• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Страны «Большой семерки» призвали власти Беларуси провести новые выборы
  2. Опубликован список экс-силовиков, которых Лукашенко лишил званий
  3. С 5 мая Nivea под запретом. Посмотрели, убрали ли эту косметику с полок магазинов
  4. Куда съездить в выходные? 10 необычных экскурсий по Беларуси для любопытных туристов
  5. В День Победы над Минском пролетят самолеты и вертолеты всего двух моделей. Рассказываем почему
  6. Юрий Мельничек: «Когда наступит Беларусь 2.0, все отыграет назад достаточно быстро»
  7. Школьница написала на асфальте «Жыве» и попала в РУВД за пикет. Рассказываем, чем все закончилось
  8. «Не было у него умысла». Наехавшего на пятерых силовиков водителя BMW начали судить повторно
  9. «Органы внутренних дел не дадут омрачить великий праздник». Милиция рассказала, как будет работать 9 мая
  10. «Мы этого не ждали. Ты знаешь нашу Беларусь. Вообще на ровном месте». Лукашенко встретился с Додоном
  11. В Беларуси готовят указ по банковскому мошенничеству. Что планируют изменить
  12. Лукашенко: Нам нужны действительно государственные люди
  13. Из-за длинных майских выходных скорректировали график выплаты пенсий и пособий
  14. Отец задержанного жителя «двора перемен» Степана Латыпова — о сыне, обвинении и выборах в реанимации
  15. В прокуратуру Германии подали заявление на Александра Лукашенко. Юрист объясняет, что это значит
  16. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  17. «Рома чернел у меня на руках». История Кати и ее сына, который проглотил средство для очистки труб
  18. Почему на лице появляются пигментные пятна и как от них избавиться. Комментирует дерматолог
  19. Скардино рассказала, как живет в Швейцарии и планирует ли возвращаться в Беларусь
  20. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  21. Теперь официально: ветераны ВОВ не получат в этом году единовременные выплаты к 9 Мая
  22. Помните айтишника с БЧБ-флагом на балконе, у которого забрали машину? Узнали, что с авто сейчас
  23. «Мы с Колей жили в этом домике». Показываем, где находится «любимый дворец» Лукашенко
  24. Что в ВОЗ ответили на слова Лукашенко о том, что Беларуси ничем не помогли в борьбе с COVID-19
  25. Одежду и аксессуары с лого TUT.BY теперь можно купить онлайн. Рассказываем как
  26. Не дошла до дома несколько метров. Что известно об аварии в Гомеле, где погибла девочка
  27. «Мировой тренд — „толерантное“ топливо». Старший вице-президент ТВЭЛ — про топливо для БелАЭС
  28. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  29. Белоруса посадили на 30 суток, а он все равно гуляет по Минску и даже путешествует. Все благодаря идее жены и ее подруги
  30. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено


В наше время, когда процент разводов близок к 50, а интернет пестрит сайтами знакомств, скорость, с которой отношения между мужчиной и женщиной завязываются и распадаются, очень высока. Переживать разрыв — один из базовых психологических навыков, необходимых, чтобы справляться с жизнью. Но сегодня поговорим не о том, как пережить расставание, а о том, как предотвратить его.

Ведь очень часто расставание происходит из-за того, что люди неумело обращаются друг с другом в отношениях. Мы расскажем про стандартные ошибки, которые совершает пара, когда идет к расставанию.

day.az

Отсутствие благодарности

Обычно люди вступают в отношения, стремясь получить что-то от партнера: в сексуальном, психологическом, материально-бытовом и других планах. Если отношения гармоничные, между партнерами налаживается определенный обмен, который обогащает жизни двоих людей.

Но существует множество мифов о том, что партнеру не нужно говорить спасибо за тот вклад, который он внес. Например, на основании того, что «я же тоже для него (нее) много делаю, а мне никто ничего не говорит».

Или, к примеру, такой стереотип: мужчина должен платить за внимание женщины. И если он угощает или развлекает ее, нужно оставаться холодной и недоступной. А благодарность приведет к потере ее статуса и интереса к ней.

Как психолог я не раз наблюдала расставание пар из-за того, что люди верили в эти мифы.

Есть две базовые причины, по которым люди так редко говорят друг другу слова благодарности. Во-первых, это общая эмоциональная закрытость. Людям просто неловко и непривычно говорить о любых своих чувствах — и хороших, и не очень. Также трудно для них напрямую просить того, чего им недостает — выражения той же благодарности, к примеру.

А во-вторых, неумение понять, за что стоит выражать благодарность. То есть люди воспринимают то, что приходит в их жизнь с любимым человеком, как должное (а после свадьбы — особенно).

А ведь умение благодарить наряду с умением нести ответственность — одно из главных качеств зрелой личности, которая уже осознала, что в этом мире никто ей ничего не должен. Поэтому, когда в жизнь приходит что-то новое, надо понимать: за этим стояли чьи-то усилия, чьи-то мысли, чья-то любовь.

Отсутствие благодарности блокирует естественное желание отдавать и делиться с партнером чем бы то ни было. И тогда отношения начинают базироваться на обязанностях и долге. А жизнь, где присутствует одно только чувство долга, не может приносить удовлетворения. И это ведет к тому, что один из партнеров разрывает союз.

hochu.ua

Критика, упреки, оскорбления

Часто люди в порыве эмоций могут использовать крепкие слова или оскорбления в адрес своего партнера. Обычно они не стремятся разорвать отношения, а просто дают выход чувству несогласия, разочарования и обиды. Когда ссора окончена, оскорбляющий, как правило, чувствует раскаяние и сожаление о сказанном. Или даже не чувствует, а просто отмахивается, мол, не это имел в виду.

