• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. «Поняли, у собаки непростая судьба». Минчане искали брошенному псу дом и узнали, что он знаменит
  2. Колючая проволока и бронетранспортер. Каким получился «Забег отважных» в парке Победы
  3. Что происходит в Минске в День Победы: Лукашенко с сыновьями, очередь за кашей и досмотры
  4. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  5. Сколько людей пришло в ТЦ «Экспобел», где бесплатно вакцинируют от коронавируса
  6. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  7. Инфекционист — о поставках в Беларусь вакцины от Pfizer и BioNTech и реакциях на прививку от COVID-19
  8. «Мама горевала, что не дождалась Ивана». Спустя 80 лет семья узнала о судьбе брата, пропавшего в 1941-м
  9. «Лукашенко хочет исключить собственное переизбрание в 2025 году». Эксперты — об усилении Совбеза
  10. «Всех разобрали, а я стою. Ну, думаю, теперь точно расстреляют». История остарбайтера Анны, которая потеряла в войну всех
  11. Лукашенко подписал декрет о переходе власти в случае его гибели
  12. «1700 рублей, СМС о зачислении пришло ночью». Какие выплаты в этом году к 9 Мая получают ветераны
  13. В Минске все-таки запустили в небо тысячи красных и зеленых шариков, против которых подписывали петицию
  14. «Хочу проехать по тем местам». Актер Алексей Кравченко — об «Иди и смотри» и съемках в Беларуси
  15. «Заходишь в город, а там стоит плач и кругом сотни гробов». История 95-летнего ветерана ВОВ
  16. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  17. «Баявая сяброўка». Як украінка набыла танк, вызваляла на ім Беларусь ад фашыстаў і помсціла за мужа
  18. В Лиде заметили странную очередь, в которой раздавали деньги. В исполкоме говорят о возможной провокации
  19. «Пленные взбунтовались — врача похоронили с оркестром». История и артефакты из лагеря в Масюковщине
  20. Какую из вакцин от ковида, которыми прививают в Беларуси, одобрил ВОЗ? Главное о здоровье за неделю
  21. Лукашенко: «Мы несколько перенапрягли наше общество»
  22. Пяць палацаў, якія можна купіць у Беларусі (ёсць і за нуль рублёў)
  23. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  24. «Ці баяўся? Канешне, баяўся». Дзесяць цытат Васіля Быкава пра Вялікую Айчынную вайну
  25. За сутки в стране 1214 новых случая COVID-19, десять скончавшихся
  26. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  27. Белгидромет предупредил о заморозках в ночь на 10 мая
  28. Властям в апреле удалось пополнить резервы валютой. Белорусы отвернулись от доллара?
  29. 76 лет назад закончилась Великая Отечественная война. В Беларуси празднуют День Победы
  30. Автозадачка на выходные. Загадка про легендарный автомобиль эпохи 70-х


/ Кадры из фильма "Спокойной ночи" носят иллюстративный характер

Читательница обратилась в редакцию с деликатной проблемой: на протяжении двух лет муж говорит о том, что не хочет секса. Причину он открыл недавно: зависимость от порнографии, которая заменяет ему реальные интимные отношения. Можно ли с этим бороться, расскажет психолог.

Потерять близкого человека легко, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу lina@tutby.com Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Давно хотела вам написать, но всё не решалась. Больше не могу терпеть, чувствую, что мне нужна помощь. Мы с мужем в браке три года, до этого полгода встречались. Эмоционально меня всё всегда устраивало: мы на одной волне, настоящие друзья. Можем всегда договориться и не пилим друг друга. Нам легко и весело, у нас общие увлечения, со стороны мы идеальная пара. Но это не так.

Первые полгода у нас была бурная интимная жизнь, я не ханжа и приветствую разнообразие в сексе. Но после свадьбы секс сошел на нет. В 2019-м году секса у нас не было вообще! В 2020-м — один раз…

Муж всё время говорил, что устает. Окей! Мы сделали всё, чтобы ситуация поменялась. Нашли другую работу, стали чаще ездить отдыхать. Но проблема никуда не делась.

