Татьяна Лемешевская / Фото: личный архив героев /

Жизнь может быть прекрасной независимо от возраста, и наши героини — тому подтверждение. Они на пенсии, но свободного времени у них все равно мало, так как у каждой из них есть хобби. Яркие, умные, красивые и влюбленные в свою жизнь — наши героини рассказали LADY о своих увлечениях и секретах молодости.

«С выходом на пенсию у меня даже походка изменилась и спина выпрямилась»

Наталье Клепиковой — 60. На пенсии она полтора года. За это время Наталья успела найти занятие по душе.

— Я всегда была активным человеком, да и работа у меня была очень напряженная. Я работала руководителем экономического подразделения в большой организации. После увольнения главным было не впасть в депрессию. Жизнь ведь коренным образом меняется. Вот этот период «перестройки» важно использовать продуктивно, — рассказывает Наталья. — Как раз тогда я случайно попала в «Центр активного долголетия». Из предлагаемых занятий остановилась на моделинге. После пошла на зумбу, занятия по английскому языку и ораторскому мастерству. Но сильно все не цепляло.

Мне всегда хотелось рисовать. Несколько лет назад я ходила на курсы акварели. И в ЦАДе как раз открылось новое направление — китайская живопись. На предложение администратора центра заняться китайской живописью я не сразу согласилась, но все-таки пришла на пробное занятие. Уже восемь месяцев хожу (улыбается).

Сейчас Наталья самостоятельно осваивает одну из техник китайской живописи — гунби, что значит «тщательная кисть».

— В отличие от техники се-и, в которой мы рисуем на занятиях, эта техника китайской живописи предполагает скрупулезную проработку деталей, многослойные заливки и растяжки краски. Будучи в Москве, попала к консультанту на мастер-класс. Сейчас пришла к тому, что нужно осваивать каллиграфию, так как подписанные картины в китайских техниках более полновесны.

Наталья рассказывает, что у нее всегда было много хобби. В числе ее увлечений — авторские куклы.

— Уже лет пять их делаю. Правда, с увлечением живописью на кукол стала тратить меньше времени. Планирую свое увлечение Китаем продолжить в куклах.

Наталья рассказывает, что кукол она делает из самозастывающего пластика.

У Натальи нет ни одного дня в неделе, чтобы она ничем не занималась. И все благодаря свободному времени, которое появилось на пенсии.

— Чем отличается жизнь на пенсии? Она более размеренная. Я не вскакиваю в полшестого с постели, не толкаюсь в транспорте в час пик, не хватаю все на ходу. С выходом на пенсию у меня даже походка изменилась и спина выпрямилась. А как до пенсии было? Вечно куда-то спешишь, опаздываешь, голова спереди, а ноги догоняют.

На вопрос, чем заниматься после выхода на пенсию, Наталья отвечает:

— Было бы желание чем-то заняться. Сейчас столько возможностей! И неважно, живете вы в большом городе или поселке. Интернет сегодня есть у всех. А там можно научиться многому. Я хожу в студию, потому что мне интересно общаться с единомышленниками, да и контакт с преподавателем дает значительно больший эффект.

На YouTube полно мастер-классов по различным направлениям. Я сама много чему научилась онлайн, ведь на все курсы не находишься, это удовольствие недешевое. А еще, думаю, в любом кругу общения может найтись лидер, который объединит вокруг себя людей, создаст свой клуб по интересам. Я на работе уговорила руководство организовать в свободном помещении свой спортзал и сама же вела занятия по фитнесу. Коллеги были очень довольны. И бесплатно, и далеко ходить не надо. Кто очень хочет, тот всегда найдет себе увлечение по душе в любом возрасте и в любом городе.

«Если бы мне кто-то год назад сказал, как кардинально может измениться моя жизнь, в жизни бы не поверила!»

Антонина Скурачёва в июле завоевала титул первой вице-мисс на международном конкурсе красоты без возрастных ограничений Grand Miss International. В свои 60 она может дать фору молодым манекенщицам.

