102 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Желающих помочь белорусам в их „хлопотном дельце“ много». Чем заняты «Народные посольства» за границей
  2. «Подошел мужчина в одежде рыбака». Как судили пенсионерок, задержанных на выходе из электрички
  3. Тихановский о приговорах журналистам и активистам: Ложь и несправедливость порождают озлобленность
  4. «Проверяли даже на близнецах». В метро запустили оплату проезда по лицу. Как это работает
  5. Латушко ответил жене Макея: Глубина лицемерия и неспособность видеть правду и ложь просто зашкаливает
  6. Убийца 79 белорусов, сжег пять деревень. Вспоминаем о Буром — в память о нем в Польше проводятся марши
  7. В Новогрудке кто-то расстрелял из пневматики собаку. Пес умер, волонтеры обратились в милицию
  8. Беларусбанк вводит лимиты по некоторым операциям с банковскими карточками
  9. Экс-президента Франции Саркози признали виновным в коррупции и приговорили к тюремному заключению
  10. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  11. МВД добилось своего: свидетели по административным делам могут настаивать на закрытых судах
  12. Чиновники обновили базу тунеядцев. С мая с иждивенцев будут брать по полным тарифам за отопление и газ
  13. «Тут мы ощущаем жизнь». Как семья горожан обрела счастье в глухой деревне и открыла там бизнес
  14. Один из главных претендентов на «Оскар» и еще пять премьер марта. Что идет в кино в этом месяце?
  15. «Меня потом знатно полили шампанским!» Первая белоруска с COVID-19 — о том, как прожила «коронавирусный год»
  16. Читаете канал «Советская Белоруссия»? Говорим с его автором (нет, это не то же самое, что газета)
  17. В Беларуси ввели очередные пенсионные изменения. Что это означает для трудящихся
  18. Витеблянину с онкозаболеванием за насилие над милиционерами дали 3,5 года колонии
  19. Под Молодечно задержали компанию из 25 человек. МВД: «Они собирались сжечь чучело в цветах национального флага»
  20. «Думал, что это простуда. Оказалось, нужна пересадка сердца». История Вячеслава, пережившего трансплантацию
  21. «Личная инфляция»: лекарства и отдельные продукты в феврале подешевели, но в целом цены растут
  22. «Жесточайшим образом останавливать». Чиновники взялись за аптеки, которые подняли цены из-за НДС
  23. «Первый водитель приехал в 5.20 утра». Слухи о «письмах счастья» за техосмотр привели к безумным очередям
  24. Виктор Лукашенко стал генерал-майором запаса
  25. Приход весны, борьба с частниками и акции солидарности. Что происходило в Беларуси 1 марта
  26. Минчанка из списка Forbes отсидела 20 суток и рассказала о «консервативном патриархате» в Жодино
  27. Лукашенко — главе КГК: Необходимо ввести ответственность и для тех, кто берет в конвертах деньги
  28. Тихановская рассчитывает на уход Лукашенко весной
  29. С 2 марта снова дорожает автомобильное топливо
  30. С 1 марта заработал обновленный КоАП. Новшества затронут почти всех белорусов


Одним из самых тяжело переживаемых внутриличностных конфликтов является конфликт между непреодолимым желанием быть рядом с любимым человеком и невозможностью осуществления этого желания.

фото
favim.com

Причины могут быть разные: нет взаимной любви или есть любовь, но из-за ряда противоречий совершенно невозможно уживаться друг с другом, или есть любовь, но есть другая семья… Поэтому в причинах обращения за психологической консультацией проблема взаимоотношений полов всегда лидирует. Обычно она звучит так: "Я не могу жить без этого человека, что мне сделать, чтобы его вернуть?"

Вот с этой фразы и начинается работа психолога с клиентом. Состоит она из двух частей.

