178 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  2. «Открыл нам неограниченный кредит и разрешил тратить, сколько хотим». Меценат Юрий Зиссер
  3. Как Юрий Зиссер менял жизнь белорусов к лучшему. Рассказывают коллеги
  4. Погода на неделю: дожди и грозы, но тепло
  5. В «Песочнице» засадили овощами новые грядки, теперь полить и прополоть лучок может любой минчанин
  6. Смена работы и изменение внешности. Лукашенко подписал закон о госзащите
  7. Культурная революция в Китае: как школьники вырезали интеллигентов в рамках «классовой борьбы»
  8. «Скинул 20 кг за 5 месяцев». Белорус рассказывает, как похудел, а потом набрал мышечную массу
  9. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  10. С чем полезнее съесть шашлык: с майонезом или кетчупом? Главное о здоровье за неделю
  11. Какие курсы доллара и евро установили обменники 17 мая
  12. И снова умерли 10 человек. Минздрав выдал свежую суточную статистику по коронавирусу в Беларуси
  13. «Здесь очень скучно». История Марии и Максима, которых по распределению отправили в агрогородок
  14. «Одна из нас умерла от отека мозга». История девушки, которая с друзьями отравилась мухоморами
  15. Беларусь лишили права проведения этапа Кубка мира по биатлону
  16. Суд по делу задержанной журналистки TUT.BY Любови Касперович не состоялся. Она остается на Окрестина
  17. Инженер-программист и профессиональная модель. Вот какая девушка стала «Мисс Вселенная»
  18. Генпрокурор: «Установлены сведения о еще живых нацистских преступниках. Из литовских батальонов СС и Армии Крайовой»
  19. Врач — об опасности домашней пыли и том, как часто нужно делать уборку
  20. В полвторого ночи написал явку с повинной. О какой «взятке» 12-летней давности говорят в суде над Бабарико
  21. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  22. Очевидцы сообщили о задержании ОМОНом велосипедистов на Цнянке
  23. «Дорогое удовольствие для государства». Минтруда — о сокращении декрета и пересмотре размера пособий
  24. «Любовь Викторовна, вы не можете задавать вопросы суду». Журналистка TUT.BY Касперович задержана уже более 72 часов
  25. Сколько белорусы возмещают за коммунальные услуги и проезд в общественном транспорте
  26. «За попытку скрыться». Задержали работника «Белоруснефти», который записал видео против насилия
  27. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию
  28. Замначальника Генштаба рассказал о возможной отработке нанесения авиаударов НАТО по Беларуси и России
  29. По деньгам выходит дешевле, чем отели. Путешествие на автодоме по Полесью
  30. Помните пса с пробитой головой и оторванным носом? Узнали, что сейчас с ним и ищут ли живодера


Одним из самых тяжело переживаемых внутриличностных конфликтов является конфликт между непреодолимым желанием быть рядом с любимым человеком и невозможностью осуществления этого желания.

фото
favim.com

Причины могут быть разные: нет взаимной любви или есть любовь, но из-за ряда противоречий совершенно невозможно уживаться друг с другом, или есть любовь, но есть другая семья… Поэтому в причинах обращения за психологической консультацией проблема взаимоотношений полов всегда лидирует. Обычно она звучит так: "Я не могу жить без этого человека, что мне сделать, чтобы его вернуть?"

Вот с этой фразы и начинается работа психолога с клиентом. Состоит она из двух частей.

Начнем с первой: "Я не могу жить без этого человека"… В мире на самом деле очень мало вещей, без которых человек не может жить. Это базовые потребности, удовлетворять которые необходимо, чтобы не погибнуть. До сих пор было принято считать, что к ним относятся тепло, вода, пища, воздух. Но все чаще можно встретить индивидуумов, которые могут обходиться без тепла, без пищи в традиционном понимании, поскольку питают себя другими способами – поглощая энергию солнца, например.

Известно, что для успешного развития человек с рождения нуждается в любви. Младенец, за которым осуществляется формальный уход без проявлений любви, тоже умирает или вырастает человеком с очевидными эмоциональными дефектами личности. Получается, как ни крути, потребность в любви тоже является одной из наиболее важных в жизни человека. Но что стоит за фразой "Я не могу без него (нее) жить?" Обычно, когда я прошу пояснить, что человек имеет в виду, когда так говорит, слышу такие ответы:

– Я его люблю.

– Не мыслю без него свое существование.

– Мне без него плохо (ничего не хочется делать, ничего не интересно, все теряет свой смысл, думаю только о нем…).

Разбираемся дальше:

– А были ли раньше такие состояния?

– Ну, были. Когда рассталась с бывшим…

– И вы до сих пор живы?..

Если человек при расставании с любимым человеком испытывает тягостные чувства, сопровождаемые потерей интереса к жизни, а из всех ценностей остается только этот человек, то, скорее всего, речь идет о так называемой невротической любви, когда имеет место явная эмоциональная зависимость от другого человека. И здесь уже мы имеем не "сильную любовь", как принято считать в обществе, а высокую степень зависимости от другого. Сегодня это состояние хорошо описано и является разновидностью такого заболевания, как созависимость, и характеризуется тем, что человек начинает проживать не свою собственную жизнь, а жизнь другого.

фото
favim.com

К проявлениям эмоциональной зависимости относятся следующие изменения в поведении и мышлении:

– прежде чем что-то сделать, думаю, как он к этому отнесется;

– покупаю для себя то, что должно понравиться ему;

– его потребности для меня стоят на первом месте;

– делаю для него что-то в ущерб своим интересам;

– соглашаюсь с его точкой зрения, даже если до этого так не считала;

– стараюсь ему во всем угодить;

– избегаю высказываний, действий, которые ему могут не понравиться.

Если хотя бы три пункта из перечисленных для вас свойственны, то скорей всего, вы имеете эмоциональную зависимость. Причем это состояние никак не связано с конкретным объектом любви. Расставшись с одним, вы снова будете развивать подобные же нездоровые отношения – уже с другим партнером. Поэтому первым и основным лекарством для своего выздоровления будет работа со своей эмоциональной зависимостью.

Теперь уже проще разбираться со второй частью запроса на психологическое консультирование: "Что мне делать, чтобы его вернуть?" Дело в том, что по мере обретения внутренней свободы включается и здоровое, чистое мышление, которое позволяет на уровне разума, а не только на уровне чувств решить, готовы вы дальше жить именно с этим конкретным человеком или нет. Ведь другого человека нам изменить невозможно, не стоит впустую тратить свои силы, энергию и время. Он такой, какой есть. Единственное, что в ваших силах, – научиться с ним договариваться, с тем чтобы согласовывать удовлетворение как его, так и ваших потребностей.

фото
favim.com

Итак, вопросы, которые помогут вам разобраться в себе дальше:

– Для чего вы хотите вернуть этого человека?

– Что это вам даст?

– Какие будут позитивные последствия этого?

– Какие негативные?

– Каких больше?

– Ради чего вы готовы терпеть все минусы его возвращения?

– На сколько времени у вас хватит сил и здоровья это терпеть?

– Зачем его возвращать, если он не хочет этого?

После такой работы с собой (это займет отнюдь не пять минут, как хотели бы многие "горячие головы"), все встает на свои места, и человек, ощутив свою самоценность, самодостаточность и свободу, понимает, что он вполне способен создавать здоровые отношения с другим партнером противоположного пола и быть в них счастливым.

-10%
-50%
-15%
-10%
-20%
-20%
-10%
-50%
-20%
-20%
-20%