21-летняя Белла Хадид одна из самых популярных моделей нашего времени. Прошедший в Милане показ моды продемонстрировал, что она находится в отличной форме. Диетолог модели Чарльз Пасслер дал интервью журналу People, в котором рассказал, как она следит за фигурой.
«Самая большая проблема работы со знаменитостями — они всегда должны быть в хорошей форме. Моя задача заключается в том, чтобы так было 365 дней в году».
Для достижения этой цели диетолог предлагает высокобелковую диету.
«Должно быть достаточно белков, жиров и некрахмалистых овощей. Если вы употребляете углеводы вместе с белками и жирами, то ваш организм сначала будет использовать углеводы. И если ему будет достаточно „топлива“, то белки и жиры отложатся на ваших боках».
Еще один аспект диеты Беллы Хадид заключается в употреблении продуктов, снижающих стресс.
— Рыба, например лосось, очень полезна. Из жиров — авокадо и орехи. Они насыщают, питают мозг и дают долгосрочный запас энергии. В целом диета — это образ жизни. Нужно принять реальность, что пора изменить свой стиль жизни. Теперь вы человек, который не пьет напитки с содовой. Плевать, что вы на вечеринке по случаю дня рождения и больше нечего пить. Мне все равно, что вы человек, который любит пиццу. Просто минимизируйте ее потребление, ешьте меньше сахара. Для того, чтобы быть здоровым, самый главный секрет заключается в том, чтобы жить той жизнью, которая позволит соблюдать вам диету всегда.
