Поддержать TUT.BY
63 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Московский суд арестовал белорусского бойца Алексея Кудина на два месяца
  2. 18-летней Софии, которая расписала щиты военных, дали два года колонии. Ее другу — полтора
  3. «200 гостей гуляли два дня». Как сложилась судьба новобрачных, которых искали читатели TUT.BY
  4. Штрафы за участие в акциях протеста скоро вырастут до 100 базовых. Что изменится с новым КоАП?
  5. На продукты, лекарства и детские товары подняли НДС. Рассказываем, что должно заметно подорожать
  6. 3 года «химии» получил минчанин, который выкатил камень на дорогу во время акции протеста
  7. Бывший студент БНТУ подал иск, чтобы отменить свое отчисление. Вот что решил суд
  8. Бывшему милиционеру дали 2 года «химии» — за оскорбление оперативника
  9. «Даже взгляд сфокусировать не мог». Поговорили с родными ученика, который после школы с ЧМТ попал в больницу
  10. «В 115 ответили: «Ну вы же взрослые, сами решите». Как жила минская Малиновка без отопления и горячей воды
  11. «Лукашенко меня не обувал, чтобы я сейчас переобулась». Анжелика Агурбаш об отношении к ситуации в стране
  12. Милиция так и не смогла найти, кто повредил мотоцикл байкера, который лихо уходил от погони ГАИ во время протестов
  13. Опасный прецедент. Во что нам может обойтись отказ Yara от контракта с «Беларуськалием» (и почему все это важно)
  14. «„Перевернуть страницу“ нельзя, психика так не работает». Психиатр, отсидевший «сутки», о том, что мы переживаем
  15. Акции протеста, самоподжог на площади, Тихановская в Совбез ООН. Что происходило в Беларуси 22 января
  16. В России ищут 80 вагонов для поставки бронетранспортеров БТР-80 в Беларусь. Разбираемся, в чем дело
  17. Минск лишили права проведения чемпионата мира по современному пятиборью
  18. «Условия крайней необходимости». СК отказался возбуждать дело на милиционера, который в Жодино ударил женщину в лицо
  19. Послы Польши и Литвы так и не вернулись в Минск после отзыва в свои столицы осенью. Это надолго?
  20. Двое детей, с женой в разводе. Кто тот минчанин, который поджег себя на площади Независимости
  21. В Совбезе ООН выступили Тихановская и Латушко — напомнили о репрессиях. Постпред Беларуси спросил о свободе слова
  22. Условия, отношение и распорядок. Что пишут о жизни в колонии и СИЗО фигуранты «политических» дел
  23. «Противопоставление официальным комментариям». Генпрокуратура передала в суд дело журналиста TUT.BY и врача БСМП
  24. Норвежская компания Yara отреагировала на заявления «Беларуськалия» по возврату уволенных работников
  25. В ТЦ «Пассаж» конфликт: предприниматели остались без света, работать не пускают охранники
  26. Шахтеры, которые ушли в стачку, ответили на обещания «Беларуськалия» взять их обратно на работу
  27. Пять лучших сериалов о сексе, от которых точно кайфанут зумеры
  28. «Поток ринувшихся к границе превратил окраину Бреста в «прифронтовую полосу». Как нашим уже пытались запретить выезд
  29. «Два с половиной года мы боремся за жизнь». История Надежды, чья дочь больна раком
  30. «Муж старше моей мамы на два года». История пары с большой разницей в возрасте


/ Кадры из фильма "Спокойной ночи" носят иллюстративный характер

Читательница обратилась в редакцию с деликатной проблемой: на протяжении двух лет муж говорит о том, что не хочет секса. Причину он открыл недавно: зависимость от порнографии, которая заменяет ему реальные интимные отношения. Можно ли с этим бороться, расскажет психолог.

Потерять близкого человека легко, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу lina@tutby.com Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Давно хотела вам написать, но всё не решалась. Больше не могу терпеть, чувствую, что мне нужна помощь. Мы с мужем в браке три года, до этого полгода встречались. Эмоционально меня всё всегда устраивало: мы на одной волне, настоящие друзья. Можем всегда договориться и не пилим друг друга. Нам легко и весело, у нас общие увлечения, со стороны мы идеальная пара. Но это не так.

