«А если серьезно: когда мне встречаться с мужчиной? Где мне взять на это время и силы?» — если вы ни разу не слышали этот риторический вопрос от своей подруги (или от самой себя), вы живете в идеальной реальности. В этом материале на него попробует ответить психолог Надежда Гришина.

Надежда Гришина — практикующий психолог, арт-терапевт, символ-драматист. Ведущая тренингов на тему личностного роста и отношений.

Сегодня женщина, которая занята исключительно домом и семьей, — редкость, и у многих такой образ жизни вызывает неодобрительную ухмылку. Больше того: образ женщины, финансово и психологически зависимой от своего мужа, который пьет или плохо обращается с ней — в классическом смысле, созависимой «бедной овечки», — вызывает жалость и отвращение. В большинстве своем родители желают, чтобы их дочери могли не зависеть от мужчин. Девочек наравне с мальчиками учат мечтать, ставить цели и достигать их, строить карьеру. Современные женщины образованны, стильно одеваются, повидали немало стран, говорят на нескольких языках, владеют компьютером, водят автомобиль…

Жизнь современной женщины настолько насыщенна и активна, что у многих просто не остается времени на то, чтобы встречаться с мужчинами. О том, в каких случаях это самообман и что с этим можно сделать, я расскажу сегодня.

Если раньше можно было закончить вуз и работать несколько десятилетий на одном предприятии, выезжая на полученных в университете знаниях, то в сегодняшнем мире, особенно если профессия творческая, все время учиться новому — главное условие для поддержания конкурентоспособности.

При этом интересная работа позволяет получить средства на заботу о себе, развлечения, путешествия, а трата денег, как известно, тоже требует времени. Женщина способна сама удовлетворить свои материальные потребности, а если она психологически проработана, то у нее полный порядок с самооценкой, которая не нуждается в укреплении с помощью мужчин. Таким образом, женщина становится самодостаточной и успешной, и ее время уходит на поддержание того уровня жизни, который позволяет ей быть именно такой.

И здесь женщины сталкиваются с новыми трудностями, которых не было в менее экономически развитом обществе.

Кадр из фильма «Предложение» носит иллюстративный характер

Во-первых, возрастает требовательность к партнеру. Многие успешные женщины сталкиваются с тем, что им трудно уважать мужчин, статус которых ниже, чем у них самих. Классически мягкая и женственная женщина ценит в мужчине целеустремленность и решительность. А что остается ценить в мужчине целеустремленной и решительной женщине? Ее критерии становятся более утонченными и избирательными, и женщина попадает в ловушку «мало подходящих кандидатов». Женщины уже не настроены терпеть и притираться.

Во-вторых, уже не ясно, что такое женственность и зачем она нужна. Если доминирующие ценности социума — это власть, статус и деньги, то такие качества, как доброта, мягкость и эмоциональность, начинают восприниматься как слабость. Их обесценивание сказывается на качестве отношений.

Если женщина думает, что, отключив эмоции, она сможет построить отношения и мужчина будет ценить ее исключительно за деловитость, успешность и интеллигентность, в итоге она, к сожалению, проиграет в конкурентной борьбе «пустоголовым женственным «бездельницам».

Самообман. Миф об амазонке

Тема женского одиночества в психологии одна из самых обманчивых и неоднозначных, потому что за одиночеством всегда прячется проблема, с которой клиент не хочет встречаться.

Время — это показатель важности. И если кто-то объясняет, что у него на что-то «нет времени», то это просто значит, что это «что-то» для человека недостаточно важно.

Поэтому если на мужчин нет времени, то, возможно, рядом нет человека, общение с которым по важности превышало бы зарабатывание денег, зависание в соцсетях или другие занятия. А почему такого человека нет — это уже вопрос более сложный. Обычно говорят что «не встретила», «не сложилось», «не повезло». Все это отговорки, которые перекладывают ответственность на «судьбу», но никак не на себя саму.

В юнгианской психологии считается, что в бессознательном каждой женщины есть множество слепков женских образов, и один из них — это архетип женщины-амазонки. По легенде, амазонки были племенем женщин-воительниц, которые брали мужчин в плен для обращения в рабство и для продолжения рода, а затем, когда функция была исполнена, попросту убивали.

