168 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Лукашенко запретил продажу жилья через облигации. И что теперь будет с ценами на квартиры?
  2. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  3. «На 19 мая у него был обратный билет в Норильск». Что известно о докторе, которого задержали в Борисове
  4. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  5. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  6. Участников канала «Армия с народом» приговорили к большим тюремным срокам
  7. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  8. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  9. Тест. Вы хорошо ориентируетесь в простых вопросах экономики?
  10. Гинеколог объясняет, почему может пропасть менструация и какие симптомы должны особенно насторожить
  11. Нацбанк не аттестовал двух топ-менеджеров Альфа-Банка, в том числе председателя правления. Что говорят в банке
  12. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  13. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  14. Привьют всех желающих. Стало известно, когда в ТЦ «Экспобел» откроется пункт вакцинации
  15. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные
  16. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  17. «Вы звоните в такое горячее время». Так получат ветераны ВОВ единовременные выплаты к 9 Мая или нет?
  18. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя
  19. «Заинтересовали вещи определенных цветов». К дизайнерам Honar пришел с проверкой Госстандарт
  20. «Новые отношения меня не пугают». Одно утро с Юлией Курьян
  21. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  22. Лукашенко пообещал «ягодки» по «делу о госперевороте» и вспомнил «убийства друзей-президентов»
  23. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  24. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  25. В Польше задержали самую крупную в истории партию контрабандных сигарет из Беларуси
  26. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  27. Как белорусские сигареты оказываются в опломбированных вагонах с удобрениями? Попытались найти ответ
  28. Старинные усадьбы и парки, храмы и марсианские пейзажи. Маршрут на длинные выходные
  29. В какие страны пустят белорусов, привившихся непризнанными ЕС «Спутником V» или вакциной от китайской Sinopharm
  30. Главный скандал «фигурки»: россияне выиграли золото Игр, но через 5 дней его вручили и канадцам. Как так?


Реалити-шоу, где команда профессионалов помогает женщинам кардинально преобразиться, очень популярны у зрителей по всему миру. В Беларуси первым таким проектом стала «Галерея красоты», с 2018 года шоу выходило в эфир на нескольких телеканалах. Новый сезон все желающие смогут увидеть на YouTube-канале шоу и в соцсетях проекта уже в мае.

За три месяца героям проекта «Галерея красоты» предстоит изменить свое тело, привычки питания, отношение к себе и к жизни, а помогать им в этом будут известные эксперты из мира моды, психологии и спорта. Среди них — олимпийский чемпион по фигурному катанию Алексей Ягудин, который рассказал, как найти подходящие слова для тех, кому тяжело начать менять свой образ жизни, стиля и питания, и почему всем нам так хочется стать лучше.

— Алексей, как телеведущего зрители знают вас уже давно, но в этом проекте у вас все же немного другая роль. Расскажите, в чем заключается ваша миссия в шоу?

— С одной стороны, я ведущий. С другой — мотиватор. У каждого спортсмена есть в жизни такие периоды, когда опускаются руки и пропадает внутренний огонь. Поэтому на примере того, что происходило со мной и помогало выходить из сложных ситуаций, я могу помочь людям, которые приходят в проект «Галерея красоты». Самое главное — замотивировать их и показать, что в любой ситуации есть как минимум один выход: работать — над своей профессией, над собой и так далее. Также важно, чтобы герои не только осознали, что не получат без работы нужного результата, но и наслаждались этим процессом.

— Для вас это уже третий сезон проекта. За это время в «Галерее красоты» приняли участие десятки женщин, которые пытались стать лучшей версией себя и начать вести здоровый образ жизни. По вашим наблюдениям, что больше всего их мотивирует?

— Все люди абсолютно разные — каждому нужно свое. В данном случае я изучаю всю информацию о конкретном человеке, с которым предстоит работать, и в зависимости от его потребностей придумываю испытания и нахожу нужные слова.

— В новом сезоне в шоу впервые участвуют мужчины. Насколько их мотивы преобразиться отличаются от женского взгляда?

— В этом сезоне у нас было шесть героинь и три героя. Все они очень разные, но причина, по которой они пришли на шоу, сводится к одному: герои не могут выйти из определенной жизненной ситуации, потеряли интерес к жизни и хотят поменяться, но не знают, что для этого сделать. И тогда на помощь вместе со мной героям приходят стилист Мария Романова, эксперты и консультанты по питанию Herbalife Nutrition из разных стран.

— Насколько тема изменений вам близка? Есть ли что-то, что постоянно хочется менять в себе?

— Я оптимистично настроенный человек 24 часа в сутки. Такой, который к зеркалу подходит с улыбкой, никаких изъянов там не видит и идет дальше работать. Но в повседневной жизни все же есть вещь, которую я хотел бы для себя поменять, — полюбить чтение. Мне очень сложно себя заставить, но благодаря упорству супруги (олимпийской чемпионки Татьяны Тотьмяниной) что-то получается. Она — «ходячая библиотека», и мы живем в окружении печатных изданий, а не гаджетов и электронных книг. Потихоньку начинаю вовлекаться в этот процесс, потому что понимаю, что чтение — одна из основ нашей жизни, воспитания и человеческого общения. А что касается спорта, то, конечно, раньше хотелось избавиться от провалов в эмоциональном плане, когда на тренировках что-то не получается. К 41 году я уже понимаю, что нет вопросов, на которые невозможно найти ответы, и выход есть всегда. Вообще жизнь — это один большой вопрос, на который человек должен искать ответы. И при желании он всегда это сделает.

