174 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. С 13 мая снова дорожает автомобильное топливо
  2. «Таких цен никогда не было». Древесина ставит рекорды по стоимости во всем мире. А что у нас?
  3. В чем секрет храма в Будславе и что о нем надо знать. Вопросы и ответы о костеле, пережившем пожар
  4. Журналиста TUT.BY Катерину Борисевич перевели из Жодино в СИЗО Могилева
  5. Против беззакония и насилия. Девушки в белом гуляют по Минску уже девять месяцев
  6. «До переезда я думал, что это типичный Техас с перекати-поле». Белорусы — о жизни в Остине
  7. Белорусские сигареты почти на 2 млн долларов задержали в Польше
  8. Стрельба в школе в Казани: погибли 9 человек
  9. Мэр израильского Лода заявил о полной потере контроля над городом. Нетаньяху ввел режим ЧП
  10. «Парни, подкатывая, просят посоветовать пилу». История лесоруба Вики
  11. Трехкратный восходитель на Эверест — о рисках, очередях к вершине и коронавирусе на такой высоте
  12. Дерматолог — о влиянии гель-лака на кожу и ногти, тревожных симптомах и противопоказаниях
  13. Многие известные люди поддержали перемены и осудили насилие. Что с ними теперь?
  14. «С большой вероятностью после Лукашенко не будет преемственности». Эксперты о знаковом декрете
  15. Между израильтянами и палестинцами опять война? Разбираем очередное обострение на Ближнем Востоке
  16. В Беларуси не хватает почти 84 тысяч работников. Какие кадры в дефиците
  17. В Беларуси — сильная геомагнитная буря
  18. Парень, который выжил. История 23-летнего Антона, который после ДТП 43 дня провел в коме и выкарабкался
  19. «Боялись последствий со стороны банка». Что говорят в суде над топами Белгазпромбанка взяткодатели
  20. Остаться одному после 67 лет брака. Поговорили с героем, чья история любви год назад восхитила читателей
  21. Один из лучших минских спектаклей этого сезона. Почему надо посмотреть «Записки юного врача»
  22. Прогноз погоды на короткую рабочую неделю
  23. В Могилеве начался суд над Павлом Северинцем и другими, он закрытый. Всех пришедших поддержать выгнали из здания
  24. Эксперт поделился секретами, как легко и эффективно можно почистить газовую плиту
  25. Самое лютое соперничество в женской «фигурке» закончилось нападением. В Голливуде об этом даже сняли кино
  26. Дело Тихановского и Статкевича будет рассматривать Гомельский областной суд
  27. Выходец из БРСМ стал новым директором Оперного театра
  28. Отключение горячей воды, обострение конфликта, рекордное подорожание древесины и дожди — все за вчера
  29. В Green City открывается фудкорт. Первым там заработает «МакДональдс», будет и новый для Минска бренд
  30. Семье Ромы, который спас брата из горящего дома, выделили арендное жилье


Уже в эту субботу, 1 апреля, начинается серия открытых тренировок команды Workout. Первая весенняя «прокачка» состоится в 11.00 в студии «Замес» в центре Минска.

Проект Workout и программа «ЯМогу» уникальна для белорусской аудитории. Это первый онлайн-курс фитнес-тренировок под предводительством профессиональных тренеров, диетолога и психотерапевта.

В чем уникальность курса?

Девушки, мечтающие об идеальной фигуре, попадают в руки настоящих скульпторов совершенного тела. Они разрабатывают комплексную программу тренировок и правильного питания с учетом проблемных зон и вредных пищевых привычек.

Психотерапевт помогает разобраться в себе, найти те блоки, которые не позволяют полюбить себя и свое тело.

Индивидуальный подход — это возможность участниц проекта разработать для себя:

  • оптимальный комплекс упражнений;
  • график тренировок;
  • программу питания.

Однако главное — девушки меняют отношение к себе. Они становятся уверенными и целеустремленными. А вместе с внутренними изменениями меняется и весь их мир.

Как построены занятия?

Каждый день участницы курса получают видеотренировки в своем личном кабинете, которые должны выполнить в течение дня. Это позволяет не привязываться к определенному распорядку и при этом всегда оставаться в тонусе.

Также ежедневно девушки могут общаться с диетологом относительно своего рациона питания, что придает курсу комплексный подход.

Как попасть на открытое занятие?

Два раза в месяц тренеры Workout будут проводить открытые тренировки, на которые могут прийти все желающие. Чтобы попасть на бесплатную тренировку, вам необходимо заполнить регистрационную форму с указанием даты открытого занятия, которое вы планируете посетить.

Место проведения: г. Минск, Куйбышева, 22, этаж 4, студия «Замес».

Время: начало в 11.00.

За дополнительной информацией обращайтесь:

Команда Workout/ЯМогу

icanworkout.me

email: support@icanworkout.me

-5%
-10%
-20%
-21%
-10%
-25%
-10%
-25%
-10%
-15%
-50%
-10%