• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Секс


Декабрьский выпуск «Психологии навынос» продолжил начатую в ноябре тему сексуальных проблем в жизни пары.

Из очередной программы вы узнаете:

может ли секс по дружбе перерасти в «любовь по любви» и в каких случаях это случается крайне редко;

«Смотри мне в глаза… В глаза, я сказала!» — почему мужчины прежде всего видят в красивой женщине сексуальный объект, а не глубокую душу;

что делать, если после измены или предательства партнера к нему больше вообще не хочется прикасаться, не говоря уже о том, чтобы заняться с ним любовью;

«мне 30 и хочется секса, на одноразовые отношения не решаюсь — это неприлично» — что делать с такими установками, если они мешают жить;

как выйти из ситуации, когда один в паре терпеть не может эксперименты и сюрпризы в сексе, а второму их очень не хватает;

как говорить с ребенком о сексе и что делать, если он застукал вас за «этим»;

секс после родов — как захотеть «захотеть»;

почему сон, в котором вы изменяете партнеру, это просто сон, а не «выражение истинных желаний», и за него не должно быть мучительно стыдно наутро;

как вернуть себе покой, обнаружив партнера за просмотром порно (и почему это не конец света).

Ответы на эти и многие другие вопросы — в программе «Психология навынос» с психологом Павлом Зыгмантовичем и журналистом Ольгой Какшинской.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Открыть/скачать видео (179.16 МБ)

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Скачать аудио (63.11 МБ)

Насколько секс по дружбе удобен? Или он порождает проблемы из-за привязанности к человеку и желания отношений?

Статистические данные на эту тему мне неизвестны. Бывает по-всякому. Есть только одно правило техники безопасности. Очень опасно начинать отношения, ожидая, что секс по дружбе перерастет в любовь. Часто так думают женщины. Это еще связано с тем, что секс по дружбе, как правило, предлагают мужчины. В психологии бывает сдвиг мотива на цель, когда человек делает что-то ради большой цели, а потом это действие начинает нравиться ему само по себе. Например, человек хотел похудеть, начал бегать, а потом бег ему понравился сам по себе. В сексе по дружбе такое тоже может быть: сначала вы просто спали друг с другом, а поскольку это сопровождается массой приятных переживаний, потом вы хотите быть вместе, чтобы было это удовольствие. Но нет гарантий, что так произойдет.

Следующий вопрос о проблеме красивых женщин: когда девушка настолько привлекательна, что мужчина видит ее тело, а не душу. Притягивают ли привлекательные женщины к себе мужчин, которые видят в них исключительно сексуальный объект?

Было бы крайне странно, если бы, глядя на человека, мы сразу думали, что у него в душе. Это не видно. Мы реагируем на экстерьер. Человек не поймет, что лучше, пока не попробует, а для этого надо съесть пуд соли с кем-то. Он съедается примерно за полтора года.

При первой встрече все в первую очередь смотрят на здоровье. Оно проявляется в том, как человек двигается: искривлена ли спина, вялые ли движения или слишком резкие, увлажнены ли белки, здорова ли кожа, зубы, руки. Далее мы обязательно смотрим на симметричность человека. Это все показатели здоровья. Только после этого мы начинаем разглядывать человека более внимательно.

Во многих случаях мужчины сначала смотрят на женщину внешне. Но по мере узнавания человека происходит переоценка привлекательности, которая важнее красоты. И здесь богатый внутренний мир очень важен. Хорошая, добрая, открытая, отзывчивая женщина и надежный товарищ становится более привлекательной, чем красивая, но отстраненная женщина. И не надо удивляться, что мужчины так смотрят на женщин, ведь женщины смотрят на мужчин точно так же.

Основной закон привлекательности — нам нравятся люди, которые так или иначе вознаграждают прямо сейчас или могут вознаградить. Если мужчина может вознаградить женщину деньгами или статусом, для мужчины вознаграждение женщины может быть связано с сексом. С первого взгляда мы еще не можем определить, чем может вознаградить нас человек своим внутренним миром. Поэтому при мимолетной встрече женщина смотрит, хорошо ли одет мужчина, дорогие ли у него часы, какая прическа, туфли, запах. То же самое делают мужчины. В таких условиях мы не можем отнестись друг к другу иначе: у нас пока нет оснований для любви к глубинному внутреннему миру.

Но надо еще посмотреть, что за мужчины окружают женщину в такой ситуации. Может, она с ними встречается в таких местах, где им в принципе внутренний женский мир не интересен вообще. Например, они очень молоды или недостаточно интеллектуальны.

Что делать, когда в паре один из партнеров перестает хотеть секса с другим партнером из-за измены или предательства?

