Делай тело
Вкус жизни
Стиль
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Отношения


Новый год как праздник по определению веселый как-то подразумевает, что все должны испытывать неземное счастье от его наступления. Однако нередко так получается, что во время затяжного празднования счастливые люди неожиданно становятся дефицитом.

фото
picship.com

"Ну его, Новый год этот, – говорят многие, – то ли устал по магазинам бегать, то ли новые года уже не те, что в детстве. Нет искреннего веселья, нет хороших компаний". И выходит, что радуемся только "под градусом", а до и после – почти депрессия.

А вот американскому психологу Самуилу Гладдингу из Университета Уэйк Форест такие речи слышать не в новинку. И он считает, что печаль и депрессию в новогодние праздники вызывает… необходимость быть счастливым, которую по ряду причин реализовать нет возможности.

Поэтому, чтобы не просидеть всю новогоднюю ночь с кислой миной и потом отправиться спать под грохот фейерверков на улице, давайте сразу занизим планку "неземного счастья" в новогоднюю ночь. Ведь чем выше наши ожидания по поводу праздников, тем меньше шансов, что все пройдет именно так, как мы хотим.

Во-первых, не надо идеализировать праздник. Ролики, рекламирующие майонез, конечно, спекулируют на образе семьи, собравшейся за новогодним столом в полном составе. У них идеальный стол (и оливье с майонезом), у них идеальная курица на идеально белой тарелке (украшена майонезом), и у всех идеально счастливые лица при виде этого изобилия, друг друга и упаковки майонеза.

В реальной жизни так не бывает. Но чем больше мы живем подобными ожиданиями, тем больше мы разочаровываемся и разочаровываем близких. Так что расслабьтесь и не берите на себя больше, чем вы можете сделать. Даже в вопросе идеальной курицы.

Если вам очень хочется, чтобы праздничные фотографии напоминали рекламные картинки в журнале – выберитесь с семьей или друзьями на прогулку. И там вы выясните, что кататься с горки можно и после тридцати лет, снег все еще лепится, снежный ком получается гораздо больше, чем в детстве, а коньки по-прежнему исправно катают вас от одного бортика манежа к другому. И для здоровья намного полезнее, чем теплое шампанское.

фото
picship.com

Кстати, о близких. Люди часто склонны идеализировать ближних и ожидать от них того, чего обычно не находят в себе. Поэтому поступки, выходящие за "идеальный" образ, нас расстраивают. Так вот, Новый год, по мнению Гладдинга, – прекрасный повод начать принимать людей такими, какие они есть. Иначе череда праздников может превратиться в череду взаимных упреков и обвинений.

И уж точно праздники просто созданы для того, чтобы объявить перемирие в самых затяжных семейных баталиях. Стоит взять пример с отдельных политиков и постараться предпринять односторонние действия по разрешению конфликтов. Например, перестать реагировать на склочные придирки родственника или, наоборот, – прекратить комментировать поступки супруга.

Ведь мы же за мир во всем мире? Почему бы тогда не начать с отдельно взятого дома: сначала всего на несколько часов новогодней ночи? Повоевать можно и на стенах снежной крепости. Снежки гораздо безопаснее заранее заготовленных колкостей.

И последний совет от американского психолога: вариться в собственном соку в предновогодние дни должна только еда. И если депрессия все-таки подкралась, подумайте о том, чтобы помочь другим. Например, можно помочь друзьям закончить к Новому году ремонт. Или родителям – совершить предновогодние покупки. И тогда появится прекрасный повод веселиться в новом интерьере или пробовать за столом заковыристый салат, который вы приготовили вместе с мамой.