• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Моя жизнь


Сегодня мы публикуем очередную историю, которая пришла в нашу редакцию в ответ на предложение поделиться своей проблемой, чтобы найти решение.

Героиня, которая пожелала остаться анонимной, рассказала о проблемах, возникших в отношениях с мужем.

Что делать в этой ситуации, расскажет Валентина Хожаева — профессиональный психолог, тренер личностного роста, руководитель Школы личности «Всплеск сознания».

Если вы также нуждаетесь в помощи и совете, пишите нам по адресу lina@tutby.com

colady.ru

— Мне 25 лет, мужу 28, у нас трое детей — 4 года, 1 год 11 месяцев и 7 месяцев. В браке почти 6 лет. Когда поженились, были полны радужных надежд, были мечты, желания. Конечно, было нелегко, но тем не менее я старалась держать себя в форме.

В первую беременность (2011 год), пришлось очень много и долго лежать на сохранении, и именно тогда и заметила некую напряженность в отношениях с мужем. Он стал скрытным, проводил много времени в интернете, на сайтах знакомств. Потом мне на телефон стали поступать звонки с угрозами: «Отпусти мужа, он давно мой». Когда разговаривала с мужем про эти звонки, клялся, что не изменял. Тогда я ему поверила, тогда я любила его, но доверие уже было подорвано.

Через два года родился наш второй ребенок. Еще через 1,4 года третий малыш. Вроде бы все было нормально: да, мы ругались, мирились. И в это же время он вновь общался на сайтах знакомств. На все мои просьбы и вопросы он отвечал: «Я просто так там лажу». На мои слова, что от любви до ненависти один шаг, не обращал внимания и все равно «зависал» на сайтах.

Развязка истории произошла в августе.

Так случилось, что муж со средним ребенком лежали в областной больнице. Я в очередной раз узнала, на каком сайте он сидит. Зарегистрировавшись там под другим именем и с другой фотографией, затеяла переписку (сейчас корю себя за это, но в тот момент не думала про последствия). Ох и много я узнала о себе: «жена вечно уставшая», «то ей то, то это надо» и тому подобное, узнала такие интимные подробности о нашей жизни, что волосы дыбом встали. Но главное — он согласился на встречу для секса. Просто и легко, стоило только предложить…

Что я чувствовала в тот момент? Боль. Шок. Ярость. Обида. И именно тогда я поняла, что моя любовь и доверие тают как снег.

Сейчас мы живем вроде бы, как и раньше, но вместе с тем нет ласки, слов любви, доверия. Он ведет себя так, словно ничего не случилось. Не пытается вернуть доверие, вообще ничего не делает. А я не могу отпустить эту ситуацию. Я уже просто запуталась…

Комментарий психолога:

— Начало в нашей с вами беседе будет стандартным. Мы познакомились с вашей ситуацией, и теперь самый важный вопрос: чего же вы сами хотите от этой ситуации, какую помощь от психолога рассчитываете получить?

Как бы ни цинично это ни звучало, психологу, по большому счету, все равно, к какому результату вас вести. Специалист владеет методиками, инструментарием, однако выбор пути все равно предстоит сделать вам. В моих силах на этом этапе показать вам возможные варианты развития событий. И дать возможность сделать свой обдуманный выбор.

Вариант 1. Беседа

У вас есть возможность сесть с супругом за стол переговоров, раскрыть ему душу, рассказать честно и открыто все, что с вами происходит, что вас волнует, что беспокоит, чего хотите. К этому разговору, безусловно, стоит подготовиться со специалистом или самостоятельно. Например, ставите перед собой стул или кресло, мысленно сажаете в него супруга и высказываете все, что накопилось. И только после 3−4 вечеров таких проработок, когда вы уже свободно сможете формулировать, чего на самом деле хотите от мужа, когда отпустят все обиды. Только после этого переходите к реальной беседе.

Эта беседа сможет многое поставить на свои места и показать, насколько между вами еще возможно восстановить близкие отношения, насколько это нужно каждому из вас. Исход предсказывать не берусь. Однако если вы хорошо разберетесь заранее в себе, то результатами этой беседы станут откровенность, которой не было уже давно, взаимопонимание, открытость, спокойствие и принятие.

Да, обычно это самый страшный вариант. Повторюсь: перед его реализацией крайне необходимо подготовиться со специалистом или самостоятельно.

