• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Врач рассказывает, по каким симптомам узнать пневмонию
  2. Секондам запретили продавать новые вещи. Как рынок б/у одежды отреагировал на нововведение
  3. «Пари Сен-Жермен» проводит ответный матч с «Баварией». Онлайн матча
  4. «Когда умирают такие люди, говорят, что уходит эпоха». Друзья и коллеги — о «песняре» Леониде Борткевиче
  5. Украина ввела дополнительные ограничения на границе с Беларусью
  6. «На претензии отвечали: „Вам что, жалко?“». Как Gastrofest боролся с клонами фестиваля
  7. «Самая длинная 16 сантиметров». Дома у минчанки живут 34 улитки. Смотрите, какие они красивые
  8. Биатлонистка Сола честно рассказала о позиции, народной любви и собственном гнездышке в Новой Боровой
  9. «Фокусируюсь на великой цели по примеру Маска». Как сын Израилевича попал в список «Форбс»
  10. «В Беларуси не ценил того, что имел». Физик отчислился из БГУ и изучает бозон Хиггса в Германии
  11. Дом под Осиповичами, в который въехала ракетная установка, отремонтировали. Военные и жильцы рассказали как
  12. Как река превращается в море. Большая вода на Полесье
  13. Минздрав временно запретил ввозить и продавать в Беларуси некоторую продукцию NIVEA. Что говорит торговля?
  14. КГБ сообщил о задержании Костусева и Федуты «по подозрению в совершении преступления»
  15. Тысячи сотрудников «Нафтана» и «Гродно Азота» могут не получить допуск к работе по медицинским показаниям
  16. Немецкая компания сообщила о приостановке сотрудничества с «Гродно Азотом»
  17. Это последние дни, за которыми что-то наступит. Чалый рассуждает о настроениях разных белорусов
  18. «Побелка деревьев весной — пережиток советского прошлого». Эксперт рассказал все о побелке сада
  19. Минлесхоз объяснил, почему доски в Беларуси подорожали в два раза
  20. Известный ученый оказался в эмиграции, а Федута — в КГБ. Что происходит в стране 13 апреля
  21. Польша опровергла сообщение Минобороны Беларуси о нарушении границы
  22. Euronews прокомментировал прекращение вещания в Беларуси
  23. Купаловский восстановит поставленный 20 лет назад спектакль. Названы фамилии новых актеров
  24. «Мне говорили: «Лучше бы ты мужа нашла и варила ему борщи!». История молодой трактористки Наташи
  25. Герасименя продала на аукционе золотую медаль чемпионата мира
  26. Третья волна. В Беларуси растет количество заразившихся COVID-19 и пациентов с тяжелыми пневмониями
  27. «Самое благоприятное время для продавцов». Что происходит на вторичном рынке квартир в Минске
  28. Уролог объясняет, как не пропустить признаки одного из самых частых заболеваний почек
  29. «Все больше откусывают парк». Как там стройка Национального стадиона и чем она тревожит местных
  30. Умер «песняр» Леонид Борткевич


Мужчина пишет о том, что развелся с женой после ее измены, которая стала неожиданностью и абсолютно его разрушила. Но все попытки новых отношений настолько неудачны, что читатель начал сомневаться: а правильно ли он поступил, отказавшись от брака? Разобраться в трудном эмоциональном состоянии ему поможет психолог.

Фото: pinterest.com

— Я развелся с женой год назад — на 13-м году брака. Разъехались годом раньше. У нас общая дочь, которой 6 лет.

Причиной развода послужила измена жены. Когда ребенку было чуть больше года, она встретила другого мужчину — в том городе, где живут ее родители. Сколько она была в декретном отпуске, столько просила отвезти ее туда с ребенком. Мол, там хорошо, спокойно, помогают родители. Но по факту там она встречалась со своим любовником. И все эти поездки были подстроены под встречи с ним.

Когда я узнал об этом, был разрушен. Ходил к психологу, а после принял решение разойтись, так как не мог ее простить.

Мы развелись. Все оговорили. Ребенок меня любит, я с ним общаюсь.

Но есть проблема. У меня появилась масса знакомств с противоположным полом. Любой мужчина мог бы позавидовать, но меня эта беспорядочная жизнь угнетает. Бывают такие случаи: при знакомстве женщина врет, что свободна, а потом я узнаю, что она замужем или живет с мужчиной.

