• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле
  2. Биатлонистка Блашко рассказала, как ей живется в Украине и что думает о ситуации в Беларуси
  3. Поставщики сообщили о сложностях у еще одной торговой сети
  4. Журналистика не преступление. Как Катерина Борисевич готовила статью о «ноль промилле», за которую ее судят
  5. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  6. Как сложилась судьба участников групп, известных в 1990-е и 2000-е? Оказалось, очень по-разному
  7. Погибшего Шутова признали виновным, Кордюкову дали 10 лет. По делу о выстреле в Бресте огласили приговор
  8. Доклад о Беларуси в Совете ООН и обвинительный приговор Шутову. Что происходило в стране 25 февраля
  9. «Хватали всех подряд». Появилось полное видео действий силовиков 11 августа в магазине на Притыцкого
  10. Беларусь оказалась между Тунисом и Кувейтом по готовности к развитию передовых технологий
  11. Глава бюро ВОЗ в Беларуси: «Возможно, в 2022 году мы сможем сказать, что с пандемией покончено»
  12. «Люди с дубинками начали бить машину, они были везде». Судят водителя, который уезжал от силовиков и сбил гаишника
  13. Минское «Динамо» обыграло в гостях рижских одноклубников
  14. Верховный суд отменил летнее решение о сутках. Районный суд рассмотрел дело заново и опять назначил арест
  15. Экономист: Есть ощущение, что сменись Лукашенко даже на силовика, часть людей вернется в Беларусь
  16. Что сулит Беларуси арест украинской «трубы», которую в 2019 году купил Воробей?
  17. Проверка слуха: Виктора Бабарико отпустили под домашний арест? Адвокат не подтверждает
  18. «Дешевле, чем в секонде». В модном месте Минска переоткрылся благотворительный магазин KaliLaska
  19. «Стояла такая тишина, что можно было услышать жужжанье мухи». Как Хрущев развенчал культ Сталина
  20. Нацбанк ввел изменения для желающих открыть счета за границей, купить недвижимость или ценные бумаги
  21. 10 лет по делу о выстреле в Бресте. Что рассказывают родные осужденных и адвокат
  22. Требования дать «план победы» — это вообще несерьезно. Ответ Чалого разочарованным
  23. Помните дом на Хоружей, где был магазин «Звездочка»? Там капремонт, вот как теперь выглядит фасад
  24. Лукашенко поручил госсекретарю Совбеза разработать план противостояния «змагарам и беглым»
  25. «Они только успели поставить машину на платформу». Минчанин отказался платить за эвакуацию, и вот чем это закончилось
  26. Верховный комиссар ООН: В Беларуси беспрецедентный по масштабу кризис в области прав человека
  27. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  28. «Самая большая покупка — 120 рублей». История Маргариты, которая работает продавцом в деревне
  29. «Политических на зоне уважают». Поговорили с освободившимся после 6,5-летнего срока политзаключенным
  30. Гинеколог и уролог называют типичные ошибки пациентов на приеме. Проверьте, не совершаете ли вы их


/

«Я считаю, что прививать любовь к спорту необходимо с самого раннего возраста. Если человек с детства не приучен к физическим нагрузкам, дальше будет тяжело заставить себя тренироваться регулярно», — так считает известная телеведущая, модель и актриса Ирина Ромбальская.

Глядя на эту прекрасную девушку со стройной подтянутой фигурой, кажется, что, тренажерный зал для нее — это обязательная ежедневная практика. Однако Ирина признается, что старается во всем придерживаться меры, в том числе и в спорте. Нагрузки должны быть дозированными, а тренировки — в радость. Этому учит и свою семилетнюю дочь Изабеллу. Они вместе участвуют в различных спортивных акциях. Сейчас Ирина с особым вниманием относится к проекту #velcombegom, который направлен не только на то, чтобы привить спортивную культуру детям, но и призывает всех белорусов собрать недостающие средства на строительство нового здания Белорусского детского хосписа.

