• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Страны «Большой семерки» призвали власти Беларуси провести новые выборы
  2. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  3. «Органы внутренних дел не дадут омрачить великий праздник». Милиция рассказала, как будет работать 9 мая
  4. Пока новые Skoda не продают — ищем подержанные. Сколько стоят экземпляры с минимальным пробегом
  5. Теперь официально: ветераны ВОВ не получат в этом году единовременные выплаты к 9 Мая
  6. Куда съездить в выходные? 10 необычных экскурсий по Беларуси для любопытных туристов
  7. Что в ВОЗ ответили на слова Лукашенко о том, что Беларуси ничем не помогли в борьбе с COVID-19
  8. В Беларуси готовят указ по банковскому мошенничеству. Что планируют изменить
  9. Опубликован список экс-силовиков, которых Лукашенко лишил званий
  10. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  11. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  12. «Мировой тренд — „толерантное“ топливо». Старший вице-президент ТВЭЛ — про топливо для БелАЭС
  13. Скардино рассказала, как живет в Швейцарии и планирует ли возвращаться в Беларусь
  14. Огонь лихорадочный, в основном по своим. Власти грозят контрсанкциями и даже решились деликатно ущипнуть обидчика
  15. Почему появляются родинки? Онколог объясняет простыми словами
  16. Юрий Мельничек: «Когда наступит Беларусь 2.0, все отыграет назад достаточно быстро»
  17. «Мы этого не ждали. Ты знаешь нашу Беларусь. Вообще на ровном месте». Лукашенко встретился с Додоном
  18. Не дошла до дома несколько метров. Что известно об аварии в Гомеле, где погибла девочка
  19. Почему на лице появляются пигментные пятна и как от них избавиться. Комментирует дерматолог
  20. С 5 мая Nivea под запретом. Посмотрели, убрали ли эту косметику с полок магазинов
  21. В прокуратуру Германии подали заявление на Александра Лукашенко. Юрист объясняет, что это значит
  22. Лукашенко: Нам нужны действительно государственные люди
  23. Отец задержанного жителя «двора перемен» Степана Латыпова — о сыне, обвинении и выборах в реанимации
  24. В День Победы над Минском пролетят самолеты и вертолеты всего двух моделей. Рассказываем почему
  25. «Мы с Колей жили в этом домике». Показываем, где находится «любимый дворец» Лукашенко
  26. Помните айтишника с БЧБ-флагом на балконе, у которого забрали машину? Узнали, что с авто сейчас
  27. «Не было у него умысла». Наехавшего на пятерых силовиков водителя BMW начали судить повторно
  28. Из-за длинных майских выходных скорректировали график выплаты пенсий и пособий
  29. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  30. Белоруса посадили на 30 суток, а он все равно гуляет по Минску и даже путешествует. Все благодаря идее жены и ее подруги


Женщина часто обижается на мужчину за то, что он не может ей дать все то, в чем она так нуждается, когда ей плохо. Но часто и сама женщина не понимает поведение мужчины в периоды, когда плохо уже ему, обижается на него и закатывает скандалы. Так между двумя любящими людьми вырастает стена.

А все потому, что реакции на стресс у мужчины и женщины абсолютно разные. Давайте разбираться!

favim.com

Когда мужчина в стрессе

Когда мужчина находится в состоянии стресса, чаще всего он руководствуется принципом «бей или беги». Это означает, что он либо впадает в состояние агрессии, либо, наоборот, закрывается внутри себя.

То есть главные реакции на стресс у мужчины — агрессия или подавленность, которая внешне проявляется как замкнутость и молчаливость.

Решать свои проблемы и выходить из стресса мужчина предпочитает без участия женщины, прибегая к защитному психологическому механизму под названием сублимация.

Если говорить простым языком, сублимация — это деятельность, которая перенаправляет негативную энергию в другую область и способствует снятию напряжения. Самые любимые виды мужской сублимации — это охота, рыбалка, активные виды спорта, баня и др.

Дорогие женщины, поверьте, это все им действительно помогает и жизненно необходимо.

А вот утешительные беседы и душевные разговоры, которые мы начинаем инициировать, обнаружив своего любимого в состоянии, которое нас пугает, наоборот, могут его раздражать и отдалять от нас. Не стоит вытягивать из мужчины клещами «что у тебя случилось?». Когда он будет готов, расскажет обо всем сам.

favim.com

Когда женщина в стрессе

У женщин все происходит по-другому. Мы открыты и эмоциональны. Нам необходимо выговориться и выплакаться. Нам нужно, чтобы нас выслушали и пожалели. Мы сердимся, если мужчина не дает нам этого, если его нет рядом в такие моменты.

Да, у нас тоже есть свои виды сублимации: фитнес, йога, творчество, беседы с подругой. Но мы сублимируем совсем другие эмоции, нежели мужчина. Две главные стрессовые эмоции женщины — это обида и печаль.

И если у мужчины сублимация часто срабатывает на 100 процентов, то у женщины с этим механизмом нужно быть поосторожнее. Он, скорее, факультативный.

favim.com

Наша стратегия выхода из стресса должна быть такой:

  1. Мы должны увидеть эмоцию.
  2. Мы должны ее принять.
  3. Мы должны ее прожить.

Категорически вредно подавлять эмоции по мужскому принципу. Это значит, если вам хочется плакать — плачьте. Хочется говорить — говорите. Кратковременный стресс не наносит вреда нашему здоровью и психике. А вот длительное состояние напряжения, которое мы не снимаем правильным образом, как раз приводит нас к различным психосоматическим заболеваниям.

Научитесь справляться со стрессовой ситуацией в своей жизни и жизни любимого — эффективно и с пользой для отношений.

 

Татьяна Маркова, автор вебинара «Стоп, стресс!», бизнес-тренер

-10%
-20%
-50%
-15%
-5%
-20%
-11%
-17%
-28%
-30%
-10%
0073029