• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. В МИД Беларуси ответили на призыв «Большой семерки» провести новые выборы
  2. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные
  3. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  4. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  5. Нацбанк не аттестовал двух топ-менеджеров Альфа-Банка, в том числе председателя правления. Что говорят в банке
  6. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  7. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  8. В какие страны пустят белорусов, привившихся непризнанными ЕС «Спутником V» или вакциной от китайской Sinopharm
  9. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  10. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  11. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  12. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  13. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  14. «Среди покупателей есть и обычные пенсионеры». В Минске переоткрылась ремесленная пекарня Lёn
  15. «Новые отношения меня не пугают». Одно утро с Юлией Курьян
  16. Старинные усадьбы и парки, храмы и марсианские пейзажи. Маршрут на длинные выходные
  17. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  18. Главный скандал «фигурки»: россияне выиграли золото Игр, но через 5 дней его вручили и канадцам. Как так?
  19. «На 19 мая у него был обратный билет в Норильск». Что известно о докторе, которого задержали в Борисове
  20. Белоруса посадили на 30 суток, а он все равно гуляет по Минску и даже путешествует. Все благодаря идее жены и ее подруги
  21. Тест. Вы хорошо ориентируетесь в простых вопросах экономики?
  22. В Польше задержали самую крупную в истории партию контрабандных сигарет из Беларуси
  23. Лукашенко пообещал «ягодки» по «делу о госперевороте» и вспомнил «убийства друзей-президентов»
  24. Гинеколог объясняет, почему может пропасть менструация и какие симптомы должны особенно насторожить
  25. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  26. Лукашенко запретил продажу жилья через облигации. И что теперь будет с ценами на квартиры?
  27. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  28. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя
  29. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  30. Участников канала «Армия с народом» приговорили к большим тюремным срокам


Адриана Лима покинула безупречный ряд ангелов Victoria’s Secret, но не список безупречных женщин. Красавица из Бразилии (а еще, на минуточку, долларовый миллионер и попечитель детского дома в родном Сальвадоре) сегодня празднует свой 38-й день рождения и даже без косметики выглядит так, что позавидуют многие 18-летние.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Adriana Lima (@adrianalima) 11 Июн 2019 в 5:07 PDT

Как ей это удается? Давайте перестанем кричать «ведьмааа!» и вспомним о правилах ухода за собой, которыми одна из самых красивых женщин современности в разное время делилась со СМИ.

Здоровое отношение к питанию

Про Лиму никогда нельзя было сказать: кожа да кости. В мире дистрофичных топ-моделей ее и вовсе считали «крупноватой» (нам не понять).

Возможно, именно благодаря тому, что у модели здоровые отношения с едой и она ни в чем себе не отказывает, ей удалось избежать пищевых расстройств и сохранить женственные формы, отличную кожу и блестящие волосы.

Адриана рассказывает, что она любит овощи и фрукты, йогурты и гранолу, овощные соки и смузи, яйца со шпинатом, но…

«Больше всего я люблю кофе и шоколадный торт. Зачастую я не могу наесться одним куском. А еще я обожаю блюда бразильской кухни: их я готова есть вечно».

Среди любимых бразильских блюд Лимы — шураско (барбекю по-бразильски, для приготовления используют несколько видов мяса), пастель де ната — португальское яичное пирожное и сырные булочки!

Спорт для сильных женщин

С грустью стоит признать: если бы Адриана только и делала, что ела сырные булочки, вряд ли мы бы так часто видели ее на обложках журналов и в рекламах престижных брендов.

Конечно, она занимается спортом. Ее выбор — бокс. И не только потому, что это отличный способ поддерживать себя в хорошей форме.

«Впервые я услышала о боксе от маминой подруги, когда мне было шесть лет. Я помню, как она показывала мне свои боксерские перчатки. Мне казалось, что нет ничего круче! Я счастлива, что сегодня все больше женщин осваивают этот вид спорта, несмотря на то, что многие считают его агрессивным.

На самом деле это не так: бокс — это тренировка скорости, выносливости и координации, поэтому он помогает чувствовать себя более собранной и в жизни. Вообще, для меня бокс — воплощение равенства между мужчинами и женщинами, потому что он дает вам понимание того, насколько сильной вы можете быть. Я начала заниматься боксом в 19 лет, с тех пор не покидаю зал. Если бы только могла, приходила бы туда каждый день. Бокс предполагает очень интенсивные тренировки. Чтобы полноценно заниматься, необходима энергия, поэтому важно придерживаться принципов сбалансированного питания, а не голодать, иначе сил на тренировку просто не будет».

Масла на все случаи жизни

Главное уходовое средство в арсенале супермодели — масла. Адриана признается, что в ее повседневной косметичке десяток бутылочек с разными маслами, но есть два любимых.

«Я убеждена, что хорошая кожа начинается с розового масла, и наношу его каждый день. Ну а для волос и ногтей использую масло аргановое, оно избавляет от сухости навсегда».

Помимо масел, Лима любит кокосовую воду: она пьет ее ежедневно, потому что считает, что это гарант увлажненной кожи. Также она замораживает кокосовую воду и протирает тело кубиками льда в конце дня, чтобы вернуть ему энергию и тонус.

Вкусная маска для волос

Все в Адриане прекрасно: и длинные ноги, и голубые глаза, и белозубая улыбка. Но копна длинных густых и блестящих волос — то, что всегда отличало ее образ. Как удалось их не испортить, ведь и показы, и съемки требуют крови накручивать, разутюживать, «залачивать»… В общем, всячески насиловать свои волосы.

Держите очень простой рецепт маски для волос от Адрианы Лимы.

Берете мякоть одного авокадо, привычную дозу вашего бальзама-кондиционера для волос, смешиваете все это в однородную массу. Все!

Модель уверяет, что для быстрого эффекта достаточно и 10 минут, а если хотите долгосрочных улучшений: делайте маску регулярно и держите ее на волосах около получаса. Рецепт Адриана узнала от своей бабушки, тоже бразильской красавицы, так что можно доверять.

-10%
-20%
-25%
-25%
-20%
-12%
-50%
0073029