171 день за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Арина Соболенко поднялась на рекордное четвертое место в рейтинге WTA
  2. «Шахтер» обыграл БАТЭ благодаря шикарному голу Дарбо. Чемпионская интрига убита?
  3. «Ці баяўся? Канешне, баяўся». Дзесяць цытат Васіля Быкава пра Вялікую Айчынную вайну
  4. Освободилась белорусская «рекордсменка» по «суткам» за протесты. Она отбыла в изоляторе 105 суток
  5. 76 лет назад закончилась Великая Отечественная война. В Беларуси празднуют День Победы
  6. «Баявая сяброўка». Як украінка набыла танк, вызваляла на ім Беларусь ад фашыстаў і помсціла за мужа
  7. В Минске все-таки запустили в небо тысячи красных и зеленых шариков, против которых подписывали петицию
  8. Автозадачка на выходные. Загадка про легендарный автомобиль эпохи 70-х
  9. День Победы в Минске завершили концертом и фейерверком. Посмотрели, как это было
  10. Бабарико, Тихановская и Цепкало о том, как для них началась избирательная кампания в прошлом году
  11. В Индии люди, переболевшие COVID-19, начали заражаться редким «черным грибком»
  12. Что происходило в Минске в День Победы: Лукашенко с сыновьями, очередь за кашей и досмотры
  13. Пяць палацаў, якія можна купіць у Беларусі (ёсць і за нуль рублёў)
  14. Какую из вакцин от ковида, которыми прививают в Беларуси, одобрил ВОЗ? Главное о здоровье за неделю
  15. «Мама горевала, что не дождалась Ивана». Спустя 80 лет семья узнала о судьбе брата, пропавшего в 1941-м
  16. «Хочу проехать по тем местам». Актер Алексей Кравченко — об «Иди и смотри» и съемках в Беларуси
  17. В Лиде заметили странную очередь, в которой раздавали деньги. В исполкоме говорят о возможной провокации
  18. Колючая проволока и бронетранспортер. Каким получился «Забег отважных» в парке Победы
  19. «Заходишь в город, а там стоит плач и кругом сотни гробов». История 95-летнего ветерана ВОВ
  20. Сколько стоит новый кроссовер в Беларуси и у ближайших соседей. Сравнили цены — и вот результат
  21. Год назад стартовала, возможно, главная избирательная кампания независимой Беларуси. Как это было
  22. Декрет «о коллективном президенте». Объясняем, о чем он — коротко
  23. «Всех разобрали, а я стою. Ну, думаю, теперь точно расстреляют». История остарбайтера Анны, которая потеряла в войну всех
  24. «Общество заточено на «откаты». Откровенный разговор с архитектором о строительстве частных домов
  25. Лукашенко подписал декрет о переходе власти в случае его гибели
  26. Эндокринолог — о том, почему сахарным диабетом болеет все больше людей
  27. Лукашенко: «Давайте прекратим это не нужное никому противостояние»
  28. «Поняли, у собаки непростая судьба». Минчане искали брошенному псу дом и узнали, что он знаменит
  29. Сколько людей пришло в ТЦ «Экспобел», где бесплатно вакцинируют от коронавируса
  30. Лаевский: Максиму Знаку предъявили окончательное обвинение. Его дело скоро передадут в суд


delfi.lv /

Интимная жизнь потому и интимная, что ее не принято громко и широко обсуждать, хотя иногда это и необходимо. Почти у каждого случалась какая-нибудь неприятность или курьез в спальне. Хватает и людей, которым сексуальный опыт доставил серьезные переживания и дискомфорт. В таком случае лучше обратиться к специалисту, но не всем хватает на это смелости.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Нормальный ли я и что делать с партнером, для которого интимная близость не столь важна, как для меня — подобные вопросы люди задают терапевту на консультациях о сексе. DELFI Viņa предлагает углубиться в актуальные для многих темы. Возможно, вы тоже что-то давно хотели узнать.