Но сила слов велика и действует по принципу накапливающегося заряда, который все равно остается между партнерами. Каждая последующая ссора отдаляет людей все дальше и дальше друг от друга.

Однажды терпение одного из партнеров лопается — и уже безвозвратно.

Кроме прямой критики тела, поступков, качеств, взглядов партнера агрессия может проявляться и в одной из трех завуалированных форм — упрека, сарказма и иронии. Упреки чаще всего приходят в такой форме: «А почему ты не сделал (а) то и то?». И это провокация. Потому что цель таких фраз: вызвать у партнера чувство неправоты, вины и стыда.

Это не способствует ни разрешению конфликта, ни укреплению отношений. Намного более конструктивно выразить свои переживания в такой форме: «Мне бы хотелось, чтобы…». Это оставляет партнеру свободу воли в выполнении просьбы.

И ситуация разрешается! С помощью переговоров, выяснения причин поступков, создания договоренностей на будущее.

Если же переговоры не получаются и вас не слышат — то сохранять такие отношения равносильно саморазрушению. Часто человек не решается на разрыв из-за страха и неспособности остаться одному. А значит, дает посыл: проблемное поведение приемлемо, такое может повторяться в будущем.

pinimg.com

Замалчивание чувств

Так же, как и бесконтрольное выражение разрушительных эмоций, волевое удержание эмоциональной энергии внутри приводит к проблемам в отношениях. Обычно в паре начинаются проблемы в сексуальной сфере, потому что телесность — это голос нашего истинного «я». И если оно подавлено, расстроено, тело обмануть невозможно, так же как и приказать ему.

У женщин действует правило «2 дня без обид до секса», поэтому все обиды и печали должны быть выражены и разрешены с помощью разговора. На мужчину плохо влияют претензии, унижения и недовольство тем, что он пытается делать для своей женщины.

Самый распространенный способ справляться с не выраженной эмоциональной неудовлетворенностью — это топить ее в алкоголе, заедать или находить другие способы забыться и отвлечься.

Естественно, все эти способы приводят к игнорированию и неуважению потребностей партнера.

Саморазрушение — путь, который выбирают достаточно слабые люди, а более сильные просто уходят без предупреждения, объяснения и предоставления партнеру возможности исправить свое поведение. Часто этого делать не нужно — достаточно перешагнуть через гордыню и открыть свое сердце.

soulpost.ru

Остановка развития

Люди, как и деревья, продолжают эмоционально расти на протяжении всей своей жизни. Это верно и для отношений. Если есть пара (а это больше чем два живущих вместе человека, у каждого из которых своя жизнь) — есть и общие цели. А значит, есть движение и развитие.

Отношения все время проходят через определенные стадии, и больше того — кризисы.

После конфетно-букетного периода наступает притирка к совместной жизни и кризис свадьбы, потом кризис рождения ребенка, потом кризис сексуальной скуки или же появления любовницы/любовника, потом различные финансовые и воспитательные кризисы, затем кризис среднего возраста, опустевшего гнезда и необходимости узнавать друг друга вновь.

Отношения нуждаются в динамике, они подпадают под принцип «что не развивается, то атрофируется».

Часто человек, который находится в стабильных, серьезных отношениях, привыкает к комфорту и останавливается в своем развитии как личность. Например, перестает следить за своей физической формой. Начинает жить жизнью партнера или детей, не имея своей собственной. Или, напротив, все больше и больше погружаться в свои интересы, считая: «раз женился — что еще надо?».

Появляется иллюзия, если отношения есть, они уже никуда не денутся и можно расслабиться. Особенно ярко эта проблема проявляется в парах, где один из партнеров стремится развиваться, а другой — нет.

bloggers.com

Встреча с реальностью

Этот пункт более актуален на начальных стадиях знакомства. Но случается и так, что люди живут вместе годами, а потом выясняют: их партнер — совсем не тот человек, каким представлялся.

Связано это с тем, что все отношения начинаются с проекции, или, другими словами, иллюзии о человеке. Так устроена человеческая психика.

Влюбленность сама по себе не несет информации о том, что люди подходят друг другу для семейной жизни. Она, скорее, дает энергию на то, чтобы удерживаться около человека и изучать его на совместимость, то есть, встречаться с реальностью.

Лучше всего истинная природа и характер человека проявляются не в те моменты, когда все комфортно, красиво и распланировано, а в стрессовых, непредвиденных, конфликтных ситуациях. Тогда человек демонстрирует свое истинное отношение к жизни и ценность партнера для него.

И часто после этого люди говорят, что партнер их «разочаровал, испортился». На самом деле он всегда такой был.

Просто гормоны застилали глаза и выводы были сделаны слишком поспешно. Поэтому не стоит строить планы на долгое будущее отношений, пока в паре не произошла стадия раздоров и несогласий - а это естественная стадия.

Если партнерам в этот период удается удержаться вместе, принять друг друга, договориться о чем-то, отношения выживают и могут расти. Но правда в том, что довольно часто этого не происходит, и люди, обнаружив, что и этот партнер их разочаровал, идут искать дальше.

В этом, кстати, нет ничего плохого. Потому что только через опыт с неподходящими можно понять себя и свои собственные потребности в отношениях. А когда опыт трансформируется в зрелость и мудрость, появится и подходящий партнер, расставание с которым можно будет предотвратить.


Автор: Надежда Гришина

Практикующий психолог, арт-терапевт, символ-драматист. Ведущая тренингов на тему личностного роста и отношений «Не могу тебя забыть», «Внутренний ребенок», «Мама, милая мама», «Как сказать нет и никого не обидеть» и других. Подробную информацию обо всех тренингах вы можете найти на сайте.

-10%
-15%
-10%
-30%
-10%
-15%
-10%
-10%
-10%
-21%
0073029