Худеть к лету, отпуску, с понедельника - всё это не работает. Правда же?
Также как и голодовки, диеты, якобы “проверенные звездами”, и истерически-нерегулярные занятия спортом.
Такой подход не только не помогает, но и может с лихвой навредить: так, на место потерянных трех кило через пару недель приходит пять.
Платье мечты по-прежнему сидит не так, как надо, раздеваться в бассейне неловко, а фитоняши своими постановочными фото заставляют чувствовать себя неудачницей...
Если вам это знакомо, предлагаем возможность измениться к лучшему с помощью специалистов и абсолютно бесплатно!
Что, где, когда:
Уже завтра (18 августа) приглашаем вас на мастер-класс “Измени себя изнутри”, который пройдет в 18.30 в Ботаническом саду. Встреча - около оранжереи.
Если нам помешает ливень, ураган или ещё какое-то крайне неприятное природное явление, мы заранее уведомим вас о смене даты мастер-класса, но верим, что хорошая погода и удача будут на нашей стороне!
О лекторах:
Разобраться с психологическими и физическими причинами недовольства своей фигурой помогут настоящие специалисты в своих областях: Светлана Зере - руководитель LADY.TUT.BY, женский тренер и Екатерина Семенова - руководитель проекта “Healthy plan”, посвященного здоровому питанию.
О мастер-классе:
Корень проблемы лишнего веса всегда кроется гораздо глубже банального переедания. Он - в нашем психологическом состоянии. Стрессы, недосыпы, нелюбовь к себе - вот из чего формируется та фигура, которая нас не устраивает. Порой женщина попадает в замкнутый круг: она недовольна собой, своей жизнью, своими отношениями и, заедая эти неприятные чувства, только усугубляет ситуацию.
Светлана Зере, мастер счастливых перемен, помогает женщинам найти истинные мотивы своего поведения, понять себя и навсегда поменять свою жизнь. В этот раз она расскажет о том:
- Что именно не позволяет нам придерживаться курса правильного питания;
- Как перебороть извечную лень и заставить себя обратить внимание на свое здоровье:
- Где найти внутренние ресурсы для изменений.
Екатерина Семенова, настоящий профессионал в сфере здорового образа жизни и правильного питания расскажет:
- Как справляться с пищевыми зависимостями
- Какие вещества заставляют есть больше, чем нужно
- Как предотвратить переедание
- Как составить меню с идеальным соотношением белков, жиров и углеводов
Вечер будет носить благотворительный характер! В этот раз входным билетом будет упаковка корма для собак или котов (собак на подворье около 20, котов - более 60).
Весь корм будет передан монахине Иоанне, которая своими силами спасает и содержит не один десяток бездомных животных на подворье монастыря.
Кроме того, чтобы встреча прошла для вас максимально комфортно и уютно, захватите с собой коврики или пледы, на которых можно будет сидеть. Зонт (ну, на всякий случай) тоже будет не лишним.
Вы все еще успеваете зарегистрироваться! И если вы хотите прийти, пожалуйста, пройдите быструю регистрацию здесь .
Если же вы уже заполняли форму, пожалуйста, подтвердите своё присутствие по этой ссылке.
Нам важно понимать количество участников встречи, чтобы её атмосфера была максимально комфортной.
Просим обратить внимание: сам мастер-класс носит благотворительный характер, однако необходимо будет внести стандартную плату за вход в Ботанический сад (6 рублей)