Первые полгода у нас была бурная интимная жизнь, я не ханжа и приветствую разнообразие в сексе. Но после свадьбы секс сошел на нет. В 2019-м году секса у нас не было вообще! В 2020-м — один раз…

Муж всё время говорил, что устает. Окей! Мы сделали всё, чтобы ситуация поменялась. Нашли другую работу, стали чаще ездить отдыхать. Но проблема никуда не делась.

При этом я была уверена, что он мне не изменяет: после работы — всегда домой, никогда не пропадает с радаров. Конечно, пришла к выводам, что причина во мне. Загнала себя в настоящую депрессию, когда самой уже ничего не хотелось. Вроде бы по факту красивая и молодая девушка, которая никогда на себя не забивала. А из зеркала смотрит грустная женщина с потухшими глазами. Пыталась вывести его на разговор — только отмахивался и говорил, что со мной всё в порядке.

А теперь кульминация.

На днях он признался мне, что он порнофил. Что люди его в принципе не возбуждают и секс ему не нужен — только порно. Это, говорит, было и до меня, а со мной он пытался быть нормальным, но не получилось…

Скажу честно: весь последний год я закрывалась в ванной и билась в истерике. Рыдала, свернувшись на полу, часами. А это заявление меня просто доконало.

Идти к специалистам он стесняется и отказывается категорически. А что делать мне?.. Я поддерживаю, говорю, что мы справимся, а сама перед сном снова иду в ванную и реву от бессилия и непонимания, что мне делать. Разводиться? Но я не хочу расставаться с ним. Терпеть? Так, а сколько еще терпеть? Я так больше не могу и не понимаю, за что мне всё это.

Комментарий психолога:

  • Имя
    Янина КоновкоПсихолог «Центра успешных отношений»

— ASAM (Американское общество аддиктивной медицины) разработало специальный тест на определение зависимости от порно. Он подготовлен врачами, которые основывались на множестве исследований. При желании этот тест можно найти в Сети и убедиться, есть ли у супруга это расстройство.

Хотя, если судить по вашему описанию, зависимость от порнографии не просто есть, а носит ненормативный характер, ведь реальная сексуальная жизнь абсолютно подавлена. Мужу необходимо осознать эту проблему и решать ее совместно со специалистом — сексологом-психотерапевтом, именно врачом.

Существуют критерии, согласно которым можно определить степень зависимости от порнографии:

  • неспособность противостоять желанию просмотра порнографических сцен;
  • постоянное желание остаться одному, чтобы смотреть порно;
  • растущее напряжение в предвкушении скорого удовлетворения желания, облегчение и наслаждение в процессе и после «сеанса»;
  • эротические мысли, тяга к порнографическим материалам и подглядыванию;
  • попытка скрыть от окружающих эту зависимость;
  • потеря сексуального интереса к партнеру, для возбуждения необходимо вспомнить кадры из роликов;
  • сведение к минимуму реальных интимных отношений, прекращение их вовсе;
  • потеря чувства времени при просмотре порно: оно пролетает незаметно;
  • стремление реализовать наяву сцены из роликов;
  • раздражает партнер, если он не похож на актеров из порно;
  • бездумная трата денег на покупку и просмотр порнографии;
  • снижение настроения и тонуса при невозможности посмотреть порно;
  • отказ от работы и общественной жизни ради предмета страсти и т. п.

Если хотя бы половина критериев соответствует тому, что происходит с вашим мужем — это основание для того, чтобы обратиться к специалистам.

Что можно делать для того, чтобы справиться с порнозависимостью?

Самое главное — признать ее наличие, не стыдиться. Вам, если цель — сохранить отношения, стоит проявить заинтересованность в проблеме, понимание, не ругать супруга. Не стоит вызывать чувство вины и стыда.

Единственная возможность избавиться от зависимости — полностью отказаться от просмотра порно. Этого помогут добиться специальные программы, закрывающие доступ к определенным сайтам, и строгий самоконтроль. Сопутствующие тревогу, депрессию, низкую самооценку необходимо прорабатывать со специалистом. Мужу нужно будет хвалить себя за успехи, обязательно включить спорт в свою жизнь на постоянной основе, найти новые занятия и хобби.

-40%
-20%
-31%
-20%
-10%
-25%