172 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Эндокринолог — о том, почему сахарным диабетом болеет все больше людей
  2. Как приготовить рассыпчатый рис? Шеф-повар делится своими секретами
  3. Журналиста TUT.BY Катерину Борисевич перевели из Жодино в СИЗО Могилева
  4. «Спасите семью от развода». Подборка самых необычных объявлений о продаже авто
  5. В Беларуси не хватает почти 84 тысяч работников. Какие кадры в дефиците
  6. Парень, который выжил. История 23-летнего Антона, который после ДТП 43 дня провел в коме и выкарабкался
  7. Эксперт поделился секретами, как легко и эффективно можно почистить газовую плиту
  8. В Green City открывается фудкорт. Первым там заработает «МакДональдс»
  9. Сколько стоит новый кроссовер в Беларуси и у ближайших соседей. Сравнили цены — и вот результат
  10. Самое лютое соперничество в женской «фигурке» закончилось нападением. В Голливуде об этом даже сняли кино
  11. В Могилеве начался суд над Павлом Северинцем и другими, он закрытый. Всех пришедших поддержать выгнали из здания
  12. Минздрав озвучил свежую статистику по коронавирусу в стране
  13. Мэр израильского Лода заявил о полной потере контроля над городом. Нетаньяху ввел режим ЧП
  14. «Общество заточено на «откаты». Откровенный разговор с архитектором о строительстве частных домов
  15. «Парни, подкатывая, просят посоветовать пилу». История лесоруба Вики
  16. Дело Тихановского и Статкевича будет рассматривать Гомельский областной суд
  17. Иностранные инвестиции выросли. Но в игру вступили политика, неопределенность и обещания контрсанкций
  18. Против беззакония и насилия. Девушки в белом гуляют по Минску уже девять месяцев
  19. Прогноз погоды на короткую рабочую неделю
  20. Один из лучших минских спектаклей этого сезона. Почему надо посмотреть «Записки юного врача»
  21. Очереди в пункт вакцинации «Экспобела» были такие длинные, что ввели предварительную регистрацию
  22. Население Китая уже почти не растет, его вот-вот обгонит Индия
  23. Остаться одному после 67 лет брака. Поговорили с героем, чья история любви год назад восхитила читателей
  24. Уборка, поминальная трапеза и цветы. Какой была Радуница на маленьких кладбищах Минска
  25. Стрельба в школе в Казани: погибли 9 человек
  26. Выходец из БРСМ стал новым директором Оперного театра
  27. «Боялись последствий со стороны банка». Что говорят в суде над топами Белгазпромбанка взяткодатели
  28. Белорусские сигареты почти на 2 млн долларов задержали в Польше
  29. «Восстановление костела — вызов для всех белорусов». Как Будслав пережил пожар в своей главной святыне
  30. «До переезда я думал, что это типичный Техас с перекати-поле». Белорусы — о жизни в Остине


Отношения не заканчиваются в один момент. Как правило, это длительный процесс накопления взаимных недомолвок, обид и невысказанных претензий. Они копятся и в какой-то момент превращаются в огромный снежный ком, способный разрушить все на своем пути. Но если вовремя обращать внимание на тревожные сигналы, катастрофы можно избежать. 

1. Вы не проводите время вместе из-за постоянной занятости 

Milan Popovic, unsplash.com

Нет, не стали что-то реже выходить вместе в кино и на ужин, а действительно подолгу не остаетесь наедине друг с другом. Сдача проектов, дедлайны, отчеты, быт... Погрузиться с головой в карьеру или рутинные дела довольно соблазнительная идея, но через какое-то время вы можете просто забыть, что значит быть парой. 

Что делать? Во-первых, проанализируйте свой график. Вполне возможно, он просто составлен настолько неграмотно, что вам не хватает времени на что-то еще, кроме работы и рутинных дел. Во-вторых, введите в свои графики время, которое вы проводите вместе во что бы то ни стало. Пусть это будет полчаса перед сном, но это время вы должны посвящать исключительно друг другу. 

2. Постоянная критика 

Когда в паре накапливаются невысказанные отрицательные эмоции, вы начинаете видеть все, связанное с партнером, в негативном свете. Если вы замечаете, что вас бесит буквально все в нем (или ней), от звуков пережевывания пищи до манеры целовать вас по утрам — с этим нужно что-то делать. 

Вопрос в том, сможете ли вы дойти до истинной причины и понять, что на самом деле вас раздражает в партнере и ваших отношениях. Ведь наверняка в начале именно эти его черты вы или обожали или просто не замечали. 

Priscilla Du Preez, unsplash.com

Что делать? Разговаривать. И анализировать собственные чувства. 

3. Игнорирование проблем 

Когда партнёры понимают, что отношения в чём-то не ладятся, они часто избегают разговоров о проблеме — и в этом нет ничего хорошего. Если избегать их, они, во-первых, никуда не исчезнут, во-вторых, негативные эмоции будут накапливаться. Причём чаще всего вы этого даже не замечаете: всё происходит на уровне подсознания. Делать вид, что всё нормально, — весьма утомительное занятие, и в итоге это может привести к печальным последствиям.

Julian Myles, unsplash.com

Что делать? Говорите с партнером даже на неудобные и некомфортные для вас темы. Называйте свои чувства, делитесь мыслями о том, что вам хотелось бы поменять и какие пути решения проблем вы видите.

-50%
-21%
-5%
-17%
-30%
-20%
-10%