Нормальный ли я

Вопрос "нормален (или нормальна) ли я" в кабинетах специалистов звучит довольно часто. Такие мысли мучают многих, потому что образование в вопросах интимных отношений зачастую неполное. Это означает, что люди черпают информацию о близости из рассказов друзей и знакомых, из фильмов и сериалов, а пробелы в знаниях заполняют самостоятельно. И это может заставить чувствовать себя непонятым и изолированным от общества.

Люди боятся обратиться за помощью, чтобы поговорить о том, что их терзает, или вообще не понимают, у кого спросить совета. Если человеку не хватает знаний о биологии, например, о размерах, формах, запахах и сексуальных способностях, и вдобавок он не осознает своих интересов в спальне, то совсем легко запутаться и почувствовать себя другим, неправильным и ненормальным. У многих людей бывают подобные переживания и мысли, но мало кто их раскрывает.

Думая о своих сексуальных желаниях, нужно понимать, что многие мечты и фантазии — нормальные и здоровые. Главное, чтобы при их реализации получали наслаждение оба партнера, и это происходило бы по обоюдному согласию.

Как вернуть сексуальное желание

Фото: pixabay.com

И женщины, и мужчины нередко спрашивают специалиста, как вернуть драйв в секс. Многие люди, став старше, утрачивают страсть и спонтанность в сексе. Нередко они хотят вернуть присущую юности искру, когда отношения только начинались, а бремя ответственности было гораздо легче.

Конечно, этот вопрос часто нужно решать комплексно, например, разбираясь со стрессом и проблемами, влияющими на всю жизнь, а не только на секс. Но от рутины можно сбежать, а страсть пробудить, стараясь восстановить в отношениях физическую близость. Простые приятные прикосновения, например, взъерошивание волос, поцелуи или объятия, могут пробудить и желание чего-то большего. Иногда сексуальное влечение можно вернуть, сначала воздействуя на тело. Ум может «подключиться» и чуть позже.

Как быть с пассивным партнером

Фото: unplash.com
Фото: unplash.com

Специалистам, консультирующим людей по вопросам сексуальной жизни, часто приходится решать и проблемы, связанные с сексуальным влечением их партнера. Иногда люди приходят к терапевту с просьбой «вылечить» или «починить» их партнера. У пар может быть разное либидо, но нельзя забывать, что человек с более низким стремлением к интимной близости не обязан брать на себя ответственность или играть в интимные игры только потому, что этого хочет другой.

Такое поведение может привести к противоположному эффекту. Если человек чувствует, что на него давят, а его сексуальные желания и потребности игнорируются, то его тяга к сексу будет только снижаться. Равноправие и уважение партнера — неотъемлемая часть успешных отношений, в том числе и интимных. Поговорите с ним об этом, вникните в потребности партнера. Прислушиваться лишь к своим желаниям недостаточно.

Бывает и так, что более активный партнер пытается «компенсировать» нехватку секса, находя его на стороне. Конечно, некоторые пары придерживаются открытых отношений, и в этом нет ничего плохого, если обе стороны с этим согласны. Однако таких случаев немного. Вместо того чтобы тайно найти себе любовника, поговорите с партнером.

Возможно, вам нужно запланировать время, которое регулярно будете проводить наедине. Конечно, запланировать возбуждение невозможно, но такие моменты — отличная возможность узнать друг друга поближе и разбудить страсть в отношениях.

Скучный ли я?

Поп-культура и порнография могут заставить многих чувствовать себя ущербными в плане сексуальной жизни. Их отношения и интимные удовольствия выглядят иначе, чем те, что показывают по телевизору или красочно описывают в романах, и это заставляет их думать о том, что их повседневная жизнь и моменты близости с партнером скучны и неинтересны. Что делать? Найти более страстного партнера или попробовать секс-игры, которые могут даже казаться неприемлемыми? Нет!