Вариант 2. Беседа с духами

Вы вполне можете не заводить реальный разговор, а ограничиться только собственной проработкой ситуации и работой над собой. Часто это бывает весьма эффективно. С одной стороны, вы явно начинаете лучше понимать себя, свои ошибки в поведении, которые привели к этой ситуации. Вот только остается подвешенным в воздухе вопрос: насколько это ему нужно, насколько он хочет налаживать ваши отношения? Семья — это всегда обоюдное стремление друг к другу. И если у одного из пары больше нет желания или сил строить отношения, то никакие шаманские танцы с бубном не помогут. Вы уже большая умница, что работаете над собой, что стремитесь сделать свою жизнь лучше, наладить отношения в семье. И чтобы не загонять себя в состояние беспомощности, не убеждаться каждый раз в том, что все ваши усилия бесполезны, при острой ситуации, рассмотрите вариант № 1.

Если же ваша «беседа с духами» ограничивается только тем, что вы уже себе в голове представили, что он вам ответит, будто ему это не надо, то отдайте себе отчёт, что это вы придумали сами… Кто-то может сказать: «да я знаю все, что он скажет, я знаю его как облупленного». Вы в этом уверены? — возражу я. А как же вы попали в эту ситуацию, почему он так поступал? Не знаете? Так может быть, есть ещё что-то, чего вы не знаете? Есть лёгкий способ узнать — вместо «спиритического сеанса» устроить искренний разговор. И помните, к нему стоит подготовиться и морально, и психологически.

Вариант 3. Само заживет

Говорят, что время на лечит. На самом деле время не лечит, оно покрывает воспоминание слоем пыли. Если этот угол больше никогда в жизни не трогать, то можно и забыть о том, что было. Если вы рассчитываете больше никогда не быть близкими, а вести только формальные отношения, то это может стать спасательным кругом. Часто этим пользуются бывшие мужья и жены. И часто именно у них это бывает эффективным. В остальных случаях, когда вы всё ещё хотите наладить хорошие отношения, все эти эмоции стоит перепрожить и отпустить. Если сейчас вы эту мину замедленного действия не обезвредите, то чуть позже она рванет на полную мощь. Не уверена, что вам бы этого хотелось.

В этом варианте выбор прост. Захотите оставаться вместе — он вам не подходит. Захотите расстаться — как временная психологическая защита сработает, а дальше это будет уже другая история вашей работы над собой.

Вариант 4. Кому это надо?

Возможно, вы сами себе всё это накручиваете, потому что в обществе так принято — злиться, раздражаться, обижаться на измены. Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Этот мужчина продолжает жить с вами, заботиться о вас. Он выбирает по утрам просыпаться в одной с вами постели, а ведь выбор у него есть. Возможно, сейчас, поняв в чем дело, вы способны легко и просто впустить в себя изменения, стать для своего мужчины самой лучшей, чтобы у него не было больше желания смотреть по сторонам, чтобы дома его встречала счастливая, красивая, любящая жена.

Опять же понимаю, что звучит это цинично, но мы с вами и не детскую передачу снимаем, а взрослый, ответственный подход к своей жизни формируем. Любовница у мужа — это всегда подсказка для жены, в чем ей срочно стоит стать лучше, на что она раньше не обращала никакого внимания. Вы свои подсказки получили, как вы ими распорядись? Как толковый полководец, который умеет выиграть войну до её начала на этапе переговоров или как истеричный солдат-новичок, который даже держа в руках победу в истерике её потеряет? Вы получили ценнейшее оружие в борьбе за свое счастье — информацию. Как мудрая женщина вы распорядитесь ей во благо себе, а как капризный ребёнок постараетесь сделать все, чтобы окружающие люди сказали, что вы хорошая, а он плохой. Такого не бывает. В сложившейся ситуации ответственность несет каждый из вас, и в руках каждого из вас — сделать вашу семейную жизнь вновь близкой и теплой, открытой и искренней.

И самый основной вопрос, с которого все начинается и чем заканчивается: чего вы хотите от этой ситуации? Тот, кто владеет ответом на этот вопрос, практически владеет миром. Когда понятно, куда идём, путь дается в 100 раз легче и приятнее.

И раз вы уже ставите задачу разобраться, значит, вы уже готовы сформулировать ответ на этот вопрос, а значит, с него и начнётся ваша дорога к счастью.

Партнер:

Нужные услуги в нужный момент
-35%
-50%
-30%
-20%
-50%
-20%
-25%
-30%
-15%
0056673