Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Вкус жизни


LADY совместно с «Зеленой аптекой» начинают новый проект о белорусках, достойных восхищения. В «Рецептах красоты» о себе расскажут женщины старше сорока, которые могут дать фору двадцатилетним. Как они питаются, какой спорт для себя выбирают, как относятся к жизни и строят отношения — всё это вы сможете прочитать в серии наших материалов.

Заявки на участие в проекте мы принимаем по адресу lina@tutby.com. Обратите внимание:

В вашем письме обязательно должен быть указан возраст, прикреплены фотографии. В своем рассказе, пожалуйста, напишите, как вы ухаживаете за собой, каков режим вашего дня и питания. Фото, присланные без подробного сопроводительного текста, либо, напротив, текст без снимков мы не принимаем. Благодарим за понимание и желаем удачи в конкурсе!

Нина, 47 лет

Добрый день. Прямо сейчас, сидя на работе, увидела статью на LADY - и сразу захотела рассказать о своей маме. Многодетной маме и бабушке. Ей 47 лет, у неё трое детей в возрасте 10, 24, 26 лет и внучка.

Она занимается спортом для себя, любит активный отдых, не имеет вредных привычек. Бегает на протяжении нескольких лет регулярно 4 раза в неделю. Независимо от погоды и времени года бегает в одной майке, а в конце пробежки обливается родниковой водой и возвращается домой босиком.

Косметикой не пользуется, лишь в единичных случаях. Я восхищаюсь своей мамой, она пример для подражания.

Елена, 56 лет

Дорогие друзья, нам очень хочется написать про нашу замечательную и горячо любимую сестричку, тетю, бабушку, друга, жену — любимую Леночку! Она для нас образец трудолюбия и женственности! Когда просишь ее поделиться своими секретами и «фишечками» в уходе за собой, она всегда повторяет такой простой и сложный рецепт: «Постоянно». Она ежедневно успевает:

  1. в любую погоду утром пройти 5 км
  2. потом 5 упражнений из йоги для растяжки
  3. обязательно выпить 2 литра воды
  4. никогда не придерживаясь специальных диет, строго соблюдает правило: тратить калорий больше, чем получать
  5. ложиться спать в 22 часа, все проблемы могут подождать до утра

Мы много лет подшучивали над Лениной страстью ко всяким народным рецептам: втирать настойку горького перца в волосы или запаривать овсянку с оливковым маслом для маски. Но, глядя на эту «бабушку» 56 лет, понятно, что это все и правда работает.

Но настоящую энергию она получает от своего мужа, сына и внука, сестер, братьев и племянников, от всех друзей и коллег по работе, которые отвечают такой же взаимной любовью. У нее удивительная способность видеть в людях лучшее, уметь вовремя дать совет, к которому точно хочется прислушаться. К тому же Лена умеет волшебно преобразовывать старые вещи, давать им вторую жизнь и модное звучание, она охотно помогает подругам выглядеть стильно при любом бюджете.

Когда родные и знакомые готовили поздравления к 55-летнему юбилею, главным пожеланием Лены было: «Вместе, с улыбкой и громко, зная все-все слова наизусть, исполнить песню «Я люблю тебя, жизнь».

И так было, и каждый чувствовал, что это ее девиз, ее правило, ее миссия на жизненном пути.

Инна, 50 лет

Меня зовут Инна. Через месяц мне исполнится 51 год. Мой секрет того, как хорошо выглядеть, довольно прост и сложен одновременно: любить и быть собой.

Прост, потому что в моей жизни много любви.

Мои родители наградили меня внешностью, которая может быть как незаметной, так и яркой. Это не моя заслуга, а хорошая генетика.

Я люблю овощи и фрукты, рыбу и морепродукты и совсем равнодушна к мясу. Это тоже не моя заслуга, потому что я никогда не сидела на диете и ела то, что мне нравится.

Я уважаю физические нагрузки, но занимаюсь этим в свое удовольствие. Природа, животные и прогулки по лесу для меня как обновление тела и души. Когда устаю, то отдыхаю только так, окружая себя теми людьми, которые мне симпатичны и психологически комфортны. Благо в этом нет недостатка.

Я увлекающийся человек. И пробую много нового. Я люблю различные виды рукоделия и туристические вылазки с палатками, и песни у костра, выращивать цветы на даче и собирать ягоды в лесу.

Я люблю свою профессию и люблю свою семью.

Мой рецепт сложен, потому что в моей жизни было много преодолений, но именно они сделали меня такой, какая я есть, и, возможно, благодаря им я получаю так много любви и устойчивости, много силы и веры, смелости и стойкости. Напишу лишь некоторые.

Я трижды меняла профессию и довольно кардинально, пробовала себя от съемок в кино до бухгалтерского учета. Так я получила любимую профессию.

Я приютила у себя дома троих бездомных животных, двоих из которых смогла вылечить (буквально вырвать из лап смерти), хотя в то, что это возможно, не верил почти никто. Так я научилась быть стойкой и помогать безвозмездно.

