• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Требования дать «план победы» — это вообще несерьезно. Ответ Чалого разочарованным
  2. Освежеванные трупы собак двое суток лежали на виду у всех на льду в Шклове. Местные вызвали милицию
  3. Биатлонистка Блашко рассказала, как ей живется в Украине и что думает о ситуации в Беларуси
  4. У кого на стопе появляется «шишка»? Врач — о вальгусной деформации первого пальца
  5. Журналистика не преступление. Как Катерина Борисевич готовила статью о «ноль промилле», за которую ее судят
  6. «Меры жесткие». В МАРТ прокомментировали введенные ограничения по торговле
  7. Экономист: Есть ощущение, что сменись Лукашенко даже на силовика, часть людей вернется в Беларусь
  8. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  9. Голосование на сайте ВНС и обвинительный приговор Шутову. Что происходит в стране 25 февраля
  10. Погибшего Шутова признали виновным, Кордюкову дали 10 лет. По делу о выстреле в Бресте огласили приговор
  11. «Они только успели поставить машину на платформу». Минчанин отказался платить за эвакуацию и вот чем это закончилось
  12. Как сложилась судьба участников групп, известных в 1990-е и 2000-е? Оказалось, очень по-разному
  13. Что сулит Беларуси арест украинской «трубы», которую в 2019 году купил Воробей?
  14. В Беларуси начинают делать особые тесты, чтобы проверить иммунитет после вакцины от COVID-19
  15. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  16. Погром на Дзержинского после инаугурации. Судят водителя, который уходил от погони и наехал на гаишника
  17. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле
  18. «Хватали всех подряд». Появилось полное видео действий силовиков 11 августа в магазине на Притыцкого
  19. Помните дом на Хоружей, где был магазин «Звездочка»? Там капремонт, вот как теперь выглядит фасад
  20. Адвокат Статкевича отказался дать подписку о неразглашении, теперь его могут лишить лицензии
  21. «Дешевле, чем в секонде». В модном месте Минска переоткрылся благотворительный магазин Kalilaska
  22. «Политических на зоне уважают». Поговорили с освободившимся после 6,5-летнего срока политзаключенным
  23. Проверка слуха: Виктора Бабарико отпустили под домашний арест? Адвокат не подтверждает
  24. Нацбанк ввел изменения для желающих открыть счета за границей, купить недвижимость или ценные бумаги
  25. Поставщики сообщили о сложностях у еще одной торговой сети
  26. «Стояла такая тишина, что можно было услышать жужжанье мухи». Как Хрущев развенчал культ Сталина
  27. В Бресте вынесли приговор первой десятке обвиняемых по делу о «протестном хороводе»
  28. В деревне под Гомелем люди нашли в мусорке собаку в мешке. Теперь псу ищут дом
  29. «Самая большая покупка — 120 рублей». История Маргариты, которая работает продавцом в деревне
  30. Гинеколог и уролог называют типичные ошибки пациентов на приеме. Проверьте, не совершаете ли вы их


Уже в эту субботу, 1 апреля, начинается серия открытых тренировок команды Workout. Первая весенняя «прокачка» состоится в 11.00 в студии «Замес» в центре Минска.

Проект Workout и программа «ЯМогу» уникальна для белорусской аудитории. Это первый онлайн-курс фитнес-тренировок под предводительством профессиональных тренеров, диетолога и психотерапевта.

В чем уникальность курса?

Девушки, мечтающие об идеальной фигуре, попадают в руки настоящих скульпторов совершенного тела. Они разрабатывают комплексную программу тренировок и правильного питания с учетом проблемных зон и вредных пищевых привычек.

Психотерапевт помогает разобраться в себе, найти те блоки, которые не позволяют полюбить себя и свое тело.

Индивидуальный подход — это возможность участниц проекта разработать для себя:

  • оптимальный комплекс упражнений;
  • график тренировок;
  • программу питания.

Однако главное — девушки меняют отношение к себе. Они становятся уверенными и целеустремленными. А вместе с внутренними изменениями меняется и весь их мир.

Как построены занятия?

Каждый день участницы курса получают видеотренировки в своем личном кабинете, которые должны выполнить в течение дня. Это позволяет не привязываться к определенному распорядку и при этом всегда оставаться в тонусе.

Также ежедневно девушки могут общаться с диетологом относительно своего рациона питания, что придает курсу комплексный подход.

Как попасть на открытое занятие?

Два раза в месяц тренеры Workout будут проводить открытые тренировки, на которые могут прийти все желающие. Чтобы попасть на бесплатную тренировку, вам необходимо заполнить регистрационную форму с указанием даты открытого занятия, которое вы планируете посетить.

Место проведения: г. Минск, Куйбышева, 22, этаж 4, студия «Замес».

Время: начало в 11.00.

За дополнительной информацией обращайтесь:

Команда Workout/ЯМогу

icanworkout.me

email: support@icanworkout.me

-25%
-20%
-20%
-25%
-15%
-30%
-30%
0072143