174 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Эксперт поделился секретами, как легко и эффективно можно почистить газовую плиту
  2. В Могилеве начался суд над Павлом Северинцем и другими, он закрытый. Всех пришедших поддержать выгнали из здания
  3. Многие известные люди поддержали перемены и осудили насилие. Что с ними теперь?
  4. С 13 мая снова дорожает автомобильное топливо
  5. Между израильтянами и палестинцами опять война? Разбираем очередное обострение на Ближнем Востоке
  6. В Green City открывается фудкорт. Первым там заработает «МакДональдс», будет и новый для Минска бренд
  7. Мэр израильского Лода заявил о полной потере контроля над городом. Нетаньяху ввел режим ЧП
  8. Выходец из БРСМ стал новым директором Оперного театра
  9. «Спасите семью от развода». Подборка самых необычных объявлений о продаже авто
  10. «Таких цен никогда не было». Древесина ставит рекорды по стоимости во всем мире. А что у нас?
  11. Семье Ромы, который спас брата из горящего дома, выделили арендное жилье
  12. Стрельба в школе в Казани: погибли 9 человек
  13. В чем секрет храма в Будславе и что о нем надо знать. Вопросы и ответы о костеле, пережившем пожар
  14. Остаться одному после 67 лет брака. Поговорили с героем, чья история любви год назад восхитила читателей
  15. Белорусские сигареты почти на 2 млн долларов задержали в Польше
  16. Прогноз погоды на короткую рабочую неделю
  17. Самое лютое соперничество в женской «фигурке» закончилось нападением. В Голливуде об этом даже сняли кино
  18. «До переезда я думал, что это типичный Техас с перекати-поле». Белорусы — о жизни в Остине
  19. «Парни, подкатывая, просят посоветовать пилу». История лесоруба Вики
  20. Дерматолог — о влиянии гель-лака на кожу и ногти, тревожных симптомах и противопоказаниях
  21. «Общество заточено на «откаты». Откровенный разговор с архитектором о строительстве частных домов
  22. «Боялись последствий со стороны банка». Что говорят в суде над топами Белгазпромбанка взяткодатели
  23. Против беззакония и насилия. Девушки в белом гуляют по Минску уже девять месяцев
  24. Парень, который выжил. История 23-летнего Антона, который после ДТП 43 дня провел в коме и выкарабкался
  25. Дело Тихановского и Статкевича будет рассматривать Гомельский областной суд
  26. Трехкратный восходитель на Эверест — о рисках, очередях к вершине и коронавирусе на такой высоте
  27. В Беларуси не хватает почти 84 тысяч работников. Какие кадры в дефиците
  28. Один из лучших минских спектаклей этого сезона. Почему надо посмотреть «Записки юного врача»
  29. «С большой вероятностью после Лукашенко не будет преемственности». Эксперты о знаковом декрете
  30. В Беларуси — сильная геомагнитная буря


В этой подборке от style.rbk.ru собраны книги, которые помогут взглянуть на секс и телесность по-новому, чтобы лучше понять себя и партнера, то, чего вы хотите от секса и как будут развиваться ваши отношения.

Эмили Нагоски. «Как хочет женщина»

Долгое время на женскую сексуальность не обращали никакого внимания. Считалось, что роль женщины в постели — ублажить мужчину: об этом говорит популярность «женских курсов» по технике секса и способам удержать мужчину в отношениях.

Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в научном журнале Archives of Sexual Behavior, регулярно оргазма достигают 95% мужчин и 65% гетеросексуальных женщин. Культурный контекст, воспитание, навязанные образы «идеального тела» — всё это сильно на нас влияет. Многие женщины не знают собственной анатомии и более того — боятся даже думать о ней.

Книга «Как хочет женщина» состоит из четырех частей: «(Не такая уж) элементарная анатомия», «Секс в контексте», «Секс в действии» и «Экстаз для всех». Эмили Нагоски рассказывает, как связаны наши убеждения и эмоции с реакциями тела. Чтение будет полезным не только для женщин, но и для мужчин.

Джесси Беринг. «Я, ты, он, она и другие извращенцы»

Когда вы узнаете о каких-нибудь необычных сексуальных пристрастиях, у вас возникают мысли: «Как аморально!», «Что с этими людьми не так?!». Или, может: «Интересно, а как это работает?». В любом случае эта книга даст ответы на многие вопросы «об инстинктах, которых мы стыдимся» и даже поможет по-новому взглянуть на понятие нормы.

Джесси Беринг говорит о том, что на самом деле все мы «ненормальные» — и это нормально. Особенности сексуального поведения закладываются биологически и культурно, и стыдиться их вовсе не обязательно. Отличная книга, чтобы прийти к принятию себя и окружающего мира.

