• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Украина ввела дополнительные ограничения на границе с Беларусью
  2. «В Беларуси не ценил того, что имел». Физик отчислился из БГУ и изучает бозон Хиггса в Германии
  3. Третья волна. В Беларуси растет количество заразившихся COVID-19 и пациентов с тяжелыми пневмониями
  4. «Фокусируюсь на великой цели по примеру Маска». Как сын Израилевича попал в список «Форбс»
  5. Герасименя продала на аукционе золотую медаль чемпионата мира
  6. Euronews прокомментировал прекращение вещания в Беларуси
  7. Биатлонистка Сола честно рассказала о позиции, народной любви и собственном гнездышке в Новой Боровой
  8. Умер «песняр» Леонид Борткевич
  9. «Мне говорили: «Лучше бы ты мужа нашла и варила ему борщи!». История молодой трактористки Наташи
  10. «Самое благоприятное время для продавцов». Что происходит на вторичном рынке квартир в Минске
  11. Известный ученый оказался в эмиграции, а Федута — в КГБ. Что происходит в стране 13 апреля
  12. Польша опровергла сообщение Минобороны Беларуси о нарушении границы
  13. Минздрав временно запретил ввозить и продавать в Беларуси некоторую продукцию NIVEA. Что говорит торговля?
  14. «Все больше откусывают парк». Как там стройка Национального стадиона и чем она тревожит местных
  15. Минлесхоз объяснил, почему доски в Беларуси подорожали в два раза
  16. «На претензии отвечали: „Вам что, жалко?“». Как Gastrofest боролся с клонами фестиваля
  17. Секондам запретили продавать новые вещи. Как рынок б/у одежды отреагировал на нововведение
  18. «Самая длинная 16 сантиметров». Дома у минчанки живут 34 улитки. Смотрите, какие они красивые
  19. Врач рассказывает, по каким симптомам узнать пневмонию
  20. Дом под Осиповичами, в который въехала ракетная установка, отремонтировали. Военные и жильцы рассказали как
  21. Цена биткоина впервые в истории превысила 62 тысячи долларов за монету
  22. «Когда умирают такие люди, говорят, что уходит эпоха». Друзья и коллеги — о «песняре» Леониде Борткевиче
  23. Как река превращается в море. Большая вода на Полесье
  24. Купаловский восстановит поставленный 20 лет назад спектакль. Названы фамилии новых актеров
  25. Немецкая компания сообщила о приостановке сотрудничества с «Гродно Азотом»
  26. КГБ сообщил о задержании Костусева и Федуты «по подозрению в совершении преступления»
  27. «Побелка деревьев весной — пережиток советского прошлого». Эксперт рассказал все о побелке сада
  28. Тысячи сотрудников «Нафтана» и «Гродно Азота» могут не получить допуск к работе по медицинским показаниям
  29. Уролог объясняет, как не пропустить признаки одного из самых частых заболеваний почек
  30. Это последние дни, за которыми что-то наступит. Чалый рассуждает о настроениях разных белорусов


Читатель пишет о том, что однажды любимая девушка уже обманула его. Точнее, умолчала о том, что проводила время с другими мужчинами, пока он был в отъезде. Теперь он не может ей доверять и сходит с ума от ревности, но при этом не хочет расставаться. Есть ли выход, рассказывает психолог.

Потерять близкого человека легко, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу lina@tutby.com

Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Поступив в университет, начал встречаться с девушкой. Очень сильно ее люблю, и она меня. Встречались долгое время, а потом в силу личных обстоятельств, связанных со здоровьем, я вынужден был уехать на некоторое время в родной город.

Когда приехал, узнал, что ее видели с другими молодыми людьми: иногда выпивала с ними, каталась на машине. При этом скрывала всё от меня, на мои вопросы из серии «что делаешь?» отвечала, что ничего особенного.

Когда я узнал это (не от нее) и вернулся, она уверяла меня, что не хотела говорить, чтобы я «не волновался» (!), и собиралась всё рассказать, как только я приеду.

Фото: pinterest.com

Ложь для меня всегда была табу. Я стараюсь не врать окружающим и не могу общаться с теми, кто врет мне. Мы расстались, при этом она многократно пыталась всё вернуть, уверяла меня, что ничего не было (это просто общение), что любит только меня и ей никто больше не нужен.

Я начал проводить время в разных компаниях, делать всё, чтобы как можно скорее забыть ее и эту боль внутри. Но у меня никак это не получалось. У нее тоже. Она снова и снова находила меня и говорила, что всё это ошибка, что она не может без меня жить.

Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

В итоге мы снова начали встречаться, она пообещала, что подобного никогда больше не произойдет. Мне очень хорошо с ней, но при этом мысли о ее возможной измене не покидают мою голову. Я и раньше часто ревновал ее по пустякам. После быстро успокаивался, потому что понимал, что у меня нет для этого никаких оснований. Сейчас же я не могу полностью верить ей. Если человек раз обманул тебя, глядя в глаза, сможет снова.

Я стал ревновать ее еще больше, понимая, что, возможно, у меня и правда есть причины для ревности. Очень хочу быть с ней, но эти чувства и мысли пожирают меня изнутри. Я не знаю, как мне сейчас поступить. Очень надеюсь на вашу помощь.

Комментарий психолога:

  • Имя
    Янина КоновкоПсихолог «Центра успешных отношений»

— Я понимаю ваши чувства, вы сейчас находитесь в очень подвешенном состоянии: остаться с человеком, которому больше не доверяете, который уже раз обманул, либо уйти и остаться без этого человека и без тех положительных эмоций, которые девушка вызывает у вас.

Так или иначе — выбор придется делать, потому что состояние неопределенности выматывает, истощает гораздо больше, чем любое принятое вами решение. Если вы расстанетесь — да, будет определенный период проживания разрыва, который потребует времени и ваших сил, но у вас будет шанс начать все с начала с другой девушкой, попробовать построить новые отношения с чистого листа. Правда, и там никто не дает гарантии, что между вами всё будет максимально честно и прозрачно. ⠀

Если вы решите остаться в этих отношениях — придется простить ее, чтобы эти мысли перестали вас тревожить. Ревность, которую вы испытываете, имеет несколько причин:

Фото: pinterest.com
  • неуверенность в себе (в моей практике — наиболее частая причина). Боюсь, что он (а) найдет кого-то получше (ведь всегда же есть кто-то моложе, успешнее, богаче, красивее). Это происходит из-за постоянного сравнения себя с другими, из-за неверия в собственную уникальность, ценность, в то, что вас любить можно просто за то, что вы такой, какой есть;
  • опыт из прошлого. Когда-то в вашей жизни уже были предательства, измены, и теперь вы подозреваете всех и вся;
  • нет четких границ в отношениях. Вы не договорились (и продолжаете молчать) о том, что для вас неприемлемо, что вас ранит в поведении партнера — например, флирт, переписки, лайки другим, поздние возвращения домой и т. д.;
  • чувство собственничества. Где-то в глубине души, вы полагаете, что ваш партнер — ваша собственность и должен принадлежать вам безраздельно, и его тело, и мысли, и чувства, и его время, целиком и полностью.

Что можно делать в ситуации, когда вы понимаете, что ревность мешает жить:

  • работать над собой. Повышая свою уверенность, стабилизируя самооценку, принимая ощущение собственной значимости, уникальности, отказываясь от сравнения себя с другими (какой в этом смысл?), вы постепенно перестаете тревожиться и переживать, что он (а) найдет кого-то получше. И, что самое интересное, партнер начинает более явно ценить вас, смотреть на вас совсем по-другому. Ведь на самом деле людей, по-настоящему уверенных в себе, крайне мало;
  • взрослеть. И осознавать, что другой человек не может вам принадлежать, что он имеет право на собственное пространство, время, интересы и увлечения;
  • говорить. И обозначать границы. Понимать и озвучивать, что вам нравится/не нравится в отношениях, что вас ранит или беспокоит. В спокойном, доверительном разговоре говорить про себя и задавать вопросы партнеру;
  • отработать прошлый опыт. Отпустить прошлые обиды, разобраться с текущими страхами и тревогами.

Важные моменты, которые заслуживают внимания конкретно в вашей истории:

  1. Девушка хочет быть с вами, она не готова все рвать и расставаться, а это хороший фундамент, чтобы пробовать строить отношения дальше, не убегая от проблем, сложностей и конфликтов, которые неизменно возникают в любой паре.
  2. Вы не думали о том, почему она не сказала сразу про те встречи? Возможно, потому что знала, чувствовала вашу сильную ревность и предполагала взрыв эмоций. Когда постоянно опасаешься всплеска негативных эмоций со стороны партнера, очень сложно быть абсолютно искренним.

Подумайте над этим и примите то решение, которое вам ближе.

-99%
-20%
-50%
-30%
-5%
-20%
-40%
-10%
0072986