5 лет назад мне поставили диагноз «рак». Историю обо мне можно прочитать в книге Алены Высоцкой «Рождение бабочки, или Как перестать бояться рака». Так я научилась верить.

Мои фотографии с разницей ровно в 5 лет всего лишь отражение меня и моей жизни.

Косметические процедуры довольно просты — купание в любви, освежающие маски из улыбок и полная порция счастья.

Мне подходит цитата из песни: «Нас бьют, мы летаем от боли всё выше,
Крыло расправляя над собственной крышей!».

Анжелика, 47 лет

Меня зовут Анжелика, я мать 18-летней дочери. Мне 47 лет. Я люблю солнце, море, велосипед, катаюсь на роликах, люблю пешие прогулки, путешествовать. И я всегда в одной весовой категории — 55 кг.

Мое утро ежедневно начинается со стакана теплой воды с лимоном. Затем умываюсь кубиками льда (травы, минеральная вода), делаю 10-минутную дыхательную гимнастику цигун, принимаю контрастный душ. Ежедневно использую крем для век и лица для своей возрастной категории, вечером наношу на лицо, шею и область декольте 100%-ное натуральное масло кокоса или маракуйи, что делает мою кожу гладкой, придает ей глянцевый блеск. Благодаря высокой концентрации ненасыщенных жирных кислот масло прекрасно восстанавливает и омолаживает кожу. Два раза в год прохожу процедуры у косметолога: лифтинг-омоложения лица, шеи, декольте.

Веду здоровый образ жизни, в рацион ежедневно включаю овощи, фрукты, два-три раза в неделю ем рыбу, а также морепродукты, выпиваю 1,5 литра воды в день. Два раза в год по два месяца пропиваю комплекс витаминов группы В, антиоксидантный комплекс и жирные полиненасыщенные кислоты — омега-3 и 6.

Выходные дни весной, летом и ранней осенью стараюсь проводить, общаясь с природой. Для меня это возможность расслабиться после трудовых будней, выстроить равновесие в собственной душе.

Не забываю мечтать, позитивно мыслить, ставить цели, стараюсь каждый мой день наполнить смыслом! К негативным ситуациям в жизни отношусь с долей здорового юмора. Что нас не убивает, делает нас сильнее!

Елена, 40 лет

Пишу от имени своей мамы. Ей 40, и она красавица!

Безусловно, генетика играет важную роль, но при этом мама за собой ухаживает: регулярно косметолог, фитнес и… дети. У нас с сестрой разница в возрасте 17 лет.

Мама родила меня в 18 лет, на 3 курсе института. В 18 лет стала женой, училась, потом работала днями-ночами, при этом успевала абсолютно все, включая уход за собой.

Когда я переехала в другой город учиться и возни со мной стало ощутимо меньше, родители решили, что надо бы и второго ребенка в семью. Так в нашей семье появилась моя любимая сестра Верочка.

И опять закрутилось, опять кружки, садики, развивайки и куча всего того, что беспощадно крадет время мамы.

И сейчас у меня тот возраст, когда я могу это оценить. Я не понимаю, как обычная женщина может это все успевать: семья, работа, дом… И при этом оставаться такой красоткой, такой живой, такой интересной и интересующейся.

Вечером мама с Верой на утренник, а утром она уже в Минске у меня, и мы можем сходить на «девичьи дела», поужинать в каком-то ресторанчике, развлечься. А утром следующего дня она уже будет в Могилеве на работе, ребенок будет в саду, а вечером уже очередная тренировка. Мамочка, я тебя люблю.

Людмила, 42 года

Я хочу рассказать про свою маму. Эту прекрасную женщину зовут Людмила, ей 42 года, только она с каждым годом становится все краше. Мама работает преподавательницей белорусского языка и литературы в обычной школе. Дети ее очень любят, потому что она легка в общении и знает, как найти подход даже к самому проблемному ученику.

В чем рецепт ее красоты?

Один из главных критериев - правильное питание. "Можно есть все, но понемногу и не переедать", - считает она. Следующий критерий - это физические нагрузки: пешие прогулки, фитнес, а также домашняя работа. Неотъемлемой частью ЗОЖа является отдых и здоровый сон, а еще мама негативно относится к алкоголю и табаку. Природную красоту поддерживает косметическими процедурами, в ее косметичке всегда найдутся крема, маски и скрабы. Мне кажется , что и душевное равновесие тоже играет в важную роль секрете красоты. Мама оптимистка, и даже когда что-то идёт не так и хочется повысить голос, она считает до десяти. Говорит про себя фразу Фрекен Бок из мультика "Малыш и Карлсон": "Спокойствие, только спокойствие".

Партнер проекта:

Шампунь ФАРМАДЖИНСЕНГ сочетает в себе свойства экстракта ройбоса, знаменитого своим стимулирующим и тонизирующим действием, со свойствами экстракта хинного дерева, активизирующего жизнедеятельность волосяной луковицы и укрепляющего кожу головы.

Нужные услуги в нужный момент