99 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Дешевле, чем в секонде». В модном месте Минска переоткрылся благотворительный магазин KaliLaska
  2. Бывший офицер: «В августе понимал, что рано или поздно дело коснется меня и я не смогу на это пойти»
  3. «Когда Володя готовит, в доме все замирает». Макей и Полякова — о секретах брака, быте, Латушко и политике
  4. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  5. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию
  6. В Беларуси выпустили пробную серию российской вакцины от коронавируса
  7. «Оправдания не принимаются». Лукашенко заявил, что на Олимпиаду надо отправить «боеспособный десант»
  8. «Фантастика какая-то». В Гродно начали судить водителя Тихановского, который молчал все следствие
  9. Политолог: Россия устала играть в кошки-мышки с Лукашенко, но не видит альтернативы
  10. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле
  11. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  12. Выброшенные на лед в Шклове освежеванные трупы животных оказались лисьими. Их проверяют на бешенство
  13. Виктора Лукашенко уволят с должности помощника президента
  14. «Они только успели поставить машину на платформу». Минчанин отказался платить за эвакуацию, и вот чем это закончилось
  15. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  16. «Любой поставщик должен закладывать в цену риск принятия судом такого решения». Кредиторы БМЗ в печали
  17. Звезда белорусской оперы сказал три слова на видео, его уволили «за аморальный проступок» — и суд с этим согласился
  18. «Из-за анорексии попал в реанимацию». История пары, где у одного психическое расстройство
  19. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  20. «За 5−10 тысяч можно взять дом». Белорус переехал из Минска за 90 километров «у мястэчка» и возрождает его
  21. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  22. Александр Лукашенко — больше не президент Национального олимпийского комитета
  23. Под угрозой даже универсам «Центральный». Что происходит в магазинах «Домашний» из-за проблем сети
  24. Требования дать «план победы» — это вообще несерьезно. Ответ Чалого разочарованным
  25. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  26. Сейчас плюс даже ночью, а какими будут выходные: синоптики о погоде на конец февраля — начало марта
  27. 10 лет по делу о выстреле в Бресте. Что рассказывают родные осужденных и адвокат
  28. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  29. «Стояла такая тишина, что можно было услышать жужжанье мухи». Как Хрущев развенчал культ Сталина
  30. Новый глава НОК, возможные санкции Украины, суды и приговоры. Что происходит в стране 26 февраля


К лету многие женщины стараются избавиться от лишних килограммов и выбирают диеты, которые обещают быстрый эффект. Такие строгие диеты подразумевают отказ от большинства видов продуктов, а моно-диеты вообще позволяют есть только одно блюдо.

В первое время на жесткой диете вес будет уходить быстро за счет потери воды и мышечной ткани. При этом организм пострадает от нехватки витаминов, замедлится метаболизм и снизится иммунитет. Как только вы закончите диету, сброшенные килограммы вернутся и, скорее всего, с избытком. С каждой последующей диетой худеть будет сложнее, так как организм начнет копить жировой запас на черный день и неохотно расставаться с ним.

При этом жесткие диеты не формируют привычки правильно питаться — вы просто не будете знать, чем позавтракать или пополдничать, чтобы не навредить фигуре. И когда диета закончится, снова будете готовить привычные блюда.

Чтобы оставаться в отличной форме и иметь крепкое здоровье, необходимо постоянно соблюдать принципы здорового питания. Ваш рацион должен быть разнообразным: в нем должно быть место овощам, крупам, молочным продуктам, мясу и даже полезным сладостям.

Диетологи рекомендует питаться дробно: 3 полноценных приема пищи и 2 перекуса. Лучше всего готовить небольшие порции и съедать их сразу же, не оставляя на следующий день. Придется отказаться от полуфабрикатов и готовых продуктов из супермаркета.

Конечно, сложно выделить время, чтобы готовить каждый день по нескольку раз. В этом вам поможет Мультипекарь REDMOND. Для него создано 40 комплектов сменных панелей. Вместе с Мультипекарем каждый комплект панелей заменяет отдельный прибор для выпечки и жарки. При этом панели стоят дешевле и занимают меньше места.

Многие помнят вкус тонких домашних вафель, приготовленных в старой советской вафельнице. Но те, кто в ней готовили, сталкивались с проблемами: тесто прилипает к пластинам, тяжелую крышку сложно поднять без прихваток, а о стальной корпус прибора легко обжечься. Теперь любимый десерт удобнее готовить в Мультипекаре — современном, безопасном и многофункциональном приборе. В нем намного удобнее выпекать лакомства из детства по диетическим рецептам: вафли из овсяной или гречневой муки или орешки, которые можно начинить паштетом, овощами или творогом, а не сладкими начинками.

Соберите свою домашнюю мини-пекарню, самостоятельно выбрав съемные панели, которыми будете пользоваться чаще всего. Достаточно поменять панели, и Мультипекарь сделает горячие сэндвичи с цельнозерновым хлебом, вафли или пончики из овсяной муки или горячие блюда на гриле. Чтобы приготовить омлет, запеканку, оладьи, пожарить мясо или овощи на гриле, испечь здоровую выпечку понадобится 5−20 минут.

В Мультипекаре можно готовить и драники. Достаточно выложить картофельную массу на панели и закрыть крышку прибора. Драники пропекутся равномерно с обеих сторон, вам не придется их переворачивать. Благодаря антипригарному покрытию панелей вы можете использовать совсем немного масла — блюда не пригорят и будут более диетическими.

Если вы решите побаловать себя вафлями или пряниками к чаю на полдник, не спешите в магазин и не тратьте деньги на дорогие диетические лакомства. Испеките полезную выпечку из муки грубого помола в Мультипекаре. Мультипекарь позволяет приготовить 1−2 порции без траты времени и энергии на разогрев духовки. Вам не придется оставлять блюдо на следующий прием пищи, ведь можно быстро приготовить свежее. А вымыть небольшие панели намного проще, чем тяжелый противень или сковороду.

Если вы решили следовать принципам здорового питания, добавьте в рацион овощи, зелень, фрукты, орехи и семена и пейте достаточное количество чистой воды — примерно 30 мл на килограмм веса. Здоровая разнообразная пища удовлетворяет все потребности организма и не приедается. Правильное питание станет для вас хорошей привычкой и образом жизни, а не временной диетой.

Приобрести мультипекарь REDMOND в Беларуси можно на сайте multivarka.by.

-30%
-7%
-25%
-10%
-20%
-30%
-10%