104 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Утром ломились в подъезд». Что известно о массовых задержаниях блогеров и админов телеграм-чатов в Минске
  2. Протестировали, как работает оплата проезда в метро по лицу, и рассказываем, что из этого вышло
  3. «Осторожно, тут могут быть бэчебэшники». Как в Купаловском прошел первый спектакль после президентских выборов
  4. «В школе думали, что приводит бабушка». История Даши, у которой разница в возрасте с мамой 45 лет
  5. «Наш пессимизм не оправдался». Что сейчас происходит со стартап-сообществом в Беларуси
  6. Инициатива BYPOL выложила напутственную речь якобы экс-главы МВД по случаю его ухода с должности
  7. Две машины в Андорру, пять — в Эстонию, 121 — в Германию. Интересные факты об экспорте авто из Беларуси
  8. На продукты рванули цены. Где сейчас выгоднее закупаться — на рынках, в гипермаркетах, дискаунтерах?
  9. «Вместо 25 рублей — 129». Банк повысил предпринимателю плату за обслуживание в 5 раз из-за овердрафта
  10. Эксперт рассказал, как правильно посеять семена и что делать, чтобы они взошли
  11. Нет ни документов, ни авто. В правительстве объяснили, как снять с учета такую машину, чтобы не платить налог
  12. Как перекладывают «по карманам» долги госсектора и чем это чревато
  13. Уволился декан ФМО БГУ Виктор Шадурский. Он возглавлял факультет больше 12 лет
  14. Приговор по делу о «ноль промилле»: полгода колонии журналистке TUT.BY и два года с отсрочкой врачу
  15. Перенес жуткое сотрясение, но вернулся и выиграл два Кубка Стэнли. Хоккеист, которым восхищается весь мир
  16. «Парень выдержал полгода». История мотоциклистки, которая в 25 лет стала жертвой страшной аварии
  17. «Предложили снять, я отказался». Житель «Пирса» повесил на балконе БЧБ-флаг, а его авто забрал эвакуатор
  18. Что происходит в Беларуси 4 марта
  19. «Малышке был месяц, они ее очень ждали». Что известно о троих погибших в страшной аварии под Волковыском
  20. Медики написали открытое письмо главе профсоюза: «Мог ли врач промолчать и позволить опорочить имя убитого?»
  21. Родители не пускали дочь на учебу из-за ковида — и ее отчислили. Колледж: все законно
  22. «Мы с вами не допустили гражданского раскола». Лукашенко и Кубраков поздравили милиционеров
  23. Для водителя, который прокатил на капоте гаишника, запросили 11 лет колонии усиленного режима
  24. В Viber появилась функция, которая должна защитить белорусов от звонков мошенников
  25. «За полтора месяца мое душевное рвение ушло в минус». Минчанка продала квартиру и купила синагогу
  26. Все магазины Bigzz и «Копилка» не работают. Компания ушла в ликвидацию
  27. Беларусбанк начал выдавать потребительские кредиты. Какую сумму дадут при зарплате в 1000 рублей
  28. Двухлетний ребенок полгода не видел папу. Посмотрите, как сын встречает политзаключенного
  29. Носкевич: Уголовное дело Тихановского до конца месяца будет передано прокурору для направления в суд
  30. Ловите весну. Как выглядит Минск в первые дни марта


21-летняя Белла Хадид одна из самых популярных моделей нашего времени. Прошедший в Милане показ моды продемонстрировал, что она находится в отличной форме. Диетолог модели Чарльз Пасслер дал интервью журналу People, в котором рассказал, как она следит за фигурой.

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 23 Сен 2018 в 5:28 PDT

«Самая большая проблема работы со знаменитостями — они всегда должны быть в хорошей форме. Моя задача заключается в том, чтобы так было 365 дней в году».

Для достижения этой цели диетолог предлагает высокобелковую диету.

«Должно быть достаточно белков, жиров и некрахмалистых овощей. Если вы употребляете углеводы вместе с белками и жирами, то ваш организм сначала будет использовать углеводы. И если ему будет достаточно „топлива“, то белки и жиры отложатся на ваших боках».

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 20 Сен 2018 в 1:41 PDT

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 19 Авг 2018 в 6:21 PDT

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 28 Сен 2018 в 2:56 PDT

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 22 Сен 2018 в 9:09 PDT

Еще один аспект диеты Беллы Хадид заключается в употреблении продуктов, снижающих стресс.

— Рыба, например лосось, очень полезна. Из жиров — авокадо и орехи. Они насыщают, питают мозг и дают долгосрочный запас энергии. В целом диета — это образ жизни. Нужно принять реальность, что пора изменить свой стиль жизни. Теперь вы человек, который не пьет напитки с содовой. Плевать, что вы на вечеринке по случаю дня рождения и больше нечего пить. Мне все равно, что вы человек, который любит пиццу. Просто минимизируйте ее потребление, ешьте меньше сахара. Для того, чтобы быть здоровым, самый главный секрет заключается в том, чтобы жить той жизнью, которая позволит соблюдать вам диету всегда.

-20%
-15%
-25%
-10%
-20%
-20%
-20%
-12%
-50%
-45%