177 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Фура и микроавтобус столкнулись под Смоленском — пострадали 13 белорусов, один в крайне тяжелом состоянии
  2. Тысячи человек пришли на первый за 30 лет концерт «Кино» в Москве. Показываем, как это было
  3. «Скинул 20 кг за 5 месяцев». Белорус рассказывает, как похудел, а потом набрал мышечную массу
  4. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  5. «Здесь очень скучно». История Марии и Максима, которых по распределению отправили в агрогородок
  6. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  7. В обвинении по «делу студентов» прокуроры говорят о санкциях ЕС и США
  8. Проект указа: садовые товарищества могут стать населенными пунктами. Но не сразу
  9. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  10. ГПК: сбор за выезд за границу на машине надо будет оплачивать с 1 июня
  11. С чем полезнее съесть шашлык: с майонезом или кетчупом? Главное о здоровье за неделю
  12. Лукашенко подписал законы о недопущении реабилитации нацизма и противодействии экстремизму. Что изменится?
  13. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  14. «Все средства будут использованы». Сколько денег белорусы уже собрали на восстановление костела в Будславе
  15. Культурная революция в Китае: как школьники вырезали интеллигентов в рамках «классовой борьбы»
  16. По центру Минска ранним утром гулял бобр. Рассказываем, что с ним приключилось
  17. «50% клещей заражены». Врач — о клещевом боррелиозе и первой помощи при укусе
  18. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию
  19. Медики больше не будут прививать от ковида всех желающих в ТЦ «Экспобел»
  20. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  21. Генпрокурор обвинил сопредельные государства в попытке внедрить в Беларусь «коричневую чуму»
  22. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  23. «Шахтер» обыграл «Неман» и установил новый рекорд чемпионата. БАТЭ добыл волевую победу над «Рухом»
  24. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  25. Депрессия и 20 лишних кг почти похоронили ее карьеру. Фигуристка, которая была одной из лучших в мире
  26. «Среди стран Европы хуже только в Молдове и Албании». Изучили статистику по белорусской науке
  27. Белорусы «без государства ни черта не сделают»? Собрали примеры, которые доказывают, что это не так
  28. Надежды нет? Прикинули, ждать ли белорусам тепла этим летом
  29. Суд по делу задержанной журналистки TUT.BY Любови Касперович не состоялся. Она остается на Окрестина
  30. Матч между хоккейными сборными Беларуси и Казахстана отменен


Постоянная работа за компьютером, зависание в телефоне, стресс и напряжение — все эти факторы совсем не способствуют расслаблению тела. Кажется, на этой неделе пора о нем позаботиться: подсказываем как.

LADY запускает новую рубрику «Вещь недели». Она будет выходить по понедельникам, и мы будем рассказывать о вещи, которая нам уж очень приглянулась в последние семь дней. А еще — о том, зачем она нам вообще нужна.

Фото: Unsplash.com
Фото: unsplash.com

Вещь этой недели — вибрационный массажер. Это такой прибор, который стимулирует мышцы после нагрузки. Хотя слово «стимулирует» нам не нравится, куда приятнее звучит «расслабляет». Просто прикладываете рабочую зону гаджета к месту, которое вы хотите помассировать, а он все делает за вас. Удобно. Обычно в наборе есть несколько насадок для разных целей — более глубокого массажа или точечного воздействия на зону.

Особое внимание мы хотим обратить на шейно-воротниковую зону — ей уж точно пригодятся спасительные вибрации. Очень часто шея напряжена и болит из-за вынужденной позы при работе за компьютером. Когда мы привыкаем к положению, в котором голова немного выдается вперед, уже не так просто расслабиться. Результат — боли, спазмы, напряжение в этой зоне. А если контролировать ситуацию и уделять шее внимание, она вас отблагодарит.

В общем, вибрационный массажер — это способ не забывать о теле. Делать себе массаж вручную не так приятно, а вот лениво воспользоваться гаджетом — уже проще. Но если у вас есть проблемы с шеей или просто сомнения, что вы все делаете правильно, лучше спросить совета врача, как именно пользоваться массажером.

Кроме ручных вибромассжеров («пистолеты»), существуют также вибрационные коврики, ручные массажеры, аппараты только для ног… Есть из чего выбрать. Пора наконец сказать «да» не только полезной, но и приятной покупке!

И помните: если вы работаете за компьютером, не забывайте время от времени делать простую гимнастику. Наклоны и повороты головы, движения плечами — все это может помочь избежать серьезных проблем.

-10%
-30%
-10%
-22%
-20%