102 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Думал, что это простуда. Оказалось, нужна пересадка сердца». История Вячеслава, пережившего трансплантацию
  2. С 1 марта заработал обновленный КоАП. Новшества затронут почти всех белорусов
  3. «Проверяли даже на близнецах». В метро запустили оплату проезда по лицу. Как это работает
  4. Тихановская рассчитывает на уход Лукашенко весной
  5. Лукашенко — главе КГК: Необходимо ввести ответственность и для тех, кто берет в конвертах деньги
  6. В Беларуси ввели очередные пенсионные изменения. Что это означает для трудящихся
  7. «Тут мы ощущаем жизнь». Как семья горожан обрела счастье в глухой деревне и открыла там бизнес
  8. Латушко ответил жене Макея: Глубина лицемерия и неспособность видеть правду и ложь просто зашкаливает
  9. Тихановский о приговорах журналистам и активистам: Ложь и несправедливость порождают озлобленность
  10. МВД добилось своего: свидетели по административным делам могут настаивать на закрытых судах
  11. «Первый водитель приехал в 5.20 утра». Слухи о «письмах счастья» за техосмотр привели к безумным очередям
  12. «Личная инфляция»: лекарства и отдельные продукты в феврале подешевели, но в целом цены растут
  13. Чиновники придумали, что сделать, чтобы белорусы покупали больше отечественных продуктов
  14. Виктор Лукашенко стал генерал-майором запаса
  15. Минчанка из списка Forbes отсидела 20 суток и рассказала о «консервативном патриархате» в Жодино
  16. «Подошел мужчина в одежде рыбака». Как судили пенсионерок, задержанных на выходе из электрички
  17. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  18. «Жесточайшим образом останавливать». Чиновники взялись за аптеки, которые подняли цены из-за НДС
  19. Приход весны, борьба с частниками и акции солидарности. Что происходит в Беларуси 1 марта
  20. Весна наступила, но зима не сдается. К выходным вновь похолодает
  21. Беларусбанк вводит лимиты по некоторым операциям с банковскими карточками
  22. Один из главных претендентов на «Оскар» и еще пять премьер марта. Что идет в кино в этом месяце?
  23. Витеблянину с онкозаболеванием за насилие над милиционерами дали 3,5 года колонии
  24. Убийца 79 белорусов, сжег пять деревень. Вспоминаем о Буром — в память о нем в Польше проводятся марши
  25. «Меня потом знатно полили шампанским!» Первая белоруска с COVID-19 — о том, как прожила «коронавирусный год»
  26. Читаете канал «Советская Белоруссия»? Говорим с его автором (нет, это не то же самое, что газета)
  27. Суды над журналистами, морозы и снег. Февраль-2021 — в фотографиях TUT.BY
  28. «Желающих помочь белорусам в их „хлопотном дельце“ много». Чем заняты «Народные посольства» за границей
  29. Экс-президента Франции Саркози признали виновным в коррупции и приговорили к тюремному заключению
  30. В Новогрудке кто-то расстрелял из пневматики собаку. Пес умер, волонтеры обратились в милицию


Мы продолжаем публиковать истории, которые приходят в нашу редакцию в ответ на предложение поделиться своей проблемой, чтобы найти решение.

Сегодня к нам обратилась читательница, семейная жизнь которой без видимых причин дала трещину… Что делать женщинам, которые оказались в аналогичной ситуации, расскажет Валентина Хожаева — профессиональный психолог, тренер личностного роста, руководитель Школы личности «Всплеск сознания».

Если вы также нуждаетесь в помощи и совете, пишите нам по адресу lina@tutby.com.

Добрый день! Мне нужна помощь и совет.

Мне 31 год, замужем уже почти 9 лет (с января 2007 г.), нам было по 22−23 года.

Муж красивый, сильный, успешный человек, есть свой угол, любимая дочка, работа.

Но — к моей проблеме: у меня была сильная депрессия после родов (кесарево, маловесный плод, жизнь у моей мамы), и это очень подпортило наши отношения с супругом. Да и возраст: мы были еще очень молоды, через три года после того, как муж начал подниматься по карьерной лестнице, я заметила, что он увлекся другой, пробовала с ним разговаривать, поменяла поведение и отношение к нему, стала более внимательной — не помогало, но сдвиг был. Было очень тяжело, так как отношения с другой не прекращались… Ушла после того, как поднял на меня руку, с ребенком. Он, почувствовав, наверное, что-то, попросил прощения, дал обещание, что все прекратится. Я вернулась. Было тяжело все забыть и снова доверять, но я переборола себя.

