174 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Эксперт поделился секретами, как легко и эффективно можно почистить газовую плиту
  2. В Могилеве начался суд над Павлом Северинцем и другими, он закрытый. Всех пришедших поддержать выгнали из здания
  3. Многие известные люди поддержали перемены и осудили насилие. Что с ними теперь?
  4. С 13 мая снова дорожает автомобильное топливо
  5. Между израильтянами и палестинцами опять война? Разбираем очередное обострение на Ближнем Востоке
  6. В Green City открывается фудкорт. Первым там заработает «МакДональдс», будет и новый для Минска бренд
  7. Мэр израильского Лода заявил о полной потере контроля над городом. Нетаньяху ввел режим ЧП
  8. Выходец из БРСМ стал новым директором Оперного театра
  9. «Спасите семью от развода». Подборка самых необычных объявлений о продаже авто
  10. «Таких цен никогда не было». Древесина ставит рекорды по стоимости во всем мире. А что у нас?
  11. Семье Ромы, который спас брата из горящего дома, выделили арендное жилье
  12. Стрельба в школе в Казани: погибли 9 человек
  13. В чем секрет храма в Будславе и что о нем надо знать. Вопросы и ответы о костеле, пережившем пожар
  14. Остаться одному после 67 лет брака. Поговорили с героем, чья история любви год назад восхитила читателей
  15. Белорусские сигареты почти на 2 млн долларов задержали в Польше
  16. Прогноз погоды на короткую рабочую неделю
  17. Самое лютое соперничество в женской «фигурке» закончилось нападением. В Голливуде об этом даже сняли кино
  18. «До переезда я думал, что это типичный Техас с перекати-поле». Белорусы — о жизни в Остине
  19. «Парни, подкатывая, просят посоветовать пилу». История лесоруба Вики
  20. Дерматолог — о влиянии гель-лака на кожу и ногти, тревожных симптомах и противопоказаниях
  21. «Общество заточено на «откаты». Откровенный разговор с архитектором о строительстве частных домов
  22. «Боялись последствий со стороны банка». Что говорят в суде над топами Белгазпромбанка взяткодатели
  23. Против беззакония и насилия. Девушки в белом гуляют по Минску уже девять месяцев
  24. Парень, который выжил. История 23-летнего Антона, который после ДТП 43 дня провел в коме и выкарабкался
  25. Дело Тихановского и Статкевича будет рассматривать Гомельский областной суд
  26. Трехкратный восходитель на Эверест — о рисках, очередях к вершине и коронавирусе на такой высоте
  27. В Беларуси не хватает почти 84 тысяч работников. Какие кадры в дефиците
  28. Один из лучших минских спектаклей этого сезона. Почему надо посмотреть «Записки юного врача»
  29. «С большой вероятностью после Лукашенко не будет преемственности». Эксперты о знаковом декрете
  30. В Беларуси — сильная геомагнитная буря


21-летняя Белла Хадид одна из самых популярных моделей нашего времени. Прошедший в Милане показ моды продемонстрировал, что она находится в отличной форме. Диетолог модели Чарльз Пасслер дал интервью журналу People, в котором рассказал, как она следит за фигурой.

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 23 Сен 2018 в 5:28 PDT

«Самая большая проблема работы со знаменитостями — они всегда должны быть в хорошей форме. Моя задача заключается в том, чтобы так было 365 дней в году».

Для достижения этой цели диетолог предлагает высокобелковую диету.

«Должно быть достаточно белков, жиров и некрахмалистых овощей. Если вы употребляете углеводы вместе с белками и жирами, то ваш организм сначала будет использовать углеводы. И если ему будет достаточно „топлива“, то белки и жиры отложатся на ваших боках».

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 20 Сен 2018 в 1:41 PDT

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 19 Авг 2018 в 6:21 PDT

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 28 Сен 2018 в 2:56 PDT

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 22 Сен 2018 в 9:09 PDT

Еще один аспект диеты Беллы Хадид заключается в употреблении продуктов, снижающих стресс.

— Рыба, например лосось, очень полезна. Из жиров — авокадо и орехи. Они насыщают, питают мозг и дают долгосрочный запас энергии. В целом диета — это образ жизни. Нужно принять реальность, что пора изменить свой стиль жизни. Теперь вы человек, который не пьет напитки с содовой. Плевать, что вы на вечеринке по случаю дня рождения и больше нечего пить. Мне все равно, что вы человек, который любит пиццу. Просто минимизируйте ее потребление, ешьте меньше сахара. Для того, чтобы быть здоровым, самый главный секрет заключается в том, чтобы жить той жизнью, которая позволит соблюдать вам диету всегда.

-5%
-10%
-10%
-20%
-10%
-10%
-50%
-50%
-10%
-21%
-5%