Фото: Unsplash.com
Фото: Unsplash.com

Я разрываю любые контакты с такими женщинами и искренне не могу понять, почему они это делают? Другая часть женщин, которым я интересен, проявляют симпатию, только если можно с меня что-то получить: финансы, жилье и так далее. Это так ужасно, что появляются сомнения, стоило ли разводится с женой. Ведь в общем-то всё было хорошо, кроме инцидента, который я не смог пережить.

С каждой новой женщиной я все больше разочаровываюсь. Но о возвращении к жене и думать не хочу.

Подскажите, что можно сделать со своей головой.

Комментарий психолога:

  • Имя
    Анна ЕфремоваПсихолог «Центра успешных отношений»

— Cо своей головой можно сделать многое, но лучше подумать. Начнем с противоречия в ваших словах: у вас появились сомнения в правильности расставания с женой, но в то же время мысли о возвращении вы отсекаете. Далее — вы уверены, что всё было хорошо. Но когда у обоих всё хорошо, измена не случается. Измена не причина, она следствие неудовлетворенности в отношениях. Конечно, не лучший способ облегчения, зато быстрый.

Вот о скорости действий в конфликте можно поговорить.

Похоже, для вас стресс был настолько силён, что не было возможности остановиться и попробовать вместе разобраться, почему это произошло. Будучи не в силах выдержать боль, вы разорвали отношения с женой. Сейчас вы также продолжаете разрывать связи с другими женщинами — по разным поводам, но испытывая то же разочарование и отчаяние.

Так бывает: заглушая тревогу, гнев, унижение, растерянность, можно броситься во множественные связи с противоположным полом. За этим может стоять скрытая, не совсем осознаваемая вами цель — заглушить обиду, поднять самооценку. Но изнурительный марафон не может залечить раны. Он опустошает, не дает ни другого рассмотреть, ни к себе прислушаться.

Фото: Joshua Ness, unsplash.com
Фото: Joshua Ness, unsplash.com

Снаружи вы разорвали контакт с женой, но насколько вы уверены, что внутри до конца пережили тяжелые чувства от измены? Все ваши последующие отношения пульсируют недоверием, вы как будто делите женщин, к которым приближаетесь, на лгущих и корыстных, обманывающих или пренебрегающих вами. Беспокойство усиливается, и вы уже на подсознательном уровне не можете допустить повторения ситуации, заранее находя то, что может вас разочаровать. И тогда разрыв отношений становится облегчением, ведь он может избавить вас от неизбежных страданий. Под расставаниями с «неподходящими» женщинами прячется страх быть уязвимым.

Измена — это, конечно, всегда больно. И быстро избавиться от источника страдания кажется понятным и действенным выходом из ситуации. Но внутри всё это происходит сложнее и дольше, ведь идет процесс горевания — отрывание по кускам многолетней привязанности, перестройка представлений о близости, о себе, об отношениях с другими и дальнейшей жизни.

Фото: Unsplash.com

Если этот процесс заблокировать, не дать чувствам переболеть — происходит эскалация хаоса, который переполняет, ломает и погружает в беспомощность. А все последующие отношения будут раз за разом вытаскивать на поверхность не до конца пережитое.

Мне кажется, сейчас вам важно осознать, что из длительных отношений необходимо и выходить медленно.

В любом кризисе есть только два пути выхода: один — побег в анестезию, блокирование боли с последующим опустошением. Другой — остановиться, позволить себе быть одному, жить, попадая в воронку тяжелых переживаний, быть в растерянности, неопределенности, вне привычного. Это трудно. Но именно проходя через это, вы становитесь сильней и устойчивей. Появляется больше спокойствия, доверия к себе, уверенности в том, что вы справитесь с вызовами жизни. А также у вас появляется возможность встретиться с другими и увидеть их не через призму горечи, а осознанно, опираясь на собственную значимость и ценность.

Рецепт прост: правильно, честно прожитое одиночество наполняет вас знанием о себе, увеличивает осмысленность собственной жизни. Тогда другая будет не спасением от пустоты, а дополнением к собственному внутреннему благополучию.

-99%
-10%
-20%
-10%
-5%
-40%
-10%
-28%
-30%
0072986