Анастасия Мелехова / Фото: архив героини /

Номинантка ежегодной премии интернет-портала mail.ru «Лучшие блогеры 2018» (номинация «Лучший родитель-блогер») Ника Болзан не только ведет блог «Осознанное материнство» со 186 тысячами подписчиков, но и проводит авторские курсы успешных родов, выступает как коуч. Она мама двух малышей и сейчас ждет третьего ребенка. Ника прошла через родовые страхи и боль, научилась с ними справляться и хочет помочь другим женщинам сделать то же самое. Для этого блогер решила снять свои роды, чтобы сделать своеобразную видеоинструкцию для других женщин.

«Я не боюсь рожать»

— Майечке уже 4 года, а Еве в июле исполнится два, — рассказывает о дочках Ника. — Сейчас ждем мальчика.

Во время первой беременности я испытывала много боязни, как, наверное, большинство рожениц. В первую очередь, из-за неизвестности. Когда женщина не понимает, что происходит с ее организмом, и не знает, что ее ждет, — страхи появляются автоматически. Это как идти по темной улице и бояться завернуть за угол дома, потому что фантазия уже нарисовала там маньяка, вора или убийцу. А когда женщина знает, что и как происходит, половина страхов отваливается сама по себе.

Самые топовые страхи беременных — страх за здоровье малыша, боязнь умереть во время родов, перед невыносимой болью и что отношения с мужем не будут прежними из-за расширенного влагалища и растяжек. У каждой женщины страхи на чем-то базируются: рассказы подружек, детские травмы, родительские обиды, СМИ и т.д. И их все нужно прорабатывать.

Роды — это момент, в который женщина становится очень уязвимой. К сожалению, я не попала в число женщин с высоким болевым порогом. Роды, конечно, это очень больно. Но убедилась: эту боль можно успешно прожить и минимизировать. Процесс родов зависит не только от внешних факторов, но и внутренних блоков. Поэтому к родам нужно готовиться комплексно: на физическом, духовном и психоэмоциональном уровне, — вспоминает свой опыт блогер. — При подготовке я делала специальные упражнения, занималась кардио, работала с подсознанием, училась применять специальные техники, которые включают в себя работу с дыханием, визуализацию и медитацию — подробнее об этом рассказываю на своем авторском курсе. В итоге роды прошли еще лучше, чем я себе их запрограммировала.

«Все будет прилично»

Идея снять роды у Ники появилась почти два года назад, после рождения младшей дочери Евы. К набиравшей популярность в инстаграме маме-блогеру стало обращаться все больше женщин с просьбой рассказать, как и что происходит. А вот окончательное решение о том, что съемке родов быть, Ника приняла, когда узнала, что снова беременна.

— В какой-то момент я осознала, насколько женщины боятся рожать (у некоторых страхи превращаются в панические атаки), и подумала, что хорошо было бы наглядно им показать, что такое роды. А еще повлияли возражения и несогласие со мной со стороны некоторых женщин. Они говорили: «Ника, вас послушать, так ничего не страшно. Одна моя подруга сказала, что это ад, вторая „разорвалась“ на британский флаг, третья ни за что не будет рожать. А у вас все так легко и просто — что-то вы недоговариваете».

Фото: архив героини
Фото: архив героини

Роды — это экзамен для женщины, и к нему нужно комплексно подготовиться. Я так считаю и хочу показать это другим, дать им осознанный рецепт, поделиться знаниями. Но ни в коем случае не хочу никого учить или навязывать что-то. Есть категория женщин утверждающих, что «все рожали — и я рожу». Соответственно, они никак не готовятся, а во время родов впадают в панику, которая только усиливает боль, так как не понимают, что происходит с их организмом и вообще.

А еще многие перекладывают ответственность на врачей за роды. Думают, они будут их слушать и делать все, что те скажут, и больше ничего не нужно. Это большая ошибка. Врачи не боги, а простые люди со специальным образованием. С врачами нужно общаться уже подготовленным, чтобы работать в тандеме. И с малышом тоже. Потому что осознанное материнство начинается с подготовки к родам, а не после рождения ребенка.

Третьи роды у Ники должны состояться в конце мая — начале июня. Снимать их будет профессиональный видеограф. От начала схваток дома и до последнего этапа активной фазы, когда они будут самыми болезненными, и появления малыша. Ника рассказала, что многие хотели снять ее роды, но она выбрала того, с кем ей наиболее комфортно находиться. И призналась, что не относится к категории женщин, которым не больно рожать. Поэтому даже на самом мучительном этапе она постарается показать, как правильно дышать и заходить в состояние релаксации с помощью самогипноза.