В своей практике психолога я регулярно сталкиваюсь с дочерьми женщин-«амазонок». Их матери были замужем короткое время, достаточное, чтобы родить ребенка и убедиться, что от мужчины ничего путного не дождешься. За ненадобностью отца выбрасывали из семьи, а дочь становилась смыслом жизни матери-одиночки, которая передавала обиду на мужской пол своей преемнице.

Поэтому часто успешность женщины — результат раскрытия в ней архетипа амазонки. Ей не нужны мужчины ни для выживания, ни для поддержки, и смысла тратить на них время она не видит вообще. Разве что для почитания и преклонения перед ней, что тоже быстро наскучивает.

Проблема амазонки в том, что она борется с миром, чтобы защитить внутри себя маленькую травмированную девочку, запрятанную глубоко в бессознательное. Когда-то она пообещала самой себе никогда больше не показывать ее, чтобы не дать в обиду. Амазонки обычно презирают мужчин, но за презрением прячется сильный страх оказаться беззащитной и слабой.

Кадр из фильма «Большая маленькая Я» носит иллюстративный характер

Реальность. Миф об Аталанте

Тем не менее не все женщины, у которых нет времени на отношения, — амазонки. Есть и те, чье отношение к мужчинам вполне лояльно, просто им «некогда гулять с мальчиками» — слишком много дел. Такой женщине поможет здравый смысл, рациональное мышление и чуть больше контакта с собой.

Греческий эпос, хоть и создавался тысячи лет назад, до сих пор актуален, потому что в нем представлены основные сценарные сюжеты, которые мы проживаем. Таков миф о женщине-охотнице Аталанте, которая была искусна в спорте и сноровке не менее мужчин. Она объявила состязание в беге, пообещав стать женой победителя, зная заранее, что равных ей среди участников не было.

Однако влюбленный в нее мужчина попросил содействия Афродиты, богини любви и красоты, которая дала ему три яблока. Эти яблоки он бросал под ноги Аталанте во время состязания, и они замедляли ее бег, что позволило ему выиграть. Первое яблоко напомнило ей о том, что красота ее не вечна и не хотелось бы встречать старость в одиночестве. Второе яблоко пробудило в ней желание эмоциональной и сексуальной близости. А третье напомнило о радостях и достоинствах материнства. Эти три ценности, которые не может дать карьера — только отношения. И если женщина поймет, что эти потребности вполне естественны, у нее появится мотивация для того, чтобы сознательно направить внимание на сферу отношений. И разобраться, почему же их нет.

Где искать время на отношения, если его нет?

Причины отсутствия времени могут прятаться так глубоко, что проще все списать на цейтнот, чтобы «не ворошить гадюшник». Но давайте попробуем разобраться.

  • Пересмотрите свои отношения с работой

Если у вас не остается времени на личную жизнь, скорее всего, у вас требовательная работа, которая предполагает либо ненормированный график, либо большое эмоциональное напряжение (например, вы работаете с людьми), либо постоянное совершенствование профессиональных навыков. А чаще всего — все сразу.

Сделайте круглую диаграмму своей жизни в виде «пирога» с неравными сегментами, где каждый кусочек — это аспект вашей жизни: работа, здоровье, друзья, семья, хобби, отдых, культурная жизнь и еще что-то личное, важное конкретно для вас.

Приблизительно определите, какой процент от вашего общего времени и энергии забирает каждый аспект. Если работа занимает львиную долю, а остальные аспекты жалко ютятся на тонких полосочках по 2−3 процента, не исключено, что вы трудоголик. Трудоголизм — это неспособность получать удовлетворение от жизни иным способом, чем через работу. Ведь все другие области — проблемные. Спросите себя: я живу, чтобы работать, или работаю, чтобы жить? Здоровый второй вариант, потому что жизнь — она всегда больше, чем самая интересная работа. И чтобы найти время на отношения, нужно признать трудоголизм как болезнь, а не как панацею.

Еще один вариант, когда работа «съедает» всю жизнь, может быть связан с отсутствием способности проводить здоровые границы. Это случай, когда постоянно нужно работать больше 8 часов в день, а часто и в выходные, потому что «больше некому». За этим стоит низкая самооценка, которая не позволяет отказаться от чужих трудовых задач, защитить свои интересы перед работодателем или начальником.

Бывает и так, что «внутренний начальник» очень требовательный и заставляет делать свою работу идеально в ущерб здоровью и другим сферам жизни. В этом случае необходима помощь психотерапевта.

