Стиль
Вкус жизни
Делай тело
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Отношения


фото
liveinternet.ru

Прошел год, как рядом нет любимого человека. Весь 2014 год  моей жизни прошел в так называемом  прерванном состоянии – "день сурка". Кто-то навсегда потерял близкого, кто-то расстался с любимым, а кого-то бросили. Время останавливалось на мгновение, а потом снова шел отсчет от события утраты. В какой-то момент мы говорили себе, что так нельзя, надо жить дальше, а иногда просто выпивая, жалели себя… Иногда даже шутили, что клуб молодых "вдов" надо открывать.

Но всех одинаково мучил вопрос: как жить с потерей? Причины разные – боль одна.

Временами вспыхивал гнев, что не сказала что-то важное, а сейчас уже поздно. То наполняла радость воспоминаний нашего общения. Иногда накрывало чувство вины, за ним приходила печаль, потом снова тоска …

И вот в один день я сказала себе: "Ты застряла! Пора разобраться".  Я стала задавать вопросы себе и своим подругам из клуба молодых "вдов".

В чем причина боли? Как ее пережить? Как избавиться от привязанности к тому, чего уже нет в моей жизни?

Разговаривая на эти темы, я смогла найти лекарство, которое мне помогло жить дальше.  Сегодня я хочу поделиться с вами тем инструментом самокоучинга, который  способен справиться с болью и вернуть к активной жизни.

Найдите ответ на вопрос: какую именно часть вашего партнера в отношениях вы потеряли?

Вы и ваш дом

Возможно, вы сейчас зависите от того, что он заботился о вас, о вашем здоровье, доме, вы вместе решали разные бытовые вопросы?

  • А разве сейчас у вас нет таких близких людей, которые могут это сделать, в том числе и вы сами?

Общение

Вечерами вам больше не с кем поговорить?

  • Вы можете впустить в свою жизнь новых знакомых? Выпить чашечку кофе с…, посмотреть фильм с…, болтать по скайпу с …?
фото
pravmir.ru

Доверие

Возможно, ваш партнер был одним из немногих людей, которому вы могли говорить все, разговаривать о чем угодно?

  • Может, ваша мама или подруга могут так же надежно хранить ваши секреты. Наставник или психолог могут помочь вам решить проблемы в разных сферах жизни.

Выход в люди

Вы со своим партнером часто  посещали различные мероприятия?

  • Если для вас это было  действительно так важно и интересно, можете посещать нужные вам мероприятия и одна, и с друзьями или коллегами.

Работайте дома

На работе вам все напоминает о нем? Он работал рядом с вами?

  • Если есть такая возможность, работайте дома – удаленно от места ваших рабочих встреч. Возможно, даже смените работу: можете стать экспертом своего любимого дела, создайте новый интернет-проект, откройте свой бизнес.

Финансы

Он был основной кормилец в семье? Вы можете быть обеспокоены тем, как вы теперь будете управлять финансами. Без него вы чувствует себя потерянной.

  • Есть золотое правило – имейте деньги в запасе. Если вы его соблюдали, тогда ваша подушка безопасности спасет вас на какой-то период. Возможно, у вас осталось наследство или бизнес? Тогда вам стоит пройти курсы по управлению финансами, если у вас нет опыта в этом деле. Но главное тут не расклеиваться, ведь еще вы сами можете зарабатывать. Стоит только начать.
фото
nibler.ru

Юмор

Он был игривый и озорной – тот, кто мог показать вам палец, и вы улыбались? Он умел рассказывать кучу анекдотов? Он умел вас развеселить?

  • Всегда можно купить билет в кино на комедию или почитать анекдоты. А еще пригласить друзей и устроить веселый дружеский вечер. 

Нерешенные вопросы

Может быть, вы поссорились перед расставанием?  Или вы оба питали неприязнь в течение многих лет к чему-то и это не удалось решить?

  • Сможете рассказать об этом своим близким людям? Есть еще вариант обратиться к специалистам: психолог, коуч, психотерапевт.

Это всего лишь несколько вопросов, у вас, возможно, будут свои. Читайте, отвечайте, анализируйте и главное – не забывайте: вы живете сейчас и здесь. Вокруг вас есть еще многое, чего вы не знаете, не чувствовали и не любили.

Боль неизбежна, а вот страдания необязательны.

Будем знакомы, меня зовут Анна Русецкая.

фото

Более 20 лет, как моя жизнь резко изменилась, и до сих пор я изменяю себе, чтобы измениться к лучшему. Однажды осмелившись выйти из зоны комфорта, я уже не могу в ней оставаться дольше 3 месяцев

Вот и сейчас я занимаюсь новым для меня делом – веду разговор с большой аудиторией здесь, на портале Lady.tut.by. Волнуюсь,  задаюсь вопросами: что важное смогу вам рассказать?  чем  буду полезна?  Единственное, в чем уверена, что готова писать без прикрас и открыта для диалога.

Последние 15 лет я работаю бизнес-консультантом в области маркетинговых коммуникаций и управления персоналом. За эти годы поняла, что у людей разного возраста есть одна ключевая причина многих проблем. И причина эта – неверное понимание личной ответственности, а иногда и полное отсутствие таковой.

Может, кто-то видел, в горах бывает предупреждающая надпись: "Горам все равно". Мы улыбаемся, читая это, но понимаем, что, попав в зону камнепада, спасаться придется самим. В жизни происходит то же самое: есть выбор и есть его последствия. И даже если нашим близким и обществу не все равно, камнепада не миновать.

Я не претендую на роль "гуру жизни", формулы для счастливой жизни не существует, как нет понимания того, какая жизнь правильная. Я хочу лишь поделиться своими знаниями, опытом работы, которые помогли  изменить мою жизнь и жизнь моих клиентов.  Хочу рассказать, как коучинг помогает справляться с проблемами, налаживать отношения, находить свое дело, налаживать отношения и даже воспитывать детей.

До новых встреч.

Ваш коуч,
Анна Русецкая
Я за Ваши решения!

Если у вас есть нерешенные проблемы или вопросы, то присылайте их мне на почту: pr@coachexpert.info