— В основном, самый болезненный этап в родах — схватки, — отмечает Ника. — Когда шейка матки закрыта, а потом укорачивается и сглаживается, становясь кольцом толщиной в несколько миллиметров, а диаметром в 10 см. Этот процесс — самый больной, а не потуги, как думают многие. Потому что, когда шейка раскрыта и ребенок стал в родовые пути, остается его только вытужить, и это не так болезненно. Потуги мы тоже будем снимать, но не со стороны акушера — мне такой славы не нужно, спасибо. Все будет прилично, без зашквара и треша. Видеограф выберет правильную точку съемки.

«Кто-то осудит, а кто-то поддержит»

Монтировать съемки родов Ника будет вместе с видеографом. В результате должна получиться видеоинструкция, в которой она объяснит, что и на каком этапе родов нужно делать. Видео будет очень подробным, хоть и не продолжительным — где-то 15−20 минут. Как признается Ника, она и сама не захочет смотреть многочасовой фильм о родах. Затягивать с его созданием тоже не будут: по возможности приступят к монтажу после выписки из роддома. А когда все будет готово, видеоинструкция появится в блоге.

— Я не жду чего-то конкретного, — признается Ника. — Однако прекрасно понимаю, что негатив точно будет. И здесь самое главное не потерять себя. Но я считаю, что поступаю правильно. А нравиться всем нельзя: кто-то меня осудит, а кто-то поддержит. На 100% уверена, что аудитория моего блога (осознанные мамы, которые знают меня и понимают) поддержит эту идею. А те, кто со мной не знаком, будут осуждать. Без диванных критиков не обойтись.

Поэтому ничего конкретного не жду. Просто надеюсь, что своей инструкцией смогу помочь другим женщинам не бояться родов. Вот это для меня самое главное. Но я адекватный человек и понимаю, что даже при своей подготовке и бесстрашии рискую. Роды — непредсказуемый процесс. Я к этому готова и не витаю в облаках, не стремлюсь всех научить, как нужно. Но я попробую это сделать. В своих силах я уверена на 1000%, но есть вещи, которые от меня не зависят.

— Будете первооткрывателем в этой области?

— Наверное, да. Я, например, таких инструкций не видела, но в свое время хотела бы что-то подобное прочесть и тем более посмотреть. Искала в интернете, но так ничего и не нашла. Однако я хочу показать роды с позитивной стороны. Потому что есть мамы-блогеры, которые выкладывают на YouTube ролики родов с криками, воплями, рассказывают о своих страхах. Это удручает, и от просмотра такого видео становится боязно. Но именно такой контент и помогает собрать миллионы просмотров. Я же за этим не гонюсь. Если моя видеоинструкция понравится и будет полезной — будут и просмотры.

А вот под каким названием видеоролик появится в интернете, Ника не знает. Пока она акцентирует свое внимание на более важных сферах: семья, блог, курсы, закрытый чат, мобильное приложение, поступление в аспирантуру. А еще записывает для своего канала на YouTube влоги, в которых рассказывает будущим мамам про роды и уход за детьми.

Кстати, о том, что задумала Ника, никто из ее родных не знает. Кроме мужа, который будет присутствовать на родах.

— Это наши третьи партнерские роды, — рассказывает Ника. — Для женщины они хороши тем, что она испытывает чувство безопасности и защищенности, когда рядом находится близкий и знакомый человек. И это напрямую влияет на главный гормон родовой деятельности — окситоцин. Когда он вырабатывается в хорошем объеме, то родовая деятельность идет замечательно. Стеснение, неуверенность, страх — все это может полностью свести на нет процесс.

— Отца к партнерским родам нужно готовить психологически, — продолжает Ника. — Но тут самое важное, чтобы желание было обоюдным. Большая ошибка женщины тащить мужа на роды, когда он этого не хочет. Или тащить его на роды для того, чтобы показать, как тяжело им достается ребенок. К тому же некоторые боятся крови, поэтому на родах им лучше не присутствовать. А во всех остальных случаях, когда мужчина не против и с радостью пойдет с вами, чтобы поддержать, — я только за.

Но он не должен стоять около акушерки. Думаю, ему незачем видеть «выход» ребенка — это может сильно впечатлить, из-за чего могут начаться проблемы сексуального характера. Поэтому есть два варианта развития партнерских родов: первый — муж находится с вами только в предродовой на схватках; второй — идет с вами в родзал, но стоит позади вас или сбоку. Что мужчинам делать в это время? То, что скажет роженица. Не нужно навязываться.

— А как ваш супруг относится к идее видеоинструкции к родам?

— Давайте у него и узнаем, — Ника предлагает мужу присоединиться к нашему разговору.

— Нормально отнесся, — говорит Максим. — Ничего страшного не вижу и думаю, что такое видео будет многим очень полезно. Я поддерживаю идею жены.

— Роды — это не страшно, — подытоживает разговор Ника. — И я хочу доказать это личным примером. Поэтому моя главная цель — помочь женщинам побороть страх перед ними.

-10%
-10%
-10%
-10%
-30%
-45%
-10%
-55%
-30%
-45%