• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Куда съездить в выходные? 10 необычных экскурсий по Беларуси для любопытных туристов
  2. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  3. Помните айтишника с БЧБ-флагом на балконе, у которого забрали машину? Узнали, что с авто сейчас
  4. Что в ВОЗ ответили на слова Лукашенко о том, что Беларуси ничем не помогли в борьбе с COVID-19
  5. Школьница написала на асфальте «Жыве» и попала в РУВД за пикет. Рассказываем, чем все закончилось
  6. «Мы с Колей жили в этом домике». Показываем, где находится «любимый дворец» Лукашенко
  7. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  8. «Мировой тренд — „толерантное“ топливо». Старший вице-президент ТВЭЛ — про топливо для БелАЭС
  9. Скардино рассказала, как живет в Швейцарии и планирует ли возвращаться в Беларусь
  10. «Не было у него умысла». Наехавшего на пятерых силовиков водителя BMW начали судить повторно
  11. Почему появляются родинки? Онколог объясняет простыми словами
  12. «Органы внутренних дел не дадут омрачить великий праздник». Милиция рассказала, как будет работать 9 мая
  13. «Мы этого не ждали. Ты знаешь нашу Беларусь. Вообще на ровном месте». Лукашенко встретился с Додоном
  14. Страны «Большой семерки» призвали власти Беларуси провести новые выборы
  15. В Беларуси готовят указ по банковскому мошенничеству. Что планируют изменить
  16. Опубликован список экс-силовиков, которых Лукашенко лишил званий
  17. Одежду и аксессуары с лого TUT.BY теперь можно купить онлайн. Рассказываем как
  18. В прокуратуру Германии подали заявление на Александра Лукашенко. Юрист объясняет, что это значит
  19. Почему на лице появляются пигментные пятна и как от них избавиться. Комментирует дерматолог
  20. В День Победы над Минском пролетят самолеты и вертолеты всего двух моделей. Рассказываем почему
  21. Теперь официально: ветераны ВОВ не получат в этом году единовременные выплаты к 9 Мая
  22. Лукашенко: Нам нужны действительно государственные люди
  23. Не дошла до дома несколько метров. Что известно об аварии в Гомеле, где погибла девочка
  24. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  25. Отец задержанного жителя «двора перемен» Степана Латыпова — о сыне, обвинении и выборах в реанимации
  26. Из-за длинных майских выходных скорректировали график выплаты пенсий и пособий
  27. Юрий Мельничек: «Когда наступит Беларусь 2.0, все отыграет назад достаточно быстро»
  28. «Рома чернел у меня на руках». История Кати и ее сына, который проглотил средство для очистки труб
  29. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  30. Белоруса посадили на 30 суток, а он все равно гуляет по Минску и даже путешествует. Все благодаря идее жены и ее подруги


Маркетолог и психолог Ольга Седина  написала пост по мотивам лекции известного украинского психолога Марии Кехтер. В нем она объясняет, как формируется и проявляется психологическая травма у задержанных на протестах.

Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY

— На улицах, в автозаках и тюрьме наши ребята попадали в ситуацию жесткого насилия, на которую наша психика совершенно не заточена. В такой ситуации включается аварийная система: все силы организма, вся энергия направлена на то, чтобы организму выжить. Наш энергозатратный молодой человеческий мозг неокортекс отключается, и включается древний, практически животный, рептильный мозг. У него есть только 3 варианта реакции на такую ситуацию: Бей! Беги! или Замри!

У ребят в тюрьме и автозаках был только один вариант — замереть и физически, и психически. А сами они находились в атмосфере небывалого эмоционального накала. И все эти эмоции, которые могли бы там возникать — дикая боль, страх, ярость, ужас, отвращение, ненависть — невозможно было прожить и нормально на них среагировать: убегать, драться, орать, защищаться. Можно было только замереть. Все эти эмоции в тот жестокий период капсулировались в большой психический контейнер и остались непрожитыми. Сформировался клубок сильнейших ярчайших непрожитых чувств и эмоций, переживание которых единовременно нормальная психика просто не может выдержать. Так формируется психологическая травма.

Человек возвращается к нормальной жизни, восстанавливается работа неокортекса, но клубок заряженных переживаний есть, он не размотан. Психика его носит, при этом на сдерживание и капсулирование этих эмоций тратит огромное количество сил. И переработать не может — потому что там адова, ядерная смесь, для психики невыносимая.

Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BY
Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BY

Поначалу это может быть человеку незаметно. Но через время, какие-то из закапсулированных чувств просачиваются и фонят в нормальной жизни — человек ни с того ни с сего может выдать неадекватную реакцию, его могут мучить кошмары, панические атаки, страхи и т. д. Может появиться апатия и отсутствие сил. Это будет очень сильно мешать: будет сложно строить отношения, нормально работать, да и просто жить каждый день. Велика вероятность депрессии и даже суицида.

Этот клубок возможно распутать. Кто-то справится сам — отреагирует, поплачет, расскажет близким. Многим, очень многим это не поможет, и нужна будет помощь специалиста. Поэтому так важно отправить этих людей к профессиональному психологу. Сейчас есть много возможностей получить квалифицированную помощь бесплатно, например, здесь. 

Это бесплатно, профессионально, анонимно и удобно: по телефону, онлайн и очно.

-10%
-15%
-21%
-15%
-70%
-40%
-10%
-7%
-10%
-30%
0073029