Отношения наладились, но почему-то через полгода-год снова пробежал холодок, мы отдалились, каждый начал жить сам по себе. И вот однажды, после того как к нам приходили гости, я стала укладывать ребенка спать, а муж пошел их провожать. Я уснула, не дождалась его, а он вернулся уже утром и лег спать. Оставил телефон на кухне. Так как было уже утро, я собралась пойти погулять с собакой и услышала, как начали приходить сообщения на его телефон… Естественно, мне стало интересно, и, открыв сообщение, я увидела, что оно от другой женщины. Опять все повторилось…

У меня был шок, от которого я отошла только сейчас. Было все: слёзы, психолог около 3 месяцев, из-за депрессии сильно отстала в работе, перестала заниматься ребенком, начала глушить боль алкоголем…

Потом мы опять поговорили, начали работать над собой, он опять обещал, что это не повторится, и произошло это только потому, что мне якобы было на него наплевать, а он это видел…

Вроде как все нормализовалось. Но последний месяц он стал грубить, обижать меня. У меня уже кончаются силы. Такая апатия ко всему… Даже не знаю, хочу ли я остаться с ним или мне будет лучше одной…

Как мне справиться с раздражением, которое я испытываю, когда он начинает грубить мне?

Как снять стресс так, чтобы не орать ни на кого?

Больше потому что не могу… С ним хочу быть! Но с тем, которого знала, а не с жестоким манипулятором. Мне больно до сих пор, когда я вижу его телефон, просто лежащий на столе…

Ответ психолога:

— Здравствуйте, уважаемые читатели и наша сегодняшняя героиня. Сегодня, возможно, я буду резка, и это будет на пользу. Представьте себе хирурга, который делает надрез скальпелем, он уверен в движениях, действует решительно и четко. А не мямлит и, извиняясь, медленно по чуть-чуть режет плоть. Сегодня и я побуду хирургом.

Любви у вас нет. У вас нездоровая созависимость, которая и вам, и мужу, и ребенку портит жизнь. Что делать? Идти работать к специалисту, снимать созависимость, прорабатывать самооценку, чувство собственного достоинства. И формировать готовность к новым отношениям.

Для проработки мотивации к изменениям задам вам несколько вопросов по квадрату Декарта:

  • Что будет, если ничего не изменится?

Например: ссоры, измены, пустые обещания будут продолжаться, ваши раздражение и агрессия будут расти. Семейная жизнь превратится в тюрьму. И ваша дочь будет наблюдать «больные» образцы проведения мужчины и женщины, а позже повторит это в своей жизни, как зеркало. Возможно, возникнут регулярные драки. Печальная картина.

  • Чего не будет, если ничего не изменится?

Например: не будет в семейных отношениях тепла, близости, взаимопонимания, искренности. Не будет вашего личного женского счастья, не будет праздников, семейных радостей, заботы. Не будет счастливой семьи и счастливых детских глаз.

  • Что будет, если все изменится?

Например: если вы снимете созависимость, то возможно, что вы спокойно разойдетесь, разведетесь и наконец начнете жить спокойно, уверенно, с чувством собственного достоинства. И даже найдете внутренние ресурсы для новых, благополучных отношений. А возможно, вы впервые за долгие годы увидите не образ вашего мужа 2007 года, а нынешнего мужчину. Я не берусь сказать, насколько он вам понравится, отмечу только, что общение станет намного более прозрачным и настоящим. И, наконец, в глазах всех участников истории появится надежда на собственное счастье.

  • Чего не будет, если все изменится?

Например: не будет больше слез, не будет мучений, внутренних метаний, не будет драк и скандалов. Не будет пустых и неоправданных ожиданий. Не будет грубостей, не будет криков. Не будет головной боли и разочарований. Возможно, не будет больше этой семьи, и при этом каждому участнику событий будет лучше, чем сейчас.

На сколько баллов от 1 до 10 вы готовы к работе со специалистом по вопросу снятия созависимости и закрытию этих неудачных отношений?

1 — совсем не готова, буду цепляться за эти отношения, даже ценой свой жизни, благополучия и здоровья. 10 — полностью готова отпустить эти отношения и начать новую и счастливую жизнь.

Если ваши баллы 8, 9 или 10, то можно начинать работу. Если меньше, то сначала стоит сформировать готовность.

Какова вероятность успеха? С хорошим специалистом 100%-ная. Возможно, это займет чуть больше времени, потому что это вопрос работы с глубокими чувствами. И итог вас точно порадует!

Партнер:

-5%
-20%
-10%
-9%
-10%
-26%
-10%
-43%
-10%
-30%
-10%
-10%