Помните, что любовные сцены и романтика, которые вы видите в кино, не являются отражением реальности. Все, что вы видите, поставлено, спланировано, отрепетировано и сыграно, чтобы увлечь аудиторию. То, что ваши отношения не похожи на показываемые в кино, не означает, что они скучные или неправильные. Поп-культура часто вызывает нереалистичные ожидания и надежды, приводя к разочарованию в жизни. Всегда имейте в виду: то, что показывают по телевизору, не настоящее!

Можно ли возродить сексуальную жизнь после измены

Интимная близость может быть особенно сложным вопросом, если один из партнеров был неверен и обманывал другого. Секс — весьма интимный процесс, поэтому доверие в нем очень важно. Для многих пар возобновить сексуальную жизнь после того, как один из партнеров изменял, кажется невозможным. И вопрос об этом вполне нормальный.

Конечно, это возможно. Иногда отношения после такой встряски удается не только восстановить, но и укрепить. Такое событие может заставить партнеров стать предельно честными друг с другом. Откровенный разговор позволит показать вашу уязвимость и восстановить близость. Однако имейте в виду, что для этого потребуется большая работа и вклад обеих сторон. Измена, безусловно, не лучший способ улучшить отношения и интимную близость.

Как часто следует заниматься сексом

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

С вопросом о том, как часто желательно заниматься сексом, к терапевту обычно обращается партнер, который считает, что интимных отношений слишком мало. Таким образом он надеется получить аргументы для того, чтобы убедить другого партнера заниматься сексом почаще. В свою очередь менее активные партнеры, задавая такой вопрос, надеются подтвердить, что они «нормальные» и что проблемы в отношениях нет.

На самом деле этот вопрос указывает на то, что проблема у пары не только в сексе. Стремясь получить от терапевта одобрение своего поведения, оба партнера демонстрируют, что хотят, чтобы их ценили и уважали. Мужчинам секс нередко нужен для поднятия самооценки, а женщинам часто необходимо знать, что их ценят и уважают, тогда будет и секс. Конечно, возможна и противоположная ситуация. В любом случае, чтобы восстановить интимную близость, доверие и уважение, партнеры должны прислушиваться к желаниям и потребностям друг друга.

Почему пропадает эрекция

Эректильная дисфункция — проблема, которая рано или поздно затрагивает многих мужчин, поэтому ее часто обсуждают со специалистом. У молодых людей это обычно связано с неуверенностью и стрессом, но, конечно, могут быть и более серьезные причины. Если это психологическая проблема, важно знать, что это не что-то из ряда вон, такое случается со многими. Конечно, мужчины не стремятся рассказывать всем о таких случаях.

Справиться с этим могут помочь осознание и медитация. Важно понять, что вызывает беспокойство и неуверенность, работать над причиной проблемы, а не пытаться справиться с последствиями. Возможно, это связано с предыдущим сексуальным опытом или травмой. Иногда может помочь откровенный разговор с партнером, который поймет и поддержит, но в некоторых случаях может потребоваться и привлечение специалиста.

Почему я не могу достичь оргазма

Фото: unplash.com
Фото: unplash.com

Когда говорят о недостижении оргазма, чаще речь идет о женщинах. Просто женскому наслаждению не всегда уделяют достаточно внимания, поэтому хватает и людей, которые уверены, что женский оргазм — миф. Но это вовсе не так. Правда, есть женщины, которым для достижения оргазма нужна дополнительная стимуляция.

Женщины, как и мужчины, занимаются сексом не только для рождения детей. И удовлетворение партнера для них тоже не главная задача. Но если один из партнеров считает, что женщина не может достичь оргазма, то и вероятность того, что это произойдет, будет ничтожной. Однако женщинам тоже присуща сексуальность, они тоже могут наслаждаться сексом.

-30%
-35%
-10%
-10%
-20%
-53%
-23%
-20%
-10%