Брэнди Энглер. «Мужчины на моей кушетке»

Поговорим о мужской сексуальности? Вокруг нее тоже множество мифов и стигм. Например, что мужчинам в сексе не важны чувства, они не стремятся к любви и всегда готовы к любому эротическому взаимодействию. Брэнди Энглер — психотерапевт, которая работает с мужчинами. Эта книга — сборник терапевтических историй. Она помогает понять причины неверности, непонимания и той боли, которую мы часто причиняем друг другу.

Во время этих терапевтических сессий Брэнди Энглер не только смогла лучше понять мир мужчин, но и разобралась со своими проблемами. Поэтому книга будет интересна всем, независимо от гендера — ведь и для психотерапии, и для секса нужно как минимум два человека.

Дарья Варламова, Елена Фоер. «Секс»

Не только люди, но и некоторые животные занимаются сексом не только ради продолжения рода, но и для удовольствия. Причем удовольствия в широком смысле — дело не в оргазме, а в общении и построении социальных связей. Получается, половое влечение — это не только биология?

Подзаголовок книги — «От нейробиологии либидо до виртуального порно». Она рассматривает то, как природные инстинкты накладываются на психологию и культуру современного мира. Почему что-то порицается, а что-то провозглашается нормой? Зачем нам нужен секс? И что он вообще такое?

Легкий и увлекательный научпоп-гид по сексуальности поможет разобраться в этих темах и лучше понять себя.

Лори Минц. «Точка наслаждения»

Даже в современном мире все еще жив стереотип, что существуют «правильные» и «неправильные» женские оргазмы. Множество тренингов посвящены тому, как научиться получать удовольствие во время проникающего секса. Существует даже понятие «адаптивной мастурбации» — той, которая максимально похожа на половой акт с мужчиной. Именно к этому, по мнению многих, и должна стремиться женщина, забыв про то, что нравится конкретно ей.

К счастью, постепенно мы освобождаемся от этих предрассудков и приходим к тому, что женщина имеет изначально равные с мужчиной права на удовольствие в сексе. А значит, необходимо учитывать ее физиологию и желания. Именно об этом «Точка наслаждения».

Стереотипы заставляют миллионы женщин имитировать, а впоследствии стыдиться и думать, что с ними что-то не так. Слова, которыми мы пользуемся, чтобы говорить о сексе, тоже важны — ведь для многих «секс» = «пенетрация», а остальные практики считаются скорее «прелюдией». Как всегда, изменения должны начинаться с головы — а потом можно переходить и к техникам.

Мэри Роуч. «Секс для науки. Наука для секса»

«Секс изучают только извращенцы» — такое мнение бытовало в мире науки примерно до 1970-х годов. Эту тему старались не затрагивать ни биологи, ни психологи — а если делали это, то подходили к ней максимально формально.

Мэри Роуч пишет о том, как все-таки начали развиваться исследования секса. С помощью этой книги вы сможете выяснить, что происходит за закрытыми дверьми лабораторий, какие методы используют ученые и чего они хотят добиться. И наверняка вы узнаете много нового об этом аспекте жизни и перестанете стесняться его, если раньше это было проблемой.

Марти Кляйн. «Сексуальный интеллект»

Про эмоциональный интеллект большинство людей уже слышали. Давайте теперь поговорим про сексуальный. Марти Кляйн — сексолог, который консультирует пары. За годы практики он пришел к выводу, что в начале отношений люди часто готовы буквально наброситься друг на друга благодаря гормонам — но со временем страсть утихает. Это происходит потому, что мы так и не успеваем узнать собственное тело и не умеем разговаривать с партнером о своих ощущениях и желаниях.

Вы наверняка слышали фразу: «О сексе не надо разговаривать, им надо заниматься». В конечном счете такая позиция приводит к тому, что секс вместо удовольствия начинает приносить раздражение, а потом и вовсе сходит на нет. Сексуальный интеллект, считает Марти Кляйн, — это совокупность информированности, эмоциональных навыков и понимания собственного тела. Именно с помощью этих вещей в жизнь приходит «взрослая сексуальность».

Эстер Перель. «Право на «лево»

Эстер Перель — психотерапевт, которая изучает тему секса в длительных отношениях. И раскрыть ее практически невозможно, не затронув вопрос измен. Многие пары сталкиваются с ними и не знают, как себя вести.

Перель провела социологическое исследование, чтобы понять природу измены. Она беседовала с разными людьми, читала о чужом опыте и работала с парами, чтобы выяснить, что происходит на каждом углу «треугольника».

Рассуждая о том, что считать изменой и почему люди изменяют, автор приходит к неожиданным выводам. Часто дело вовсе не в сексе, а в чувствах, которые подогревают желание. Значит ли это, что единственный выход — полигамность? Или даже в долгих отношениях можно продолжать любить и хотеть друг друга? Прочитав книгу, вы сможете сами ответить на этот вопрос и, возможно, посмотреть на отношения с новой стороны.

-50%
-50%
-10%
-40%
-11%
-15%