• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Психотерапевт


фото
diary.ru

Здравствуйте! У меня такой деликатный вопрос: я на протяжении нескольких лет говорю сама с собой. Например, готовлю что-нибудь на ужин и представляю, что рядом кто-то из друзей-знакомых, и разговариваю с ними (т.е. с существующими в моей жизни людьми). С недавних пор все это "обострилось". Месяц назад я рассталась с моим парнем; не могу сказать, что очень сильно переживала из-за этого, но вернуть очень хотелось, хотя это невозможно. Я начала говорить с ним, представляла ситуации, в которых мы вдруг встречаемся с ним где-то, начинаем разговаривать. По моему сценарию в конце он возвращается. Но сейчас я проигрываю такие диалоги перед зеркалом. Иногда это длится довольно часто и долго. Я схожу с ума? (Анна, 22).

Могу успокоить вас, с ума Вы не сходите, но повод позаботиться о своем душевном равновесии созрел. Можно предположить, что проговаривание это следствие преобладания аудиальной системы восприятия. Для Вас важно говорить и слышать. Подаренный букет произведет меньший эффект на вас, чем сказанные теплые слова. Когда таким способом Вы справляетесь с переживаниями или готовитесь к предстоящей встрече, это помогает и не отнимает много времени, Вы даже делали это параллельно с приготовлением ужина. Но после расставания стали фиксироваться на травмирующем событии, а чтобы облегчить переживания, стали разыгрывать варианты со счастливым концом. Вот в этом месте и попадаете в тупик, уходя от реальности в мир фантазий и тем самым продлевая страдания. Учитывая, что за истекший месяц Ваше состояние не улучшается и начинает утомлять, я бы посоветовала обратиться за помощью к психотерапевту. Набирайтесь смелости и вперед – за свободой!

Ответ подготовлен врачом-психотерапевтом Центра семейной медицины "ЛОДЭ" Оксаной Владиленовной Белан.




Нужные услуги в нужный момент
-15%
-20%
-37%
-20%
-20%
-25%
-50%
-20%
-20%
-23%
0058953