• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Защитник Бабарико и Колесниковой подал жалобу в суд на лишение его лицензии, но ему отказали
  2. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  3. Фанаты белорусских футбольных клубов массово объявляют о бойкоте матчей
  4. Судьба ставки рефинансирования, обновленный КоАП, дедлайн по налогам, заморозка цен. Изменения марта
  5. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  6. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  7. Во всех районах Беларуси упали зарплаты, в некоторых — больше чем на 300 рублей
  8. В Беларуси ввели очередные пенсионные изменения. Что это означает для трудящихся
  9. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  10. 57-летняя белоруска выиграла международный конкурс красоты. Помогли уверенность и советы Хижинковой
  11. Под Молодечно задержали компанию из 25 человек. МВД: «Они собирались сжечь чучело в цветах национального флага»
  12. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  13. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  14. «Первый водитель приехал в 5.20 утра». Слухи о «письмах счастья» за техосмотр привели к безумным очередям
  15. Минское «Динамо» проиграло в гостях питерскому СКА
  16. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  17. Пенсионерка из электрички рассказала подробности о задержании и Окрестина
  18. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  19. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет
  20. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее, на конкретных примерах
  21. Тихановская рассчитывает на уход Лукашенко весной
  22. Показываем, как выглядит часть зданий БПЦ на улице Освобождения, ради которых снесли объекты ИКЦ
  23. Автозадачка с подвохом. Нарушает ли водитель, выезжая из ворот своего дома на дорогу?
  24. Год назад в Беларусь пришел коронавирус. Рассказываем про эти 12 месяцев в цифрах и фактах
  25. «Пышка не дороже жетона». Минчане делают бизнес на продукте, за которым в Питере стоят очереди
  26. Один из почетных консулов Беларуси в Италии подал в отставку из-за несогласия с происходящим после выборов
  27. Чиновники придумали, что сделать, чтобы белорусы покупали больше отечественных продуктов
  28. «Ашчушчэнія не те». Все участники РСП вышли на свободу после 15 суток ареста
  29. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  30. Акции солидарности и бойкот футбольных фанатов. Что происходило в Беларуси 28 февраля


"Здравствуйте. Меня зовут Оксана. Мне 24 года. Я из Украины, живу сейчас в Германии. Учусь на преподавателя английского и русского языков.

У меня есть проблема, которую я раньше не рассматривала как таковую. Но все же это проблема, и касается она моего веса. Когда в 2008 году я приехала в Германию, я весила 55 кг. Была не худенькой, не толстой, не пухленькой – просто очень стройной девушкой. Буквально за год прибавилось у меня 5-6 кг.

фото

Я всегда думала: ах, это все связано со стрессом, с постоянной учебой, сидячим образом жизни, с какими-то гормональными изменениями в организме (мне исполнилось на тот момент 21 год). Спортом я занималась изредка, и то только на тренажерах в спортзале. Бегать мне запрещено по состоянию здоровья.

До сегодняшнего дня я не считала, что это была проблема. Подруги говорили многое, но я только отшучивалась... Кушала я буквально все, что только хотела, ни в чем себе не отказывала.

Вес держался на протяжении двух лет (2009-2011) стабильным: 60 +/- 1 кг.

В декабре 2011 года я встретила свою любовь и переехала к нему, в его город. Тоже в один из больших и романтичных городов Германии. Тут все и началось. Я некоторое время не училась из-за переезда. Да и каникулы были в то время в университетах.

Я сидела дома, гуляла на улице, встречалась с подругами, ходила на вечеринки. Спортом не занималась. Одним словом, вела размеренный, спокойный образ жизни. Мало о чем переживала. В личной жизни проблем никаких не было... И незаметно для себя и моего спутника жизни из стройного, воздушного, нежного лебедя превращалась в жирную утку для рождественского стола.

фото
favim.com

Заметила я первые изменения только тогда, когда у меня начала портиться кожа. Это был ужас... Постоянные высыпания на лице и во многих других местах тоже, не буду уж перечислять, где.

Мой молодой человек начал беспокоиться о моем здоровье. Постоянно говорил, что надо сходить к дерматологу. Я – не любитель хождения по врачам. Махнула рукой и начала заниматься самолечением. Что, как я сейчас понимаю, и было моей основной ошибкой.

Мало того, что кожа лица стала просто ужасной, я, дорогие мои, когда встала у свекрови на весы (раньше я очень редко взвешивалась), не поверила глазам – 76 кг...

Когда поехала домой к маме, она меня попросту не узнала. Благо дело, что я ее узнала.

КАРАУЛ! Как я могла поправиться меньше чем за год на 15-16 кг? Оказалось, это возможно. На данный момент я вешу 70-72 кг...

Я похудела. Но не от бездействия – занималась специальными упражнениями дома. В спортзал я не хожу, слишком дорого, да и времени нет на то, чтобы куда-то ездить, а потом мокрой, неприятно пахнущей ехать домой.

Питаться стараюсь тоже, так сказать, "осторожно", с умом... Очень много в моем рационе так называемой биоеды. Стараюсь употреблять много воды и зеленого чая. Перемены я уже чувствую в организме. Есть некоторые перемены во внешности, как, например, значительное улучшение состояния кожи, исчезновение "животика", но неполное, к сожалению. В общем, чувствую себя намного лучше. Легче.

Может, мне может кто-то подсказать, что мне дальше делать, чтобы добиться еще более заметных результатов? Может, кто-то уже через подобное прошел? Буду очень рада вашим советам.

П.с. Пожалуйста, не пишите банальные или оскорбительные фразы типа "жри поменьше", "качай пресс"... и т.д. – они не всегда помогают. Спасибо!"

Будем рады услышать вашу историю! Ждем ваших писем на адрес oka@tutby.com с пометкой "История". Степень анонимности вы определяете сами. 

-10%
-50%
-5%
-15%
-5%
-30%
-20%
0072142