Начнем с первой: "Я не могу жить без этого человека"… В мире на самом деле очень мало вещей, без которых человек не может жить. Это базовые потребности, удовлетворять которые необходимо, чтобы не погибнуть. До сих пор было принято считать, что к ним относятся тепло, вода, пища, воздух. Но все чаще можно встретить индивидуумов, которые могут обходиться без тепла, без пищи в традиционном понимании, поскольку питают себя другими способами – поглощая энергию солнца, например.

Известно, что для успешного развития человек с рождения нуждается в любви. Младенец, за которым осуществляется формальный уход без проявлений любви, тоже умирает или вырастает человеком с очевидными эмоциональными дефектами личности. Получается, как ни крути, потребность в любви тоже является одной из наиболее важных в жизни человека. Но что стоит за фразой "Я не могу без него (нее) жить?" Обычно, когда я прошу пояснить, что человек имеет в виду, когда так говорит, слышу такие ответы:

– Я его люблю.

– Не мыслю без него свое существование.

– Мне без него плохо (ничего не хочется делать, ничего не интересно, все теряет свой смысл, думаю только о нем…).

Разбираемся дальше:

– А были ли раньше такие состояния?

– Ну, были. Когда рассталась с бывшим…

– И вы до сих пор живы?..

Если человек при расставании с любимым человеком испытывает тягостные чувства, сопровождаемые потерей интереса к жизни, а из всех ценностей остается только этот человек, то, скорее всего, речь идет о так называемой невротической любви, когда имеет место явная эмоциональная зависимость от другого человека. И здесь уже мы имеем не "сильную любовь", как принято считать в обществе, а высокую степень зависимости от другого. Сегодня это состояние хорошо описано и является разновидностью такого заболевания, как созависимость, и характеризуется тем, что человек начинает проживать не свою собственную жизнь, а жизнь другого.

фото
favim.com

К проявлениям эмоциональной зависимости относятся следующие изменения в поведении и мышлении:

– прежде чем что-то сделать, думаю, как он к этому отнесется;

– покупаю для себя то, что должно понравиться ему;

– его потребности для меня стоят на первом месте;

– делаю для него что-то в ущерб своим интересам;

– соглашаюсь с его точкой зрения, даже если до этого так не считала;

– стараюсь ему во всем угодить;

– избегаю высказываний, действий, которые ему могут не понравиться.

Если хотя бы три пункта из перечисленных для вас свойственны, то скорей всего, вы имеете эмоциональную зависимость. Причем это состояние никак не связано с конкретным объектом любви. Расставшись с одним, вы снова будете развивать подобные же нездоровые отношения – уже с другим партнером. Поэтому первым и основным лекарством для своего выздоровления будет работа со своей эмоциональной зависимостью.

Теперь уже проще разбираться со второй частью запроса на психологическое консультирование: "Что мне делать, чтобы его вернуть?" Дело в том, что по мере обретения внутренней свободы включается и здоровое, чистое мышление, которое позволяет на уровне разума, а не только на уровне чувств решить, готовы вы дальше жить именно с этим конкретным человеком или нет. Ведь другого человека нам изменить невозможно, не стоит впустую тратить свои силы, энергию и время. Он такой, какой есть. Единственное, что в ваших силах, – научиться с ним договариваться, с тем чтобы согласовывать удовлетворение как его, так и ваших потребностей.

фото
favim.com

Итак, вопросы, которые помогут вам разобраться в себе дальше:

– Для чего вы хотите вернуть этого человека?

– Что это вам даст?

– Какие будут позитивные последствия этого?

– Какие негативные?

– Каких больше?

– Ради чего вы готовы терпеть все минусы его возвращения?

– На сколько времени у вас хватит сил и здоровья это терпеть?

– Зачем его возвращать, если он не хочет этого?

После такой работы с собой (это займет отнюдь не пять минут, как хотели бы многие "горячие головы"), все встает на свои места, и человек, ощутив свою самоценность, самодостаточность и свободу, понимает, что он вполне способен создавать здоровые отношения с другим партнером противоположного пола и быть в них счастливым.

-5%
-10%
-40%
-10%
-20%
-40%
-20%
-16%
-37%
-10%
-11%