При этом я была уверена, что он мне не изменяет: после работы — всегда домой, никогда не пропадает с радаров. Конечно, пришла к выводам, что причина во мне. Загнала себя в настоящую депрессию, когда самой уже ничего не хотелось. Вроде бы по факту красивая и молодая девушка, которая никогда на себя не забивала. А из зеркала смотрит грустная женщина с потухшими глазами. Пыталась вывести его на разговор — только отмахивался и говорил, что со мной всё в порядке.

А теперь кульминация.

На днях он признался мне, что он порнофил. Что люди его в принципе не возбуждают и секс ему не нужен — только порно. Это, говорит, было и до меня, а со мной он пытался быть нормальным, но не получилось…

Скажу честно: весь последний год я закрывалась в ванной и билась в истерике. Рыдала, свернувшись на полу, часами. А это заявление меня просто доконало.

Идти к специалистам он стесняется и отказывается категорически. А что делать мне?.. Я поддерживаю, говорю, что мы справимся, а сама перед сном снова иду в ванную и реву от бессилия и непонимания, что мне делать. Разводиться? Но я не хочу расставаться с ним. Терпеть? Так, а сколько еще терпеть? Я так больше не могу и не понимаю, за что мне всё это.

Комментарий психолога:

  • Имя
    Янина КоновкоПсихолог «Центра успешных отношений»

— ASAM (Американское общество аддиктивной медицины) разработало специальный тест на определение зависимости от порно. Он подготовлен врачами, которые основывались на множестве исследований. При желании этот тест можно найти в Сети и убедиться, есть ли у супруга это расстройство.

Хотя, если судить по вашему описанию, зависимость от порнографии не просто есть, а носит ненормативный характер, ведь реальная сексуальная жизнь абсолютно подавлена. Мужу необходимо осознать эту проблему и решать ее совместно со специалистом — сексологом-психотерапевтом, именно врачом.

Существуют критерии, согласно которым можно определить степень зависимости от порнографии:

  • неспособность противостоять желанию просмотра порнографических сцен;
  • постоянное желание остаться одному, чтобы смотреть порно;
  • растущее напряжение в предвкушении скорого удовлетворения желания, облегчение и наслаждение в процессе и после «сеанса»;
  • эротические мысли, тяга к порнографическим материалам и подглядыванию;
  • попытка скрыть от окружающих эту зависимость;
  • потеря сексуального интереса к партнеру, для возбуждения необходимо вспомнить кадры из роликов;
  • сведение к минимуму реальных интимных отношений, прекращение их вовсе;
  • потеря чувства времени при просмотре порно: оно пролетает незаметно;
  • стремление реализовать наяву сцены из роликов;
  • раздражает партнер, если он не похож на актеров из порно;
  • бездумная трата денег на покупку и просмотр порнографии;
  • снижение настроения и тонуса при невозможности посмотреть порно;
  • отказ от работы и общественной жизни ради предмета страсти и т. п.

Если хотя бы половина критериев соответствует тому, что происходит с вашим мужем — это основание для того, чтобы обратиться к специалистам.

Что можно делать для того, чтобы справиться с порнозависимостью?

Самое главное — признать ее наличие, не стыдиться. Вам, если цель — сохранить отношения, стоит проявить заинтересованность в проблеме, понимание, не ругать супруга. Не стоит вызывать чувство вины и стыда.

Единственная возможность избавиться от зависимости — полностью отказаться от просмотра порно. Этого помогут добиться специальные программы, закрывающие доступ к определенным сайтам, и строгий самоконтроль. Сопутствующие тревогу, депрессию, низкую самооценку необходимо прорабатывать со специалистом. Мужу нужно будет хвалить себя за успехи, обязательно включить спорт в свою жизнь на постоянной основе, найти новые занятия и хобби.

-11%
-10%
-15%
-15%
-20%
-20%
-20%
0073029