На самом деле это вопрос о том, что делать с отношением к этой измене. Это неизбежное следствие переживания предательства близкого человека. Даже если человек переборол свою неприязнь и вы остались вместе, отношения непоправимо испорчены. У одного осталось чувство вины, у другого — обида. И они могут с этим прожить всю жизнь. Главное не сосредотачиваться на отвращении. Это следствие, с ним не надо работать. А работать надо с отношением к измене. Вопрос в том, какие долгосрочные цели у человека.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

Девушке 30 лет, она разведена, и молодого человека нет, но секса хочется. Встретить свободного, хорошего мужчину в 30 лет практически невозможно, потому что разобрали. А пойти переспать с кем-то и наутро разбежаться не позволяет мораль. Как снять груз морального бремени и разрешить себе получать сиюминутное удовольствие?

Неправда, что всех хороших мужчин разобрали. Статистика говорит, что большинство разводов приходится на первые четыре года брака. Если наложить пик разводов на возраст, то люди разводятся от 29 до 34 лет. Иными словами, если мужчине 35 лет, то, скорее всего, он разведен, а значит, поумнел. А в 32 мужчина только начинает хорошеть, и 35 лет для него — самый расцвет сил.

В нашем обществе нет единой нормы, как правильно жить. Конечно, есть разумные нормы, но расхождения появляются в менее вредоносных для общества занятиях: как проводить выходные, с кем встречаться, во что одеваться.

Многие люди полагают, что ситуация вызывает у нас эмоции. Но есть ситуация, эмоция, и между ними находится оценка, или интерпретация. Как может приносить радость боль? Представим себе, что человек упал, повредил спину, и одна нога у него потеряла чувствительность. Он ходил и случайно зацепился ногой о косяк, и ее пронзило болью. Будет он ругаться и плакать или радоваться? То есть даже боль человек может оценить положительно. Всегда есть интерпретация.

Как эта девушка оценивает происходящее? Она провела ночь с мужчиной. Ей хорошо, ему хорошо, но… Тут включается оценка, которая включает самобичевание. Она думает, что она плохая женщина. На основании чего сделан такой вывод? Можно ли увидеть эталон порядочной женщины? В любых обществах общественные, предписанные нормы и реальные всегда отличаются. Эта девушка пытается подогнать себя под некие абстрактные нормы, но эталона не существует.

Эта девушка должна наводить порядок в мышлении и устранять ошибки, когда из одного факта сразу делается мощное обобщение. Она делает вывод, что плохо себя ведет, но нет оснований, чтобы так считать. Если женщина действует по закону и от ее поступков никому не становится хуже, на каком основании она считает себя плохой?

Ты часто сам себя ловишь на неряшливости мышления?

Мне помогает в жизни образование психолога. Если я учу людей логичному мышлению, было бы странно, если бы я сам это не применял. Только «ряшливое» мышление делает жизнь приятной. Потому что если оно неряшливое, можно сосредотачиваться на негативных моментах, сужается коридор внимания, и кажется, что все плохо. Человек перестает замечать хорошие моменты в жизни. Будучи недовольным, человек начинает ярче реагировать на поведение окружающих. Это приводит его к хроническому недовольству своей жизнью, а в жизни это не помогает.

Что делать, когда в паре один не любит эксперименты в сексе, а другой любит их?

Не бывает так, что всегда нравится одна стратегия секса. Но если есть какая-то скованность и сдержанность, можно посоветовать работать с психологом. Надо попытаться понять, как человек интерпретирует ситуацию. Например, партнер считает, что какая-то поза унижает женщину или мужчину. Но почему он так считает? Когда есть какой-то конфликт, не надо сразу переубеждать человека. Сначала надо понять, как он видит ситуацию, уточнять, что именно он имел в виду, и попытаться посмотреть на вопрос его глазами. Сама по себе попытка разобраться в позиции человека вызывает у него чувство благодарности.

Например, жена хочет заниматься сексом только в темноте.

Секс — скользкая тема, которая делает человека очень уязвимым. Первое, что надо понять, это справедливость любого требования человека, особенно если оно касается не второго человека, а его самого. Надо отнестись к этому пожеланию с пониманием. Во время самого процесса не надо об этом говорить, а лучше вернуться к вопросу потом, когда человек в благодушном и собранном состоянии. Нужно сказать: «Я понимаю, что есть что-то, чего я не понимаю. Я хочу понять. Я не хочу тебя переделать, исправить или объяснить, как ты не права. Я хочу понять, что за этим кроется». Возможно, с такой интерпретацией, как у этой женщины, невозможно ни чувствовать, ни вести себя по-другому.

Когда женщина считает, что секс на одну ночь делает ее самой последней падшей женщиной, она не может не корить себя за это. Она будет страдать, потому что так интерпретирует свое поведение. Если понять это, скорее появится сочувствие, которое и важно показать партнеру.

