• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  2. Минздрав рассказал, сколько пациентов инфицировано COVID-19 за последние сутки и сколько умерло
  3. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  4. Под угрозой даже универсам «Центральный». Что происходит в магазинах «Домашний» из-за проблем сети
  5. Биатлонистка Блашко рассказала, как ей живется в Украине и что думает о ситуации в Беларуси
  6. Показываем, как выглядит часть зданий БПЦ на улице Освобождения, ради которых снесли объекты ИКЦ
  7. Виктора Лукашенко уволят с должности помощника президента
  8. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  9. «Фантастика какая-то». В Гродно начали судить водителя Тихановского, который молчал все следствие
  10. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  11. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  12. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию
  13. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее, на конкретных примерах
  14. Судьба ставки рефинансирования, обновленный КоАП, дедлайн по налогам, заморозка цен. Изменения марта
  15. «Из-за анорексии попал в реанимацию». История пары, где у одного психическое расстройство
  16. Во всех районах Беларуси упали зарплаты, в некоторых — больше чем на 300 рублей
  17. Защитник Бабарико и Колесниковой подал жалобу в суд на лишение его лицензии, но ему отказали
  18. Минское «Динамо» проиграло в гостях питерскому СКА
  19. Один из почетных консулов Беларуси в Италии подал в отставку из-за несогласия с происходящим после выборов
  20. «Ситуация, похоже, только ухудшилась». Представитель Верховного комиссара ООН — о правах человека в Беларуси
  21. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  22. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  23. По Мстиславлю уже 5 месяцев гуляет стадо оленей. Жители говорят, что олениха с детенышем ранена
  24. Александр Лукашенко — больше не президент Национального олимпийского комитета
  25. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  26. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет
  27. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  28. 57-летняя белоруска выиграла международный конкурс красоты. Помогли уверенность и советы Хижинковой
  29. Звезда белорусской оперы сказал три слова на видео, его уволили «за аморальный проступок» — и суд с этим согласился
  30. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет


/

Время летит – это плохая новость. Хорошая новость – вы пилот своего времени.

Майкл Альтшулер

Иногда бывает так, что ощущение от года есть, но сам год – совершенно не запомнился. То есть, сев в декабре за пару часов до полуночи поразмышлять о насущном, ты вдруг понимаешь, что год пролетел, но как-то мимо. И кто тогда, получается, жил в нем вместо вас? Пушкин?

Чтобы такого не происходило, предлагаем вам несколько интересных техник, которые помогут вспомнить уходящий год и лучше осознать, чего вы ждете от года грядущего.

Рисуем линию года

фото

Нарисуйте прямую линию, на которой через равные промежутки отметьте 12 месяцев. А потом постарайтесь вспомнить и записать на каждом отрезке те ключевые события, которые с вами в этот период произошли: например, защита проекта, покупка машины, новая работа, рождение крестника или окончание курсов. Заодно сможете увидеть, какие месяцы оказались для вас насыщенными, а какие – белыми пятнами. Проанализируйте, почему: обстоятельства, собственная лень, измотанность?

Вспоминаем людей года

фото

Составьте список из 10 человек, которые были для вас самыми важными в этом году. Люди, которых по праву можно назвать персонами года – настолько они повлияли на то, что с вами происходило в духовном плане: своей поддержкой, мудрыми советами, любовью, присутствием рядом в сложные моменты. Найдите время, чтобы обязательно сказать каждому из них спасибо, пусть даже эсэмэской – ведь ваши ангелы-хранители могут даже не догадываться о том, какую роль сыграли в этом году в вашей жизни.

Включаем фантазию

фото

Отбросьте любые сомнения в собственной креативности и попробуйте поиграть в ассоциации, а именно: представить, на что был похож ваш год. Например, на какую вечеринку – где все пьяные и никто друг друга не знает, а вход строго по приглашениям, или на уютную тусовку в кругу самых близких, с подарками и медовыми пряниками?

  1. На какое блюдо был похож ваш год?
  2. На какой пейзаж?
  3. На какой автомобиль?
  4. На какое животное?
  5. На какой танец?
  6. На какой стиль живописи или полотна какого художника?
  7. На какой аттракцион?

Листаем мысленный фотоальбом

фото

Пересмотрите галерею изображений на телефоне или в своем аккаунте в соцсети на "стенке" – вы удивитесь, как много уже выветрилось из вашей головы. Это отличная возможность еще раз вспомнить, с какими людьми вы встречались, в каких кафе сидели, что ели на завтрак или готовили, где гуляли, на каких концертах были. Вы сможете заново ощутить запахи и ароматы, цвета и краски, звуки и шумы. Позвольте себе немножко побыть в этих ярких образах уходящего года, насладитесь ими и мысленно поблагодарите каждого причастного к вашим светлым чувствам.

Пересматриваем ежедневник

фото

Встречи с клиентами, звонки, переговоры, дедлайны – и вот перед вашими глазами уже встает череда рабочих будней. Вспомнить, каким был год для вас в профессиональном плане, также очень важно. Возможно, вы поймете, что работали гораздо больше, чем отдыхали, более того – эта работа вас больше выматывала, чем придавал сил и уверенности в завтра. Подумайте, что бы вы хотели изменить в следующем году: повысить квалификацию, пройдя обучение? Уменьшить количество командировок? Избавиться от неинтересного круга обязанностей, передав часть ваших дел другим? Данный несложный метод – отличный способ сделать ревизию такого важного аспекта жизни, как работа, и понять, что хочется исправить.

Очищаем пространство для нового

фото

Выбросьте как минимум 5 вещей:

  • из шуфлядок рабочего стола (ненужные визитки, исписанные черновики, закончившаяся ручка);
  • из кухни (банки-склянки, просроченные продукты, некрасивую прихватку);
  • из сумочки (старую пачку жевательной резинки, непонятную одинокую пуговицу, билет в кино, на которое вы сходили уже сто лет назад);
  • из ванной комнаты (все равно надарят нового за праздники!);
  • из списка контактов в мобильном – случайных людей, которым вы больше никогда не позвоните (вроде телефона приятельницы знакомой, через которую вы с оказией передавали лекарства в Москву).

Пишем письмо себе-будущему с позиции себя-сегодняшнего

фото

Представьте, что сейчас у вас есть возможность обратиться к себе самому образца декабря 2014 года. Спросите у себя-будущего обо всем, что волнует вас-сегодняшнего. Как все прошло? Получилось ли? Кто пришел в вашу жизнь? Кто ушел? Есть очень большая вероятность, что вы начнете получать ответы, которые удивительным образом вдруг начнут складываться в вашей голове – заработает интуиция, запустится механизм предвидения. Пожелайте себе-будущему удачи, скажите, что не будете ругаться, если он совершит ошибки. Ведь главное что – хорошенько повеселиться в пути!

фото

А мы желаем вам чудесных минут за блокнотом и ручкой. Вспоминайте на здоровье, удачу и счастье! С наступающим!

-40%
-37%
-49%
-50%
-10%
-30%
-70%
-10%
-10%
0072144