— Я занимаюсь моделингом полгода. Все произошло случайно. Изначально я пришла в «Центр активного долголетия» на иностранный язык. На тот момент я не работала. И тут меня внезапно пригласили на работу, на которую я согласилась. Из-за нового графика не было возможности ходить на иностранный. И когда я пришла забирать деньги за курсы, мне предложили заняться моделингом. Рассказали, что это, перечислили все, чем предстояло заниматься: психологией, макияжем, позированием, дефиле, осанкой. Подумала, что мне это интересно. Тем более занятия проходили по вечерам. Я согласилась.

Антонина вспоминает, что Ольга — директор Media Models School — убедила ее, что жизнь на пенсии может быть разной.

— Она вдохновила меня. Убедила, что моделью можно быть не только в молодости. А ведь раньше я думала о моделях только как о высоких, стройных и юных девушках. Но ведь и наш возраст тоже привлекательный и элегантный. Тем более возрастные модели также нужны, как и обычные. Кому в рекламе дома отдыха или санатория поверят больше: мне или молодому человеку? Конечно, мне! (Смеется.)

По словам Антонины, моделинг — это не самолюбование, а большая работа над собой.

— Это огромные физические нагрузки. Нужно уметь держать спину ровно, идти на каблуках летящей походкой, что не так-то просто, когда тебе за 60. Мне пришлось за полгода избавиться от 18 килограммов веса. Каждое утро в 6.45 я была уже в бассейне. Помимо этого я занималась йогой, скандинавской ходьбой, ушу, по наставлению дочери и под ее контролем изменила систему питания.

Удивительно, но когда-то женщина и подумать не могла, что будет заниматься моделингом. У Антонины была привычная жизнь для многих белорусских женщин, с грядками и закатками.

— У меня была дача, 20 соток земли, где я выращивала клубнику, огурцы, помидоры, картошку… Мне нравилось выращивать самостоятельно фрукты и овощи, угощать близких, делать закатки. Я была активной домохозяйкой и была счастлива от этого. Если бы мне кто-то год назад сказал, как кардинально может измениться моя жизнь, не поверила бы. У людей моего возраста не так много вариантов находить радости в жизни. Кто-то помогает с внуками нянчиться, кто-то проводит время на даче. Совсем немного пенсионеров, ведущих активный образ жизни. Но жизнь-то на пенсии только начинается! И столько хочется успеть сделать. Радость нужно дарить себе в каждом возрасте.

«Когда получаешь новые знания, чувствуешь себя студентом, молодость продолжается»

Наша третья героиня не знает, что такое «уйти на пенсию». Ольге Баевой — 68 лет, и она руководитель центра обучения риторике «Диалог», преподаватель ораторского искусства и делового общения.

— Я преподаватель-предприниматель, и меня никто не может отправить на пенсию. Представляю, как это неприятно, — говорит Ольга. — Я и не заметила, как мне исполнилось 55. Сейчас чувствую себя где-то на 40 или чуть больше. Не скрою, что мне было тяжело принять цифру 60. Я осознала, сколько мне лет, только когда у меня умерла мама. А ей было 90. Тогда оказалось, что я стала самой старшей в роду.

Ольга преподает ораторское искусство более тридцати лет. И такую необычную профессию она выбрала сама, пойдя навстречу своему призванию.

— Я училась на физическом факультете БГУ. Меня интересовали тайны Вселенной, проблемы освоения космоса. Но однажды, выступая на студенческой конференции, я впервые почувствовала, что такое сила слова. До сих пор помню это: тишина в большой аудитории, горящие интересом глаза слушателей, мое состояние необыкновенного подъема.

Тогда Ольга и поняла, что хочет выступать с публичными лекциями. После окончания университета она начала работать инженером в вычислительном центре и читать лекции по проблемам космонавтики настоящего и будущего на заводах и в рабочих общежитиях. Параллельно училась в Минском городском университете лекторского мастерства.

— Передо мной открылся мир ораторского искусства. Я и не представляла, как много нужно знать, чтобы выступать публично. Лекции по психологии, логике, этике и культуре речи оратора нам читали ученые-преподаватели. Я ловила каждое слово, за два года не пропустила ни одного занятия, но, конечно, не могла и представить, что когда-нибудь сама буду преподавать риторику. Помог случай. Однажды перед первой лекцией нам объявили, что заболел преподаватель и придется полтора часа ждать следующего.

