• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Власти смогут вводить ограничения и запреты по валютному рынку. Среди причин — падение рубля
  2. От жены водителя Чижа до авторитета. Среди кредиторов «Трайпла» нашлись интересные персоны
  3. Отдых в пандемию: можно ли съездить в автобусный тур и обязательна ли самоизоляция после возвращения
  4. В Минске с утра заметили силовиков и спецтехнику. МВД: «Плановые учения»
  5. «Остеопороз может привести к инвалидности». Поговорили с врачом о еще одной эпидемии 21-го века
  6. Сколько получает, где хранит и как тратит. Как работает Фонд соцзащиты, из которого платят пенсии
  7. В Беларуси запретили продажу популярного печенья, которое было во многих магазинах. Что с ним не так
  8. Точки над i. От назначенной на четверг встречи Лукашенко и Путина ждут судьбоносных решений
  9. Зеленский предложил Путину встретиться на Донбассе
  10. Их фура — их дом на колесах: как работает семья дальнобойщиков из Пинска, где жена — королева красоты
  11. В Совбезе говорят о десятках военных учений у границ Беларуси. Разбираемся, в чем дело
  12. Белорусы жалуются на задержку пенсий и пособий. В Минтруда пояснили, в чем дело
  13. Врач-инфекционист рассказал, чем отличается третья волна коронавируса и когда ждать пик заболеваемости
  14. В Минске появится еще одна служба каршеринга. И вот кто это будет
  15. Суперлиги пока не будет. Большинство клубов отказалось от участия
  16. Названы имена 14 бойцов, освобождавших Беларусь. Проверьте, нет ли среди них ваших родственников
  17. «В пандемию люди соскучились по общению». В Минске открылся клуб с настолками и баром, сходили туда
  18. Какие курсы доллара и евро установили обменники 21 апреля
  19. 35 лет после Чернобыля. История женщины, родившей сына в апреле 1986-го
  20. «Однушки» — от 170 долларов. Что сейчас происходит на рынке аренды квартир в Минске и что дальше
  21. Водитель автобуса передал пассажирам по громкой связи «привет от политзаключенных». Итог: 15 суток
  22. Макей: Мы хотели бы иметь ясность, в каком статусе назначенный посол США намерена работать в Беларуси
  23. Многодетная семья всего за год переехала из «двушки» в свой дом. Вот их история и все расчеты
  24. «Это касается каждого». Врач — о симптомах и профилактике остеохондроза
  25. Как власть услышала народ — и решила отомстить, суетливо и неразборчиво
  26. «После первой операции Максим все время плакал». История Татьяны и ее сына, которому удлиняют ноги
  27. Пособие на погребение снова сократилось. В ФСЗН рассказали, сколько оно сейчас составляет
  28. «Вы не понимаете, что у вас свобода». Семеро немцев хотят перебраться в Беларусь: тут нет локдауна
  29. В Минске заметили эксклюзивный внедорожник с клиренсом полметра и ценой почти полмиллиона евро
  30. «Согласился с обвинением». Что сказали в суде предшественник Бабарико на посту главы банка и преемник


Ревность почти неизбежна в любовных отношениях. В малых дозах она не разрушительна и даже может быть использована, чтобы усилить связь с партнером. Но если женщина постоянно чувствует себя неадекватно и удивляется, если партнер собирается оставить ее ради кого-то другого, то ревность становится ядом, который разъедает отношения и психику.

фото
lady.ru

Для того чтобы минимизировать ревность, стоит повысить самооценку – чем лучше девушка себя чувствует, тем надежнее она будет ощущать себя в отношениях.

Совет 1

Оцените свои мысли. Если есть страх, что партнер вас оставит, спросите себя: реальны ли эти страхи? Дал ли партнер основание не доверять ему? Возможно, логических причин для ревности просто нет.

Совет 2

Возьмите на себя ответственность за свои эмоции и работайте с ними открыто, в лоб. Мощные чувства обиды, гнева и неприятие возникают не из воздуха. Возможно, ответы на ваши вопросы кроются в детстве или прошлых отношениях (изменял предыдущий партнер). Если это так, лучше отправиться к психотерапевту и поработать над болезненными темами вместе с ним.

Совет 3

Поговорите со своим партнером о своей неуверенности и признайтесь ему, что ревнуете. Признать свою уязвимость страшно, но ответы могут быть обнадеживающими. Пусть партнер поможет управлять ревнивыми чувствами. Возможно, вы вместе решите установить какие-то границы допустимого флирта в отношениях с другими людьми.

фото
lifepositive.gr

Совет 4

Не зацикливайтесь на неприятных мыслях! Ревность появляется при виде фотографий партнера с другим человеком? Вы кажетесь себе одинокой и непривлекательной? Попробуйте изгнать эти мысли с глубоким выдохом.

Совет 5

Напомните себе, что вы привлекательны, талантливы и умны. В вас обязательно есть нечто прекрасное, присущее только вам. В конце концов, партнер ведь выбрал вас, а не кого-то другого.

Совет 6

Определите источник ревности. Вместо того чтобы подавлять чувство, попытайтесь понять, откуда оно возникло. Потратьте некоторое время, чтобы побыть в одиночестве и поразмышлять над ситуацией, заставляющей вас ревновать.

Совет 7

Перестаньте сравнивать себя с другими женщинами (актрисами, моделями, его коллегами, знакомыми). Сравнение часто становится источником ревности. Сосредоточьтесь на своих достижениях, а не завидуйте чужому успеху.

Совет 8

Отвлекитесь. Прекратите сосредоточиваться на том, что заставляет вас ревновать. Не сидите на странице объекта ревности в соцсетях – лучше загрузите себя работой.

Поймите, что шпионаж раздражает партнера и может только усугубить ситуацию. Если он обманывает, то найдет способы, чтобы обмануть снова и снова. Если же ревность является необоснованной, то она будет создавать трещины в отношениях, которых прежде не существовало.

фото
universewomen.ru

Совет 9

Работайте над повышением самооценки. Запишитесь на занятия фитнесом, больше времени посвятите личным проектам, активнее общайтесь с друзьями, учитесь чему-то новому.

Совет 10

Поговорите с партнером спокойно и рационально о своих чувствах. После того как оба высказались, попробуйте вместе поискать пути уменьшения ревности. Каждый из вас может написать список вещей, заставляющих ревновать, и список потребностей, которые не удовлетворяются. Затем обменяйтесь записями и обсудите написанное. Это упражнение позволит укрепить доверие между вами и перестать подозревать неладное.

Понравилась статья? Пусть и другие порадуются – жми на кнопку любимой соцсети и делись интересными новостями с друзьями! А мы напоминаем, что будем счастливы видеть тебя в наших группах, где каждый день публикуем не только полезное, но и смешное. Присоединяйся: мы Вконтакте, сети Facebook и Twitter.

-15%
-50%
-10%
-30%
-15%
-30%
-10%
-12%
-10%
-20%
0073062