• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Анонсы


Недавно мы рассказывали о том, почемы мы часто приходим к новому году либо с разбитым корытом, либо с рыбкой — но не золотой, а той, которой совсем не ждали.

Вернитесь к этому материалу, протестируйте свое желание по вопросу «а зачем мне это?», а если мечта прошла тест, но упорно не хочет воплощаться в реальность, задумайтесь: нет ли в вашей жизни ограничивающих убеждений?

rap-info.com

Что такое «ограничивающие убеждения»?

Это может быть какая угодно негативная установка: «у меня ничего никогда не получается», «успех не достается легко», «нельзя быть лучше», «все богатые несчастны» — и миллионы других.

Если посмотреть со стороны, то все достаточно просто… А вот по факту, выяснить, что мешает именно вам, не так легко. Давайте прямо сейчас разберемся, как отыскать у себя ограничивающие убеждения и установки:

1) Обращайте внимание на фразы, которые часто употребляете в отношении себя: «мне ничего не достаётся легко», «мне всегда не везёт», «у меня и не могло быть по-другому», «Бог/вселенная меня не слышит», «без труда не выловишь и рыбку из пруда»

Для этого есть даже специальная техника. Надо поставить напоминание на телефон на каждый час. И когда звучит оповещение, записывать то, что вы говорили про себя или свое дело за прошедший час.

Когда вы приходите на консультацию, специалисту хорошо заметны эти фразы, и он выписывает их себе. Но если хочется помочь себе самостоятельно, то это очень хороший вариант.

Например, от женщины, у которой проблемы в отношениях, часто можно услышать: «одной легче», «нормальных мужчин не осталось», «вокруг одни сволочи» и т.д.

2) Вспомните и выпишите, какие фразы чаще всего повторяли вам родители в детстве и подростковом возрасте: «Саша все делает лучше тебя», «будь взрослым», «ты должна полагаться только на себя», «большие деньги достаются только нечестно», «все мужчины хотят только одного» и прочее…

И вот вы уже взрослый человек, понимаете абсурдность некоторых высказываний, но они все равно работают против вас, не позволяя достигать большего и исполняться тому, чего так сильно хочется.

Например, человек стремится быть финансово свободным, открывает бизнесы, но все они прогорают. Тут надо разбираться, какие убеждения у него по поводу денег. Если, например, в детстве, при виде человека на автомобиле, папа возмущенно вскрикивал «буржуй», то подсознание выстраивает четкую схему. Богатый значит плохой, недостойный, значит, приличные люди не будут уважать. А кому так хочется? Верно! Вот и получается, что мы бессознательно сами разрушаем свою жизнь и не даем осуществляться мечтам.

psyh-olog.ru

3) Ну и, конечно, посмотреть какие плоды вы насобирали во взрослой жизни: расставания, неудачи, предательства. Какие решения были приняты после таких «счастливых» опытов? «Отношения — это больно, я буду одна», «деньги достаются только тяжелым трудом», «все мужчины изменяют», «всем женщинам нужны только деньги» и другие.

Наш мозг старается изо всех сил защитить себя и весь организм от стрессов. И, чтобы не попадать в похожие ситуации надо выдумать замок покрепче. «Еще одну измену мы не переживем, давай-ка выработаем отвращение ко всем мужчинам как к виду».

4) После этой проработки останется только то, что совсем незаметно, и жизнь обязательно выявит эти ситуации. Останется только убрать убеждения. И их можно будет проработать с психологом сразу или подождать, когда придет момент, и они сами выйдут на поверхность. А прежде чем это произойдет, попробуйте задать себе вопрос: «А что плохого в том, что мое желание не исполняется?». В честном ответе на него зачастую и кроется причина: если мы чувствуем себя не достойными, неполноценными, просто напросто «вечными неудачниками», мы априори не можем добиться поставленных целей. Верьте в себя — и в новом году всё получится!

Светлана Зере — автор тренинга «Мечты сбываются», который пройдет в Минске 22 декабря

Нужные услуги в нужный момент
-15%
-50%
-10%
-10%
-50%
-20%
-20%
-30%
-10%
-15%
0057345