175 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Как под Барановичами спасают дворец Радзивиллов — копию итальянской виллы на озере Комо (нет, не той что Соловьева)
  2. Срок действия справок и других документов продлили еще на полгода
  3. «Патэлефанавалi з пытаннем, цi ўпэўненая я ў бяспецы маiх дзяцей». Зоркі — пра паўгода ў эміграцыі
  4. Надежды нет? Прикинули, ждать ли белорусам тепла этим летом
  5. «Родителям сказал, что пойду пожить к другу». Студент отсидел три месяца, услышал приговор и сбежал за границу
  6. В Минске рассматривают большое «дело студентов». К зданию суда пришли более ста человек, прошли задержания
  7. Лукашенко подписал указ о застройке 10 квадратных километров на севере Минска
  8. «Мы, иностранцы, с ума сходим». Белоруска уехала за мужем в сектор Газа и теперь вынуждена жить на войне
  9. Возле Дома правосудия в Минске задержана журналист TUT.BY. В РУВД к ней не пускают адвоката
  10. В программе белорусских каналов на следующую неделю нет «Евровидения». Попробовали разобраться, что это значит
  11. Личный опыт. Как в Беларуси стартовало бесплатное исследование иммунитета против COVID-19
  12. Флаги везде, «супермитинги» и «неотданная любимая». Как власть отвечала на идеи оппонентов
  13. Белорус принял участие в «спецоперации» и лишился более 200 тысяч долларов
  14. Госстандарт запретил продажу мыла ручной работы белорусского бренда Karali
  15. Биолог рассказал, как вырастить богатый урожай капусты. Вот пять правил
  16. Суарес почти 20 лет счастлив с одной женщиной (встретил ее в 15 и влюбился с первого взгляда)
  17. Уволенному директору Оперного театра нашли новую работу
  18. Марии Колесниковой предъявили окончательное обвинение
  19. После заявления Минтруда, что ветераны не получат выплаты к 9 мая, BYSOL запустил сбор. Сколько собрали
  20. В Израиле в результате ракетной атаки погибла уроженка Беларуси
  21. Лукашенко говорил, что «несогласных» студентов нужно отчислить, а парней отправить в армию. Где эти ребята сейчас?
  22. «Одна из нас умерла от отека мозга». История девушки, которая с друзьями отравилась мухоморами
  23. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  24. Экс-капитана Генштаба за фото документа «польскому телеграм-каналу» приговорили к 18 годам за госизмену
  25. «Мы останемся без работы и зарплаты». БМЗ просит европейских партнеров не вводить санкции
  26. Лукашенко — о восстановлении горевшего костела в Будславе: Без государства [белорусы] ни черта не сделают все равно
  27. Израиль начал в секторе Газа военную операцию. Рассказываем обо всех предыдущих попытках
  28. Стоматолог понятно объясняет, нужны ли вам брекеты и что о них важно знать
  29. Виновен посмертно. Верховный суд рассмотрел апелляцию по делу застреленного силовиками Шутова и его друга
  30. «По приказу премировали людей». В лидском стройтресте рассказали, зачем раздавали деньги на 9 Мая


Читательница пишет о том, что узнала об изменах мужа спустя 10 лет после того, как они начались. Попытки примириться закончились провалом и взаимными обидами. После развода женщина чувствует оглушающую пустоту — ведь вместе с этим мужчиной она прожила 20 лет своей жизни. Как восстать из пепла, рассказывает психолог.

Потерять близкого человека легко, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу lina@tutby.com Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Хочу попросить помощи у вас: не знаю, как выйти из той ситуации, которая сложилась в моей жизни. Двадцать лет назад я вышла замуж: мне тогда было 20 лет, мужу — 22 года. Скажу честно, замуж выходила, наверное, в большей степени по расчету.

Мой муж был интеллигентным, заботливым, очень меня любил. Вот и решилась. Вроде как надо. Потом родились дети. Работали оба, многого добились в жизни. Казалось, что и в семье всё благополучно — муж относился с уважением и любовью. Ссоры случались, но не частые. Подуемся друг на друга — и опять всё хорошо.

