21-летняя Белла Хадид одна из самых популярных моделей нашего времени. Прошедший в Милане показ моды продемонстрировал, что она находится в отличной форме. Диетолог модели Чарльз Пасслер дал интервью журналу People, в котором рассказал, как она следит за фигурой.

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 23 Сен 2018 в 5:28 PDT

«Самая большая проблема работы со знаменитостями — они всегда должны быть в хорошей форме. Моя задача заключается в том, чтобы так было 365 дней в году».

Для достижения этой цели диетолог предлагает высокобелковую диету.

«Должно быть достаточно белков, жиров и некрахмалистых овощей. Если вы употребляете углеводы вместе с белками и жирами, то ваш организм сначала будет использовать углеводы. И если ему будет достаточно „топлива“, то белки и жиры отложатся на ваших боках».

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 20 Сен 2018 в 1:41 PDT

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 19 Авг 2018 в 6:21 PDT

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 28 Сен 2018 в 2:56 PDT

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от 🦋 (@bellahadid) 22 Сен 2018 в 9:09 PDT

Еще один аспект диеты Беллы Хадид заключается в употреблении продуктов, снижающих стресс.

— Рыба, например лосось, очень полезна. Из жиров — авокадо и орехи. Они насыщают, питают мозг и дают долгосрочный запас энергии. В целом диета — это образ жизни. Нужно принять реальность, что пора изменить свой стиль жизни. Теперь вы человек, который не пьет напитки с содовой. Плевать, что вы на вечеринке по случаю дня рождения и больше нечего пить. Мне все равно, что вы человек, который любит пиццу. Просто минимизируйте ее потребление, ешьте меньше сахара. Для того, чтобы быть здоровым, самый главный секрет заключается в том, чтобы жить той жизнью, которая позволит соблюдать вам диету всегда.

-35%
-10%
-10%
-20%
-62%
-50%
-25%
-10%
-20%