• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Анонсы


Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Ежедневные тренировки, постоянные диеты и круглосуточное спа. Так многие люди представляют звездную жизнь. Однако как оно есть на самом деле, сегодня вам расскажет певец Тео.

Артист жуткий сладкоежка. Но работа не дает ему расслабиться. Даже глазированные сырки в звездной семье полезные. Чтобы их приготовить, нам нужно: бананы, какао и, самое главное, творог. Белки, которые содержатся в нем, очень легко и быстро расщепляются на такие важные для жизни аминокислоты. При этом употребление этого продукта принесет пользу как на завтрак, так и на ужин. А также в течение получаса после тренировки. Уникальность и польза творога объясняется также его высокой питательной ценностью. А в сумме с полезными углеводами этот продукт станет не только вкусным, но и полезным завтраком. Все ингредиенты смешиваем в блендере. И оставляем на пару часов в морозилке.

Хотя у Тео не всегда есть время на тренажерный зал, он находится в идеальной физической форме. Все благодаря активному образу жизни и разным процедурам. Недавно открыл для себя старославянский ритуал контрастной купели. Такая процедура активизирует рост клеток, улучшает обмен веществ. Также она хорошо приводит в тонус мышцы. Перед посещением рекомендуется выпить травяной сбор. Он поможет сделать процедуру более эффективной. Ну, а закончить лучше всего ванной с травами.

Не нужно завидовать артистам. Правильно питайтесь, следите за своим внешним видом. И будете выглядеть, как звездные кумиры.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Анастасия Тиханович

У каждого из нас есть свой кумир. И мы бы очень мечтали быть на него похожим. В нашем выпуске певица Анастасия Тиханович раскроет секреты своего похудения и красоты.

Артистка любительница овсяных каш. Сегодня певица поделится секретом ее ленивого приготовления в банке. Йогурт Анастасия выбирает греческий без наполнителя. Его польза обусловлена содержанием различных витаминов, минералов и других веществ. Кроме этого, в нем нет сахара, что способствует улучшению метаболизма. Также в нем в два раза больше животного белка и меньше калорий. А на вкус он ничем не отличается от коровьего. Для нашего блюда мы смешиваем все ингредиенты в банке, встряхиваем и оставляем на ночь.

У Анастасии не всегда получается ходить в тренажерный зал. Но певица часто посещает массаж. Ведь в похудении без него никуда. Он помогает бороться с целлюлитом, убирает отечность и объемы. Лимфодренажный массаж способствует снижению веса. В процессе проведения сеанса специалист воздействует на глубокие ткани, кровеносные и лимфатические сосуды. А это улучшает циркуляцию крови. При нормальном функционировании посредством лимфатической системы из организма выводится около 2 литров жидкости. При нарушениях в работе возникают отеки. Происходит интоксикация организма, снижается иммунитет, что способствует развитию множества заболеваний.

Ну, а мы надеемся, что пример Анастасии вас вдохновил на новые свершения. Смотрите нас в эфире программы «Наше утро» каждый понедельник. И будьте неотразимы!

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Алексей Хлестов

Для публичных людей забота о собственной внешности — профессиональная необходимость. Сегодня специально для нас певец Алексей Хлестов раскроет секреты своей хорошей физической формы.

Артист большой любитель вкусной еды. Вместе со своей женой он испробовал множество полезных рецептов. Сегодня он расскажет, как приготовить диетическую запеканку с тыквой. Для ее приготовления мы нарезаем яблоко и тыкву и укладываем их на дно мультиварки. После туда же выкладываем уже смешанные яйцо, творог и изюм. Заправляет свою запеканку певец сметаной низкой жирности. Ведь именно в ней содержится целый комплекс полезных веществ и витаминов, органические кислоты. Она очень богата натрием, калием, фосфором, биотином, лецитином и другими микро- и макроэлементами.

Алексей даже на отдыхе придерживается велнесс-питания. Благо мест, где за вас подумают, что и как правильно есть, в Беларуси становится все больше.

Алексей очень любит посещать русскую баню. Ведь для мужчины это не только приятная процедура, но и полезная. Она расслабляет мышцы и улучшает нервную систему. Считается, что омывание водой дает свежесть, ясность ума, бодрость, силу и молодость. И всего этого можно достичь, регулярно и правильно посещая баню. Для закрепления результата специалисты советуют пойти в купель. Она улучшает кровообращение и обмен веществ.

Не забывайте следить за своим здоровьем. Ведь красота — это сила тела и духа.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Евгений Крыжановский

В современном шоу-бизнесе даже юмористы должны выглядеть хорошо. Сегодня Евгений Крыжановский расскажет про секреты своего похудения.

Артист всегда любил хорошо поесть. С детства его любимое блюдо — гречневый суп с молоком. Именно он способен ускорять обмен веществ, благодаря полезным свойствам гречихи. Не зря с помощью этой каши худеют многие знаменитости. С возрастом у человека развивается непереносимость лактозы. Ведь хорошо ее усваивать с обычным молоком может только ребенок. А вот в низколактозном продукте нет молочного сахара, однако другие полезные свойства все сохранены. При лактозной недостаточности человек испытывает дискомфорт. Но это проблема не молока, а особенностей организма. Именно для таких людей настоящей находкой является низколактозный продукт.

Перед приготовлением нужно хорошо промыть кипятком термос. После чего поместить туда гречку и залить горячим низколактозным молоком.

С возрастом Евгений стал внимательней относиться к своему здоровью. Сегодня мужчина решил полностью обследовать свой организм. И начал с ультразвуковой диагностики сердца. Она является превосходным инструментом, помогающим выявить начальные стадии заболевания различных органов. Даже когда у пациента еще нет причин тревожиться.

