172 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Парень, который выжил. История 23-летнего Антона, который после ДТП 43 дня провел в коме и выкарабкался
  2. В Green City открывается фудкорт. Первым там заработает «МакДональдс», будет и новый для Минска бренд
  3. Дело Тихановского и Статкевича будет рассматривать Гомельский областной суд
  4. «Спасите семью от развода». Подборка самых необычных объявлений о продаже авто
  5. Между израильтянами и палестинцами опять война? Разбираем очередное обострение на Ближнем Востоке
  6. В Могилеве начался суд над Павлом Северинцем и другими, он закрытый. Всех пришедших поддержать выгнали из здания
  7. Стрельба в школе в Казани: погибли 9 человек
  8. «С большей вероятностью, после Лукашенко не будет преемственности». Эксперты о знаковом декрете
  9. «Общество заточено на «откаты». Откровенный разговор с архитектором о строительстве частных домов
  10. Остаться одному после 67 лет брака. Поговорили с героем, чья история любви год назад восхитила читателей
  11. «Боялись последствий со стороны банка». Что говорят в суде над топами Белгазпромбанка взяткодатели
  12. Выходец из БРСМ стал новым директором Оперного театра
  13. Трехкратный восходитель на Эверест — о рисках, очередях к вершине и коронавирусе на такой высоте
  14. Самое лютое соперничество в женской «фигурке» закончилось нападением. В Голливуде об этом даже сняли кино
  15. «Парни, подкатывая, просят посоветовать пилу». История лесоруба Вики
  16. Один из лучших минских спектаклей этого сезона. Почему надо посмотреть «Записки юного врача»
  17. Прогноз погоды на короткую рабочую неделю
  18. Семье Ромы, который спас брата из горящего дома, выделили арендное жилье
  19. Мэр израильского Лода заявил о полной потере контроля над городом. Нетаньяху ввел режим ЧП
  20. В чем секрет храма в Будславе и что о нем надо знать. Вопросы и ответы о костеле, пережившем пожар
  21. Многие известные люди поддержали перемены и осудили насилие. Что с ними теперь?
  22. «До переезда я думал, что это типичный Техас с перекати-поле». Белорусы — о жизни в Остине
  23. Эксперт поделился секретами, как легко и эффективно можно почистить газовую плиту
  24. Минздрав озвучил свежую статистику по коронавирусу в стране
  25. «Таких цен никогда не было». Древесина ставит рекорды по стоимости во всем мире. А что у нас?
  26. Белорусские сигареты почти на 2 млн долларов задержали в Польше
  27. Против беззакония и насилия. Девушки в белом гуляют по Минску уже девять месяцев
  28. С 13 мая снова дорожает автомобильное топливо
  29. Журналиста TUT.BY Катерину Борисевич перевели из Жодино в СИЗО Могилева
  30. Дерматолог — о влиянии гель-лака на кожу и ногти, тревожных симптомах и противопоказаниях


"Здравствуйте. Меня зовут Оксана. Мне 24 года. Я из Украины, живу сейчас в Германии. Учусь на преподавателя английского и русского языков.

У меня есть проблема, которую я раньше не рассматривала как таковую. Но все же это проблема, и касается она моего веса. Когда в 2008 году я приехала в Германию, я весила 55 кг. Была не худенькой, не толстой, не пухленькой – просто очень стройной девушкой. Буквально за год прибавилось у меня 5-6 кг.

фото

Я всегда думала: ах, это все связано со стрессом, с постоянной учебой, сидячим образом жизни, с какими-то гормональными изменениями в организме (мне исполнилось на тот момент 21 год). Спортом я занималась изредка, и то только на тренажерах в спортзале. Бегать мне запрещено по состоянию здоровья.

До сегодняшнего дня я не считала, что это была проблема. Подруги говорили многое, но я только отшучивалась... Кушала я буквально все, что только хотела, ни в чем себе не отказывала.

Вес держался на протяжении двух лет (2009-2011) стабильным: 60 +/- 1 кг.

В декабре 2011 года я встретила свою любовь и переехала к нему, в его город. Тоже в один из больших и романтичных городов Германии. Тут все и началось. Я некоторое время не училась из-за переезда. Да и каникулы были в то время в университетах.

Я сидела дома, гуляла на улице, встречалась с подругами, ходила на вечеринки. Спортом не занималась. Одним словом, вела размеренный, спокойный образ жизни. Мало о чем переживала. В личной жизни проблем никаких не было... И незаметно для себя и моего спутника жизни из стройного, воздушного, нежного лебедя превращалась в жирную утку для рождественского стола.

фото
favim.com

Заметила я первые изменения только тогда, когда у меня начала портиться кожа. Это был ужас... Постоянные высыпания на лице и во многих других местах тоже, не буду уж перечислять, где.

Мой молодой человек начал беспокоиться о моем здоровье. Постоянно говорил, что надо сходить к дерматологу. Я – не любитель хождения по врачам. Махнула рукой и начала заниматься самолечением. Что, как я сейчас понимаю, и было моей основной ошибкой.

Мало того, что кожа лица стала просто ужасной, я, дорогие мои, когда встала у свекрови на весы (раньше я очень редко взвешивалась), не поверила глазам – 76 кг...

Когда поехала домой к маме, она меня попросту не узнала. Благо дело, что я ее узнала.

КАРАУЛ! Как я могла поправиться меньше чем за год на 15-16 кг? Оказалось, это возможно. На данный момент я вешу 70-72 кг...

Я похудела. Но не от бездействия – занималась специальными упражнениями дома. В спортзал я не хожу, слишком дорого, да и времени нет на то, чтобы куда-то ездить, а потом мокрой, неприятно пахнущей ехать домой.

Питаться стараюсь тоже, так сказать, "осторожно", с умом... Очень много в моем рационе так называемой биоеды. Стараюсь употреблять много воды и зеленого чая. Перемены я уже чувствую в организме. Есть некоторые перемены во внешности, как, например, значительное улучшение состояния кожи, исчезновение "животика", но неполное, к сожалению. В общем, чувствую себя намного лучше. Легче.

Может, мне может кто-то подсказать, что мне дальше делать, чтобы добиться еще более заметных результатов? Может, кто-то уже через подобное прошел? Буду очень рада вашим советам.

П.с. Пожалуйста, не пишите банальные или оскорбительные фразы типа "жри поменьше", "качай пресс"... и т.д. – они не всегда помогают. Спасибо!"

Будем рады услышать вашу историю! Ждем ваших писем на адрес oka@tutby.com с пометкой "История". Степень анонимности вы определяете сами. 

-20%
-10%
-10%
-40%
-10%
-10%
-21%
-30%