• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Бабарико, Тихановская и Цепкало о том, как для них началась избирательная кампания в прошлом году
  2. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  3. Инфекционист — о поставках в Беларусь вакцины от Pfizer и BioNTech и реакциях на прививку от COVID-19
  4. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  5. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя
  6. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  7. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  8. Соседние страны выявляют все больше контрабандных белорусских сигарет. Какие партии были самыми крупными?
  9. «Вы звоните в такое горячее время». Так получат ветераны ВОВ единовременные выплаты к 9 Мая или нет?
  10. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные
  11. «1700 рублей, СМС о зачислении пришло ночью». Какие выплаты в этом году к 9 Мая получают ветераны
  12. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  13. Год назад стартовала, возможно, главная избирательная кампания независимой Беларуси. Как это было
  14. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  15. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  16. Арина Соболенко выиграла турнир в Мадриде, одолев первую ракетку мира
  17. Позывной «Птица». Удивительная история разведчицы Базановой, которая создала в оккупированном Бресте свою резидентуру
  18. Лукашенко пообещал «ягодки» по «делу о госперевороте» и вспомнил «убийства друзей-президентов»
  19. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  20. «Поняли, у собаки непростая судьба». Минчане искали брошенному псу дом и узнали, что он знаменит
  21. «Хочу проехать по тем местам». Актер Алексей Кравченко — об «Иди и смотри» и съемках в Беларуси
  22. Колючая проволока и бронетранспортер. Каким получился «Забег отважных» в парке Победы
  23. Белгидромет предупредил о заморозках в ночь на 9 мая
  24. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  25. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  26. Как белорусские сигареты оказываются в опломбированных вагонах с удобрениями? Попытались найти ответ
  27. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  28. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  29. Властям в апреле удалось пополнить резервы валютой. Белорусы отвернулись от доллара?
  30. Сколько людей пришло в ТЦ «Экспобел», где бесплатно вакцинируют от коронавируса


фото
voxxi.com

Расставание всегда было процессом тяжелым, но оно становится еще более болезненным в век технологического прогресса.

Если раньше вы могли порвать фотографии и сжечь все любовные письма, то теперь благодаря социальным сетям ваше разбитое сердце еще долго не будет заживать.

Хотя электронные письма и снимки можно удалить, фотографии и сообщения, опубликованные в социальных сетях, будет сложно стереть, особенно если их опубликовал кто-то другой.

Отношения после расставания

Психологи из Калифорнийского университета Санта-Круз в США опросили 24 человека в возрасте от 19 до 34 лет на тему того, как они справлялись после разрыва отношений.

Большинство опрошенных разделились на тех, кто сразу удалял все файлы и фотографии, и тех, кто продолжал следить за письмами, фотографиями и обновлениями в социальной сети многие месяцы после расставания.

Те, кто все сохранил, гораздо дольше оправлялись после разрыва отношений, а те, кто сразу удалил все следы бывшего партнера из сети, часто потом сожалели об этом.

Только небольшая группа людей справилась с интернет-воспоминаниями наиболее разумно. Они выждали несколько недель или месяцев после разрыва и затем выбрали, что из истории удалить, а что оставить. Такие люди лучше извлекали урок из своих отношений.

Ученые считают, что стоит разработать программу, которая позволяла бы очистить профиль пользователя от любых следов присутствия бывшего партнера в сети и хранить все данные в одном месте, чтобы впоследствии человек смог выбрать, что из истории своей любви сохранить.

фото
nanopsychology.ru

Как пережить расставание?

1. Примите свои чувства

Поймите, что чувства гнева, разочарования и печали являются естественными после расставания. Не пытайтесь игнорировать или подавлять эти эмоции, так как это продлит процесс страдания.

2. Прячьте все, что слишком тяжело для вас

Уберите все фотографии, письма и прочие вещи, напоминающие о ваших отношениях, в коробку и спрячьте ее подальше. Не стоит все выбрасывать, так как потом вы можете пожалеть об этом. Но не стоит все перечитывать и просматривать. Просто сделайте перерыв.

3. Оставайтесь активными

Физические упражнения улучшают настроение и уменьшают депрессию, отвлекая вас от ситуации. Можете начать бегать по утрам, записаться в спортзал или просто регулярно ходить на прогулку с друзьями.

4. Напишите письмо

Напишите письмо своему бывшему партнеру, но не отправляйте его. Иногда полезно выплеснуть все свои эмоции на бумаге. Напишите все, что вы бы хотели сказать и сделать, но оставьте письмо для себя.

фото
lovi-moment.com.ua

5. Не звоните и не пишите ему/ей

Дайте вашему партнеру свободу. Не стоит беспрерывно отправлять сообщения и звонить, так как это еще больше оттолкнет вас.

6. Не ищите новых отношений сразу

Смиритесь с тем, что, возможно, пройдет немало времени, прежде чем вы будете готовы снова с кем-то встречаться. Не стоит сразу переключаться на отношения с первым встречным, так как это даст обратный эффект и не принесет ничего хорошего ни вам, ни другому человеку. Дайте себе время восстановиться и "переварить" все, что произошло.

-10%
-21%
-18%
-20%
-5%
-50%
-10%
-12%
-15%
-50%
-20%
-20%
0073029