— «Галерея красоты» позиционируется как проект о преображении и исполнении мечты. Ваша творческая и спортивная жизнь полна метаморфоз и примеров того, что возможно все. Но что вы сами считаете самым важным преображением себя?

— В 20 лет я не думал, что когда-нибудь скажу, насколько круто после работы приезжать домой к семье, которую ты любишь. Так что главное мое превращение — из человека, который стремился только к медалям, стать человеком, который стремится к жене и детям.

— Дома свою семью тоже мотивируете вести здоровый образ жизни? Спорт и правильное питание обязательные правила в вашем доме?

— Вместе с супругой мы уже более четырех лет являемся амбассадорами компании Herbalife Nutrition, эксперта в области сбалансированного питания и партнера шоу «Галерея красоты». Поэтому можно сказать, что мы не только сами ведем здоровый образ жизни, но и стремимся вдохновлять на это других. К 40 годам понимаешь, что тебе уже не 15, с возрастом происходят изменения в организме и вернуть хорошую физическую форму может быть достаточно сложно, поэтому зачем изнурять себя дополнительной работой, когда можно изначально регулярно поддерживать физическую форму и заранее задуматься о том, как ты выглядишь и как питаешься.

— Большая часть шоу посвящена смене рациона и контролю веса. Со стороны кажется, что у вас как у профессионального спортсмена с этим нет проблем, но наверняка при такой загруженности непросто заботиться о правильном питании и держать себя в форме. Что вам помогает?

— Я уже говорил о необходимости поддерживать форму, поэтому, в первую очередь, это сбалансированное питание*. По утрам я пью растительный напиток Алоэ, чтобы зарядить свою пищеварительную систему. И, конечно, основа моего рабочего дня — питательный завтрак, который придает много сил. Например, Протеиновый коктейль Формула 1, предпочитаю добавлять туда фрукты и готовить его на молоке. Поскольку я много путешествую и порой просто нет возможности перекусить, то всегда беру с собой протеиновые батончики. Помимо этого, из продуктов Herbalife Nutrition можно приготовить множество полезных блюд — этой теме посвящена целая кулинарная книга. В общем, нет пределов совершенству — как в спорте, так и здесь.

— Кроме правильного питания, какие правила для вас также обязательны? Все-таки публичная профессия не дает расслабиться и не думать о своей внешности.

— Если говорить про внешний вид, то в моем случае самое главное — довериться жене, потому что она оканчивала курсы имиджмейкера и отлично понимает, что с чем носить и как одеваться. Я уже несколько лет не ходил в магазин, потому что супруга привозит мне уже скомбинированные между собой вещи.

— Тема лишнего веса тесно связана с темой самовосприятия и красоты, о которых много говорят участницы шоу. Что, по-вашему, делает человека красивым и что вообще значит для вас это понятие?

— Для меня всегда главными были другие вещи — ум и юмор. Согласитесь, всегда приятно общаться с человеком, который много знает. Но если у него отсутствует чувство юмора, то с ним тяжело общаться даже при наличии очень глубоких познаний по любым вопросам.

— До или после премьеры нового сезона «Галерея красоты» мы сможем вас еще где-то увидеть? Судя по фото в соцсетях, сейчас вы заняты съемками не только в телепроектах, но и в кино.

— Да, осенью мы сняли полнометражный фильм «Грех», основанный на реальных событиях 30-летней давности. Сейчас у нас небольшие гастроли с «Ледниковым периодом» по городам России. Параллельно работаю в театре «Русская песня», где в декабре состоялась премьера спектакля «Горько!» по Чехову и Зощенко. Там я играю жениха на одной сцене с такими великолепными актерами, как Алексей Маклаков, Сергей Никоненко, Олеся Железняк, Андрей Кайков, Ольга Прокофьева и сама Надежда Бабкина. В Санкт-Петербурге сейчас идут съемки сериала «Последний аксель» с элементами фигурного катания, а с 9 июля мы начнем выступать с мюзиклом на льду Ильи Авербуха «Анна Каренина».

О проекте «Галерея красоты»

«Галерея красоты» — это реалити-шоу, где женщины и мужчины открывают себя заново! Всего за 3 месяца участники проходят полную перезагрузку, меняют свое тело, отношение к себе и к жизни. Это уникальный шанс создать лучшую версию себя и стать счастливым человеком!

В новом сезоне проекта приобщиться к правильным привычкам питания героям помогают консультанты Herbalife Nutrition из разных стран, причем делают они это дистанционно. Также с участниками работают эксперты компании Павел Сыроежкин и Вячеслав Захаров.

О Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition — мировая компания, которая с 1980 года меняет жизнь людей с помощью продуктов для сбалансированного питания и широких возможностей для бизнеса своих Независимых Партнеров. Компания предлагает высококачественные продукты, прошедшие клинические исследования, и продающиеся в 95 странах через сеть Независимых Партнеров, предоставляющих индивидуальное консультирование, а также поддержку сообщества, которое вдохновляет клиентов вести более здоровый и активный образ жизни. В рамках глобальной кампании по искоренению голода Herbalife Nutrition также стремится обеспечить питание и просвещение во всем мире.

* Если клиент находится под медицинским наблюдением или у него есть хронические заболевания, то перед изменением режима питания и началом использования продукции необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.


ООО «Гербалайф Бела»

УНП 191444474

-10%
-55%
-40%
-10%
-50%
-25%
-25%
-12%
-14%
-20%