Случается и обратное: когда работа интересная и любимая, она «затягивает», потому что хочется дальше и дальше погружаться в творческий проект. В этом случае мы имеем дело с отсутствием «внутреннего начальника», который следит за режимом дня, питания, физнагрузок и отдыха. Это определенная личностная незрелость, неспособность правильно распределять время на разные аспекты жизни.

Кадр из фильма «Дьявол носит «Прада» носит иллюстративный характер
  • Пересмотрите свои отношения с родительской семьей

Как ни парадоксально, очень часто причиной отсутствия отношений в жизни женщины становится собственная мать. Вроде как мамы только и мечтают о том, чтобы полюбоваться на свою дочь в свадебном платье и понянчить внучков. Но по сути они просто хотят, чтобы их дочь была «как все», ведь это значит, что они сами состоялись в своей родительской роли.

При этом родители испытывают парадоксальное желание, чтобы их дочь была рядом, и степень ее «хорошести» прямо пропорциональна интенсивности заботы о них. Однако чтобы вступить в отношения, человек сначала должен отделиться от родительской семьи и обрести независимость — в финансовом, территориальном и эмоциональном планах.

Чувство вины не дает жить своей жизнью, ведь у родителей есть проблемы, с которыми они не справляются. В этом случае нужно увидеть, что их проблемы — это естественные последствия тех выборов, которые они делали ранее в своей жизни, касается ли это здоровья, наличия партнера или чего-то еще. И следовательно, нести ответственность за последствия своего выбора они должны сами.

Нередко можно встретить ситуацию, когда мать находит недостатки во всех ухажерах дочери. Бывают болеющие, несчастные, одинокие, пьющие матери, оставить которых кажется цинизмом в лучшем случае и преступлением в худшем. Иногда нужно «спасать» мать от пьющего отца или брата.

Во всех этих ситуациях построить отношения очень трудно. Наша культура в принципе — это культура слабых отцов и сильных матерей, и дочь становится союзником мамы с раннего возраста, отводя маме роль «главного человека» в своей жизни.

Потенциальные женихи — конкуренты на это место в психике молодой женщины, и часто она предпочитает оставлять на нем свою мать. Бывает, что это место занято братом или отцом, но суть одинакова. Разрешить эту проблему можно только после того, как девушка достигнет зрелости и автономности.

  • Пересмотрите свои отношения с мужчинами

Если у женщины нет ни времени, ни желания встречаться с мужчинами, нужно проанализировать ее картину мира, установки и предыдущий опыт общения с мужским полом. Либо ее самооценка слишком низкая и она не верит, что может понравиться кому-то достойному и интересному, либо она не умеет определять подходящих для себя партнеров и терпит серию неудач в отношениях, из-за чего окончательно теряет мотивацию.

Основная проблема нашего времени: отсутствие ролевых моделей счастливых женщин, с которых можно было бы брать пример. Фундамент отношений женщины с противоположным полом закладывается в детстве, когда девочка наблюдает за взаимодействием мамы и папы, а оно редко у кого было образцовым и положительным.

Поэтому женщины учатся парным отношениям по фильмам, слухам и стереотипам. В школе уже ввели такой предмет, как половое воспитание, однако такого предмета, как семейные отношения, по-прежнему нет. И вообще, идея, что отношения — это что-то, чему надо учиться — и мужчинам, и женщинам, — пока что для многих откровение.

Кадр из фильма «Ешь. Молись. Люби» носит иллюстративный характер

Тем не менее быть женщиной — это искусство, навык и умение. Эта сфера требует фокусировки, вложения времени, осознанности, а также готовности признать свою некомпетентность и необходимость в развитии.

Если вы хотите быть в отношениях, но не находите на них времени, потому что ваша жизнь активна и разнообразна, начните с тайм-менеджмента. Представьте, что у вас уже есть мужчина. Сколько времени в день, в неделю, в месяц вы хотели бы проводить с ним? Вечера? Выходные? Освободите это время уже сейчас.

Поймите, что для построения качественных отношений в любом случае нужна дисциплина. Начните тратить освобожденное время на получение знаний, связанных с отношениями: изучать психологию, читать книги, фантазировать, как бы вам хотелось проводить время. Затем начните вкладывать эти часы в какие-то тренинги, а также — в мероприятия, интересные для вас, где можно с кем-нибудь познакомиться. И если вы действительно готовы к встрече со своим человеком — она обязательно произойдет.

-25%
-10%
-47%
-15%
-30%
-80%
-45%
-10%
-30%