Но постепенно стала замечать, что он отдаляется. Думала: работа затягивает, быт, дети… Всё сваливала на усталость.

А недавно узнала, что муж мне изменяет. Все началось со второй беременности. Я очень тяжело вынашивала дочь. А он в тот момент начал заводить отношения на стороне. Периодически находил себе новую женщину, какое-то время крутил с ней, а потом «снимал» другую. И так 10 лет.

Всё бы продолжалось, если б я не узнала об этом. Я видела, что с ним что-то не так. Спрашивала его, что могу сделать. Он всегда говорил, что устал (дача, работа, проблемы с детьми — всё что угодно). В итоге узнала совершенно случайно. Он сознался.

Мы собирались развестись, но решили, что ради детей стоит попробовать остаться. Сказали друг другу, что нас не устраивает, попробовали что-то в себе поменять. Муж сказал, что хочет, чтобы я ему больше внимания уделяла, была более ласковой и нежной. Я, в свою очередь, просила только об одном: не изменять мне!

Но он не выдержал и взялся за старое. Стал опять сидеть на сайте знакомств. Причем, по его словам, специально оставлял страницу открытой, чтобы «посмотреть на меня и мою реакцию».

Не знаю, какой реакции он ждал, но всё заканчивалось скандалами. В итоге он сказал, что хочет развестись и подал заявление. Он ушел. Даже нашел себе новую и вроде как неплохую женщину — живет с ней.

Но мне тяжело его отпустить. Ведь мы всегда были рядом, что бы между нами ни происходило: в магазин пойти, любую работу или дела по дому — всё делали вместе. А может, это страх перед новой жизнью? Не знаю. Помогите мне успокоиться и начать свою жизнь заново.

Ответ психолога:

  • Имя
    Анна ЕфремоваПсихолог «Центра успешных отношений»

— Непросто подобрать слова для успокоения, когда человек в самом центре переживания разрыва. Вы как будто оттолкнулись от одного берега, но не вступили на другой, а твердая почва под ногами на время исчезла. Наша психика так устроена, что всегда тревожно реагирует на неопределенность, держась за знакомое и понятное.

Но давайте подумаем, что именно вы потеряли на том, знакомом берегу. Ваше замужество было далеко от страсти и чувств — сугубо практичным: «Заботливый человек, вроде как надо, вроде как хорошо». Ваша главная ценность в отношениях строилась исключительно на совместных бытовых делах. Это похоже на привычку — многолетний, хорошо знакомый уклад. Быть может, вам просто трудно отпустить «сопровождающую» фигуру в своих повседневных обязанностях?

Попробуйте ответить сейчас себе: что еще вам в этих отношениях было интересно? Что для вас — душевная близость и была ли она у вас с мужем? Как вы чувствовали его любовь и делились своей, помимо совместного выполнения бытовых дел?

Ради чего вы жили и были вместе? Если только ради детей, то это так себе причина, ведь в таких отношениях много жертвы и напряжения, а дети улавливают это и, вырастая, имеют большой шанс выстроить в своей жизни такие же отношения, по знакомому и привычному образцу.

И потом дети быстро становятся взрослыми и перестают нуждаться в родителях, а вы остаетесь. А если смысл потерян, как и для чего вы будете жить долгие годы дальше?

Попробуйте сместить свое внимание и посмотреть на себя как на женщину, личность, со своими желаниями, потребностями. Какая вы? Что еще лично вам интересно в жизни?

Вы говорите о страхе перед новой жизнью. И тут много вопросов. Какая она, на ваш взгляд, эта новая жизнь? А какую бы вы хотели, чтобы получать в ней удовольствие? Возможно, это не столько страх, сколько непривычность своей новой роли — ответственной за собственное счастье. Какая вы — независимая, самостоятельная?

Не торопясь, найдите в себе искренние ответы на эти вопросы. И, возможно, произойдет интересное: вы обнаружите, что начали расти, лучше узнавать себя. Получая новый опыт, становиться в нем сильней и счастливей. И тогда в вашей жизни появится новый смысл и то, ради чего вы действительно живете.