102 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Приход весны, борьба с частниками и акции солидарности. Что происходило в Беларуси 1 марта
  2. «Подошел мужчина в одежде рыбака». Как судили пенсионерок, задержанных на выходе из электрички
  3. Экс-президента Франции Саркози признали виновным в коррупции и приговорили к тюремному заключению
  4. Читаете канал «Советская Белоруссия»? Говорим с его автором (нет, это не то же самое, что газета)
  5. Минчанка из списка Forbes отсидела 20 суток и рассказала о «консервативном патриархате» в Жодино
  6. Витеблянину с онкозаболеванием за насилие над милиционерами дали 3,5 года колонии
  7. «Меня потом знатно полили шампанским!» Первая белоруска с COVID-19 — о том, как прожила «коронавирусный год»
  8. «Проверяли даже на близнецах». В метро запустили оплату проезда по лицу. Как это работает
  9. С 2 марта снова дорожает автомобильное топливо
  10. Чиновники обновили базу тунеядцев. С мая с иждивенцев будут брать по полным тарифам за отопление и газ
  11. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  12. «Тут мы ощущаем жизнь». Как семья горожан обрела счастье в глухой деревне и открыла там бизнес
  13. «Личная инфляция»: лекарства и отдельные продукты в феврале подешевели, но в целом цены растут
  14. Убийца 79 белорусов, сжег пять деревень. Вспоминаем о Буром — в память о нем в Польше проводятся марши
  15. «Жесточайшим образом останавливать». Чиновники взялись за аптеки, которые подняли цены из-за НДС
  16. Латушко ответил жене Макея: Глубина лицемерия и неспособность видеть правду и ложь просто зашкаливает
  17. Беларусбанк вводит лимиты по некоторым операциям с банковскими карточками
  18. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  19. «Думал, что это простуда. Оказалось, нужна пересадка сердца». История Вячеслава, пережившего трансплантацию
  20. Виктор Лукашенко стал генерал-майором запаса
  21. Тихановский о приговорах журналистам и активистам: Ложь и несправедливость порождают озлобленность
  22. С 1 марта заработал обновленный КоАП. Новшества затронут почти всех белорусов
  23. МВД добилось своего: свидетели по административным делам могут настаивать на закрытых судах
  24. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  25. В Беларуси ввели очередные пенсионные изменения. Что это означает для трудящихся
  26. Лукашенко — главе КГК: Необходимо ввести ответственность и для тех, кто берет в конвертах деньги
  27. «Первый водитель приехал в 5.20 утра». Слухи о «письмах счастья» за техосмотр привели к безумным очередям
  28. «Желающих помочь белорусам в их „хлопотном дельце“ много». Чем заняты «Народные посольства» за границей
  29. В Новогрудке кто-то расстрелял из пневматики собаку. Пес умер, волонтеры обратились в милицию
  30. Тихановская рассчитывает на уход Лукашенко весной


Вы прекрасно понимаете, что затягивание отношений – путь в никуда, и с грустью осознаете, что семья для него важнее, он никогда не уйдет от своих близких. Кроме того, присутствует ощущение вины – ведь от этих отношений страдает жена, а вполне вероятно – и дети вашего возлюбленного. Наконец, вы принимаете решение: необходимо расстаться. Как сделать, чтобы расставание прошло менее болезненно?

фото
allatv777.ru

Необходимо настроить себя и подготовиться.

1. Представьте свои отношения через 5, 10, 20 лет, отбросив всякие иллюзии. Чего можно ожидать при сохранении существующего положения? Время уходит, а в вашем жизненном укладе ничего не меняется: одинокие праздники, нечастые встречи, невозможность иметь рядом надежное плечо и родить ребенка. Можете даже не сомневаться: вы так и будете на втором плане!

2. Запланируйте на тот период, когда будете особенно остро переживать расставание, что-либо грандиозное: туристическую поездку в экзотическую страну, путешествие на байдарках по реке, паломничество в сакральные места. В отъезде вы будете меньше думать о своем любимом, масса впечатлений приглушат боль от расставания.

3. К сожалению, не всегда имеется возможность выехать за пределы своего города, тогда подумайте о том, как занять свое свободное время: запишитесь на языковые или танцевальные курсы, в школу верховой езды, фитнес-клуб – найдите занятие себе по душе. Это позволит переключить внимание от мыслей о своей потере.

4. Затейте что-нибудь глобальное в своей квартире: капитальный ремонт, переезд, устройство зимнего сада. Физическая усталость нивелирует душевные переживания, а решение бытовых проблем займет все ваше время.

5. Возьмите дополнительную работу. Договоритесь со своим начальством о подработке, найдите совмещение в другом месте или работу на дому. Вы пополните свой кошелек, и за грузом забот будете все реже вспоминать о своем любовнике.

фото
teamo.ru

6. Найдите компанию для совместного посещения развлекательных учреждений: дискотек, клубов, концертов. Непринужденная обстановка, дружеское общение, позитивная музыка – все это даст возможность почувствовать себя счастливой и не одинокой. Главное: не топите свое горе в вине!

7. Устройте своему организму адреналиновый выброс. Это очень полезно, чтобы почувствовать ценность жизни. Прыгните с парашютом, полетайте на параплане, займитесь дайвингом или альпинизмом (благо сейчас эти занятия возможны без необходимости выезда за пределы города – есть специально оборудованные спортзалы и бассейны).

8. Переключите свое внимание на своих близких или тех, кто в этом особенно нуждается, – займитесь волонтерством. Общение с людьми, обделенными в самом главном, позволит вам оценить, как много вы имеете и как мало ваше горе по сравнению с их проблемами.

Самое главное – напрочь исключите общение со своим любовником. Лучше отношения прекратить резко: раз и навсегда! Не тешьте себя пустой мыслью о том, что вы постепенно сведете отношения на нет. Пройдет какой-то период времени, и вы почувствуете, что боль от расставания прошла и вы почти не вспоминаете о былом. А там, глядишь, вы встретите новую взаимную любовь и завяжутся более перспективные отношения.

-5%
-10%
-40%
-15%
-20%
-8%
-40%
-10%
-5%
-40%