171 день за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Лаевский: Максиму Знаку предъявили окончательное обвинение. Его дело скоро передадут в суд
  2. День Победы в Минске завершили концертом и фейерверком. Посмотрели, как это было
  3. Какую из вакцин от ковида, которыми прививают в Беларуси, одобрил ВОЗ? Главное о здоровье за неделю
  4. В Лиде заметили странную очередь, в которой раздавали деньги. В исполкоме говорят о возможной провокации
  5. Арина Соболенко поднялась на рекордное четвертое место в рейтинге WTA
  6. Эндокринолог — о том, почему сахарным диабетом болеет все больше людей
  7. Пяць палацаў, якія можна купіць у Беларусі (ёсць і за нуль рублёў)
  8. Бабарико, Тихановская и Цепкало о том, как для них началась избирательная кампания в прошлом году
  9. «Общество заточено на «откаты». Откровенный разговор с архитектором о строительстве частных домов
  10. Декрет «о коллективном президенте». Объясняем, о чем он — коротко
  11. «Мама горевала, что не дождалась Ивана». Спустя 80 лет семья узнала о судьбе брата, пропавшего в 1941-м
  12. «Пленные взбунтовались — врача похоронили с оркестром». История и артефакты из лагеря в Масюковщине
  13. Лукашенко подписал декрет о переходе власти в случае его гибели
  14. Что происходило в Минске в День Победы: Лукашенко с сыновьями, очередь за кашей и досмотры
  15. 76 лет назад закончилась Великая Отечественная война. В Беларуси празднуют День Победы
  16. Сколько стоит новый кроссовер в Беларуси и у ближайших соседей. Сравнили цены — и вот результат
  17. Автозадачка на выходные. Загадка про легендарный автомобиль эпохи 70-х
  18. «Хочу проехать по тем местам». Актер Алексей Кравченко — об «Иди и смотри» и съемках в Беларуси
  19. Лукашенко: «Давайте прекратим это не нужное никому противостояние»
  20. «Ці баяўся? Канешне, баяўся». Дзесяць цытат Васіля Быкава пра Вялікую Айчынную вайну
  21. «Шахтер» обыграл БАТЭ благодаря шикарному голу Дарбо. Чемпионская интрига убита?
  22. «Заходишь в город, а там стоит плач и кругом сотни гробов». История 95-летнего ветерана ВОВ
  23. «Баявая сяброўка». Як украінка набыла танк, вызваляла на ім Беларусь ад фашыстаў і помсціла за мужа
  24. Освободилась белорусская «рекордсменка» по «суткам» за протесты. Она отбыла в изоляторе 105 суток
  25. Год назад стартовала, возможно, главная избирательная кампания независимой Беларуси. Как это было
  26. «Всех разобрали, а я стою. Ну, думаю, теперь точно расстреляют». История остарбайтера Анны, которая потеряла в войну всех
  27. В Индии люди, переболевшие COVID-19, начали заражаться редким «черным грибком»
  28. «Поняли, у собаки непростая судьба». Минчане искали брошенному псу дом и узнали, что он знаменит
  29. В Минске все-таки запустили в небо тысячи красных и зеленых шариков, против которых подписывали петицию
  30. Колючая проволока и бронетранспортер. Каким получился «Забег отважных» в парке Победы


LADY запустили новый проект с амбициозными целями и красивым, а главное, долгосрочным результатом. Главная героиня проекта «Новая жизнь в 53» — Галина Кравченко (ее фейсбук на время участия в проекте станет, по сути, его онлайн-трансляцией), участница «Леди Босс — 2015» и бизнес-леди с мужской хваткой, которая мечтает спустя полвека жизни стать настоящей женщиной — как внешне, так и внутренне.

Твёрдое решение полностью изменить свою жизнь Галина приняла месяц назад. Что из этого получилось, расскажет она сама:

—  В проекте мы движемся очень поступательно, без резких движений, и это мне нравится, это даёт мне привыкнуть к изменениям и принять их. В течение последних двух недель у меня были регулярные занятия с моим преподавателем по этикету Евгенией Сахаровой. Мы немного выбились из графика, но наша работа стала от этого только продуктивнее и глубже. Тема наших последних занятий была посвящена светскому и деловому этикету.

Кстати, о пользе дела. Благодаря занятиям по этикету мне удалось значительно уверенней заключить сделку с одним из крупнейших авиаперевозчиков, а также очень достойно представить себя и свой бизнес на встрече с генеральным директором нашего промышленного гиганта «БелАЗ», который пригласил меня на деловую встречу и экскурсию по предприятию. Очень важно понимать, что всё: рукопожатия, беседа, обмен визитками — должно быть в рамках этикета.

Хочу поделиться одним замечанием, которое для меня стало открытием и может быть полезно всем людям. Оказывается, извиняться необходимо безлично. То есть, если вы вдруг задели кого-то или вам надо куда-то пройти, не нужно говорить «извините, девушка» или «простите, мужчина». Уместно в данном случае будет сказать «извините», «простите» без добавления «мужчина, женщина, мэм, мадам» и т. д.