Показав его, можно разговаривать о чем-то более серьезно, например, спросить: «Хочешь, мы с этим поработаем как-то, подумаем, как это изменить». Но если партнер понял, почему другой так делает, высока вероятность, что он перестанет настаивать на изменении поведения. Например, женщина может не хотеть заниматься сексом при свете, потому что стыдится своего тела. Нельзя в этой ситуации рассказывать ей, какая она красивая. Это не сработает. Сработать может отсутствие давления в этом вопросе: «Мне нравится на тебя смотреть, я оцениваю тебя по-другому, но я тебя уважаю, выключаем свет». А дальше имеет смысл тихонько изменять ее оценку самой себя.

Аккуратно акцентировать внимание на ее теле, внешности: подмечать моменты. На это может уйти два-три года, но постепенно интерпретация, а следом эмоции и поведение изменятся.

Девочка-подросток услышала, как родители в соседней комнате занимаются сексом. Для нее это стало отталкивающим открытием. Как и что говорить ребенку в данной ситуации? Как вообще разговаривать с ним о сексе?

В этой ситуации родители бессильны. Часто подростки, особенно девочки, представляют секс очень возвышенно. Девочка просто не пережила столкновения грубой реальности и своих возвышенных представлений. Желательно отправить ее к психологу. Это не очень трудный вопрос, но родители вряд ли справятся сами, потому что они выступили в роли тех, кто разрушил ее прекрасные представления.

Если ребенок застал родителей за сексом, не нужно делать из этого трагедии. Надо спокойно объяснить ребенку, что это такая взрослая игра, тем самым показав ему, что она специфическая и не для всех. Взрослые в нее играют, когда им хочется, это приятно, и это делают мама с папой, потому что они взрослые. Ребенок в этой ситуации скорее боится, что родители делали друг другу что-то плохое и им было больно. Гримасы во время секса и во время боли очень похожи. Если сказать ребенку, что это понарошку, он успокоится. Чем меньше значения придается чему-либо, тем быстрее это проходит.

После родов и у мужа, и у жены часто пропадает желание. Как захотеть секса?

У многих мужчин есть дилемма "шлюха - мадонна": что женщина либо одна, либо другая. В рамках одной женщины это совмещается с трудом. Нужно работать с внутренним миром мужчины, который так думает. Очень трудно хотеть секса после рождения ребенка, потому что ребенок не укрепляет пару. Рождение ребенка, как правило, снижает удовлетворенность браком на два года.

Мужчина должен максимально разгружать жену. Женщина, особенно в раннем младенчестве ребенка, работает 24 часа в сутки, очень плохо спит. Когда это первый ребенок, она не знает, что с этим делать. На ней еще дом, уборка, готовка и стирка. Она убирается, а через 15 минут опять грязно, и так каждый день. Это крайне утомительно.

Хотя бы полгода младенчества ребенка должны стать работой 24 часа в сутки для всех, а не только для женщины. Вполне возможно, женщина может быть обижена на мужчину за недостаточное внимание и отсутствие помощи. Она сидит дома, ей тяжело, она в дискомфортной ситуации. На работе есть люди вокруг, они могут помочь, есть моменты уединения. А женщина в декрете первые полгода себе не принадлежит, потому что ребенок постоянно требует ее внимания.

Первые полгода лучше не париться о сексе. В первые полгода не сразу приходит понимание, что вообще-то хочется есть. Нужно быть союзниками и понимать, что сейчас у вас трудное испытание. Потом, когда произойдет адаптация, удлинится сон, важно, чтобы было одинаковое отношение к сексу. Если для мужчины это будет показателем, что все хорошо, а для женщины — повинность, которая добавится сверх обычных обязанностей, ничего хорошего не выйдет.

Чтобы желание появилось, надо вести себя так, как будто сексуальное желание есть.

Плох ли секс с другим во сне?

Большинство проблем людей связано с необразованностью. Сны вообще ничего не значат, сновидение — это побочное явление сна, и они случайны. Думая, что подсознание говорит через сны, люди делают из этого далеко идущие выводы и портят себе жизнь.

Жена застукала мужа за порно. Для нее это сильный удар по самооценке. Есть ли у жены основания переживать? Действительно ли просмотр порно свидетельствует о том, что муж теряет интерес к жене?

Из практики работы сказал бы, что не надо на этом акцентировать внимание. Велика вероятность, что ему просто захотелось посмотреть порно, и эти причины не такие ужасные. Например, у них достаточно редкий сексуальный график, и он захотел снять напряжение. Но если человек не сказал об этом прямо, нет оснований делать вывод, что вы его не устраиваете сексуально. Возможно, таким образом ваш мужчина учится. Возможно, так он удовлетворяет свои сексуальные фантазии, которые не смог бы воплотить с женой. Если вы его застукали, надо признать за человеком право это делать. Можно не раздувать из мухи слона, а попытаться понять человека.

Для связи: Facebook, «ВКонтакте», YouTube.

Нужные услуги в нужный момент
-99%
-10%
-20%
-40%
-10%
-40%
-30%
-10%
0057345