• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Проверка слуха: Виктора Бабарико отпустили под домашний арест? Адвокат не подтверждает
  2. Биатлонистка Блашко рассказала, как ей живется в Украине и что думает о ситуации в Беларуси
  3. У кого на стопе появляется «шишка»? Врач — о вальгусной деформации первого пальца
  4. Что сулит Беларуси арест украинской «трубы», которую в 2019 году купил Воробей?
  5. Требования дать «план победы» — это вообще несерьезно. Ответ Чалого разочарованным
  6. Гинеколог и уролог называют типичные ошибки пациентов на приеме. Проверьте, не совершаете ли вы их
  7. Погром на Дзержинского после инаугурации. Судят водителя, который уходил от погони и наехал на гаишника
  8. «Дешевле, чем в секонде». В модном месте Минска переоткрылся благотворительный магазин KaliLaska
  9. Адвокат Статкевича отказался дать подписку о неразглашении, теперь его могут лишить лицензии
  10. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  11. В Беларуси начинают делать особые тесты, чтобы проверить иммунитет после вакцины от COVID-19
  12. «Они только успели поставить машину на платформу». Минчанин отказался платить за эвакуацию, и вот чем это закончилось
  13. Экономист: Есть ощущение, что сменись Лукашенко даже на силовика, часть людей вернется в Беларусь
  14. «Самая большая покупка — 120 рублей». История Маргариты, которая работает продавцом в деревне
  15. Песков прокомментировал итоги встречи Путина и Лукашенко
  16. Нацбанк ввел изменения для желающих открыть счета за границей, купить недвижимость или ценные бумаги
  17. Помните дом на Хоружей, где был магазин «Звездочка»? Там капремонт, вот как теперь выглядит фасад
  18. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  19. В Бресте вынесли приговор первой десятке обвиняемых по делу о «протестном хороводе»
  20. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле
  21. «Стояла такая тишина, что можно было услышать жужжанье мухи». Как Хрущев развенчал культ Сталина
  22. Голосование на сайте ВНС и обвинительный приговор Шутову. Что происходит в стране 25 февраля
  23. Беларусь оказалась между Тунисом и Кувейтом по готовности к развитию передовых технологий
  24. Журналистика не преступление. Как Катерина Борисевич готовила статью о «ноль промилле», за которую ее судят
  25. Погибшего Шутова признали виновным, Кордюкову дали 10 лет. По делу о выстреле в Бресте огласили приговор
  26. «Хватали всех подряд». Появилось полное видео действий силовиков 11 августа в магазине на Притыцкого
  27. Как сложилась судьба участников групп, известных в 1990-е и 2000-е? Оказалось, очень по-разному
  28. Лукашенко поручил госсекретарю Совбеза разработать план противостояния «змагарам и беглым»
  29. «Политических на зоне уважают». Поговорили с освободившимся после 6,5-летнего срока политзаключенным
  30. Поставщики сообщили о сложностях у еще одной торговой сети


Полагаешь, что фитнес и каблуки несовместимы? А вот Fit-style знает, как с помощью спортивных упражнений добиться королевской осанки и уверенно идти к своей цели на шпильках без боли в ногах и спине! Предлагаем укрепить мышцы и освоить "фитнес на каблуках".

Для начала мастер спорта Алиса Родионова и телеведущая Виттели помогут сбросить тебе осенний груз забот и смело войти в зиму, укрепив мышцы спины. Тебя ждет красивое и, главное, эффективное упражнение, привлекающее взгляды многих мужчин в спортивном зале (при правильном его выполнении, конечно). Затем ты освоишь фитнес на каблуках! На носочках и без нагрузки – главные требования, чтобы разогреть и подтянуть уставшие мышцы ног.

фото

Fit-style против лифтов! Fit-style за ходьбу на носочках по ступенькам! Лестница выступит универсальным тренажером для любительниц шпилек. Чем выше ты живешь, тем лучше будут результаты.

Следующий шаг – увлекательная экскурсия в мир японской кухни. Вместе с шеф-поваром Евгением Садовским ты научишься готовить достойную альтернативу первому блюду на мясном бульоне – легкий томатный японский суп с тофу и баклажанами.

От изысков Японии – к Одессе-маме! Для уверенной и легкой походки на каблуках важна не столько их высота, сколько твоя осанка и крепкие мышцы голени и позвоночника. Хрустящий лаваш с полезнейшей начинкой, обогащенной кальцием, и гарниром из овощей – основатель кулинарной школы-студии "Оеде" Алена Высоцкая знает, как укрепить костную ткань и порадовать себя чем-нибудь вкусненьким. Экспериментируй и удивляй себя и своих любимых легкими, низкокалорийными и полезными блюдами!

фото

Славным завершением твоей тренировки станет посещение кабинета косметолога, где царит расслабляющее спокойствие и умиротворенность. Балийский массаж в четыре руки прекрасно снимет напряжение, уменьшит стресс и сбалансирует твое тело. А если тебе необходимо привести организм в активное состояние, добро пожаловать на тонизирующий массаж самурайскими вениками. Элементы поколачивания, постукивания и глубокого разминания – и вот он, нескончаемый прилив сил, чувство бодрости и легкости перед важными событиями в жизни!

фото

Косметолог Екатерина Ещина расскажет о приятнейшей процедуре "легкая походка", завершением которой станет эффективный массаж стоп. Кстати, процедура достаточно проста и приносит массу удовольствия, особенно после ходьбы на шпильках. Не зря массажист Руслан Шпаковский предлагает всем мужчинам обучиться этой процедуре, чтобы дарить своим девушкам удовольствие.

Высокие каблуки, грациозная походка, прямая осанка, сотни восторженных взглядов и ни капли усталости – вот она, мечта каждой девушки! Fit-style знает, как ощущать легкость, не поминать создателя высоких каблуков "добрым словом", держать спину прямо, а удачу – за хвост. Присоединяйся к Fit-style, экспериментируй, делай упражнения, следи за своим питанием и не забывай отдыхать – в холодную пору это прекрасный способ избавиться от зимней хандры! Адрес редакции: lureshmedia@gmail.com.

-15%
-20%
-35%
-40%
-5%
-20%
-30%
-23%
0072142