• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Не дошла до дома несколько метров. Что известно об аварии в Гомеле, где погибла девочка
  2. «Трешки» на «первичке» подешевели на 13,8%. Что происходило в первом квартале на рынке квартир
  3. В прокуратуру Германии подали заявление о совершении Александром Лукашенко «преступлений против человечности»
  4. Официальный представитель ЕС рассказал о том, почему пока не приняли четвертый пакет санкций
  5. Скардино рассказала, как живет в Швейцарии и планирует ли возвращаться в Беларусь
  6. «Они хотят убить президента и думают, что народ тут аплодировать им будет?» Лукашенко встретился с Додоном
  7. Генпрокуратура направила «дело Тихановского» в суд. И кое-что рассказала про 900 тысяч долларов
  8. Стали известны финалисты футбольной Лиги чемпионов
  9. «Рома чернел у меня на руках». История Кати и ее сына, который проглотил средство для очистки труб
  10. СМИ: Принятие четвертого пакета санкций против Беларуси откладывается до июня
  11. С 5 мая Nivea под запретом. Посмотрели, убрали ли эту косметику с полок магазинов
  12. Поставки российской нефти в Беларусь в мае снизятся в 2,2 раза. «Белнефтехим»: НПЗ работают штатно
  13. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  14. Огонь лихорадочный, в основном по своим. Власти грозят контрсанкциями и даже решились деликатно ущипнуть обидчика. Мнение
  15. Власть говорит, диктатура и порядок показали эффективность в АПК. А что говорят статистика и эксперты?
  16. Опубликован список экс-силовиков, которых Лукашенко лишил званий
  17. «Если бы не сиденья, то в поезде понравилось». Пассажиры «Ласточки» — о том, как ехали из Минска в Москву
  18. «Мы с Колей жили в этом домике». Показываем, где находится «любимый дворец» Лукашенко
  19. Внимание! На четверг объявлен оранжевый уровень опасности
  20. «Ошиблись в выборе профессии». Лукашенко лишил званий более 80 бывших силовиков
  21. «Не было у него умысла». Наехавшего на пятерых силовиков водителя BMW начали судить повторно
  22. В Гомеле вынесли приговор директору местного филиала Белгазпромбанка, которого судили за «взятки от друзей»
  23. Страны «Большой семерки» призвали власти Беларуси провести новые выборы
  24. Почему появляются родинки? Онколог объясняет простыми словами
  25. «Обойти санкции легко, было бы желание». Что значит сокращение поставок российской нефти в Беларусь?
  26. Из-за длинных майских выходных скорректировали график выплаты пенсий и пособий
  27. Что в ВОЗ ответили на слова Лукашенко о том, что Беларуси ничем не помогли в борьбе с COVID-19
  28. Возле метро «Михалово» построят 19-этажку. А где там нашлось место?
  29. «Удивило, что здесь едят котлеты на завтрак». История артиста балета Эвена, переехавшего из Франции
  30. В прокуратуру Германии подали заявление на Александра Лукашенко. Юрист объясняет, что это значит


За последнюю неделю произошло немало очередных неприятных событий. Новости только злят и расстраивают, ничего не получается, а праздников как будто и не было? Понимаем. Поэтому считаем, что всем нам нужна маска для сна, чтобы лучше восстанавливаться по ночам и ничего вокруг не видеть. Маска для сна — вещь этой недели.

LADY запускает новую рубрику «Вещь недели». Она будет выходить по понедельникам, и мы будем рассказывать о вещи, которая нам уж очень приглянулась в последние семь дней. А еще — о том, зачем она нам вообще нужна.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Чтобы сон был здоровым и вы извлекали максимум пользы из него, в комнате, где вы спите, нужно блокировать свет. Для этого эксперты советуют использовать плотные темные шторы или жалюзи. Но это не всегда возможно, поэтому маску для сна называют альтернативой такому методу. К тому же маску можно брать с собой и надевать в гостях, в поезде — где угодно. Это важно, ведь только в темноте наш организм вырабатывает мелатонин.

Думаем, пора начать надевать маску для сна. Во-первых, это правило самое простое из всех правил для гигиены сна. Во-вторых, сейчас в Беларуси отдыхать и восстанавливаться важно как никогда. Ученые уже выявили, что хороший и качественный сон важнее для нашего самочувствия, чем правильное питание и физические нагрузки.

А есть разница в этих масках?

Наверняка, если у вас еще нет маски для сна, вы думаете, что это всего лишь кусочек ткани. Но это не так! По крайней мере далеко не все модели.

Многие маски продаются с шариками или патчами, наполненными гелем или жидкостью. Их можно охлаждать или нагревать в микроволновке — в зависимости от ожидаемого эффекта. Например, охлажденная маска поможет немного скрыть отеки и опухлости после сна.

Самые продвинутые модели — электронные. Они, конечно, стоят дороже, но и могут больше. Есть маски со встроенными наушниками: так вы сможете в полной темноте послушать приятную расслабляющую музыку перед сном, не переживая о ее выключении. Гаджет сам определит, когда вы заснете и отключится.

Еще такие маски часто имеют функцию естественного пробуждения, анализируют ваши фазы и длительность сна и даже помогают звуками заснуть в шумном или некомфортном месте (в дороге). В общем, полный 21 век!

Простые тканевые маски можно найти за несколько рублей в Mark Formelle на кассах магазина (на сайте ассортимент почему-то не отображается), а маски с гелевыми вкладышами — в Zorka Venera по 10 рублей.

-40%
-11%
-10%
-30%
-25%
-21%
-10%
-20%
-20%
-10%
-10%
0073029