Предложили кому-нибудь выступить с лекцией, чтобы время не пропадало, но все предпочли заниматься своими делами. В то время я была так увлечена проблемами космонавтики, что решила воспользоваться ситуацией и рассказать о трудностях работы космонавтов в условиях невесомости. Когда я вошла во вкус (а все меня внимательно слушали), неожиданно появился ректор университета с преподавателем. Они с удивлением посмотрели на меня и велели не прерываться. После окончания университета они предложили мне пройти обучение в Республиканской школе лекторов-методистов, чтобы потом учить других. Им нужен был молодой, увлеченный человек, который мог бы обучать ораторскому искусству людей в разных регионах Беларуси. Я даже расплакалась от такого неожиданного предложения.

Ольга окончила эту школу, а потом стала вести занятия в школах молодого лектора разных городов Беларуси. Совмещать любимое дело ей приходилось с работой, которая постепенно становилась в тягость.

— Лекций становилось все больше. Чтобы их читать, мне приходилось меняться сменами или отпрашиваться с работы. И я ушла в никуда. Свобода дороже.

Был 1991 год — год перемен, свободы предпринимательства. Мне было что предложить людям, я чувствовала себя специалистом. Открыла свою школу ораторского искусства. Когда все кругом пребывали в кризисе, я сияла. Стала создавать свою программу обучения — ведь ко мне стали приходить в основном «неговорящие» люди, которые хотели быть успешными в деловой сфере. Появился тренинг уверенности с психофизическими упражнениями. Но мне не хотелось оставаться психологом-самоучкой. Через 20 лет после первого высшего образования я получила второе психологическое.

В конце 2013 года Ольгу пригласили готовить первых белорусских спикеров для международной конференции TEDx.

— Я и сейчас в команде подготовки, что очень значимо для меня. А три года назад по приглашению компании Wargaming я летала на Кипр для проведения тренинга по ораторскому искусству.

Любимая работа оставляет место для увлечений — занятия вокалом, фитнесом. Фото, на котором героиня садится на шпагат, вызвало ажиотаж на Facebook.

— Меня сфотографировали этим летом на тренировке в фитнес-клубе. Для меня ничего удивительного нет в том, чтобы сесть на шпагат. Я ведь кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Уже будучи мамой занималась в самодеятельном театре пантомимы и сохранила растяжку.

Отношение к своему возрасту у Ольги изменилось после одного случая.

— У меня есть подруга, которая на 20 лет меня моложе. Ее одолело тяжелое заболевание суставов. Болезнь отступила, но вылечиться до конца все равно трудно. Сложно даже ходить. Когда не стало моей мамы, я захотела с этой подругой повидаться. Хотела поделиться с ней своими переживаниями, в том числе насчет «открытия» своего возраста. И вот она идет мне навстречу, медленно делая шаг за шагом. Услышав: «Ты представляешь, до меня дошло, что мне шестьдесят!», она сказала: «А я свои годы не считаю, я считаю шаги». И тут у меня произошла переоценка ценностей. В жизни наше движение, способности имеют куда больше ценности, чем цифра в паспорте! Как я смею говорить о том, сколько мне лет, когда человек, преодолевая боль, стремится идти вперед, быть полезным детям, семье и не становиться для них обузой. Вот настоящая ценность.

Есть у Ольги и секрет молодости, которым она готова поделиться:

— Быть открытым новым впечатлениям, уметь удивляться и радоваться. Мир полон возможностей. Когда получаешь новые знания, чувствуешь себя студентом, молодость продолжается! Разрешите себе это! Спросите себя: «Что я могу освоить в ближайшее время?», «Смогу ли я этим поделиться, найти единомышленников? Сможет ли это расширить мой круг общения?» Встречи, обмен мнениями, знаниями, эмоциями — это один из источников энергии и интереса к жизни.

-15%
-40%
-5%
-10%
-10%
-21%