— К сожалению, в детстве меня не приучили к постоянным физическим нагрузкам. Возможно, поэтому сейчас я со спортом на «вы», хотя не забываю о его необходимости и посвящаю физическим нагрузкам определенное время. Некоторые считают, что если девушка и так стройная, то ей не нужен спорт. Однако не стоит забывать, что хорошая физическая форма — это не просто худоба, это в первую очередь тренированные мышцы, хорошая растяжка. Бонусом — качество кожи. Только так, и никак иначе, диеты для меня табу. Сейчас я занимаюсь спортом 2−3 раза в неделю. Иногда это тренажерный зал, иногда — йога, иногда — бег. Плюс занятия скульптурой, которые спортом не назовешь, но по энергетическим затратам совместимы с тяжелой атлетикой.

Как признается Ирина, ее дочь всегда была даже слишком активным ребенком. Сейчас девочка профессионально занимается спортивной акробатической гимнастикой и посещает бассейн. Заставлять ее не приходится. Все это Изабелла делает с большим удовольствием. Время от времени вместе с мамой она играет в теннис или бегает:

— Пробежки даются мне непросто. Личный рекорд — дистанция в 5 километров. Буду стараться постепенно ее увеличивать, и, надеюсь, когда-нибудь мне станут покоряться 20-километровые отрезки пути. Приходится признать, что моя дочь бегает куда лучше меня.

Здорово, что сейчас все больше белорусов объединяются и выходят на пробежки все вместе. Не так давно мы с Изабеллой с большим удовольствием поучаствовали в акции #followminsk. Мне кажется, что такие встречи — это нечто большее, чем просто бег. Это новые знакомства и общение с людьми, адреналин, поднятие самооценки и новые цели.

С интересом наблюдала также за благотворительным детским забегом #velcombegom, когда в помощь детскому хоспису мальчики и девочки покоряли дистанцию в 150 метров.

Нравится мне и идея мобильной детской площадки #velcombegom, которая работает в парке Победы каждое воскресенье. Здесь родители могут оставить своих детей с профессиональными тренерами, а сами — пробежаться в свое удовольствие. Мы с Изабеллой постараемся посетить это место, пока еще осталась такая возможность.

Ирина считает, что так же, как и любовь к спорту, детям важно с ранних лет прививать сострадание к ближним.

— Я уверена, что доброте можно и нужно учить. При любом удобном случае я пытаюсь донести до Изабеллы важность добрых поступков. Нужно не забывать преподавать своим детям уроки доброты. Даже просто пойти с ребенком в супермаркет и выбрать подгузники для детского дома. Или написать адресное письмо с поздравлениями с Новым годом и купить подарок.

Проект #velcombegom во многом наставляет младшее поколение. Ребята узнают о том, что некоторым их сверстникам намного тяжелее жить на земле. Мальчики и девочки вносят свой маленький вклад в помощь другим детям. Это очень трогательно.

Ирина и Изабелла уже отправили свою «sms-ку» помощи" на короткий номер velcom 2015 и призывают всех неравнодушных белорусов сделать так же.

— Одним коротким звонком или sms-сообщением вы перечислите на строительство нового здания для тяжелобольных детей 10 тысяч рублей. Эту сумму вполне способен внести каждый белорус. Если нас будет много, то вместе мы подарим тяжелобольным ребятам просторный и хорошо оборудованный комплекс. Иногда люди не участвуют в благотворительности не в силу черствости, а им просто-напросто кажется, что у них недостаточно материального или временного ресурса. А на самом деле даже 10 тысяч рублей внесут свою лепту и при этом не нанесут никого урона бюджету. Делать чудеса так просто!

Я обращаюсь ко всем мамам и папам и прошу подумать о своих детях, своей семье, постараться стать хоть на минуту на место тех родителей, которые столкнулись с большой бедой в своей жизни, и сделать маленький, посильный каждому из нас, шаг им навстречу. Поверьте, дети, которые нуждаются в паллиативной помощи до конца своих дней остаются детьми, и нам взрослым нужно брать пример с их храброго отношения к жизни и с умения улыбаться вопреки всему.

Детский хоспис, продуманный до мелочей, — место, которое просто необходимо этим маленьким героям! Очень надеюсь, что у нас все получится, и совсем скоро надежды многих семей воплотятся в жизнь.

Помочь детскому хоспису можно с помощью короткого номера velcom — 2015, который будет действовать до конца года.

-10%
-10%
-15%
-30%
-40%
-25%
-25%
-21%
-15%
0072143