Также Евгения посвятила меня в нюансы коммуникации и комплиментов. Все наши занятия сопровождаются реальными примерами, на которых мы оттачиваем приобретенные навыки. Каждой леди, безусловно, важно владеть элементарными правилами этикета. Но в бизнес-среде необходимо знать и различные нюансы. Например, как подать знак визиткой, чтобы из общего потока выбрали именно вашу и перезвонили в первую очередь. Эта информация поразила меня: ведь так часто в жизни приходилось устанавливать контакты с очень важными людьми!

Также я продолжаю регулярно посещать салон «Итейра.Метрополь», где к моему LPG массажу, о котором я писала в прошлом отчете, добавили процедуру BodySculp. Из названия я поняла, что мы будем скульптурировать мое тело, и, как объяснили мне профессионалы (специалист по телу Елена Войтеховская и руководитель проекта в салоне Олег Еркович) современный аппарат, с помощью которого и осуществляется процедура, абсолютно безболезнен и воздействует непосредственно на жировую ткань.

Каковы мои ощущения?

В процессе работы никаких болезненных либо неприятных моментов не было, а сам массаж аппаратом был приятным. Отмечу, что силу проработки специалист варьировал. Хочешь посильнее либо послабее — все возможно и все индивидуально. Назначили курс из семи процедур. Половину пути прошли, и результаты очевидны: уменьшение объемов, визуальные изменения кожи, эластичность и, как следствие, хорошее самочувствие и настроение.

Я люблю этот салон не только потому, что здесь одни из самых лучших аппаратов, но и потому что здесь царит особая атмосфера. Здесь я действительно понимаю и верю, что смогу добиться поставленных задач, а для меня это очень важно. Из салона я всегда выпархиваю как бабочка, настолько мне здесь хорошо.

Кроме того, раз в неделю я вижусь с моим диетологом Светланой Кашицкой в одноименном центре коррекции веса. Честно признаюсь, что пока только минус 2,5 кг. У нас задача худеть медленно, но с долгосрочным результатом. Первое время трудно было ориентироваться в течение дня, что можно съесть, а что нет. Глаз еще не был наметан: сложно определять на различных мероприятиях, например, сколько калорий в том или ином кусочке продукта. В такие моменты я просто стараюсь налегать на овощи.

Каждый раз, когда выхожу от Светланы, у меня возникает один и тот же большой вопрос к самой себе: «Галя, зачем ты столько ела все эти годы?».

Но хорошо, что и в Минске есть люди, которые разбираются в еде и калориях, чтобы без ущерба для организма помочь клиенту выстроить правильную систему питания. Ох, как я на это надеюсь! На то, что еще три месяца, и мои ненужные килограммы меня покинут.

На этой же неделе нами (мной и руководителем проекта Светланой Зере) было принято решение о введении индивидуального тренинга в мои ежедневные нагрузки. Мы нашли тренера, который может «стоять над душой» и мотивировать более качественно заниматься. Занятия по йоге тоже остаются. И хоть я чувствую себя «побитым зайцем» после выполнения различных асан, тот прилив энергии, который мне дает практика, очень меня заряжает! Если честно, никогда не думала, что буду заниматься йогой, но теперь я поняла, насколько ошибалась и как мне хорошо после наших занятий.

Таким образом, каждый день недели я буду получать разную нагрузку от разных спортивных активностей. Потому что, признаюсь, мне необходим кто-то рядом для вдохновения.

В прошлые выходные мы отправились с командой проекта и со стилистом Еленой Зуенок в Вильнюс. Нашей задачей было сориентироваться в местах для шопинга, посмотреть на хорошем примере, как та или иная вещь сочетаются друг с другом, выпить вкусный кофе и погулять по мощеным улочкам. Наша программа была выполнена на десятку. Нам удалось даже познакомиться с очень обаятельной белоруской, которая уже 20 лет живет в Литве и занимается полезным бизнесом — Natalex apartments. Наталия не только гостеприимно приняла нас у себя в апартаментах, но и познакомила с еще одной удивительной белорусской девушкой — хозяйкой ресторана в самом центре Вильнюса. Это был потрясающий вечер в кругу удивительных людей. Мне удалось немного расслабиться и замедлиться, так как ритм моей жизни последние месяцы был довольно динамичным.

На прошлой неделе мы собрались с нашими девчонками из проекта «Леди БОСС» и поиграли с профессиональной ведущей в мафию, а уже через день я была полностью посвящена семье, проведя в ее кругу два незабываемых выходных дня, когда рядом только любимый муж, дети и внуки…

Могу заметить, что по прошествии шести недель я все больше убеждаюсь, насколько правильным решением было вступить в этот проект. У меня появилась огромная ответственность перед теми, кто следит за моими изменениями, за тем, что со мной происходит. Ведь как часто мы, женщины, забываем подумать о себе, ставя во главу угла близких и бизнес, а себя оставляя «на потом». Этот проект все больше раскрывает во мне женщину, и мне безумно нравится то, что со мной происходит!

Следить за проектом в реальном времени можно на моей странице в фейсбук. А читать подробные обзоры, конечно, на LADY!

-30%
-10%
-20%
-5%
-35%
-30%
-10%
-50%
-8%