175 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Налоговая в суде выясняет с Тихановским, должен ли он заплатить налог с тех самых найденных за диваном 900 тысяч долларов
  2. Ozon зарегистрировал в Беларуси юрлицо. Что обещает белорусам российский маркетплейс
  3. Лукашенко принял верительные грамоты послов шести стран
  4. Между израильтянами и палестинцами опять война? Разбираем очередное обострение на Ближнем Востоке
  5. В Будславе начали работу альпинисты. На восстановление костела белорусы уже собрали 170 тысяч рублей
  6. «Дочка успокаивает: папа вернется». Минчанину, которого задержали на репетиции барабанщиков, дали 6 лет колонии
  7. «С большой вероятностью после Лукашенко не будет преемственности». Эксперты о знаковом декрете
  8. Белорусские хоккеисты проиграли Казахстану, не забросив ни одной шайбы
  9. «Таких цен никогда не было». Древесина ставит рекорды по стоимости во всем мире. А что у нас?
  10. Эксперт поделился секретами, как легко и эффективно можно почистить газовую плиту
  11. «В соседнем городе ракета попала в жилой дом». Белоруски о жизни в Израиле во время бомбежки
  12. Марии Колесниковой предъявили окончательное обвинение
  13. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  14. Что, если перед прививкой от COVID выпить жаропонижающее «для профилактики»? Ответы на вопросы о вакцинации
  15. Какие симптомы указывают на пограничное расстройство личности. Объясняет психотерапевт
  16. В Беларуси — сильная геомагнитная буря
  17. «Патэлефанавалi з пытаннем, цi ўпэўненая я ў бяспецы маiх дзяцей». Зоркі — пра паўгода ў эміграцыі
  18. «Мы останемся без работы и зарплаты». БМЗ просит европейских партнеров не вводить санкции
  19. «Многое будет зависеть от элиты белорусского общества». Лукашенко встретился с членами Конституционной комиссии
  20. На МТЗ реконструкция, в основном — за кредитные займы
  21. С 13 мая снова дорожает автомобильное топливо
  22. В Беларуси становится все больше алкомаркетов
  23. Как под Барановичами спасают дворец Радзивиллов — копию итальянской виллы на озере Комо (нет, не той что Соловьева)
  24. Завтра начинают судить студентов, которые уже полгода находятся в СИЗО. Большинству обвиняемых — от 19 до 24 лет
  25. Мозырский НПЗ уходит в июне на ремонт. А что будет делать «Нафтан»?
  26. В Израиле в результате ракетной атаки погибла уроженка Беларуси
  27. «По приказу премировали людей». В лидском стройтресте рассказали, зачем раздавали деньги на 9 Мая
  28. Авиакомпании отменяют рейсы в Тель-Авив из-за боевых действий. «Белавиа» планирует завтра лететь
  29. Срок действия справок и других документов продлили еще на полгода
  30. Проездные в Минске теперь можно записывать на карту самому. Посмотрели, как это работает


Уже в эту субботу, 15 апреля, продолжается серия открытых тренировок команды Workout. Первая весенняя «прокачка» состоится в 11.00 по адресу: г. Минск, пр-т Победителей, 4. Станция метро «Немига», «Дворец спорта».

Проект Workout и программа «ЯМогу» уникальна для белорусской аудитории. Это первый онлайн-курс фитнес-тренировок под руководством профессиональных тренеров, диетолога и психотерапевта.

В чем уникальность курса?

Девушки, мечтающие об идеальной фигуре, попадают в руки настоящих скульпторов совершенного тела. Команда разрабатывает комплексную программу тренировок и правильного питания с учетом проблемных зон и вредных пищевых привычек. А также помогает каждой девушке составить свой идеальный комплекс упражнений и правильный рацион.

Психотерапевт находит те нити души, которые ведут к устранению психологических блоков, что стали на пути к любви себя и своего тела.

Индивидуальный подход — это возможность участниц проекта разработать для себя:

  1. оптимальный комплекс упражнений;
  2. график тренировок;
  3. программу питания.

Однако главное — девушки меняют отношение к себе. Они становятся уверенными и целеустремленными. А вместе с внутренними изменениями меняется и весь их мир.

Как построены занятия?

Каждый день участницы курса получают видеотренировки в своем личном кабинете, которые должны выполнить в течение дня. А также каждая участница может обратиться за помощью к диетологу относительно своего рациона питания.

Это позволяет не привязываться к определенному распорядку и при этом всегда оставаться в тонусе.

Как попасть на открытое занятие?

Два раза в месяц тренеры Workout будут проводить открытые тренировки, на которые могут прийти все желающие. Чтобы попасть на бесплатную тренировку, вам необходимо заполнить регистрационную форму https://goo.gl/forms/tt22oyOC8awKTeLm2

с указанием даты открытого занятия, которое вы планируете посетить.

Место проведения: г. Минск, пр-т Победителей, 4. Станция метро «Немига», «Дворец спорта».

Время: начало в 11.00.

За дополнительной информацией обращайтесь:

Команда Workout/ЯМогу

https://icanworkout.me/

email: support@icanworkout.me

-10%
-50%
-50%
-70%
-35%
-50%
-20%
-7%
-50%