А еще я обожаю блюда бразильской кухни: их я готова есть вечно».

Среди любимых бразильских блюд Лимы — шураско (барбекю по-бразильски, для приготовления используют несколько видов мяса), пастель де ната — португальское яичное пирожное и сырные булочки!

Спорт для сильных женщин

С грустью стоит признать: если бы Адриана только и делала, что ела сырные булочки, вряд ли мы бы так часто видели ее на обложках журналов и в рекламах престижных брендов.

Конечно, она занимается спортом. Ее выбор — бокс. И не только потому, что это отличный способ поддерживать себя в хорошей форме.

«Впервые я услышала о боксе от маминой подруги, когда мне было шесть лет. Я помню, как она показывала мне свои боксерские перчатки. Мне казалось, что нет ничего круче! Я счастлива, что сегодня все больше женщин осваивают этот вид спорта, несмотря на то, что многие считают его агрессивным.

На самом деле это не так: бокс — это тренировка скорости, выносливости и координации, поэтому он помогает чувствовать себя более собранной и в жизни. Вообще, для меня бокс — воплощение равенства между мужчинами и женщинами, потому что он дает вам понимание того, насколько сильной вы можете быть. Я начала заниматься боксом в 19 лет, с тех пор не покидаю зал. Если бы только могла, приходила бы туда каждый день. Бокс предполагает очень интенсивные тренировки. Чтобы полноценно заниматься, необходима энергия, поэтому важно придерживаться принципов сбалансированного питания, а не голодать, иначе сил на тренировку просто не будет».

Масла на все случаи жизни

Главное уходовое средство в арсенале супермодели — масла. Адриана признается, что в ее повседневной косметичке десяток бутылочек с разными маслами, но есть два любимых.

«Я убеждена, что хорошая кожа начинается с розового масла, и наношу его каждый день. Ну а для волос и ногтей использую масло аргановое, оно избавляет от сухости навсегда».

Помимо масел, Лима любит кокосовую воду: она пьет ее ежедневно, потому что считает, что это гарант увлажненной кожи. Также она замораживает кокосовую воду и протирает тело кубиками льда в конце дня, чтобы вернуть ему энергию и тонус.

Вкусная маска для волос

Все в Адриане прекрасно: и длинные ноги, и голубые глаза, и белозубая улыбка. Но копна длинных густых и блестящих волос — то, что всегда отличало ее образ. Как удалось их не испортить, ведь и показы, и съемки требуют крови накручивать, разутюживать, «залачивать»… В общем, всячески насиловать свои волосы.

Держите очень простой рецепт маски для волос от Адрианы Лимы.

Берете мякоть одного авокадо, привычную дозу вашего бальзама-кондиционера для волос, смешиваете все это в однородную массу. Все!

Модель уверяет, что для быстрого эффекта достаточно и 10 минут, а если хотите долгосрочных улучшений: делайте маску регулярно и держите ее на волосах около получаса. Рецепт Адриана узнала от своей бабушки, тоже бразильской красавицы, так что можно доверять.

-5%
-10%
-15%
-35%
-50%
-7%
-20%
-5%
-10%
-10%
-20%
-30%