• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Отношения


Новый год как праздник по определению веселый как-то подразумевает, что все должны испытывать неземное счастье от его наступления. Однако нередко так получается, что во время затяжного празднования счастливые люди неожиданно становятся дефицитом.

фото
picship.com

"Ну его, Новый год этот, – говорят многие, – то ли устал по магазинам бегать, то ли новые года уже не те, что в детстве. Нет искреннего веселья, нет хороших компаний". И выходит, что радуемся только "под градусом", а до и после – почти депрессия.

А вот американскому психологу Самуилу Гладдингу из Университета Уэйк Форест такие речи слышать не в новинку. И он считает, что печаль и депрессию в новогодние праздники вызывает… необходимость быть счастливым, которую по ряду причин реализовать нет возможности.

Поэтому, чтобы не просидеть всю новогоднюю ночь с кислой миной и потом отправиться спать под грохот фейерверков на улице, давайте сразу занизим планку "неземного счастья" в новогоднюю ночь. Ведь чем выше наши ожидания по поводу праздников, тем меньше шансов, что все пройдет именно так, как мы хотим.

Во-первых, не надо идеализировать праздник. Ролики, рекламирующие майонез, конечно, спекулируют на образе семьи, собравшейся за новогодним столом в полном составе. У них идеальный стол (и оливье с майонезом), у них идеальная курица на идеально белой тарелке (украшена майонезом), и у всех идеально счастливые лица при виде этого изобилия, друг друга и упаковки майонеза.

В реальной жизни так не бывает. Но чем больше мы живем подобными ожиданиями, тем больше мы разочаровываемся и разочаровываем близких. Так что расслабьтесь и не берите на себя больше, чем вы можете сделать. Даже в вопросе идеальной курицы.

Если вам очень хочется, чтобы праздничные фотографии напоминали рекламные картинки в журнале – выберитесь с семьей или друзьями на прогулку. И там вы выясните, что кататься с горки можно и после тридцати лет, снег все еще лепится, снежный ком получается гораздо больше, чем в детстве, а коньки по-прежнему исправно катают вас от одного бортика манежа к другому. И для здоровья намного полезнее, чем теплое шампанское.

фото
picship.com

Кстати, о близких. Люди часто склонны идеализировать ближних и ожидать от них того, чего обычно не находят в себе. Поэтому поступки, выходящие за "идеальный" образ, нас расстраивают. Так вот, Новый год, по мнению Гладдинга, – прекрасный повод начать принимать людей такими, какие они есть. Иначе череда праздников может превратиться в череду взаимных упреков и обвинений.

И уж точно праздники просто созданы для того, чтобы объявить перемирие в самых затяжных семейных баталиях. Стоит взять пример с отдельных политиков и постараться предпринять односторонние действия по разрешению конфликтов. Например, перестать реагировать на склочные придирки родственника или, наоборот, – прекратить комментировать поступки супруга.

Ведь мы же за мир во всем мире? Почему бы тогда не начать с отдельно взятого дома: сначала всего на несколько часов новогодней ночи? Повоевать можно и на стенах снежной крепости. Снежки гораздо безопаснее заранее заготовленных колкостей.

И последний совет от американского психолога: вариться в собственном соку в предновогодние дни должна только еда. И если депрессия все-таки подкралась, подумайте о том, чтобы помочь другим. Например, можно помочь друзьям закончить к Новому году ремонт. Или родителям – совершить предновогодние покупки. И тогда появится прекрасный повод веселиться в новом интерьере или пробовать за столом заковыристый салат, который вы приготовили вместе с мамой.

Нужные услуги в нужный момент
-12%
-50%
-35%
-30%
-50%
-35%
-10%
-20%
-30%
20170619