Также Евгений прошел диагностику на медицинском тепловизоре. Этот метод основан на регистрации инфракрасного излучения на поверхности кожи человека. В настоящее время термография может быть применена для диагностики свыше 100 заболеваний. Для улучшения работы сердца многие также применяют усиленную наружную контрпульсацию. Это безоперационный метод лечения ишемической болезни сердца.

Главное правило при похудении — относиться ко всему с юмором. Ведь при активном смехе сжигается до 20 килокалорий. О чем прекрасно осведомлен наш сегодняшний герой.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Сергей Лапковский

Всем нам хочется стать такими, как звезды: успешными, богатыми и стройными. Однако мы даже и не догадываемся, сколько усилий приходится прикладывать известным людям для того, чтобы всегда блистать.

Солист группы «Цвет алоэ» Сергей Лапковский строго придерживается правильного питания. Его любимый десерт — рафаэлло из творога. В нем есть незаменимые аминокислоты метионин и триптофан. Они обладают кроветворными свойствами, защищают печень от ожирения, нормализуют желчевыводящую функцию, важны для нервной системы.

Все творожные продукты — это источник белка. В них также содержится много кальция. А он полезен каждому человеку, особенно в детском возрасте.

Сергей Лапковский участвовал в первом в нашей стране чемпионате по боксу среди медийных людей. После чего продолжил увлекаться этим спортом. Сегодня выясним, как правильно выбирать экипировку для этого. Любителям рекомендуется тренироваться в больших перчатках, чтобы не уставали руки и сохранялась сила удара. Следует помнить: при увеличении веса увеличивается и ударная площадь.

Только в совокупности с правильным питанием спорт будет работать. Поэтому выбирайте продукты и образ жизни себе по душе.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Группа «Атлантика»

Несмотря на постоянную занятость и нехватку времени, наши артисты всегда в прекрасной форме. Солист группы «Атлантика» Алекс активно худеет к лету. Сегодня певец научит вас готовить — фаршированные сметаной и зеленью яйца.

Помидоры для нашей закуски мы выбрали черри. Они содержат порцию полезного витамина К. Он же в свою очередь помогает лучше усваиваться кальцию и нормализует работу почек. Важным компонентом блюда является сметана. Необычайная ее польза заключается в высоком содержании множества витаминов и органических кислот, в том числе биотин и бета-каротин. Сметана необходима нашему организму. Входящие в ее состав молочнокислые бактерии заселяют кишечник полезной микрофлорой, обеспечивая его правильную и регулярную работу. К нашей закуске добавляем свежую зелень. Это не просто приправа: пользы от её употребления гораздо больше, чем от мяса, рыбы, хлеба, и даже овощей и фруктов.

Алекс не посещает тренажерный зал. Зато певец любит велопрогулки и плавание. Сегодня специалисты познакомят певца с современными аксессуарами для этого. Сейчас существует огромное количество очков для плавания. Главная ваша задача перед покупкой — определиться с их предназначением. Для велосипеда Алекс решил подобрать компьютер. Он предназначен для счета времени, километров, пульса.

Весна — время любви к себе. Побольше находитесь на свежем воздухе и ешьте только свежие продукты.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Виктория Алешко

Каждый из нас должен следить за собой. Но есть люди, для которых это работа. Сегодня расскажем, что нашим артистам помогает всегда быть стройными и красивыми.

Певица Виктория Алешко часто делает разгрузочные дни на окрошке. Это очень эффективно, ведь в одной порции всего 60 кКал. Греческий йогурт благотворно влияет на микрофлору кишечника, поскольку сохраняет в себе полезные бактерии. Ускоряет обменные процессы в организме. А также помогает бороться с депрессиями, способствует активной работе мозговых клеток. Помимо этого, из-за низкого содержания жирных кислот в составе йогурт не нарушает работу сердца, не вредит сосудам и капиллярам. Благодаря низкой калорийности йогурт используют при диетах. Он хорошо утоляет чувство голода, не вызывает переедания. Именно поэтому диетологи советуют принимать его три раза в день во избежание простудных заболеваний и гриппа.

Для приготовления нашей окрошки все ингредиенты нужно нарезать. И залить заранее приготовленным греческим йогуртом с минеральной водой.

Виктория не любительница загара. Для молодости и тонуса кожи певица использует защитные средства.

Грамотно подойдя к своему питанию, вы можете дать своему организму положительный витаминно-овощной заряд. Хорошего вам лета!

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Влада

Быть стройными и красивыми — обязанность звезд. А вот как они этого добиваются? Каждую неделю будете узнавать из нашей программы.

Сегодня певица Влада научит нас делать яблоко, фаршированное глазированными сырками. Ими не стоит увлекаться в течение дня. Но для утра это идеальный продукт, который обеспечит вас полезным белком и хорошим настроением. В одном глазированном сырке 5 граммов белка. Это четверть суточной нормы для взрослого организма.

Для нашего десерта мы измельчаем сырки с сухофруктами и орехами. И этой смесью наполняем заранее подготовленное яблоко.

Влада славится своими шикарными волосами. Добиться такого результата певица смогла благодаря народным средствам.

Многие заметили, что артистка сильно похудела. Всё благодаря индивидуальной диете певицы.

Но главным в своей жизни Влада считает сон. Ведь именно его нехватка ускоряет процессы старения и замедляет метаболизм.

Помните, что красота это наш образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и следите за собой.

Нужные услуги в нужный момент
-10%
-35%
-20%
-35%
-20%
-20%
-25%
0057345